Thứ bảy, 23/09/2023
Bởi vì, nếu lúc bình thường chúng ta luôn bị táo bón, các chất độc, cặn bã sẽ không được bài tiết ra ngoài mà tích tụ lại trong ruột khiến sau khi hấp thụ nước, nước sẽ từ từ mất đi, dẫn đến táo bón. Trên thực tế, nếu trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại rác thải và chất độc thì ruột sẽ trải qua quá trình hấp thụ thứ cấp, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, lúc bình thường chúng ta phải ăn đầy đủ 3 loại thực phẩm này, có thể giúp chúng ta làm ẩm ruột và giảm táo bón.
Thường xuyên ăn “3 thứ” là “làm sạch” ruột, làm ẩm ruột và nhuận tràng, tình trạng táo bón có thể được cải thiện!
1. Lê
Kỳ thực thời gian bình thường chúng ta có thể ăn nhiều lê hơn, lê rất tốt cho cơ thể, đồng thời còn có thể bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng. Nếu bạn ăn nhiều lê, nó có thể giúp chúng ta làm ẩm phổi và giảm ho, loại bỏ độc tố và cặn bã trong cơ thể, sau cùng, lê có thể giúp chúng ta thanh nhiệt và giải độc, loại bỏ sự tức giận trong cơ thể, thải rác và độc tố trong ruột được đào thải ra ngoài, thải độc nhanh, không táo bón. Nếu táo bón lâu ngày sẽ gây ra bệnh trĩ, vì vậy ăn nhiều lê không chỉ có tác dụng làm ẩm phổi mà còn thúc đẩy đường ruột và dạ dày của chúng ta, vì vậy lê còn được mệnh danh là loại quả tẩy rửa đường ruột.
2. Mật ong
Nếu bạn luôn bị táo bón, ăn một chút mật ong hoặc uống một cốc nước mật ong sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ rất hiệu quả. Vì mật ong vừa có thể bổ sung vitamin, vừa có thể làm đẹp da, tất nhiên tác dụng nhuận tràng của nó rất tốt. Ăn mật ong thường xuyên có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút trong cơ thể chúng ta, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại bệnh. Mỗi sáng sau khi ngủ dậy ăn một ngụm mật ong, hoặc uống một cốc nước ấm mật ong có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột giúp thải phân ra ngoài tốt hơn, nhanh hơn nên đừng nghĩ mật ong tăng cân mà không mang lại điều gì nhé.
3. Thanh long
Thanh long chỉ đơn giản là một chất làm sạch ruột, nó có thể dưỡng ẩm cho ruột của chúng ta, đồng thời nó cũng có thể làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Giá trị dinh dưỡng của thanh long rất cao, tuy giá thành không rẻ nhưng nếu ăn thanh long thường xuyên sẽ thấy hiệu quả tức thì, chúng ta sẽ hết táo bón đường ruột. Hầu hết các bạn nữ đều bị táo bón, do cấu tạo sinh lý đặc biệt, nếu các bạn nữ muốn giảm táo bón, bình thường cũng có thể ăn nhiều thanh long, không những có thể giúp chúng ta giảm táo bón mà còn có thể bổ sung dinh dưỡng cho chúng ta.
Vì vậy, nếu muốn làm ẩm ruột, giảm táo bón, bạn cũng có thể thường xuyên ăn ba loại thực phẩm này, ba loại thực phẩm này đều là chất tẩy rửa đường ruột, nếu ăn thường xuyên một chút, tình trạng táo bón có thể được cải thiện rõ rệt. Đừng nghĩ rằng táo bón sẽ không ảnh hưởng gì đến cơ thể chúng ta, sự tích tụ chất độc và rác rưởi trong cơ thể sẽ gây ra bệnh tật nghiêm trọng.
Nguồn: http://baove.congly.vn/thuong-an-3-thu-la-lam-sach-ruot-am-ruot-va-nhuan-trang-nen-co-the-cai-thien-..
Ngày nay, các phương pháp điều trị y tế rất tiên tiến nhưng vẫn chưa...
Chăm con - 9 giờ, 22 phút trước
Giáo sư Đại học Harvard John Reddy đã đề cập trong cuốn sách "Thể thao thay đổi bộ não": Tốc độ học từ vựng của mọi người sau khi tập thể dục cao hơn...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 1 phút trước
Những năm gần đây, ngày càng có nhiều người bị nhồi máu não ở vùng nông thôn. Nhiều người thắc mắc vì sao số người mắc bệnh nhồi máu não ở nông thôn ngày...
