Tia UV gây ung thư ở mức “rất nguy hiểm”, nhiều người dùng kem chống nắng chưa đúng cách

20:49 19/05/2019

Với thời tiết nắng nóng và chỉ số tia UV cao như hiện nay, rất nhiều chị em dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên, nhiều người lại sử dụng sai phương pháp khiến hiệu quả chống nắng không cao.

Những ngày vừa qua thời tiết khu vực miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, với mức nhiệt độ được dự báo hơn 40 độ C. Thậm chí, nhiệt độ ngoài trời có thời điểm đọ được gần 60 độ C.

Không chỉ có mức nhiệt cao mà chỉ số tian cực tím (UV) cũng luôn ở mức được cảnh báo là đặc biệt nguy hại. Thông tin từ trang Weather Online (Anh) cũng cho thấy, ngày 19/5 tại Hà Nội tia cực tím (UV) ở mức 11, TP.HCM chỉ số ở mức 9. Các bác sĩ cảnh báo tia cực tím từ mức 3 trở lên đã có thể gây ung thư da và các bệnh về mắt.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi chỉ số tia UV từ mức 11 trở lên có nguy cơ làm bỏng da nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời khoảng 10 phút mà không được bảo vệ.

ThS.BS Vũ Nguyệt Minh - Phó Trưởng Khoa Nghiên cứu & Ứng dụng Công nghệ Tế bào gốc (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, ánh nắng là một trong số những nguyên nhân gây ảnh hưởng rất nhiều lên da và là một trong những yếu tố gây ung thư da. Vì vậy, tất cả các phương pháp chống nắng đều có tác dụng dự phòng ung thư da.

Chỉ số tia UV tại Hà Nội ngày 19/5 ở mức rất ngay hiểm.

Theo BS Nguyệt Minh, trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương đến ADN của tế bào da. Vì thế, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng có hai tia này da sẽ bị bỏng, khô, sạm, mất sự đàn hồi và làm nhanh quá trình lão hóa, nguy hiểm nhất là gây ung thư da.

Để phòng ung thư da do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, BS Minh cho biết có rất nhiều phương pháp, trong đó phương pháp chống nóng, chống nắng hiệu quả mà nhiều người sử dụng đó là mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang. “Phương pháp này không chỉ hiệu quả, nhiều người sử dụng mà chi phí cũng rất thấp, phù hợp với tất cả mọi người”, BS Minh chia sẻ.

BS Minh cũng khuyến cáo, người dân nên tránh di chuyển ngoài thời tiết nắng nóng, nhất là thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Đây là thời điểm nắng cao điểm nhất, ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím.

Người dân hạn chế ra đường khi thời tiết nắng nóng vào các giờ cao điểm.

Trong trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài, hay làm việc ngoài trời trong thời gian này, cần nhớ bôi kem chống nắng, mặc áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm để ngăn ngừa tác hại của tia UV.

Riêng đối với phương pháp sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, tránh tác hại của tia UV, PGS.TS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho rằng, nguyên tắc dùng kem chống nắng là phải dùng đủ liều và bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. “Phần lớn mọi người dùng sai cách nên việc dùng kem chống nắng không tác dụng”, PGS Thường nói.

Theo phân tích của PGS Thường, sai lầm nhiều người gặp phải khi sử dụng kem chống nắng là chỉ bôi kem chống nắng một lần duy nhất vào buổi sáng. Để chống lại tia cực tím, các chuyên gia khuyên cứ 2-3 tiếng, người dân cần bôi lại kem chống nắng một lần.

“Bôi kem chống nắng cần thực hiện hàng ngày, như một thói quen. Kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng để bảo vệ làn da”, PGS Thường khẳng định.

Ngoài ra, khoảng 90% các dấu hiệu ung thư da xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng như đầu, mặt, môi, tai, cổ, ngực, cánh tay, bàn tay và cẳng chân. Do đó, cần chú ý bôi kem vào những vùng này.

Để phòng chống những tác hại khôn lường từ tia UV, người dân cần chủ động các biện pháp để bảo vệ cơ thể:

+ Chủ động cập nhật dự báo thời tiết

+ Hạn chế ra nắng giờ cao điểm, có chỉ số tia UV cao trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

+ Khi ra nắng cần đảm bảo các biện pháp chống nắng: sử dụng kém chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA).

Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng,...

+ Uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, nước ép trái cây giàu Vitamin.

+ Luôn mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang, đeo kính khi ra đường.

Theo Khampha.vn

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Loading...
4 sản phẩm đã bị liệt vào 'danh sách đen', rất nhiều cha mẹ vẫn đang sử dụng cho con mà không hề biết

4 sản phẩm đã bị liệt vào 'danh sách đen',...

Khi trẻ sinh ra sẽ được bố mẹ mua sắm rất nhiều vật dụng. Có...

Nếu có 4 dấu hiệu của thiếu máu cơ tim hãy nhanh chóng làm ngay 3 việc để cứu lấy tính mạng

Nếu có 4 dấu hiệu của thiếu máu cơ tim hãy nhanh chóng làm ngay 3 việc để cứu lấy tính mạng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước

Bệnh thiếu máu cơ tim là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, khiến cơ tim bị hoại tử, đe dọa tính mạng bệnh...

Tắm cho bé vào mùa đông: 3 thời điểm cần tránh nếu không muốn con bị ốm

Tắm cho bé vào mùa đông: 3 thời điểm cần tránh nếu không muốn con bị ốm

Chăm con - 3 ngày, 9 giờ trước

Vào mùa đông, tắm cho trẻ em cần lưu ý tránh ba khoảng thời gian sau, để không ảnh hưởng xấu để sức khỏe của trẻ.

Top 10 trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A, người sử dụng nhiều điện thoại, máy tính không nên bỏ qua

Top 10 trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A, người sử dụng nhiều điện thoại, máy tính không nên bỏ qua...

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 17 giờ trước

Những loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A giúp nuôi dưỡng mắt, rất có lợi với những người hay bị mỏi mắt do sử dụng nhiều thiết bị điện tử.

MC Đại Nghĩa tiết lộ những bất lợi khi ăn chay

MC Đại Nghĩa tiết lộ những bất lợi khi ăn chay

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 9 giờ trước

Đã 10 năm Đại Nghĩa ăn chay và nam MC xem đó như một cách nuôi dưỡng lòng từ bi, không muốn sát sinh để thoả mãn vị giác của mình. Tuy nhiên, Đại...

Trẻ không nên ăn 3 thứ này vào bữa sáng, đừng để sự thiếu hiểu biết của cha mẹ làm hại con

Trẻ không nên ăn 3 thứ này vào bữa sáng, đừng để sự thiếu hiểu biết của cha mẹ làm hại con...

Chăm con - 5 ngày, 14 giờ trước

Việc lựa chọn bữa sáng phù hợp sẽ giúp cơ thể con khỏe mạnh, chống lại mọi bệnh tật và là bàn đạp thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ.

Sau người đẹp Colombia, đại diện Việt Nam cũng tiết lộ bê bối sau hậu trường Miss Global 2020

Sau người đẹp Colombia, đại diện Việt Nam cũng tiết lộ bê bối sau hậu trường Miss Global 2020

Hoa Hậu - 5 giờ, 37 phút trước

Sau màn chửi mắng ban tổ chức của người đẹp Colombia trong chung kết Miss Global 2020. Mới đây, đại diện Việt Nam cũng tiết lộ sự thật về cuộc thi này.

Hoa hậu đại dương Việt Nam Đặng Thu Thảo lộ bụng bầu lớn khi đón sinh nhật sớm

Hoa hậu đại dương Việt Nam Đặng Thu Thảo lộ bụng bầu lớn khi đón sinh nhật sớm

Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước

Đặng Thu Thảo - Hoa hậu Đại dương Việt Nam 2014 đã đón sinh nhật sớm bên bạn bè.

Chẳng hẹn mà gặp, 'Thư ký Kim' Park Min Young và 'Phó Chủ tịch' Park Seo Joon rủ nhau cưa sừng làm học sinh

Chẳng hẹn mà gặp, 'Thư ký Kim' Park Min Young và 'Phó Chủ tịch' Park Seo Joon rủ nhau cưa sừng làm...

