Thường xuyên đau đầu, lạm dụng thuốc chưa chắc đã tốt, có hai món rau được xem như 'thuốc chữa tự nhiên'

Đau đầu là cảm giác khó chịu nhất của mỗi người, có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh, có thể là rối loạn cảm xúc, mệt mỏi và căng thẳng. Tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau hiện nay khiến số lượng người đau đầu ngày một đông và mức độ đau nặng thêm. Nghiên cứu cho thấy có sự gia tăng số lượng gốc tự do trong cơ thể người đau đầu, đặc biệt là người có stress kèm theo.

Ngoài thuốc Tây, có những loại rau hỗ trợ giảm đau đầu hiệu quả, trong đó phải kể đến mướp và hoa thiên lý.

Quả mướp

Theo Đông Y, có rất nhiều cách khác nhau giúp chữa đau đầu hiệu quả từ cây mướp.

Loại quả này có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc. Ngoài bộ phận quả mướp thì xơ mướp hay lá mướp, hạt mướp, rễ mướp, tua cuốn của mướp cũng có thể tận dụng để làm thuốc trong Đông y.

- Hoa mướp 20g, hạt đậu xanh để cả vỏ 100g, ninh nhừ lấy 400ml nước cốt. Vớt xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã thái nhỏ vào, đun sôi trong 5-10 phút. Để nguội, chắt lấy nước uống 2-3 lần trong ngày.

- Dùng mướp chữa đau đầu thông qua việc lấy 15-30g rễ mướp sắc uống mỗi ngày.

- Lấy nước mướp hâm nóng xong uống, lượng dùng tùy triệu chứng nặng nhẹ. Mỗi ngày dùng khoảng 100ml hoặc dùng lá mướp xay nhuyễn thành nước bôi lên chỗ đau cũng có hiệu nghiệm.

- Dùng mướp trị đau lưng bằng cách lấy 40-120g rễ mướp hương đi sắc cùng với nước sạch. Uống trong ngày.

Chú ý: Những người có cơ địa dị ứng, người đang bị ốm cũng không nên ăn loại rau này để tránh làm cơ thể khó chịu hơn. Mướp tuy có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thông kinh lạc... nhưng người hay đau bụng, tỳ vị kém, người bị yếu sinh lý, liệt dương, đại tiện phân nát, lỏng thì nên hạn chế ăn.