13 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nấm

18:39 27/05/2016

Nấm là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời, nó có lượng calo thấp, không có cholesterol, không có chất béo, không có gluten, và có rất ít natri.

Ngoài ra, nấm còn có vitamin D, niacin, riboflavin, kali, selen,... Theo một nghiên cứu vào năm 2013 phát hành trên Tạp chí Dinh dưỡng, nấm đóng góp cho chế độ ăn uống lành mạnh và nó cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Nếu bạn muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên ăn nấm mỗi tuần. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy đầu 13 lợi ích sức khỏe của nấm và hy vọng bạn sẽ bổ sung thêm nấm nhiều hơn trong chế độ ăn của bạn.

loi-ich-tu-nam-ngoisao.vn.png 0

Top 13 lợi ích sức khỏe của nấm bạn nên nhận biết:

1. Cân bằng Cholesterol

Lợi ích của nấm 0

Mức cholesterol cân bằng

Nấm có protein nạc, không chất béo, cholesterol, và ít carbohydrate. Nấm cũng có các enzyme và chất xơ có thể làm giảm nồng độ cholesterol và cân bằng độ cholesterol tốt và xấu trong cơ thể. Có rất nhiều công thức nấu ăn lành mạnh mà bạn có thể thử với nấm. Nấm sẽ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh khác như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,...

2. Chữa thiếu máu

Lợi ích của nấm 2

Chữa thiếu máu

Nếu bạn nhận biết mình thiếu máu, máu của bạn sẽ thấp hơn chất sắt và nó gây ra đau đầu, mệt mỏi, và các vấn đề tiêu hóa. Điều trị thiếu máu bằng thực phẩm, bao gồm nấm, cũng là một cách an toàn cho sức khỏe của bạn. Nấm rất giàu chất sắt và có thể hấp thụ vào cơ thể, đồng thời có thể thúc đẩy sự hình thành các tế bào máu cũng như giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Tình trạng này cũng là một căn bệnh rất phổ biến ở Mỹ và nó ảnh hưởng đến khoảng 3,5 triệu người ở Mỹ. Bất cứ khi nào mắc bệnh này, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, xanh xao, khó thở và có một số vấn đề về tim. Cùng với chế độ ăn lành mạnh thích hợp, bạn nên giảm bớt căng thẳng, thư giãn, ngồi thiền và tránh ăn thực phẩm như: thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, cà phê...

3. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Lợi ích của nấm 11

Lợi ích của nấm - ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến ở nam giới với hơn 40.000 trường hợp mỗi năm ở Anh. Đây là loại ung thư phát triển chậm và nó không có dấu hiệu báo trước nhiều năm. Các triệu chứng rõ nhất như: tăng đi tiểu, căng thẳng nhiều và bạn sẽ có một cảm giác đầy trong bàng quang. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng nấm, có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt do các axit linoleic, beta-glucans trong thành phần. Bằng cách ăn nấm, nguy cơ mắc bệnh ung thư này sẽ được giảm đáng kể. Hơn nữa, bạn nên ăn các loại thực phẩm màu đỏ như cà chua, trái cây, rau, cá, đậu nành, trà, chất béo tự nhiên, ăn thức ăn folate, các sản phẩm từ sữa và từ bỏ thuốc lá, rượu.

4. Ngăn chặn ung thư vú

Lợi ích của nấm 10

Ngăn ngừa ung thư vú

Ung thư vú là một loại rất phổ biến ở phụ nữ trên toàn thế giới. Khoảng 16% số phụ nữ bị ung thư này và nó gây ra cái chết cho bệnh nhân. Ung thư vú có tỷ lệ cao ở các quốc gia và có rất nhiều lý do dẫn đến ung thư vú bao gồm cả các loại thực phẩm. Theo một báo cáo từ Viện Ung thư Quốc gia, có 2.240 bệnh ung thư vú của nam giới và 232.340 phụ nữ ung thư vú ở Mỹ mỗi năm và nó gây ra 39.620 ca tử vong cho bệnh nhân ung thư vú. Axit linoleic trong nấm có thể làm giảm estrogen tăng và ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả. Kết quả là, bạn nên bổ sung nấm trong chế độ ăn hàng tuần.

