Thứ sáu, 19/04/2024
Vào mùa hè, nhu cầu đi bơi ngày càng nhiều hơn đặc biệt là những ngày nắng nóng hay mất điện. Khi đi bơi, nhiều người dễ bị gặp vấn đề về mặt. Vì vậy, các bạn cần sử dụng một số mẹo để bảo vệ mắt của mình.
Các vấn đề về mắt do bơi lội gây ra
Hầu hết các hồ bơi đều có nước được xử lý bởi clo, nên khi đi bơi bạn sẽ có thể gặp phải vài vấn đề như:
Dị ứng clo: Khi nước trong hồ bơi vừa được khử trùng, nếu như tiếp xúc với nước này mắt của bạn sẽ có thể bị kích ứng.
Khô mắt: Mắt sẽ bị khô, kích ứng, khó chịu và giảm điều tiết mắt khi tiếp xúc với nước chứa clo hoặc nước biển.
Trầy xước giác mạc: Điều này hoàn toàn có thể xảy ra nghiêm trọng khi bạn dụi mắt liên tục lúc đi bơi.
Hội chứng mắt của người bơi lội: Nếu nước ở bể bơi ô nhiễm hoặc có nồng độ clo cao, bạn sẽ mắc phải hội chứng này, còn có thể gọi là viêm kết mạc ở bể bơi. Khi đó, mắt bạn sẽ bị đỏ, sưng đau, ngứa, thậm chí nặng hơn là loét giác mạc, mất thị lực do virus hay vi khuẩn xâm nhập vào mắt mà không điều trị đúng cách và kịp thời.
Tác hại của tia cực tím: Nếu bơi ở ngoài trời mà không có biện pháp bảo vệ, bức xạ tia cực tím từ mặt trời có thể khiến mắt bị thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hay bỏng nắng giác mạc.
Những mẹo giúp đôi mắt khỏe mạnh khi đi bơi vào mùa hè
Đeo kính bảo hộ
Điều quan trọng và dễ thực hiện nhất để bảo vệ mắt khi đi bơi chính là đeo kính bơi bảo hộ. Loại kính này sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi nước cũng như các chất kích thích như nước clo, nước biển mặn, ô nhiễm,...
Một nghiên cứu đã cho thấy việc đeo kính bảo hộ khi bơi sẽ giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh về mắt cũng như các rối loạn bề mặt nhãn cầu khác do tác động của nước hồ bơi.
Đồng thời, mắt sẽ được giữ ẩm, giảm nguy cơ nhiễm trùng hơn khi đeo kính bơi. Đặc biệt, bạn nên chọn các loại kính bơi có khả năng chống tia UV.
Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý đến cách đeo kính bơi bảo hộ đúng cách:
Chọn kính bơi có dây điều chỉnh, phù hợp và vừa vặn với gương mặt của mình. Dùng 1 tay giữ kính bơi trước hốc mắt, tay còn lại kéo dây đeo lên phía sau đầu ở vị trí phía trên tai và điều chỉnh kích thước sao cho bạn cảm thấy kính vừa vặn với gương mặt.
Nếu có mũ bơi thì nên sử dụng đi kèm với kính bơi để giúp kính được cố định chắc chắn hơn.
Dùng thuốc nhỏ mắt giúp bôi trơn và giữ ẩm
Nếu không muốn bị ảnh hưởng bởi clo và nước muối làm khô, kích ứng hay nhiễm trùng mắt thì bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt có tác dụng bôi trơn, giữ ẩm cho mắt.
Để lựa chọn loại thuốc nhỏ mắt phù hợp, bạn hãy trao đổi bác sĩ về tình trạng mắt của mình hiện và lưu ý nên chọn loại không chứa chất bảo quản nhé!
Tắm trước khi bơi
Việc tắm trước khi bơi sẽ giúp giảm lượng vi khuẩn bạn mang vào nước, giảm nguy cơ nhiễm trùng mắt cho bản thân và cả những người khác. Vì vậy, hãy nhớ tắm vòi sen trước khi xuống bơi để rửa sạch mồ hôi và vi khuẩn trên cơ thể.
Nghỉ giải lao thư giãn
Khi bơi trong một thời gian dài sẽ khiến mắt bị mỏi, căng thẳng. Hãy nghỉ giải lao, ngừng bơi trong khoảng 10 phút sau 1 giờ bơi để mắt được thư giãn.
Tránh dụi mắt thường xuyên
Dụi mắt nhiều, liên tục sẽ khiến giác mạc bị trầy xước, đồng thời còn đưa vi khuẩn xâm nhập vào mắt, gây nhiễm trùng. Vì vậy, khi đi bơi nếu cảm thấy ngứa mắt, khó chịu thì không nên dụi mắt mà hãy lên bờ, sử dụng các dung dịch chuyên dụng để rửa mắt.
Một số lưu ý khác
Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) cảnh báo không nên sử dụng kính áp tròng khi bơi bởi điều này sẽ khiến mắt bạn bị nhiễm trùng giác mạc, tổn thương mắt, giảm thị lực. Thay vào đó, bạn nên tìm các loại kính chuyên dụng cho người có vấn đề về thị lực khi đi bơi để có thể nhìn rõ hơn.
