Thứ năm, 03/07/2025
Vì có vai trò giải độc nên gan cũng dễ bị tổn thương, gan là cơ quan thầm lặng, dù bị tổn thương cũng không trực tiếp gây ra cơn đau nên hầu hết các trường hợp chúng ta không thể nhanh chóng biết được gan đang bị tổn thương.
Trong nhiều trường hợp, khi phát hiện gan bị tổn thương có nghĩa là bệnh đã ở mức độ rất nghiêm trọng. Trên thực tế, khi gan bị tổn thương, nó cũng sẽ phát tín hiệu đến cơ thể nhưng nhiều trường hợp lại bị chúng ta bỏ qua. Nếu gan bị tổn thương thì sẽ bị hôi miệng, hầu hết mọi người sẽ coi đó là bệnh nhẹ và không sạch miệng, khó chịu về đường tiêu hóa, nhưng nó cũng liên quan đến gan, gan bị suy giảm sức chứa, chuyển hóa không đủ dẫn đến việc không được thải ra ngoài kịp thời và sinh ra vi khuẩn, có mùi hôi, lâu ngày sẽ hình thành hôi miệng.
Tình trạng da cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn, đây cũng chính là vấn đề giải độc của gan khiến cho các chất độc, rác thải trong cơ thể không kịp thải ra ngoài sẽ tích tụ ở lớp dưới da và biểu hiện qua da mặt, điều này sẽ gây ra mụn trứng cá, tình trạng dầu. Vì vậy, bạn phải quan tâm nhiều hơn đến những thay đổi của bản thân trong cuộc sống hàng ngày.
Bạn có thể ăn thực phẩm bổ dưỡng gan mỗi ngày để thải độc cho gan và bồi bổ gan.
Điều gì là tốt hơn cho dinh dưỡng gan?
Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều món ăn bổ gan, quả chà là đỏ, nhiều người nghĩ quả chà là có chức năng dưỡng huyết, dưỡng khí nhưng thực tế tác dụng của quả chà là đỏ còn nhiều hơn thế. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, không chỉ có tác dụng dưỡng huyết, an thần mà còn có tác dụng giải độc, sản sinh ra chất dịch trong cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, giảm gánh nặng cho gan, có tác dụng bồi bổ và bảo vệ gan.
Ngô cũng là một lựa chọn rất tốt, các vitamin, chất xơ và các khoáng chất khác nhau trong nó đều cần thiết cho cơ thể con người, đối với những người hay uống rượu bia quanh năm thì có thể mong muốn được ăn nhiều ngô để bảo vệ mạch máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của gan.
Ngoài những tác dụng tốt của hạt ngô, râu ngô còn rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể thường xuyên uống nước luộc râu ngô, hàm lượng dinh dưỡng trong nó không kém gì ngô, có tác dụng lợi tiểu, giải độc rất tốt, có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, giảm gánh nặng cho gan, giúp cơ thể khỏe mạnh. hoạt động tốt hơn.
Thịt cá, hầu hết các loại thịt chúng ta thường ăn là thịt đỏ, loại thịt này tương đối nhiều chất béo và calo, ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể và gây gánh nặng cho gan. Thay vào đó, bạn nên ăn cá. Cá chứa ít chất béo, nhiều đạm và giàu chất dinh dưỡng. Nó có thể kiểm soát chất béo đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó cũng có tác dụng sửa chữa nhất định các tế bào gan bị tổn thương và giúp gan có thể hoạt động dễ dàng hơn cũng tốt cho sức khỏe.
Nếu gan bị tổn thương thì toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, vì vậy chúng ta nên chăm sóc gan hàng ngày và ít làm tổn thương gan. Bạn thường có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi cho gan hơn. Ngoài những thực phẩm trên, bạn cũng có thể ăn thêm các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cần tây, rau cần tây… để bổ sung chất xanh vào gan, có tác dụng bồi bổ gan, giảm gánh nặng cho gan. Nếu bạn kiên trì chăm sóc cho lá gan của mình, cơ thể bạn sẽ dần khỏe lại và bạn sẽ sống lâu hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tim-ngay-san-pham-tot-bo-gan-tu-nhien-thay-doi-mon-an-ha..
Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 60 phút trước
Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm con - 16 giờ, 47 phút trước
Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc mà đòi thay sang một chiếc áo khoác màu...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 57 phút trước
Ung thư có thể xuất hiện ở hầu hết cơ quan trong cơ thể, nhưng tim lại là ngoại lệ hiếm hoi. Tại sao ung thư tim gần như không tồn tại? Điều gì...
Chăm con - 1 ngày, 11 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu khen như "Con giỏi nhất lớp" hay "Con là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ tử vong do ung thư dạ dày, nhưng không...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì con cái đi không đúng đường.
Tin trong ngày - 5 giờ, 4 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và cả trong những cuộc trò chuyện gia đình. Nhiều...
Tin trong ngày - 5 giờ, 10 phút trước
Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra tình trạng truy cập chậm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 11 phút trước
Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước
Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?
Đời sống số - 9 giờ, 6 phút trước
Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 9 giờ, 26 phút trước
Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống, dựa trên con vật bạn yêu thích...
Tin trong ngày - 10 giờ, 41 phút trước
Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi. Đây là một trong những điểm mới quan trọng...
Kiến thức - 10 giờ, 41 phút trước
Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin. Đằng sau lựa chọn tưởng như bất tiện ấy...
Dòng sự kiện - 10 giờ, 42 phút trước
Nhiệm vụ, quyền hạn của Chủ tịch UBND tỉnh được mở rộng từ ngày 1/7/2025, theo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi năm 2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 42 phút trước
Sở GD&ĐT sẽ công bố điểm chuẩn lớp 10 vào các trường THPT công lập năm học 2025-20226 trên toàn quốc theo lịch trình thời gian cụ thể. Sau khi biết kết quả thi,...
Làm sao - 10 giờ, 42 phút trước
Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...
Kiến thức - 10 giờ, 42 phút trước
Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.
Doanh nghiệp - 10 giờ, 19 phút trước
Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...
Tin trong ngày - 10 giờ, 19 phút trước
Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 19 phút trước
Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.
Tin trong ngày - 10 giờ, 20 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...
Kiến thức - 10 giờ, 20 phút trước
Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 11 giờ, 51 phút trước
Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...