Thứ tư, 05/11/2025

Vào mùa đông, các chất độc hại như vi khuẩn, vi rút hoạt động mạnh hơn, chú ý vệ sinh cá nhân sạch sẽ để giảm nguy cơ mắc một số bệnh, mong mọi người chú ý “vệ sinh cá nhân”.
Cái gì được rửa sạch trong bồn tắm?
Khi tắm, nhiều chất bị rửa trôi hơn là "tế bào sừng bong ra từ bề mặt da của chúng ta", theo ngôn ngữ thông tục là "ghét bẩn được kì ra trong quá trình tắm". Nhiều người phải chà sạch lớp bùn này khi đi tắm, thực tế thì điều này là không đúng, mặc dù lớp tế bào sừng này trông rất khó chịu nhưng nó lại là “một phần quan trọng trong hàng rào tự bảo vệ của cơ thể”. Bạn loại bỏ hết những “bùn” này trong quá trình tắm sẽ dễ làm hỏng hàng rào bảo vệ của cơ thể, khiến làn da mỏng manh của bạn tiếp xúc với không khí, cơ thể dễ bị tác động bởi các kích thích bên ngoài. Dẫn đến tình trạng mất nước nhanh hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Vào mùa đông, tắm bao lâu thì tốt cho sức khỏe?
Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đối với người trẻ nên tắm 2-3 ngày / lần vào mùa đông, với người già nên tắm 3-5 ngày / lần.
Nếu bạn thích tắm một lần mỗi ngày, sẽ rất khó chịu nếu không tắm hàng ngày, điều đó không sao, nhưng bạn nên thoa “kem dưỡng ẩm” lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm để tạo thêm một lớp màng bảo vệ cho làn da mỏng manh, có thể ngăn chặn sự bay hơi của nước.
Vào mùa đông, việc “tắm an toàn” cần tuân thủ một số “nguyên tắc”:
Trước hết, mọi người nên hiểu rằng tắm vào mùa đông là một điều nguy hiểm. Rất nhiều vấn đề như té ngã, ngộ độc khí carbon monoxide, hạ đường huyết, các bệnh tim mạch, mạch máu não, điện giật dễ xảy ra khi tắm… Những “tai nạn” này rất đáng để chúng ta lưu tâm để giảm thiểu nguy cơ tai nạn an toàn.
Khi tắm, tránh khóa chặt cửa ra vào và cửa sổ:
Khi tắm vào mùa đông, ai cũng thích đóng chặt cửa, cửa sổ vì sợ hơi lạnh từ bên ngoài tràn vào phòng, tuy nhiên, vấn đề này cần lưu ý. Giả sử rằng bạn đang sử dụng "máy nước nóng có gas", đóng chặt cửa và cửa sổ trong khi tắm sẽ làm tăng nguy cơ "ngộ độc carbon monoxide"; từ buồn nôn, chóng mặt đến lú lẫn, co giật cơ thể và gây hại cho cơ thể do ngộ độc carbon monoxide không được đánh giá thấp.
Vì vậy, khi đi tắm, mọi người nên bật quạt thông gió phòng tắm hoặc để khe hở trên cửa để lưu thông và truyền không khí ra thế giới bên ngoài kịp thời.

Đừng để mặt sàn quá trơn, điều quan trọng là phải chú ý đến an toàn:
Trong quá trình tắm sẽ luôn có một ít nước đọng và lượng nước đọng này rất dễ khiến người đi lại bị trượt, ngã và các vấn đề khác.
Đối mặt với vấn đề này, bạn nên sử dụng vật liệu chống trượt khi trang trí phòng tắm, có thể mang dép chống trượt trong khi tắm để giảm nguy cơ trượt ngã.