Toàn cảnh - 5 giờ, 41 phút trước

Khán giả khen ngợi Park Min Young và Park Seo Joon rất trẻ trung trong tạo hình học sinh dù đều đã bước sang tuổi U40.

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P135)

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P135)

Thời trang sao - 5 giờ, 45 phút trước

'Cuộc chiến' thảm đỏ không bao giờ có hồi kết đối với sao Việt. Việc chọn lựa cho mình những bộ cánh lộng lẫy và xinh đẹp nhất để sải bước tại sự kiện...

Rời xa showbiz, 'Nhĩ Khang' Châu Kiệt gây choáng khi đã bí mật kết hôn và có cậu con trai lớn?

Rời xa showbiz, 'Nhĩ Khang' Châu Kiệt gây choáng khi đã bí mật kết hôn và có cậu con trai lớn?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước

Thông tin này khiến công chúng choáng váng không tin vào mắt của mình.

Nam diễn viên từng vướng tin đồn bị Bảo Thanh 'mồi chài'- Lâm Minh Thắng kỷ niệm 14 năm ngày cưới

Nam diễn viên từng vướng tin đồn bị Bảo Thanh 'mồi chài'- Lâm Minh Thắng kỷ niệm 14 năm ngày cưới

Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước

Trải qua nhiều sóng gió, trong đó có cả tin đồn tình cảm với diễn viên Bảo Thanh, nhưng đến hiện tại Lâm Minh Thắng vẫn sống rất hạnh phúc bên vợ con.

Đỗ Duy Mạnh lái siêu xe gây tai nạn trên cầu vượt Thái Hà

Đỗ Duy Mạnh lái siêu xe gây tai nạn trên cầu vượt Thái Hà

Tin trong ngày - 8 giờ, 24 phút trước

Hình ảnh xe sang Mercedes của cầu thủ Đỗ Duy Mạnh va chạm với xe máy SH trên cầu vượt Thái Hà (Hà Nội) chiều nay (20/1) gây xôn xao cộng đồng mạng.

Cách xử lý thông minh khi trẻ chống đối và hãy cãi lời cha mẹ

Cách xử lý thông minh khi trẻ chống đối và hãy cãi lời cha mẹ

Chăm con - 9 giờ, 54 phút trước

Dù ở độ tuổi nào, con trẻ cũng sẽ có những lúc bướng bỉnh, không nghe lời cha mẹ. Phải làm thế nào khi con một mực cãi lời? Nếu gặp trường hợp như...

Lấy vợ 6 tháng, anh chàng vẫn chỉ mơ về khoảnh khắc bên người yêu cũ, dân mạng khuyên: 'Bỏ đi mà làm người'

Lấy vợ 6 tháng, anh chàng vẫn chỉ mơ về khoảnh khắc bên người yêu cũ, dân mạng khuyên: 'Bỏ đi mà...

Đời sống trẻ - 9 giờ, 54 phút trước

Đa phần dân mạng đều khuyên chàng trai ngừng tơ tưởng đến người yêu cũ mà tập trung vun vén tổ ấm hiện tại.

Mừng tân gia, mừng thọ, khai trương... nên chọn hoa, cây cảnh nào tặng để không bị chê là thiếu hiểu biết?

Mừng tân gia, mừng thọ, khai trương... nên chọn hoa, cây cảnh nào tặng để không bị chê là thiếu hiểu biết?...

Làm sao - 9 giờ, 3 phút trước

Hiện hoa và cây cảnh đã trở thành 'món quà' trao tặng ý nghĩa trong những dịp sự kiện như: sinh nhật, khai trương, tân gia, mừng thọ... Và để không bị coi là...

Gil Lê đưa bố mẹ đến cả tiệc cảm ơn cuối năm của Hoàng Thuỳ Linh: Mối quan hệ tiến triển thế này ư?

Gil Lê đưa bố mẹ đến cả tiệc cảm ơn cuối năm của Hoàng Thuỳ Linh: Mối quan hệ tiến triển thế...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 12 phút trước

Sự có mặt của hai đấng sinh thành Gil Lê trong tiệc của Hoàng Thuỳ Linh càng cho thấy mối quan hệ của cả hai đã có những bước tiến dài.

