Thứ bảy, 27/07/2024
Trầm cảm có thể dẫn đến rất nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh, việc điều trị cần thực hiện càng sớm càng tốt.
Theo chuyên gia, trầm cảm là bệnh rối loạn cảm xúc. Dấu hiệu của bệnh trầm cảm đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, chán nản, mất động lực trong thời gian dài. Người bệnh gặp ảnh hưởng cả cảm xúc, hành vi, tư duy tiêu cực, từ đó dẫn đến nhiều vấn đề với cả thể chất và tinh thần.
Dấu hiệu nhận biết người trầm cảm:
Từng hòa đồng nhưng giờ tránh gặp mặt đồng nghiệp
Cách bạn tương tác với đồng nghiệp có thể giúp bạn hiểu mình đang đối mặt với điều gì. Theo Velez, tránh né đồng nghiệp và cô lập bản thân là hai dấu hiệu phổ biến của trầm cảm.
"Một người từng tích cực tham các cuộc họp bây giờ lại im lặng, ngồi ở cuối phòng hoặc thậm chí không vào họp. Người này không còn tham gia hoạt động bên ngoài văn phòng hoặc sau giờ làm việc nữa, tránh tương tác với đồng nghiệp hoặc quản lý, chuyển cuộc gọi vào hộp thư thoại hoặc trả lời mail chậm, thậm chí không trả lời", Velez nêu dấu hiệu.
Những người có hành vi như vậy có thể gặp rắc rối tại nơi làm việc, thậm chí mất việc, điều này dẫn đến một vòng lặp lại của xấu hổ, tội lỗi dẫn tới trầm cảm thêm.
Làm việc tăng ca để tránh phải về nhà
Đồng nghiệp khó đoán bạn đang phải đối mặt với trầm cảm khi bạn thể hiện mình là người chăm chỉ và đáng tin cậy ở nơi làm việc. Nhưng theo Alicia Velez, chuyên gia tâm lý lâm sàng Mỹ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy một người đang bị trầm cảm.
Không hoàn thành công việc đúng hạn và bỏ lỡ cuộc họp
Ryan Howes, nhà tâm lý học Mỹ, cho biết, nếu bàn giao công việc đúng giờ hoặc đi làm trở thành một cuộc đấu tranh hàng ngày thì đó cũng có thể là triệu chứng của trầm cảm.
Howes có một người đồng nghiệp yêu công việc, tích cực tham gia các dự án và có nhiều mối liên hệ với đồng nghiệp. Tuy nhiên, khi chán nản, anh ngủ quên dù có đồng hồ báo thức và đi làm muộn. Anh chậm tiến độ, ngừng ăn trưa với đồng nghiệp và chỉ trích gay gắt hiệu suất làm việc của chính mình và đồng nghiệp.
Những thay đổi này đều được đồng nghiệp và sếp để tâm. Họ liên hệ với anh này, khuyến khích anh tìm sự giúp đỡ. Người đồng nghiệp của Howes nghe theo và trị liệu trầm cảm nên chỉ vài tháng đã tốt hơn.
Bộc phát cơn giận tại nơi làm việc
Trầm cảm không chỉ là cảm giác chán nản mà còn có thể khiến bạn cực kỳ cáu kỉnh. Người mắc bệnh này thường công khai giận giữ hoặc kìm nén rồi biến đồng nghiệp thành mục tiêu trút giận. "Tại nơi làm việc, bạn thấy rất dễ trở nên khó chịu với mọi người và mọi việc. Cầu nối với đồng nghiệp, khách hàng... đều bị đứt", Shannon Garcia, nhà trị liệu tâm lý thuộc công ty dịch vụ tư vấn sức khỏe States of Wellness Counseling, Mỹ, nói.
Mất động lực hoặc hứng thú với công việc
Hãy chú ý đến thay đổi về cảm giác của bạn với công việc từng hài lòng khi làm. Bạn có thể thấy mình nhìn chằm chằm vào màn hình, vờ bận rộn hoặc làm bất cứ việc gì ngoại trừ việc giải quyết các vấn đề lớn. "Mất hứng thú mà chứng trầm cảm gây ra có thể khiến bạn nghĩ mình không còn quan tâm đến công việc", Garcia nói.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tram-cam-bieu-hien-the-nao-khi-lam-viec-day-la-dau-hieu-de-nhan-thay..