5. Điều trị tiểu đường

Lợi ích của nấm 12

Điều trị bệnh tiểu đường

Điều trị bệnh tiểu đường là một trong những lợi ích của nấm do carbohydrate không có chất béo, cholesterol và ít. Nấm cũng mang đến dưỡng chất tuyệt vời bởi protein, khoáng chất và vitamin cũng như chất xơ và nước. Ngoài ra, nấm có chứa enzyme, insulin có thể phá vỡ các tinh bột và đường trong thức ăn. Nấm có thể phát huy chức năng của gan, tuyến nội tiết, tuyến tụy và khuyến khích sự hình thành insulin. Bệnh nhân tiểu đường dễ dàng bị nhiễm trùng, đặc biệt là ở chân tay và nó có thể kéo dài trong một thời gian dài. Nấm có kháng sinh tự nhiên có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tiểu đường, vì vậy bạn nên thêm thành phần này vào chế độ ăn uống của bạn.

6. Nâng cao xương của bạn

Lợi ích của nấm 7

Cải thiện xương của bạn

Như đã đề cập ở trên, nấm bao gồm canxi, rất cần thiết cho sự phát triển xương. Cung cấp đủ canxi có thể làm giảm nguy cơ loãng xương và nó có thể làm giảm nguy cơ đau khớp, và các bệnh xương. Ngoài ra, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi như pho mát, sữa chua, sữa, cá mòi, rau lá xanh đậm, ngũ cốc, nước cam, đậu nành, sữa đậu nành, ngũ cốc, bánh quế,... Hơn nữa, bạn nên tập thể dục mỗi ngày để xây dựng cơ bắp của bạn cũng như củng cố xương của bạn một cách tự nhiên.

7. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Lợi ích của nấm 6

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Ergothioneine trong nấm rất quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và cải thiện hệ thống miễn dịch. Các chất chống oxy hóa tuyệt vời trong nấm có thể thúc đẩy sức khỏe hệ thống và giảm các gốc tự do, đó là yếu tố rất nguy hiểm cho cơ thể. Ăn nấm cũng là một cách tự nhiên để chống lại hoặc ngăn chặn sự suy yếu trong cơ thể. Không chỉ cần thiết cho hệ thống miễn dịch, ergothioneine là một yếu tố rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nấm bao gồm thuốc kháng sinh tự nhiên như penicilin có thể hủy bỏ sự nhiễm nấm và vi khuẩn phát triển. Tại sao chúng ta nên sử dụng nấm mỗi tuần? Bởi vì, thành phần này rất tốt từ vitamin A, B, và C.

8. Chữa cao huyết áp

Lợi ích của nấm 3

Chữa bệnh huyết áp cao

huyết áp hoặc tăng huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, bệnh thận, suy tim, và đau tim. Hiện có hơn 5 triệu người có huyết áp cao ở Anh. Vì vậy, lời khuyên cho những người lớn bị huyết áp cao là để kiểm tra huyết áp thường xuyên và ăn uống lành mạnh là chìa khóa để điều trị vấn đề này. Kali trong nấm có thể thư giãn sự căng thẳng trong các mạch máu và giảm huyết áp rất tốt. Cao huyết áp là liên kết với các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ và đau tim cũng như các chức năng nhận thức. Rõ ràng, điều trị huyết áp cao là một trong những lợi ích tốt nhất mà nấm có thể mang lại cho bạn.

9. Tốt cho đồng

Lợi ích của nấm 5

Tốt cho đồng

Đồng có tác dụng tốt cho cơ thể của bạn và nó có thể được tìm thấy trong nấm. Đồng có thể điều trị viêm khớp, có lợi đôi mắt và mái tóc của bạn, cải thiện sức khỏe não bộ, kích thích phản ứng enzyme, giảm quá trình lão hóa sớm, giảm cholesterol và cải thiện khả năng miễn dịch. Nấm là một trong những thực phẩm có hàm lượng đồng cao nhất. Hơn nữa, đồng có thể tìm thấy trong hải sản, cải xoăn thô, hạt, các loại hạt, đậu, trái bơ, trái cây, phô mai dê, thực phẩm đậu nành. Ngoài ra, nấm có hàm lượng sắt và canxi cao. Đồng cũng tốt trong việc cân bằng cholesterol, tăng năng lượng, cải thiện mô và xương, vv

