Thứ sáu, 26/04/2024
Quả bơ
Bạn nên ăn bơ hàng ngày vì chúng cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Các chất béo trong bơ thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh giữa cholesterol xấu và tốt, điều này rất quan trọng đối với động mạch. Khoa học cũng chứng minh rằng, những người ăn bơ hàng ngày được điều tiết mức cholesterol.
Măng tây
Măng tây được coi là một thực phẩm giúp làm sạch động mạch một cách tự nhiên, ngăn chặn mức cholesterol cao. Thực phẩm này cũng sẽ kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa tắc nghẽn tĩnh mạch, cục máu đông và viêm nhiễm. Ngoài ra, măng tây cũng giàu các khoáng chất và vitamin rất hữu ích cho sức khỏe tổng thể.
Lựu
Trong lựu có chứa phytochemicals - chống oxy hóa để bảo vệ niêm mạc của các động mạch khỏi bị hư hại. Nước ép lựu kích thích cơ thể sản xuất oxit nitric, giúp thông tắc động mạch, máu lưu thông dễ dàng hơn.
Bông cải xanh
Bông cải xanh có chứa một lượng cao vitamin K, giúp ngăn chặn sự canxi hóa trong động mạch. Nó cũng có lợi cho huyết áp và cân bằng mức cholesterol trong cơ thể.Đây cũng là thực phẩm rất giàu chất xơ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nghệ
Nghệ là thực phẩm được sử dụng hàng ngày. Thuộc tính của nghệ không chỉ làm sạch, thông tắc động mạch mà còn kiểm soát huyết áp, sẽ loại bỏ cholesterol xấu và sẽ ảnh hưởng đến sự cải thiện của toàn bộ cơ quan của cơ thể.
Quả hồng
Quả hồng rất giàu chất chống oxy hóa và polyphenol, giúp làm giảm LDL và triglycerides. Đây cũng là trái cây rất giàu chất xơ, giúp điều hòa huyết áp và thông tắc động mạch.
Quế
Quế là thực phẩm rất có hiệu quả trong việc kiểm soát mức cholesterol bằng cách ngăn chặn sự tích tụ trong động mạch cũng như làm sạch động mạch bị tắc. Mỗi ngày tiêu thụ1 muỗng cà phê quế có thể có một tác động đáng chú ý.
Quả nam việt quất
Quả nam việt quất cũng là một thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm LDL và tăng nồng độ cholesterol HDL. Trong thực tế, tiêu thụ thường xuyên của nước ép nam việt quất nguyên chất ( 2 ly mỗi ngày) có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tới 40%.
Trà xanh
Trà xanh thể hiện một trong các chất tẩy rửa tốt nhất không chỉ trên các động mạch của bạn,. Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mà sẽ loại bỏ các độc tố và các axit béo từ cơ thể của bạn.
Xem thêm
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 4 phút trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 3 ngày, 16 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Kiến thức - 9 giờ, 4 phút trước
Dù bạn ở thành phố hay nông thôn, bạn sẽ luôn nghe thấy tiếng kêu thảm thiết của mèo vào ban đêm. Tất nhiên, chúng ta đã quen với tiếng kêu như vậy và...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 6 phút trước
Phương Trinh Jolie và Lý Bình đã kỉ niệm 2 năm bên nhau bằng bộ ảnh ngọt ngào.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 9 phút trước
Hà Anh vẫn rất xinh đẹp ở những tháng cuối thai kì.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước
Midu và bạn thân là đạo diễn Luk Vân đã có những phản ứng khác nhau khi bị chỉ trích vì được cho rằng lợi dụng Harry Lu.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 38 phút trước
Thời điểm khi Song Hye Kyo chỉ đóng vai phụ thì nữ diễn viên này đã trở thành ngôi sao nổi tiếng, nhưng rồi sự nghiệp của cô hiện sa sút thảm hại.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 38 phút trước
Ca sĩ Paul Kim mới đây thông báo sắp kết hôn với người yêu sau 9 năm hẹn hò mà không tổ chức đám cưới.
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 31 phút trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 43 phút trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
VIDEO - 13 giờ, 43 phút trước
'Bước vào cửa hàng Elie Saab đẹp nhất trên đại lộ thời trang Montaigne, ngắm nhìn những bộ váy cưới Haute Couture lộng lẫy kiêu sa và đặt may đo cho mình những thiết...
Kiến thức - 15 giờ, 52 phút trước
Quần áo màu trắng đều phù hợp dù mặc riêng hay mặc cùng quần jean, quần tây. Tuy nhiên, quần áo màu trắng sẽ ố vàng và có mùi hôi sau khi mặc lâu....
Kiến thức - 15 giờ, 58 phút trước
Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 59 phút trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Du lịch Việt - 16 giờ, 38 phút trước
Địa điểm này thu hút được đông đảo khách du lịch nhờ khí hậu ôn hòa, địa hình cao nguyên, cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.
Đời sống số - 16 giờ, 18 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 51 phút trước
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao, vượt xa sữa.
Làm sao - 17 giờ, 54 phút trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Kiến thức - 17 giờ, 55 phút trước
Trong thời đại số hóa hiện nay, sự tiến bộ vượt bậc của AI đang ảnh hưởng sâu rộng đến mọi mặt của cuộc sống, kèm theo nó là sự xuất hiện của những...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 16 phút trước
Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam...
Đời sống số - 17 giờ, 17 phút trước
Để tránh những rắc rối trong việc mua hàng online, khi nhận hàng bạn hãy nhớ phải làm điều này.
Đời sống trẻ - 17 giờ, 17 phút trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.