Tiến sĩ dược Huyền Ny chia sẻ 'thuyết ít nhiều' - bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bạn làm được mấy điều?
Bí kíp giữ gìn sức khỏe, sống thọ mà MC Huyền Ny chia sẻ được nhiều người quan tâm.
Ngoài hoạt động showbiz với vai trò MC, Huyền Ny còn là tiến sĩ Dược tốt nghiệp tại Mỹ. Cô cũng là nhà sáng lập và tổng giám đốc của công ty chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.
Bởi vậy, những lời khuyên, bí kíp giữ gìn sức khỏe được Huyền Ny chia sẻ, rất nhiều người quan tâm. Bằng kiến thức chuyên môn và sự thấu hiểu, mới đây Huyền Ny đăng tải "thuyết ít - nhiều" giúp chúng ta sống thọ hơn. Được biết đây là 10 nguyên tắc sống của người Nhật Bản. Nhờ tuân theo những điểm dưới đây là người dân ở xứ sở hoa anh đào có có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.
Tiến sĩ dược Huyền Ny chia sẻ bí kíp sống thọ của người Nhật.
Nội dung như sau:
- "Ăn ít, nhai nhiều.
- Ăn thịt ít, ăn rau nhiều.
- Ăn đường ít, ăn quả nhiều.
- Ăn mặn ít, ăn chua nhiều.
- Mặc ít, tắm nhiều.
- Lo ít, ngủ nhiều.
- Giận ít, cười nhiều.
- Đi xe ít, đi bộ nhiều.
- Nói ít, làm nhiều.
- Tham lam ít, bố thí nhiều.
Trong số 10 nguyên tắc trên đây, bạn làm được bao nhiêu điều?".
Xem thêm
Tiến sĩ dược/MC Huyền Ny bật mí cách trẻ hóa làn da bằng việc sử dụng nước ấm, nước lạnh đúng cách
Tiến sĩ dược/MC Huyền Ny tiết lộ 7 thói quen xấu ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ
Ngắm loạt bộ cánh sang trọng của MC Huyền Ny tại VIFW 2019, dân tình chắc sẽ thổn thức dài dài
Đánh ghen lồng lộn đã hết thời, làm gì để ghen ngầm mà sang hãy đọc chia sẻ của MC Huyền Ny
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tien-si-duoc-huyen-ny-chia-se-thuyet-it-nhieu-bi-quyet-g..
Quách Ngọc Ngoan hiếm hoi lộ diện sau vỡ nợ, 'thăm dò' một điều để quay lại kiếm tiền
Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp...
Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này...
Giận con đến đâu cũng cần tránh những bộ phận này, dù tác động nhẹ vẫn có thể khiến trẻ xuất huyết...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi tác...
Cảnh báo sức khỏe: 5 vùng trên cơ thể chuyển sang màu đen, chứng tỏ bạn đang mắc ung thư, chỉ tiếc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, và tỷ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng do những thay đổi tiêu cực từ môi trường và thói...
Đi chợ gặp loại rau tốt nhất thế giới nhớ mua ngay, ngừa ung thư cực đỉnh mà ít người biết
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước
Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca ngợi là rau 'tốt nhất thế giới'.
Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có những đặc điểm này! Nếu bạn có 2 trong số những...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 19 giờ trước
Một số người còn rất trẻ và mắc ung thư ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi, trong khi một số người sống rất lâu và không mắc ung thư cho đến khi...
Thấy loại cá này ở chợ nhớ mua ngay: Tốt bậc nhất thế giới, dinh dưỡng vượt cá hồi mà giá chỉ...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 2 giờ trước
Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá này có giá thành rẻ nhưng rất giàu dinh...