10. Giảm cân

Lợi ích của nấm 9

Lợi ích của nấm khi giảm cân

Giảm cân luôn là một quá trình khó khăn cho những người béo phì. Có rất nhiều chương trình giảm béo trên thị trường hiện nay, nhưng sự kết hợp của chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập thích hợp là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Ăn thực phẩm protein như nấm là một cách hoàn hảo để giảm cân. Nó rất tuyệt vời mà nấm không có cholesterol, không có chất béo và nó rất nhiều chất xơ, có thể loại bỏ chất béo tự nhiên. Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn không nên ăn nhiều thịt, thay vào đó, bạn nên tận dụng lợi thế của cá, thịt nạc như nấm. Bạn có thể thêm nấm trong súp, kết hợp với thịt gà, rau, đậu xanh...

11. Tăng năng lượng của bạn

Lợi ích của nấm 1

Tăng năng lượng của bạn

Bạn có thường cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy yếu đuối? Bạn có biết làm thế nào để tăng cường năng lượng cho công việc hàng ngày của bạn? Đơn giản là cho việc bổ sung năng lượng bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh như nấm, rất tốt bởi vitamin B. Nấm rất giàu vitamin B2, B3, B5 và vitamin. Cùng với đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm như: trứng, trái cây tươi, nước, các loại hạt, sô cô la đen, măng tây, bạch đậu khấu, dưa cải bắp... Nói chung, bạn có thể ăn nấm bằng cách kết hợp nó với các thành phần khác để làm cho công thức nấu ăn lành mạnh và ngon.

12. Tốt cho da của bạn

Lợi ích của nấm 4

Tốt cho làn da của bạn

Bạn có biết rằng ăn các loại thực phẩm tốt có thể làm đẹp móng tay và tóc của bạn? Nấm là một trong những loại rau tốt nhất cho vẻ đẹp của bạn và nó có thể kích thích sự trao đổi chất. Selenium trong nấm có thể bảo vệ làn da của bạn và cải thiện độ đàn hồi rất tốt. Polysaccharide trong nấm có thể giữ cho làn da của bạn ngậm nước và nó có thể làm giảm nếp nhăn, cũng như làm cho da trông mềm mại và mịn màng. Nấm bao gồm chất chống oxy hóa và các hợp chất có thể chống lại chứng viêm để điều trị mụn trứng cá, trứng cá đỏ và eczema. Hơn nữa, nấm được sử dụng trong việc làm sáng da và bạn nên ăn nấm để có hiệu quả của các thành phần làm đẹp làn da của bạn.

13. Cải thiện tóc của bạn

Lợi ích của nấm 8

Cải thiện mái tóc

Giống như tất cả các phần của cơ thể, tóc của bạn sẽ nhận được đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe và sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng của nó có thể dẫn đến một số vấn đề về tóc như rụng tóc và tóc khô. Nấm có thể cung cấp mức độ quan trọng của các nước, đồng, selen và mang tính sống còn đối với mái tóc của bạn. Copper trong nấm có thể tạo thuận lợi cho sự hấp thụ sắt từ các loại thực phẩm và nó được kết nối với sản xuất melanin. Nấm cũng có nguồn sắt tuyệt vời có thể cải thiện sức khỏe của bạn và tăng cường tóc của bạn.

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)
Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 18 phút trước

Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen.

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 32 phút trước

Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa trong 7 điều "lười biếng" sau đây.

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa...

Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng khác.

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...

Chính thức từ 1/7: Thêm 1,2 triệu người thuộc đối tượng này được nhận trợ cấp chưa từng có, biết để lĩnh đủ

Chính thức từ 1/7: Thêm 1,2 triệu người thuộc đối tượng này được nhận trợ cấp chưa từng có, biết để lĩnh...

Kiến thức - 32 phút trước

Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7 tới đây, bổ sung chính sách trợ cấp hưu trí xã hội - một điểm mới đáng chú...

Chú ý: Thông tin quan trọng cho hàng triệu người dùng Facebook

Chú ý: Thông tin quan trọng cho hàng triệu người dùng Facebook

Đời sống số - 1 giờ, 25 phút trước

Cơ quan Công an cảnh báo người dùng Facebook phải hết sức cảnh giác.

