Tia UV gây ung thư ở mức “rất nguy hiểm”, nhiều người dùng kem chống nắng chưa đúng cách

20:49 19/05/2019

Với thời tiết nắng nóng và chỉ số tia UV cao như hiện nay, rất nhiều chị em dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên, nhiều người lại sử dụng sai phương pháp khiến hiệu quả chống nắng không cao.

Những ngày vừa qua thời tiết khu vực miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, với mức nhiệt độ được dự báo hơn 40 độ C. Thậm chí, nhiệt độ ngoài trời có thời điểm đọ được gần 60 độ C.

Không chỉ có mức nhiệt cao mà chỉ số tian cực tím (UV) cũng luôn ở mức được cảnh báo là đặc biệt nguy hại. Thông tin từ trang Weather Online (Anh) cũng cho thấy, ngày 19/5 tại Hà Nội tia cực tím (UV) ở mức 11, TP.HCM chỉ số ở mức 9. Các bác sĩ cảnh báo tia cực tím từ mức 3 trở lên đã có thể gây ung thư da và các bệnh về mắt.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi chỉ số tia UV từ mức 11 trở lên có nguy cơ làm bỏng da nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời khoảng 10 phút mà không được bảo vệ.

ThS.BS Vũ Nguyệt Minh - Phó Trưởng Khoa Nghiên cứu & Ứng dụng Công nghệ Tế bào gốc (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, ánh nắng là một trong số những nguyên nhân gây ảnh hưởng rất nhiều lên da và là một trong những yếu tố gây ung thư da. Vì vậy, tất cả các phương pháp chống nắng đều có tác dụng dự phòng ung thư da.

Chỉ số tia UV tại Hà Nội ngày 19/5 ở mức rất ngay hiểm.

Theo BS Nguyệt Minh, trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương đến ADN của tế bào da. Vì thế, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng có hai tia này da sẽ bị bỏng, khô, sạm, mất sự đàn hồi và làm nhanh quá trình lão hóa, nguy hiểm nhất là gây ung thư da.

Để phòng ung thư da do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, BS Minh cho biết có rất nhiều phương pháp, trong đó phương pháp chống nóng, chống nắng hiệu quả mà nhiều người sử dụng đó là mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang. “Phương pháp này không chỉ hiệu quả, nhiều người sử dụng mà chi phí cũng rất thấp, phù hợp với tất cả mọi người”, BS Minh chia sẻ.

BS Minh cũng khuyến cáo, người dân nên tránh di chuyển ngoài thời tiết nắng nóng, nhất là thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Đây là thời điểm nắng cao điểm nhất, ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím.

Người dân hạn chế ra đường khi thời tiết nắng nóng vào các giờ cao điểm.

Trong trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài, hay làm việc ngoài trời trong thời gian này, cần nhớ bôi kem chống nắng, mặc áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm để ngăn ngừa tác hại của tia UV.

Riêng đối với phương pháp sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, tránh tác hại của tia UV, PGS.TS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho rằng, nguyên tắc dùng kem chống nắng là phải dùng đủ liều và bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. “Phần lớn mọi người dùng sai cách nên việc dùng kem chống nắng không tác dụng”, PGS Thường nói.

Theo phân tích của PGS Thường, sai lầm nhiều người gặp phải khi sử dụng kem chống nắng là chỉ bôi kem chống nắng một lần duy nhất vào buổi sáng. Để chống lại tia cực tím, các chuyên gia khuyên cứ 2-3 tiếng, người dân cần bôi lại kem chống nắng một lần.

“Bôi kem chống nắng cần thực hiện hàng ngày, như một thói quen. Kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng để bảo vệ làn da”, PGS Thường khẳng định.

Ngoài ra, khoảng 90% các dấu hiệu ung thư da xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng như đầu, mặt, môi, tai, cổ, ngực, cánh tay, bàn tay và cẳng chân. Do đó, cần chú ý bôi kem vào những vùng này.