- 46 phút trước Cựu Hoa hậu châu Á được chồng Lý Liên Kiệt dặn dò lo hậu sự, rời khỏi showbiz khi nắm trong tay hơn 7000 tỷ
- 46 phút trước Hàng triệu người điều khiển xe máy chú ý: Có thể bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này
- 47 phút trước Quy định mới: Hàng triệu người dân sẽ được hưởng đặc quyền này khi cấp sổ đỏ lần đầu
- 47 phút trước 4 ngành học hái ra tiền trong 5 năm tới: Cơ hội rộng mở, lương cao đủ mua nhà, tậu xe
- 48 phút trước Từ nay tới Tết cứ tưới hoa giấy với nước này đúng 1 lần, hoa nở đúng dịp, đỏ rực cả giàn, lá xanh tươi mướt mắt
- 2 giờ, 23 phút trước Bộ Nội vụ vừa có đề xuất quan trọng ảnh hưởng đến tiền lương của hàng triệu viên chức cả nước
- 2 giờ, 24 phút trước Có 1 ngành học đang 'hái ra tiền' hơn cả Kinh tế, Công nghệ
- 2 giờ, 24 phút trước Choáng với doanh thu hơn 3.800 tỷ đồng/năm của một trường đại học, bằng cả Bách khoa Hà Nội và 2 trường khác cộng lại, mỗi ngày 'bỏ túi' gần 10,5 tỷ đồng
- 2 giờ, 25 phút trước Những lỗi vi phạm giao thông khi lái ô tô bị phạt nặng nhất hiện nay, lên tới hàng chục triệu đồng
- 2 giờ, 25 phút trước Xem 'Sex Education', tôi ngộ ra: Bố mẹ tặng cho 2 thứ quý hơn tiền bạc gấp vạn lần, ra đời dễ thành công
- 2 giờ, 25 phút trước Nhận được thông báo này, người dân cần khẩn trương đến Cơ quan Công an làm việc
- 2 giờ, 25 phút trước Gọi phụ nữ là 'người đẹp' đã lỗi thời, giờ đây hai cái tên này lại phổ biến
- 3 giờ, 43 phút trước Bố Tạ Đình Phong quyết để lại gia sản 3.000 tỷ cho dâu cũ Trương Bá Chi, bất chấp lùm xùm ảnh nóng của cô
- 3 giờ, 47 phút trước Không đăng ký tạm trú bị phạt 1.000.000 đồng/người: Thủ tục đăng ký tạm trú mới nhất như thế nào?
- 3 giờ, 54 phút trước Pháo toả sáng trong lần đầu làm đại sứ thương hiệu
- 3 giờ trước Diễn viên Phương Oanh diện đồ xuyên thấu, vóc dáng xịn xò hậu sinh nở gây mê
- 3 giờ, 1 phút trước Loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam, được thương lái Trung Quốc lùng mua cả gốc lẫn rễ với giá gần 2 chỉ vàng/kg
- 3 giờ, 1 phút trước Zalo có 1 nút đặc biệt ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin
- 3 giờ, 1 phút trước Tháng cô hồn, rắn và bướm vào nhà là điềm lành hay dữ?
- 3 giờ, 1 phút trước Tại sao cha mẹ càng giàu con càng dễ trúng tuyển vào đại học?
- 3 giờ, 1 phút trước Thấy chồng ôm ấp người phụ nữ khác, tôi lại mong: 'Anh cứ yêu cô ấy đi'
- 3 giờ, 1 phút trước Bắt đầu tiết kiệm 'tiền dưỡng già' ở độ tuổi nào lý tưởng nhất?
- 3 giờ, 2 phút trước Mổ bụng loài cá quý hiếm bậc nhất thế giới, nhà khoa học phát hiện sự thật gây sốc
- 3 giờ, 2 phút trước Dự đoán tử vi tháng 9! Dự đoán sự nghiệp và tài chính của 12 con giáp: Biết ngay, để gặt hái thành quả
- 3 giờ, 10 phút trước Tỷ phú 82 tuổi xây chung cư 5.000 m2 tặng cả làng, mỗi gia đình một căn hộ để trả ơn
Bộ Nội vụ vừa có đề xuất quan trọng ảnh hưởng đến tiền lương của hàng triệu viên chức cả nước
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Nếu đề xuất này được thông qua, hàng triệu viên chức cả nước sẽ nhận thêm nhiều quyền lợi.
Có 1 ngành học đang 'hái ra tiền' hơn cả Kinh tế, Công nghệ
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...
Choáng với doanh thu hơn 3.800 tỷ đồng/năm của một trường đại học, bằng cả Bách khoa Hà Nội và 2 trường...
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Theo báo cáo tài chính mới nhất, Đại học RMIT Việt Nam tiếp tục dẫn đầu về doanh thu với con số ấn tượng, hơn 3,8 nghìn tỷ đồng năm 2024. Mức thu này...
Những lỗi vi phạm giao thông khi lái ô tô bị phạt nặng nhất hiện nay, lên tới hàng chục triệu đồng...
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Dưới đây là các hành vi vi phạm giao thông có mức phạt cao nhất đối với người điều khiển ô tô theo Nghị định 168.
Xem 'Sex Education', tôi ngộ ra: Bố mẹ tặng cho 2 thứ quý hơn tiền bạc gấp vạn lần, ra đời dễ...
Tâm sự - 2 giờ, 25 phút trước
Khi ngẫm lại, tôi mới hiểu rằng tiền bạc chỉ có giá trị nhất thời, còn niềm tin và cách làm người mới là 'tài sản truyền đời'.
Nhận được thông báo này, người dân cần khẩn trương đến Cơ quan Công an làm việc
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Phòng Quản lý xuất nhập cảnh, Công an tỉnh Lai Châu đề nghị người dân đã được thông báo có kết quả cấp hộ chiếu hãy nhanh chóng đến Cơ quan Công an để...