Chăm con - 1 ngày trước
Cha mẹ nào cũng mong con thành công trong tương lai, nhưng để giàu cũng cần có tố chất.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nhiều người bán thường có thói quen gói bánh mì, xôi cho khách bằng giấy báo, tuy nhiên, việc này lại ảnh hưởng đến sức khỏe của người ăn.
Khỏe đẹp - 1 ngày, 5 giờ trước
Nhiều người nghĩ rằng đi bộ kiểu giật lùi chỉ để cho vui, tuy nhiên, cách này lại giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Từ khi Tôn Ngộ Không sinh ra, hắn gây loạn trong Tam giới, nhưng tuyệt nhiên không ai dám giết hắn mặc dù có rất nhiều vị pháp lực cao cường.
Tâm sự - 1 giờ, 7 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường thấy đàn ông say rượu trông như thế nào nhưng ít ai biết được phụ nữ say rượu thì sẽ ra sao. Vì vậy, có một số người...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 49 phút trước
Tuy phải chi khá nhiều nhưng niềm vui khi có con mang lại thì không tiền bạc nào có thể so sánh được.
Thời trang + - 2 giờ, 49 phút trước
Một trong những sự kết hợp vô cùng ăn ý và thanh lịch ngày thu đó là quần ống rộng và giày mũi nhọn, chị em nhanh tay học hỏi theo nhé!
Kiến thức - 2 giờ, 50 phút trước
Để tránh bị 'mua đắt', khi cân hoa quả hoặc thực phẩm, bạn nên đặt điện thoại lên bàn cân để kiểm tra.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước
Phi Thanh Vân đã bày tỏ quan điểm về 'tiểu tam' và về những người cố tình bàn tàn về ngoại hình của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước
Kim Lý đã lặng lẽ đến phim trường ngồi đợi vợ. Anh liên tục bày tỏ tình cảm với Hà Hồ bất chấp không gian, thời gian.
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Sao Hỏa, hành tinh bí ẩn và hấp dẫn này, luôn khiến con người tràn ngập những giấc mơ và suy đoán bất tận. Tuy nhiên, một khám phá đáng kinh ngạc gần đây...
Chăm con - 4 giờ trước
Gen thường là điểm khởi đầu hình thành tính cách của một đứa trẻ và bầu không khí gia đình là yếu tố then chốt ảnh hưởng đến tính cách của một người.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 2 phút trước
Loạt khoảnh khắc không cảm xúc của cặp đôi ở Trung Quốc trong ngày cưới đã trở thành tâm điểm tranh cãi đối với cư dân mạng.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 3 phút trước
Thay vì làm món trứng rán thông thường, bạn có thể trổ tài làm món trứng rán 'cuộn hoa' vừa đẹp lại ngon.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Gigi Hadid - 'người yêu cũ tin đồn' của Leonardo DiCaprio và bạn gái hiện tại Vittoria Ceretti chắc chắn sẽ gây ấn tượng mạnh khi họ bước trên sàn diễn Tuần lễ thời...
Hotgirl, hotboy - 5 giờ trước
Phụ huynh của Đoàn Văn Hậu là người bất ngờ nhất sau màn cầu hôn của con trai với bạn gái xinh đẹp Doãn Hải My rần rần cõi mạng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Hoa hậu Quách Thiện Ni nổi tiếng xinh đẹp, tài năng một thời, giờ đây đã có nhiều thay đổi sau khi kết hôn với người chồng kém tuổi.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 51 phút trước
Chỉ trong quãng thời gian ngắn quen qua mạng, cặp đôi đã cảm mến và quyết định tiến xa hơn.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 1 phút trước
Thắng Ngô đã thay đổi thói quen cuộc sống sau khi chia tay Hà Thanh Xuân.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 3 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 23/9/2023: Hậu kết hôn với Shark Bình, Phương Oanh trở nên điềm tĩnh và bản lĩnh hơn trước, minh chứng là những phản ứng trên mạng xã hội....
Truyền hình - 6 giờ, 12 phút trước
Hà Hồ đã thẳng tay loại 2 thí sinh của team Hương Giang và giữ lại học trò của bạn thân Thanh Hằng.
Đời sống số - 6 giờ, 15 phút trước
Cuối tuần này, top 3 con giáp được quý nhân chỉ dẫn, thành công vang dội, kiếm được nhiều tiền, nhận được nhiều điều tốt lành.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 18 phút trước
Mới đây, 'Thị Nở tái sinh' Quách Phượng vui mừng thông báo đã 'vượt cạn' thành công, em bé chào đời nặng 3,5kg.