Trên thị trường có một số loại cá không những không có giá trị dinh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Toàn bộ quá trình chuyển dạ, nếu diễn ra suôn sẻ, sẽ mất khoảng mười giờ. Nhưng nếu bà bầu thể lực kém hoặc thể lực yếu thì có thể phải mất một ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Nhiều người mắc các bệnh về viêm mũi, viêm xoang, thường xuyên hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi. Đặc biệt là vào mùa hè, việc thường xuyên bật điều hòa cả ngày khiến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Những năm gần đây, với sự tiến bộ trong tư duy của con người, việc giữ gìn sức khỏe ngày càng được chú trọng nhiều hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Tôm là một trong những loại hải sản phổ biến trong mọi bữa ăn của người Việt. Mặc dù có nhiều dinh dưỡng, nhưng việc bảo quản chúng như thế nào để trông tươi...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Các 'hạt thịt nhỏ' này không phải là những hạt mỡ đơn giản mà thể hiện vấn đề về da, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 3 phút trước
Ban đầu, nhiều khán giả cho rằng yếu tố này là nguyên nhân chung đằng sau cả sự đổ vỡ và thành công của những cặp đôi đình đám trong phim truyền hình Hàn...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 4 phút trước
Nhắc đến HPV, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài gây tổn thương cổ tử cung, nhiễm HPV còn có thể gây ra một căn bệnh khác...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 4 phút trước
Mới đây, Vương Phi và Lý Yên xuất hiện tại sân bay quốc tế Bắc Kinh. “Thiên hậu” trông có vẻ hốc hác và gầy gò.
Kiến thức - 9 giờ, 4 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 31 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều bình luận từ cư dân mạng trong lần xuất hiện gần đây.
Đời sống số - 11 giờ, 34 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/7/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 38 phút trước
Vợ Đức Tiến đã có những chia sẻ trên trang cá nhân của mình khi bị chỉ trích hay kể khổ sau sự ra đi của chồng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 41 phút trước
Nam Em đã có những chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Kiến thức - 14 giờ, 48 phút trước
Việc làm là một chủ đề rất nóng trong xã hội ngày nay, vô số người học tập chăm chỉ suốt mười năm chỉ để có được một công việc tử tế.
Đời sống số - 14 giờ, 22 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tách cà phê mà bạn muốn thưởng thức nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 9 phút trước
Quẩy là một trong những món ăn sáng truyền thống ở Việt Nam. Nhiều người thích thưởng thức món quẩy giòn với sữa đậu nành vào buổi sáng. Tuy nhiên, công thức làm món...
Đời sống số - 15 giờ, 10 phút trước
Những điều tốt đẹp sẽ tiếp tục đến từ ngày mai 27/7. Người sinh dưới 3 cung hoàng đạo sẽ thịnh vượng và giàu có. Nếu rơi vào đống tiền thì càng đi nhiều...
Làm đẹp+ - 15 giờ, 10 phút trước
Trong thế giới làm đẹp đầy mê hoặc, nơi nghệ thuật và sự tinh tế hòa quyện, không thể không nhắc đến dịch vụ lông mày 200 triệu đồng trứ danh của "Vua Phun...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 20 phút trước
Mối tình giữa Vương Phi và Lý Á Bằng từng là đề tài bàn tán sôi nổi của biết bao người. Ngay cả con gái Lý Yên cũng được cộng đồng mạng quan tâm,...
Phong thủy - 15 giờ, 21 phút trước
Không phải gia đình nào cũng có thể đặt bàn thờ ở tầng cao nhất của ngôi nhà vì sẽ có rất nhiều lí do. Vậy đặt bàn thờ ở ngay tầng 1 có...
Hoa Hậu - 15 giờ, 21 phút trước
Vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024, người đẹp 25 tuổi bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
VIDEO - 15 giờ, 21 phút trước
Khi được MC Quyền Linh gợi ý nói về chuyện hẹn hò, tần suất gặp gỡ trong một tuần. Nhà trai nhanh chóng đáp: "Tuần 3 lần, lần 2 ngày" khiến nhà gái bật...
Kiến thức - 16 giờ, 42 phút trước
Chỉ ít ngày nữa khi Luật Đất đai 2024 chính thức có hiệu lực, những quy định cũ về đất nông nghiệp sẽ có nhiều thay đổi.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 42 phút trước
Ngày 24 tháng 7, một loạt ảnh chụp lại cảnh Triệu Lệ Dĩnh đi ăn cùng con trai và bố mẹ đã được lan truyền trên mạng.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 42 phút trước
Nam tài tử Leonardo DiCaprio đã phải chịu khoản lỗ hàng triệu đô la trong khi liên tục bị chỉ trích là kẻ đạo đức giả.