Chuyện bức xúc cuối năm: Vợ mua sắm từ 'chân đến răng' để rồi chồng mang bao nuôi bồ nhí

Chuyện bức xúc cuối năm: Vợ mua sắm từ 'chân đến răng' để rồi chồng mang bao nuôi bồ nhí

Đời sống trẻ - 9 giờ, 13 phút trước

Không chỉ bị ông chồng tệ bạc 'cắm sừng' mà cô vợ đáng thương còn là nạn nhân của những trận đòn roi dã man.

Cầu thủ Văn Toàn khoe tóc mới để chuẩn bị đón Tết, dân mạng khen 'đẹp xuất sắc'

Cầu thủ Văn Toàn khoe tóc mới để chuẩn bị đón Tết, dân mạng khen 'đẹp xuất sắc'

Đời sống trẻ - 9 giờ, 14 phút trước

Văn Toàn là một cầu thủ chăm nhuộm tóc nhất trong đội tuyển bóng đá Việt Nam.

Mỹ Tâm 'dở khóc dở cười' vì không thể bắt đúng tông với các cụ già

Mỹ Tâm 'dở khóc dở cười' vì không thể bắt đúng tông với các cụ già

VIDEO - 9 giờ, 15 phút trước

Tiết mục văn nghệ "cây nhà lá vườn" vừa hài hước lại ấm áp tình thương của Mỹ Tâm và 2 cụ bà nhận được sự cổ vũ nhiệt tình của khán giả.

Từ giờ đến qua Tết nguyên đán, có 3 con giáp may mắn về đường tài lộc, đón quý nhân, bứt tốc thành công, tiền tiêu rủng rỉnh cả năm

Từ giờ đến qua Tết nguyên đán, có 3 con giáp may mắn về đường tài lộc, đón quý nhân, bứt tốc...

Kiến thức - 9 giờ, 15 phút trước

Đây là những con giáp có nhiều may mắn nhất từ giờ đến qua tết âm lịch khi vừa được Thần Tài ưu ái lại vừa có cơ hội phát triển sự nghiệp, thăng...

Quế Ngọc Hải hào hứng dẫn con gái đi chợ Tết chọn hoa đào

Quế Ngọc Hải hào hứng dẫn con gái đi chợ Tết chọn hoa đào

VIDEO - 9 giờ, 15 phút trước

“Ba đi theo Sunny, hôm nay Ny sẽ dẫn Ba đi chọn đào tết nhé!”, Quế Ngọc Hải chia sẻ trên trang cá nhân.

Sếp mới của công ty rất đẹp trai khiến các cô gái tim đập loạn cả lên, ai ngờ anh tiếp cận với tôi hỏi một câu: 'Không nhận ra sao?'

Sếp mới của công ty rất đẹp trai khiến các cô gái tim đập loạn cả lên, ai ngờ anh tiếp cận...

Tâm sự - 11 giờ, 41 phút trước

Hiện tại tôi đang có hai người đàn ông theo đuổi nhưng trái tim tôi thật sự chưa dành cho ai cả. Một người theo đuổi tôi thì đẹp trai nhưng công việc bếp...

Phạm Hương gây 'sốc' với số cân hiện tại sau sinh con và tiết lộ sự thay đổi trong cuộc sống

Phạm Hương gây 'sốc' với số cân hiện tại sau sinh con và tiết lộ sự thay đổi trong cuộc sống

Hoa Hậu - 11 giờ, 42 phút trước

Nàng Hậu đã chia sẻ nhiều điều thú vị trong cuộc sống sau khi có con.

Xuất hiện trên báo Thái, Jun Vũ được gọi là minh tinh Việt Nam

Xuất hiện trên báo Thái, Jun Vũ được gọi là minh tinh Việt Nam

Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước

Jun Vũ xuất hiện trên một tờ báo uy tín tại Thái Lan khiến người hâm mộ chú ý.

Minh Tú 'hồn nhiên' đăng ảnh lúc chưa dậy thì thành công khiến ai cũng 'hết hồn'

Minh Tú 'hồn nhiên' đăng ảnh lúc chưa dậy thì thành công khiến ai cũng 'hết hồn'

Chuyện làng sao - 12 giờ, 38 phút trước

Ở tuổi 18, Minh Tú vẫn còn khá ngây ngô với gu thời trang hơi quê mùa.