Thông tin mới nhất từ phòng chấm thi: Điểm chuẩn xét tuyển đại học sẽ giảm?

Thông tin mới nhất từ phòng chấm thi: Điểm chuẩn xét tuyển đại học sẽ giảm?

Tin trong ngày - 1 giờ, 25 phút trước

Hôm qua (ngày 13/7), hội đồng thi thi tốt nghiệp THPT năm 2025 các tỉnh, thành đã tổng kết công tác chấm thi, gửi dữ liệu kết quả về Bộ Giáo dục và Đào...

Người dân được hỗ trợ gì khi xe máy xăng sắp rút khỏi Vành đai 1?

Người dân được hỗ trợ gì khi xe máy xăng sắp rút khỏi Vành đai 1?

Kiến thức - 1 giờ, 25 phút trước

Từ tháng 7/2026, mô tô, xe gắn máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch (xe máy chạy xăng dầu - PV) sẽ bị cấm lưu thông trong khu vực vành đai 1 Hà Nội....

Vợ chồng nộp đơn ly hôn ở đâu sau khi bỏ cấp huyện?

Vợ chồng nộp đơn ly hôn ở đâu sau khi bỏ cấp huyện?

Tin trong ngày - 1 giờ, 25 phút trước

Trong bối cảnh cải cách chính quyền địa phương theo hướng tinh gọn hai cấp: cấp tỉnh và cấp xã, hệ thống Tòa án nhân dân cũng có những thay đổi đáng kể. Câu...

Chỉ một chi tiết, Nhã Phương bị nghi ngờ đang mang thai lần 3?

5 loại cây được nhà giàu trồng trong sân: Người xưa ví như 'chôn vàng'

5 loại cây được nhà giàu trồng trong sân: Người xưa ví như 'chôn vàng'

Phong thủy - 1 giờ, 25 phút trước

Cây xanh không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn được xem là biểu tượng phong thủy thu hút tài lộc, may mắn và xua đuổi tà khí. Theo chuyên gia, việc đặt...

Hoa hậu Ý Nhi 'lên đồ' đi biển đầy quyến rũ khiến mạng xã hội 'bùng nổ'

Hoa hậu Ý Nhi 'lên đồ' đi biển đầy quyến rũ khiến mạng xã hội 'bùng nổ'

VIDEO - 1 giờ, 25 phút trước

Nhiều cư dân mạng đã để lại bình luận bày tỏ sự xuýt xoa, trầm trồ trước sắc vóc ngày càng thăng hạng, thu hút của Ý Nhi.

Top 5 con giáp nữ có thể giúp chồng bạn tăng vận may. Hãy xem gia đình bạn có con giáp nào như vậy không?

Top 5 con giáp nữ có thể giúp chồng bạn tăng vận may. Hãy xem gia đình bạn có con giáp nào...

Đời sống số - 2 giờ, 41 phút trước

Tục ngữ có câu, phải cưới được vợ hiền đức. Chỉ có người vợ hiền đức mới có thể giúp chồng chuyên tâm vào sự nghiệp, tiếp tục phát triển sự nghiệp sau khi...

Người càng giàu càng thích con mình làm ba loại công việc này và kết quả là họ ngày càng giàu hơn

Người càng giàu càng thích con mình làm ba loại công việc này và kết quả là họ ngày càng giàu hơn...

Đời sống số - 2 giờ, 57 phút trước

Trên thực tế, những người giàu có đó không quan tâm đến việc gia đình họ có bao nhiêu “gia tộc trăng hoa”, hay con cái họ có kiếm được nhiều tiền hay không....

Cường Đô La vướng tranh cãi vì thái độ lạnh tanh với bảo vệ khi dự cưới Hùng Thuận

Cường Đô La vướng tranh cãi vì thái độ lạnh tanh với bảo vệ khi dự cưới Hùng Thuận

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Sự xuất hiện của doanh nhân Cường Đô La trong đám cưới của Hùng Thuận đã nhận về rất nhiều sự chú ý.

Top 3 xe máy điện Vinfast giá rẻ dưới 20.000.000 đồng đã gồm pin

Top 3 xe máy điện Vinfast giá rẻ dưới 20.000.000 đồng đã gồm pin

Đi gì - 2 giờ, 58 phút trước

Với tầm giá dưới 20 triệu đồng thì đây là mẫu xe máy điện của Vinfast bạn có thể tham khảo.

