Tốt hơn hết là nên uống ít hơn ba loại 'sữa' này, chúng chứa đầy chất bảo quản và thậm chí có thể gây ung thư

Bài viết này sẽ giới thiệu ba sản phẩm như vậy. Bạn nên uống càng ít càng tốt vì chúng có thể chứa chất bảo quản và thậm chí có thể gây ung thư.

Đầu tiên: Sữa có hương vị

Sữa có hương vị là sản phẩm có thêm nhiều thành phần hương vị khác nhau vào sữa, chẳng hạn như sô cô la, dâu tây, vani, v.v. Các loại sữa này thường có vị ngọt hơn và có thể hấp dẫn khẩu vị của trẻ em hơn. Tuy nhiên, những hương liệu này thường chứa nhiều đường và các chất phụ gia nhân tạo khác.

Ngoài ra, một số loại sữa có chứa chất bảo quản, có thể làm tăng thời hạn sử dụng của sữa. Những chất bảo quản này có thể gây hại cho cơ thể con người, đặc biệt ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là nên chọn sữa tươi nguyên chất hoặc tự làm sữa tại nhà, và nhớ không thêm chất phụ gia và chất bảo quản.

Loại thứ hai: sữa hoàn nguyên

Sữa hoàn nguyên là sữa được chế biến thành sữa bột, sau đó chuyển lại thành sữa bằng cách thêm nước. Trên thực tế, nó không lành mạnh như chúng ta nghĩ.

Trước hết, các chất dinh dưỡng trong sữa hoàn nguyên có thể đã bị phá hủy ở một mức độ nhất định và giá trị dinh dưỡng của nó có thể không tốt bằng sữa tươi. Thứ hai, để duy trì độ ổn định của sữa bột, người ta thường phải thêm chất bảo quản và các chất phụ gia khác vào sữa hoàn nguyên. Những thành phần này có thể gây hại cho cơ thể con người, đặc biệt là sức khỏe của trẻ em.

Sữa hoàn nguyên là loại sữa bột hoặc sữa cô đặc

Loại thứ ba: sữa tiệt trùng ở nhiệt độ cao

Sữa thanh trùng ở nhiệt độ cao là sản phẩm sữa đã được xử lý thông qua quy trình tiệt trùng ở nhiệt độ cao. Nó có thời hạn sử dụng dài và có thể bảo quản trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm ở nhiệt độ phòng. Loại sữa này thường được quảng cáo là "tiện lợi và an toàn", nhưng thực tế, nó có thể không lành mạnh như chúng ta nghĩ.

Trước hết, các chất dinh dưỡng trong sữa tiệt trùng ở nhiệt độ cao có thể bị phá hủy ở một mức độ nhất định và giá trị dinh dưỡng của sữa có thể bị ảnh hưởng. Thứ hai, để kéo dài thời hạn sử dụng của sản phẩm, chất bảo quản và các chất phụ gia khác thường được thêm vào sữa tiệt trùng ở nhiệt độ cao. Những thành phần này có thể gây hại cho cơ thể con người, đặc biệt là sức khỏe của trẻ em.

Ngoài ra, một số loại sữa tiệt trùng ở nhiệt độ cao còn chứa quá nhiều axit béo chuyển hóa và đường. Sử dụng lâu dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Tóm lại, mặc dù ba sản phẩm "sữa" này đã giúp cuộc sống của chúng ta tiện lợi hơn ở một mức độ nào đó, chúng vẫn có thể chứa chất bảo quản và các thành phần có hại khác. Uống trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, đặc biệt là gây hại cho trẻ em. Vì vậy, chúng ta nên cố gắng uống ít những sản phẩm này và chọn các sản phẩm sữa tươi, tự nhiên và không pha trộn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Đồng thời, chúng ta cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa bệnh tật.