Để phòng chống những tác hại khôn lường từ tia UV, người dân cần chủ động các biện pháp để bảo vệ cơ thể:

+ Chủ động cập nhật dự báo thời tiết

+ Hạn chế ra nắng giờ cao điểm, có chỉ số tia UV cao trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

+ Khi ra nắng cần đảm bảo các biện pháp chống nắng: sử dụng kém chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA).

Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng,...

+ Uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, nước ép trái cây giàu Vitamin.

+ Luôn mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang, đeo kính khi ra đường.

Theo Khampha.vn
Loading...
Bố mẹ cao không quá 1m65, con vẫn cao hơn 170cm! Hãy thực hiện tốt các yếu tố này để trẻ phát triển chiều cao tối đa

Bố mẹ cao không quá 1m65, con vẫn cao hơn 170cm! Hãy thực hiện tốt các yếu tố này để trẻ phát...

Chăm con - 18 giờ, 4 phút trước

Từ nhỏ đến lớn, chiều cao của trẻ luôn là tâm điểm của các bậc phụ huynh. Một số quản điểm cho rằng chiều cao phụ thuộc vào dinh dưỡng và di truyền, thế...

5 cách nhanh chóng chấm dứt táo bón

5 cách nhanh chóng chấm dứt táo bón

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Có nhiều cách trị táo bón tại nhà đơn giản. Người bệnh có thể thoải mái áp dụng các biện pháp điều trị này không cần dùng đến thuốc.

Sán lá gan làm tổ dày đặc 2 chân và 'vùng kín' người phụ nữ do 'nghiện' món ăn mà rất nhiều người Việt cũng mê mẩn

Sán lá gan làm tổ dày đặc 2 chân và 'vùng kín' người phụ nữ do 'nghiện' món ăn mà rất nhiều...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Nhìn kết quả chụp X-quang của bệnh nhân nữ đến bác sĩ cũng phải "dựng tóc gáy" vì lượng sán lá gan trong cơ thể bệnh nhân này dày đặc!

3 loại ung thư cặp đôi, vợ hoặc chồng bị thì người còn lại lập tức kiểm tra càng sớm càng tốt

3 loại ung thư cặp đôi, vợ hoặc chồng bị thì người còn lại lập tức kiểm tra càng sớm càng tốt...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước

Chúng ta thường nghe từ "cặp đôi" sử dụng để mô tả ngoại hình và cách cư xử của một cặp vợ chồng. Tuy nhiên, một căn bệnh "ung thư cặp đôi" lại đang...

Căn bệnh đến 80% người bị không phát hiện ra triệu chứng, đến lúc biết thì đã quá muộn

Căn bệnh đến 80% người bị không phát hiện ra triệu chứng, đến lúc biết thì đã quá muộn

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 10 giờ trước

Viêm gan C thường lây truyền khi máu của người nhiễm virus xâm nhập vào cơ thể của người chưa bị nhiễm.

NS Minh Vượng kể điều ít ai biết về 'hai lão chồng trẻ' NSƯT Phú Đôn và NSƯT Quốc Khánh

NS Minh Vượng kể điều ít ai biết về 'hai lão chồng trẻ' NSƯT Phú Đôn và NSƯT Quốc Khánh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước

Làm việc và thân thiết với nhau mấy chục năm, nghệ sĩ Minh Vượng đã tâm sự về NSƯT Phú Đôn và NSƯT Quốc Khánh.

19 tuổi, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh quyết tâm san núi làm đường

19 tuổi, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh quyết tâm san núi làm đường

Hoa Hậu - 4 giờ, 32 phút trước

Hoa hậu Lương Thùy Linh leo núi gần 2 tiếng đồng hồ để tìm phương án thực hiện dự án nhân ái, mang con đường kết nối sự sống đến với người dân xóm...

Tái xuất mạng xã hội tiện lên tiếng khẳng định muốn bắt đầu lại lần nữa, Goo Hye Sun bị độp ngay: 'Chị đã ly hôn chưa?'