Ngân Baby vừa bị tạm giữ là ai?

Ngân Baby vừa bị tạm giữ là ai?

Đời sống trẻ - 2 giờ, 58 phút trước

Trước khi bị tạm giữ, Ngân Baby thường xuyên hoạt động trên kênh TikTok với hơn 80.000 người theo dõi. Phần lớn nội dung là các video nhảy, khoe dáng hoặc trả lời bình...

Trấn Thành để lại di chúc lúc bệnh nặng, giao tài sản cho vợ

Trấn Thành để lại di chúc lúc bệnh nặng, giao tài sản cho vợ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Khi bệnh tình chuyển biến xấu, MC Trấn Thành đã gọi Hari Won để dặn dò "như một di chúc" về khối tài sản nếu lỡ không may anh qua đời.

Từ tháng 10, Hà Nội cấm nhựa dùng một lần ở nhà hàng, cà phê trong Vành đai 1

Từ tháng 10, Hà Nội cấm nhựa dùng một lần ở nhà hàng, cà phê trong Vành đai 1

Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước

Tại Chỉ thị 20 ban hành ngày 12/7 về một số nhiệm vụ cấp bách, quyết liệt ngăn chặn, giải quyết tình trạng ô nhiễm môi trường, Thủ tướng yêu cầu Hà Nội thí...

Vì sao nên vò rau ngót trước khi nấu?

Vì sao nên vò rau ngót trước khi nấu?

Làm sao - 3 giờ, 35 phút trước

Nhiều nội trợ hiện đại vẫn còn băn khoăn liệu việc vò rau ngót trước khi chế biến có làm mất đi các chất dinh dưỡng quý giá hay không. Tuy nhiên, thực tế...

Hiện trạng tòa nhà 'Hàm cá mập' giữa Thủ đô giờ ra sao sau 1 tháng tháo dỡ?

Hiện trạng tòa nhà 'Hàm cá mập' giữa Thủ đô giờ ra sao sau 1 tháng tháo dỡ?

Tin trong ngày - 3 giờ, 36 phút trước

Người đi đường qua khu vực Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục không còn thấy hình dáng tòa nhà cao 6 tầng có kiến trúc đặc biệt với tên gọi 'Hàm cá mập'.

Hậu chia tay, tình trẻ của Trương Ngọc Ánh lộ điều bất thường

Hậu chia tay, tình trẻ của Trương Ngọc Ánh lộ điều bất thường

Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước

Cư dân mạng đã soi ra động thái thể hiện sự bất thường từ diễn viên Anh Dũng - bạn trai kém 14 tuổi của Trương Ngọc Ánh.

Tuyến đường Vành đai 1 sắp bị cấm chạy xe máy xăng dầu là những đường nào?

Tuyến đường Vành đai 1 sắp bị cấm chạy xe máy xăng dầu là những đường nào?

Tin trong ngày - 3 giờ, 36 phút trước

Xe máy chạy xăng dự kiến sẽ bị cấm chạy trên Vành đai 1 Hà Nội kể từ 1/7/2026. Vậy tuyến đường Vành đai 1 gồm những tuyến phố nào?

Top 4 trường Y Dược hàng đầu công bố: Thí sinh có chứng chỉ IELTS 5.5 được cộng 1-2 điểm

Top 4 trường Y Dược hàng đầu công bố: Thí sinh có chứng chỉ IELTS 5.5 được cộng 1-2 điểm

Tin trong ngày - 3 giờ, 36 phút trước

Trong mùa tuyển sinh năm 2025, thí sinh có chứng chỉ IELTS 5.5 được cộng 1-2 điểm khi xét tuyển vào các trường Y Dược.

Loại hạt đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá 240 triệu đồng/kg, chỉ duy nhất Việt Nam mới có

Loại hạt đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá 240 triệu đồng/kg, chỉ duy nhất Việt Nam mới có

Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước

Việt Nam tự hào là quốc gia sở hữu nguồn tài nguyên dược liệu phong phú, trong đó, sâm Ngọc Linh đã được giới khoa học quốc tế công nhận là một trong những...