Hãy chọn các bể bơi đã được khử khuẩn đạt tiêu chuẩn, đủ điều kiện để bơi và đặc biệt là không có mùi hóa chất nồng nặc do clo để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nếu chẳng may gặp phải các triệu chứng khó chịu do bị kích ứng hay nhiễm trùng mắt như: đỏ, ngứa, tiết dịch liên tục, sưng tấy, nhạy cảm với ánh sáng, mờ mắt,... thì bạn hãy nhanh chóng tìm sự giúp đỡ từ các cơ sở y tế uy tín. Không nên hoãn điều trị vì sẽ có thể làm mắt thêm tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/thuong-xuyen-di-boi-vao-mua-he-ban-da-biet-cach-de-bao-ve-doi-mat-kh..
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi...
Chăm con - 17 giờ, 20 phút trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 42 phút trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 18 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Với tư cách là giám đốc bác sĩ, tôi làm việc với nhiều bệnh nhân mỗi ngày. Một số người trong số họ lo lắng vì cảm giác khó chịu nhẹ về thể chất,...
Kiến thức - 10 giờ, 37 phút trước
Nói về đèn pin điện thoại di động,Mọi người đều quen thuộc với nó. Khi mọi người đi ra ngoài vào ban đêm, họ sẽ bật đèn pin và sử dụng nó làm đèn...
Kiến thức - 10 giờ, 43 phút trước
Với những người mình ghét và kẻ ghét mình làm sao để khôn khéo nhất? Hãy học cách cư xử của người thông minh.
Kiến thức - 10 giờ, 47 phút trước
Con người sống giữa thế gian không thể tránh khỏi sự tranh chấp. Trong xã hội phức tạp này, nếu bạn không hiểu nhân tình thế thái, bạn chắc chắn sẽ phải đi rất...
Xài gì - 10 giờ, 52 phút trước
Lắp đặt điều hòa là điều cần thiết cho phòng khách, phòng ngủ, tuy nhiên những nơi ở ngắn hạn như nhà bếp và phòng tắm có cần thiết phải lắp đặt điều hòa...
Đời sống số - 11 giờ, 1 phút trước
Xem tử vi thứ 6 ngày 19/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 2 phút trước
Thanh Hằng lại khiến dân tình phải ghen tị vì màn cưng chiều của chồng nhạc trưởng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 4 phút trước
Phát ngôn mới về tình yêu của Ngọc Trinh nhanh chóng trở thành chủ đề tranh cãi với dân mạng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 7 phút trước
Hành trình mang thai của Lý Thùy Chang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Cả Tô Hữu Bằng và Huỳnh Hiểu Minh đều là những sao nam điển trai, tài năng và nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 22 phút trước
Trường Giang có cách dạy con khá nghiêm khắc bên cạnh việc yêu thương và chăm sóc cho ái nữ từng li từng tí.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 24 phút trước
Khi chỉ mới 5 tuổi, Thích Tiểu Long đã có thù lao hàng tỷ đồng. Anh từng là ngôi sao võ thuật nhí được khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Với...
Thời trang sao - 13 giờ, 28 phút trước
Hiện ở tuổi U70, nhan sắc của "quốc bảo điện ảnh Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 30 phút trước
Vivienne, công chúa nhỏ nhất trong gia đình Angelina Jolie sở hữu diện mạo khá giống với chị ruột Shiloh.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 32 phút trước
Phía Hoa hậu Ý Nhi đã lên tiếng trước thông tin kết hôn với bạn trai lâu năm của mình.
Nhà thiết kế - 14 giờ, 45 phút trước
Nhận giải thưởng kỷ lục Việt Nam ngay trên sân khấu chương trình Nghệ thuật Hội Xoan 2024 với chủ đề “Miền Di Sản” và hưởng ứng đại lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, NTK...
Kiến thức - 15 giờ, 10 phút trước
Học phí là một trong những tiêu chí được học sinh rất quan tâm khi lựa chọn bước chân vào cánh cửa Đại học, đặc biệt là các gia đình có nguồn tài chính...
Hotgirl, hotboy - 16 giờ, 37 phút trước
Đêm qua Angel Phạm đã xuất hiện vô cùng ấn tượng tại buổi ra mắt bộ phim điện ảnh "Cái giá của hạnh phúc". Cô nàng tỏa sáng với thần thái cuốn hút, thu...
Đời sống số - 16 giờ, 13 phút trước
Vào ngày 19 tháng 4 năm 2024, dòng sao trên bầu trời mang đến điềm báo lớn về sự giàu có cho bốn con giáp. Chúng giống như Bắc Đẩu trong đêm, dẫn đường...
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 31 phút trước
Mỗi gia đình nên bổ sung cá và trong bữa ăn hàng ngày. Nếu làm theo cách sau thì càng thơm ngon.
Kiến thức - 17 giờ, 32 phút trước
Theo quy định, thì công chức không được phép làm những hoạt động dưới đây.