Tái xuất mạng xã hội tiện lên tiếng khẳng định muốn bắt đầu lại lần nữa, Goo Hye Sun bị độp ngay:...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước

Goo Hye Sun mới đây đã đăng ảnh cho thấy sức khỏe cô tốt hơn rất nhiều, nhưng điều khiến fan bức xúc hơn đó là Knet không ngừng nhắc khéo đến chuyện ly...

Tóc rụng, hư tổn biến thành tóc đẹp dễ dàng... với 10 công thức tự nhiên

Tóc rụng, hư tổn biến thành tóc đẹp dễ dàng... với 10 công thức tự nhiên

Tóc đẹp - 4 giờ, 10 phút trước

Việc uốn, xấy đã khiến tóc của nhiều bạn trẻ bị hư tổn và rụng. Để giải quyết vấn đề rụng tóc hiệu quả và tiết kiệm chi phí, bạn đừng bỏ lỡ các...

Lý Thanh Thảo nhập viện vì huyết áp hạ thấp, chóng mặt và người mệt lả

Lý Thanh Thảo nhập viện vì huyết áp hạ thấp, chóng mặt và người mệt lả

Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước

Những hình ảnh nữ diễn viên trong bệnh viện khiến không ít người xót xa và lo lắng cho cô.

Dùng từ 'chó' để nói về những người chê mình xấu sau thẩm mĩ, Việt Anh bị cư dân mạng mắng 'vô học'

Dùng từ 'chó' để nói về những người chê mình xấu sau thẩm mĩ, Việt Anh bị cư dân mạng mắng 'vô...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 15 phút trước

Phẫu thuật dù đẹp hay xấu thì việc nhận ý kiến từ người đối diện là chuyện thường nhưng thái độ và cách đáp trả của Việt Anh thật sự có vấn đề.

Con gái diva Hồng Nhung đã sở hữu nhan sắc 'thiên thần lai' hút mắt dù mới 7 tuổi

Con gái diva Hồng Nhung đã sở hữu nhan sắc 'thiên thần lai' hút mắt dù mới 7 tuổi

Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước

Nhìn những bức ảnh mà Hồng Nhung đăng tải về con gái, ai cũng phải xuýt xoa vì dung nhan xinh xắn của cô bé.

Lý Thần có tình mới với nhan sắc xinh đẹp, thanh cao chẳng kém Phạm Băng Băng?

Lý Thần có tình mới với nhan sắc xinh đẹp, thanh cao chẳng kém Phạm Băng Băng?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 52 phút trước

Lý Thần được cho là đã có tình mới sau khi chia tay Phạm Băng Băng.

9 kiểu nhà 'đại kị' nhất định phải tránh xa kẻo tán gia bại sản

9 kiểu nhà 'đại kị' nhất định phải tránh xa kẻo tán gia bại sản

Phong thủy - 6 giờ, 52 phút trước

Nếu đã trót mua phải một trong những kiểu nhà này, gia chủ một là tìm cách sửa lại, hai là phải bán ngay.

Thầy Park tiết lộ lý do 'hay khóc'

Thầy Park tiết lộ lý do 'hay khóc'

Tin trong ngày - 6 giờ, 52 phút trước

"Khi tôi về Hàn Quốc hay bị hỏi: Sao ông Park Hang Seo khóc nhiều thế ? Vì vậy, tôi phải đính chính là tôi không hay khóc nhưng do mắt bị nghẽn tuyến...

Hé lộ không gian vườn nhà của Hoa hậu Phạm Hương tại Mỹ

Hé lộ không gian vườn nhà của Hoa hậu Phạm Hương tại Mỹ

Chuyện làng sao - 6 giờ trước

Niềm vui nho nhỏ của Hoa hậu Phạm Hương khi ở xứ sở cờ hoa là tự tay chăm sóc những loại cây, hoa trong khu vườn của mình.