Gọi phụ nữ là 'người đẹp' đã lỗi thời, giờ đây hai cái tên này lại phổ biến
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Trong giao tiếp giữa người với người, địa chỉ đúng là chìa khóa mở ra cánh cửa giao tiếp. Một địa chỉ ấm áp và phù hợp có thể nhanh chóng thu hẹp khoảng...
Bố Tạ Đình Phong quyết để lại gia sản 3.000 tỷ cho dâu cũ Trương Bá Chi, bất chấp lùm xùm ảnh...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 43 phút trước
Ở tuổi 88, diễn viên gạo cội Tạ Hiền được cho là đã sắp xếp xong chuyện hậu sự. Quyết định của ông về việc phân chia khối tài sản hơn 3.000 tỷ đồng...
Không đăng ký tạm trú bị phạt 1.000.000 đồng/người: Thủ tục đăng ký tạm trú mới nhất như thế nào?
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Mức phạt đối với trường hợp không đăng ký tạm trú là từ 500.000 đồng đến 1.000.000 đồng. Mọi người cần chú ý để thực hiện đúng pháp luật.
Pháo toả sáng trong lần đầu làm đại sứ thương hiệu
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Trong sự kiện Vinh danh thành tựu “Đại Lộ Không Gàu” diễn ra tại TTTM Giga Mall (TP.HCM) sáng ngày 15/8, người hâm mộ được chiêm ngưỡng sự xuất hiện đầy cuốn hút của...
Diễn viên Phương Oanh diện đồ xuyên thấu, vóc dáng xịn xò hậu sinh nở gây mê
Chuyện làng sao - 3 giờ trước
Loạt ảnh Phương Oanh thả dáng đã gây sốt cõi mạng.
Loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam, được thương lái Trung Quốc lùng mua cả gốc lẫn rễ với giá gần 2...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, gần bằng 2 chỉ vàng.
Zalo có 1 nút đặc biệt ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin
Xài gì - 3 giờ, 1 phút trước
Zalo có nhiều tính năng tuyệt vời hơn bạn có thể nghĩ, một trong số đó là có thể xem số điện thoại của bạn bè mà không cần phải gọi điện thoại cho...
Tháng cô hồn, rắn và bướm vào nhà là điềm lành hay dữ?
Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước
Trong tháng 7 cô hồn nếu rắn bò hoặc bướm bay vào nhà có sao không? Cùng giải đáp thắc mắc với thông tin hữu ích dưới đây.
Tại sao cha mẹ càng giàu con càng dễ trúng tuyển vào đại học?
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Học sinh xuất sắc thường đến từ gia đình có điều kiện, sống tại khu vực có chất lượng giáo dục cao và được đầu tư nhiều cho việc học thêm.
Thấy chồng ôm ấp người phụ nữ khác, tôi lại mong: 'Anh cứ yêu cô ấy đi'
Tâm sự - 3 giờ, 1 phút trước
Khi thấy cảnh này, trong lòng tôi chỉ vang lên một ước nguyện kỳ quái: 'Anh cứ yêu cô ấy đi, xin đừng quay về với tôi nữa'.
Bắt đầu tiết kiệm 'tiền dưỡng già' ở độ tuổi nào lý tưởng nhất?
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Theo chuyên gia ở độ tuổi nào là tốt nhất để tiết kiệm 'tiền dưỡng già', giúp tận dụng tối đa sức mạnh từ lãi kép?
Mổ bụng loài cá quý hiếm bậc nhất thế giới, nhà khoa học phát hiện sự thật gây sốc
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
Mặc dù chưa ai từng nhìn thấy loài này khi nó còn sống nhưng những mẫu xác chết đã giúp các nhà khoa học cuối cùng tìm ra được điều khác biệt ở loài...
Dự đoán tử vi tháng 9! Dự đoán sự nghiệp và tài chính của 12 con giáp: Biết ngay, để gặt hái...
Đời sống số - 3 giờ, 2 phút trước
Sao Mộc chuyển động thuận của tháng 9 sẽ kích hoạt sự thay đổi tử vi. Những người sinh tuổi Hổ, Ngựa, Khỉ và Lợn rất phù hợp để chủ động nắm bắt cơ...
Tỷ phú 82 tuổi xây chung cư 5.000 m2 tặng cả làng, mỗi gia đình một căn hộ để trả ơn
Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước
Không hẹn mà gặp, những doanh nhân thành đạt như ông Zi Guilin và Trần Sinh đã chọn cách dùng khối tài sản khổng lồ của mình để xây dựng lại quê hương, tặng...