Thời gian tắm không cần quá lâu:
Việc tắm quá lâu dễ gây ra các vấn đề như thiếu oxy, cơ thể mệt mỏi, thậm chí có khi gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Để giải quyết vấn đề này, hãy điều chỉnh “thời gian tắm” cho hợp lý, thông thường thời gian tắm khoảng 20 phút, nhưng nên tắm khoảng 10 phút.
Điều chỉnh nhiệt độ nước để tránh "kích ứng" cơ thể:
Nhiệt độ nước trong bồn tắm không được quá cao hoặc quá thấp, nếu nhiệt độ nước cao sẽ dễ gây gánh nặng cho tim, nếu nhiệt độ nước thấp cơ thể sẽ bị co rút lỗ chân lông, thậm chí có thể bị cảm lạnh do nhiễm lạnh.
Do đó, bạn nên để nhiệt độ nước khi tắm gần với nhiệt độ cơ thể của mình, nói chung là khoảng 40 độ C là đáng tin cậy hơn.
Mùa đông khô và lạnh, đi tắm là một kiểu "tự thưởng" cho bản thân. Tắm có thể khiến chúng ta thoải mái hơn, tắm có thể khiến chúng ta tràn đầy năng lượng; nhưng chúng ta phải chú ý đến từng chi tiết trong việc tắm. Mong các bạn học cách "tắm an toàn".
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/toi-nen-tam-may-ngay-mot-lan-vao-mua-dong-chuyen-gia-co-..
Độ mềm mại hay săn chắc của ngực phụ nữ khác nhau tùy từng người....
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 16 phút trước
Trường hợp của người đàn ông 59 tuổi ở Trung Quốc tử vong là lời cảnh báo về những thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ chết người.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 30 phút trước
Nhiều người không thể ngờ loại cá này lại mang “chìa khóa” của sự trường thọ.
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiếng quát mắng không giúp trẻ ngoan hơn mà còn âm thầm tàn phá tâm lý, cảm xúc và sự phát triển trí tuệ của...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Để đất nước phát triển vững mạnh mỗi ngày, không chỉ cần những chiến công lớn lao, mà còn cần sự góp sức của từng cá nhân trong cuộc sống. Ở đó, mỗi người...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Không phải điểm số, mà khả năng hiểu và quản lý cảm xúc mới là chìa khóa giúp trẻ thành công khi trưởng thành. Theo chuyên gia Reem Raouda, cha mẹ biết im lặng...
Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 36 phút trước
Cùng với đội quân hơn 8.000 binh sĩ đất nung, những cạm bẫy chết người, lăng mộ Tần Thủy Hoàng càng trở nên kỳ bí với những ngọn đèn nghìn năm vẫn sáng rực....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước
Nhiều cư dân mạng để lại bình luận khích lệ động viên với nam diễn viên Lâm Thanh Nhã.
Yêu - 2 giờ, 9 phút trước
Trong tình yêu, chỉ cần hai người thương nhau là đủ. Nhưng trong hôn nhân, tình yêu thôi chưa bao giờ là tất cả. Hai con người muốn sống hạnh phúc bên nhau còn...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Ngành Kinh tế Quốc tế đang trở thành “nam châm” hút thí sinh với điểm chuẩn chạm mốc 29,5 và mức lương sau tốt nghiệp lên đến 50 triệu đồng/tháng. Cơ hội làm việc...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Nhiều người lao động đang thắc mắc liệu việc đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) 10 năm trở lên có thể rút một lần số tiền lên đến 500 triệu đồng có đúng hay...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Vài tháng trước, một đoạn video hậu trường ghi lại cảnh người quay phim Steadicam đã gây bão mạng xã hội, kéo theo những lời đồn đoán về một công việc “siêu giàu” với...
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Đây là một trong những thành phố lớn nhất Nam Mỹ với dân số khổng lồ, nhưng lại nắm giữ kỷ lục về lượng mưa thấp nhất thế giới - chỉ khoảng 10 đến...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 52 phút trước
TP. HCM dự kiến sẽ khởi công đoạn 2 của tuyến Vành đai 2, nối từ đường Võ Nguyên Giáp đến Phạm Văn Đồng, vào cuối tháng 11 tới. Dự án có tổng chiều...
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Sau chuỗi tăng mạnh trong quý III, thị trường vàng toàn cầu đang bước vào giai đoạn điều chỉnh khi giá giảm liên tiếp trong hai tuần gần đây.
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Từng là cái tên định hình cách thế giới ăn pizza, Pizza Hut hiện nay không còn giữ vị thế đó.
Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước
Một máy bay chở hàng của hãng UPS rơi ngay sau khi cất cánh, bốc cháy dữ dội chiều 4/11 (giờ địa phương) gần sân bay quốc tế Louisville Muhammad Ali, bang Kentucky, Mỹ....
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Đằng sau những con đường, tuyến phố là những cuộc đời đầy tài năng, một nhân cách lớn và một gia đình tri thức.
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Chủ quán bánh tôm ở Hà Nội lên tiếng xin lỗi sau phát ngôn chê khách lấy lại 1.000 đồng tiền thừa. Đại diện thương hiệu cho biết đơn vị đăng tải video mục...
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Sau những ngày mưa rét do không khí lạnh liên tục tăng cường, hàng chục triệu người dân miền Bắc đã đón tin vui khi thời tiết có sự thay đổi rõ rệt. Tuy...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 36 phút trước
Cơ quan chức năng vừa cảnh báo về tình trạng các đối tượng gửi giấy mời giả mạo với thông tin cá nhân chính xác nhằm lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của người...
Tin trong ngày - 4 giờ, 37 phút trước
Thành phố thống nhất dừng nghiên cứu phương án lấy nước từ sông Hồng qua đường Võ Chí Công để bổ cập cho sông Tô Lịch.
Tin trong ngày - 4 giờ, 38 phút trước
Vài ngày qua, bức ảnh chụp 2 xe máy khác màu sơn, cùng nhãn hiệu Honda SH và BKS: 29D2-X99.99 chạy trên đoạn giao Phố Huế - Tô Hiến Thành (phường Hai Bà Trưng,...
Đời sống số - 4 giờ, 39 phút trước
Người ta có thể đoán sơ qua vận mệnh của một người thông qua đặc điểm khuôn mặt, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng vận may có cả những yếu tố bẩm...
Du lịch Việt - 4 giờ, 7 phút trước
Chỉ cách trung tâm TP. Hồ Chí Minh hơn hai giờ lái xe, Melia Hồ Tràm từ lâu đã là điểm đến yêu thích của giới mộ điệu du lịch nghỉ dưỡng cao cấp....
Dòng sự kiện - 4 giờ, 10 phút trước
Đồ án quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 của Khu đô thị cao cấp Mê Linh với tổng vốn đầu tư gần 15.000 tỷ đồng do Sun Group làm chủ đầu tư vừa...