Xác minh thông tin sư trụ trì của chùa Nga Hoàng ở Vĩnh Phúc bị tố 'gạ tình' phóng viên

Xác minh thông tin sư trụ trì của chùa Nga Hoàng ở Vĩnh Phúc bị tố 'gạ tình' phóng viên

Tin trong ngày - 6 giờ, 2 phút trước

Sau khi xuất hiện thông tin Đại đức Thích Thanh Toàn, trụ trì chùa Nga Hoàng (xã Hợp Châu, huyện Tam Đảo, Vĩnh Phúc) có hành vi "gạ tình" đối với nữ phóng viên,...

Mẹo lọc sạch xương cá, mình cá vẫn nguyên vẹn

Mẹo lọc sạch xương cá, mình cá vẫn nguyên vẹn

VIDEO - 7 giờ, 39 phút trước

Với mẹo nhỏ này bạn sẽ dễ dàng rút xương cá nhanh, không bị sót mà vẫn giữ nguyên được hình dáng con cá.

Mừng sinh nhật Angel Beauty quà tặng khủng lên đến 2 tỷ đồng

Mừng sinh nhật Angel Beauty quà tặng khủng lên đến 2 tỷ đồng

Spa - 7 giờ, 4 phút trước

Thẩm mỹ viện Angel Beauty tri ân đến tất cả khách hàng trong dịp sinh nhật tròn 12 tuổi.

Ca sĩ Phương Thanh than thở khi bị 'thầy tà ma' lợi dụng tên tuổi

Ca sĩ Phương Thanh than thở khi bị 'thầy tà ma' lợi dụng tên tuổi

Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước

Nếu như những sao Việt khác bị lợi dụng hình ảnh, tên tuổi để bán hàng, PR sản phẩm thì ca sĩ Phương Thanh lại bị hại theo cách khác.

Bạn muốn hẹn hò: Lại xuất hiện cô nàng xinh đẹp chỉ muốn... đi du lịch châu Âu

Bạn muốn hẹn hò: Lại xuất hiện cô nàng xinh đẹp chỉ muốn... đi du lịch châu Âu

VIDEO - 7 giờ, 27 phút trước

Khi chàng trai hỏi cô gái có thích đi du lịch hay không, cô nàng thẳng thắn cho biết chỉ thích đi châu Âu vì gần như các nước ở châu Á, cô đều...

Không khí lạnh tràn về sớm, mùa đông năm 2019 diễn biến thế nào?

Không khí lạnh tràn về sớm, mùa đông năm 2019 diễn biến thế nào?

Dòng sự kiện - 8 giờ, 28 phút trước

Đợt không khí lạnh tràn về cuối tuần qua đã khiến miền Bắc se lạnh ở vùng đồng bằng, vùng núi trời chuyển rét đậm về đêm và sáng sớm.

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P124)

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P124)

Thời trang sao - 8 giờ, 30 phút trước

'Cuộc chiến' thảm đỏ không bao giờ có hồi kết đối với sao Việt. Việc chọn lựa cho mình những bộ cánh lộng lẫy và xinh đẹp nhất để sải bước tại sự kiện...

Đông Nhi - Ông Cao Thắng gây sốt với bộ ảnh pre-wedding 'hack tuổi' cực đỉnh

Đông Nhi - Ông Cao Thắng gây sốt với bộ ảnh pre-wedding 'hack tuổi' cực đỉnh

Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước

Đông Nhi - Ông Cao Thắng lập tức nhận được hàng chục ngàn lượt yêu thích và khen ngợi từ khán giả cho bộ ảnh này.

Đã đẹp 'băng thanh ngọc khiết', Suzy lại còn khoe phong cách mùa thu ngọt ngào khiến ai cũng xuýt xoa

Đã đẹp 'băng thanh ngọc khiết', Suzy lại còn khoe phong cách mùa thu ngọt ngào khiến ai cũng xuýt xoa

Thời trang sao - 9 giờ, 40 phút trước

Hình ảnh của Suzy ở sân bay mới đây khiến ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ.