Thủ phạm của bệnh polyp đại trực tràng cuối cùng đã được tìm thấy. Chỉ bằng cách làm tốt 4 điều buổi sáng ruột sẽ tốt hơn

10:20 06/11/2020

Một số người có thói quen xấu trong cuộc sống, nếu không thay đổi thói quen, rất dễ bị polyp đại trực tràng và nếu để quá sẽ dễ tái phát và biến chứng thành ung thư đại trực tràng.

Nhiều người phát hiện ra polyp đại trực tràng khi khám sức khỏe, nhiều người ngạc nhiên vì trong gia đình không có tiền sử mắc bệnh polyp đại trực tràng và ung thư đại trực tràng mà vẫn bị. Thực tế hơn 90% trường hợp polyp đại trực tràng có liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

 polyp đại trực tràng, polyp,
Polyp đại trực tràng

Đầu tiên: Muốn đường ruột tốt hơn hãy uống nhiều nước vào buổi sáng, việc đầu tiên mỗi ngày là uống nhiều nước, uống nước không những có thể thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất mà còn giúp ngăn ngừa táo bón. Vì thành phần chính của nước tiêu hóa là nước nên những người không thích uống nước sẽ không chỉ phân khô bất thường mà còn dễ gây táo bón. Phân càng ở lâu trong ruột, các chất gây ung thư trong phân sẽ kích thích niêm mạc ruột nhiều lần. Dễ khiến niêm mạc ruột tăng sinh bất thường và cuối cùng trở thành polyp ruột già.

 polyp đại trực tràng, polyp,

Thứ hai: Muốn đường ruột tốt hơn thì bạn nên đi bộ nhiều hơn vào buổi sáng, nếu thức dậy sớm hơn vào buổi sáng thì bạn có thể dành một chút thời gian để tập thể dục, nếu bạn thực hiện chế độ đi lại ít cacbon vào buổi sáng thì bạn có thể đi bộ nhiều hơn. Mỗi ngày đều là hai giờ đồng hồ, dùng ô tô, xe máy đi lại tuy rằng thuận tiện nhưng cân nặng tăng lên, đối với những người béo phì nguy cơ bị polyp đại trực tràng càng cao.

Thứ ba: Muốn đường ruột tốt hơn, bạn cần nhất quyết không hút thuốc vào buổi sáng, bạn phải biết rằng nhiều chất độc hại trong thuốc lá như nicotin, hắc ín,… không chỉ gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tăng lên rất nhiều. Vì nguy cơ mắc bệnh polyp đại trực tràng và thậm chí là ung thư đại trực tràng, nên nếu muốn tránh xa bệnh polyp đại trực tràng, bạn phải hút thuốc ít hơn, thậm chí bỏ thuốc lá.

 polyp đại trực tràng, polyp,

Thứ tư: Muốn đường ruột tốt hơn thì buổi sáng nhất định ăn ít đồ nhiều chất béo, người ăn nhiều chất béo lâu ngày sẽ dễ bị táo bón, nguyên nhân là do thức ăn giàu đạm nhiều chất béo lại thiếu chất xơ. Khó thúc đẩy nhu động ruột, nên cần cân đối dinh dưỡng, bạn cũng nên ăn ít chất béo và ăn nhiều rau củ quả.

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-pham-cua-benh-polyp-dai-truc-trang-cuoi-cung-da-duoc.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-pham-cua-benh-polyp-dai-truc-trang-cuoi-cung-da-duoc-tim-thay-chi-bang-cach-lam-tot-4-dieu-buoi-sang-ruot-se-tot-hon-60734.html

Đau vai gáy có phải là dấu hiệu báo trước của bệnh gan? Một mẹo nhỏ dạy bạn phân biệt giữa 'bệnh vai' và 'bệnh gan', đừng nhầm lẫn nhé!

Đau vai gáy có phải là dấu hiệu báo trước của bệnh gan? Một mẹo nhỏ dạy bạn phân biệt giữa 'bệnh...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Đau mỏi vai gáy, tôi tin rằng nhiều người sẽ gặp phải, đặc biệt là những người lao động chân tay. Nhưng việc này thường được mọi người bỏ qua và không chú ý,...

Bé biết nói sớm hay muộn, có liên quan gì đến chỉ số IQ không? Lắng nghe các chuyên gia nói

Bé biết nói sớm hay muộn, có liên quan gì đến chỉ số IQ không? Lắng nghe các chuyên gia nói

Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước

“Trẻ nói càng sớm thì trí não càng phát triển tốt và đương nhiên chỉ số IQ càng cao”. Đây là lý thuyết thường được các bậc cha mẹ quan tâm nhất. Nếu trẻ...

Tỷ lệ mắc ung thư vòm họng cao? Bác sĩ nhắc: Có 5 dấu hiệu, rất mong các bạn tránh được

Tỷ lệ mắc ung thư vòm họng cao? Bác sĩ nhắc: Có 5 dấu hiệu, rất mong các bạn tránh được

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước

Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về bệnh ung thư mũi và các triệu chứng.

Ngoài cha mẹ, những người này cũng gần gũi và ảnh hưởng đến cuộc sống tương lai của trẻ, đừng coi thường vai trò của họ

Ngoài cha mẹ, những người này cũng gần gũi và ảnh hưởng đến cuộc sống tương lai của trẻ, đừng coi thường...

Chăm con - 3 ngày, 16 giờ trước

Trẻ nhỏ rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường và những người xung quanh. Ngoài cha mẹ giữ vai trò quan trọng nhất ảnh hưởng đến việc hình thành nếp sống và tính...

Ăn tỏi có 'hại gan' không? Các bác sĩ cho câu trả lời, hãy cùng tìm hiểu

Ăn tỏi có 'hại gan' không? Các bác sĩ cho câu trả lời, hãy cùng tìm hiểu

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước

Tỏi là một loại gia vị phổ biến, đặc biệt khi ăn bún có hai tép tỏi có thể nói là rất ngon. Mặc dù tỏi phổ biến và thường có tác dụng tích...

Cách ăn ức gà ngon mà không cần chiên, rán vẫn mềm, không dai, không dầu, không khói, tốt cho sức khỏe

Cách ăn ức gà ngon mà không cần chiên, rán vẫn mềm, không dai, không dầu, không khói, tốt cho sức khỏe...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 46 phút trước

Ức gà là món khoái khẩu của nhiều người giảm cân, nó có hàm lượng protein cao và ít calo nhất trong các loại thịt, chất đạm và chất béo trong đó rất dễ...

Tử vi 10 ngày tới: 3 con giáp công việc suôn sẻ, tài vận dồi dào, dễ trở thành đại gia

Tử vi 10 ngày tới: 3 con giáp công việc suôn sẻ, tài vận dồi dào, dễ trở thành đại gia

Đời sống số - 2 giờ, 47 phút trước

Những con giáp sau đây hoàn toàn có thể tin tưởng vào một tương lai tươi sáng, tốt đẹp.

Tại sao quạt thường chỉ có 3 cánh mà không phải 4 hay 5 cánh? Có người dùng mấy chục năm vẫn không biết lý do

Tại sao quạt thường chỉ có 3 cánh mà không phải 4 hay 5 cánh? Có người dùng mấy chục năm vẫn...

Làm sao - 2 giờ, 47 phút trước

Quạt điện là sản phẩm đã quá quen thuộc và không thể thiếu trong những ngày hè oi bức. Tuy được sử dụng nhiều nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao quạt...

Mùa hè thường đổ mồ hôi, nhưng mùi mồ hôi này là dấu hiệu báo trước của bệnh xơ gan. Để ngăn ngừa xơ gan, hãy làm bốn điều sau

Mùa hè thường đổ mồ hôi, nhưng mùi mồ hôi này là dấu hiệu báo trước của bệnh xơ gan. Để ngăn...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 51 phút trước

Bước vào mùa hè nắng nóng, nhiều người rất hay bị đổ mồ hôi, đặc biệt là những người béo, mồ hôi ra nhiều khi vận động. Mồ hôi nhớp nháp rất khó chịu,...

Áo phông + váy hoa, mùa hè nên diện thế này. Vừa thời trang, mát mẻ lại trông rất tây

Áo phông + váy hoa, mùa hè nên diện thế này. Vừa thời trang, mát mẻ lại trông rất tây

Thời trang + - 2 giờ, 51 phút trước

Hè này, chân váy vẫn được coi là sự lựa chọn hữu hiệu nhất để “giải nhiệt” trong những ngày oi bức. Và giữa một “rừng” chân váy thì chân váy hoa vẫn là...

Nếu bạn thường xuyên có “cảm giác” này trong mối quan hệ, điều đó cho thấy người kia không phải là tình yêu đích thực của bạn

Nếu bạn thường xuyên có “cảm giác” này trong mối quan hệ, điều đó cho thấy người kia không phải là tình...

Yêu - 2 giờ, 51 phút trước

Để biết ai đó có thực sự yêu mình hay không là một hành trình vô cùng khó khăn. Ngay cả khi bạn được anh ấy chiều chuộng, dường như anh ấy có thể...

Yêu tinh Gấu đen xưng vương ở địa bàn của Kim Trì Trưởng Lão, tại sao Kim Trì không tìm người tiêu diệt mà lại xưng hô huynh đệ với hắn?

Yêu tinh Gấu đen xưng vương ở địa bàn của Kim Trì Trưởng Lão, tại sao Kim Trì không tìm người tiêu...

Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 51 phút trước

Mỗi lần Tôn Ngộ Không gặp phải yêu quái đều sẽ tiêu diệt chúng vạn kiếp bất phục. Thế mà vẫn có một vài yêu quái lại thích tự mình dẫn xác tới, có...

Bà xã Justin Bieber đi biển cùng bạn thân siêu mẫu Kendall, cư dân mạng so sánh từ body đến ảnh mặt mộc

Bà xã Justin Bieber đi biển cùng bạn thân siêu mẫu Kendall, cư dân mạng so sánh từ body đến ảnh mặt...

Thời trang sao - 9 giờ, 23 phút trước

Hailey và Kendall Jenner đều là siêu mẫu và sở hữu lượng người hâm mộ đông đảo, cả hai thu hút mọi ánh nhìn khi cùng dạo chơi bãi biển trong bộ bikini gợi...

Thành Long bị bắt gặp tập tễnh đi ăn lẩu với bạn bè, dân mạng nghi vết thương cũ tái phát

Thành Long bị bắt gặp tập tễnh đi ăn lẩu với bạn bè, dân mạng nghi vết thương cũ tái phát

Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước

Ở tuổi xế chiều, Thành Long bị cho là đi lại khó khăn do vết thương cũ tái phát.

Dương Mịch đẹp như tranh vẽ trong tạo hình cổ trang ở hậu trường, cư dân mạng rần rần đòi mỹ nhân 'Tam Sinh Tam Thế' tái xuất

Dương Mịch đẹp như tranh vẽ trong tạo hình cổ trang ở hậu trường, cư dân mạng rần rần đòi mỹ nhân...

Toàn cảnh - 10 giờ, 47 phút trước

Tạo hình cổ trang của Dương Mịch khiến nhiều người trầm trồ, ở tuổi 34 nữ diễn viên vẫn tràn đầy sinh khí, khiến nhiều người mong đợi phim cổ trang mới của cô....

Hoa hậu Colombia tâm sự xúc động sau ca phẫu thuật cưa chân

Hoa hậu Colombia tâm sự xúc động sau ca phẫu thuật cưa chân

Hoa Hậu - 10 giờ, 10 phút trước

Những lời tâm sự của Daniella Álvarez khiến nhiều người xúc động.

Chơi cả 'cây cam' nổi bật, Dương Mịch còn gây chú ý với hành động vô tư nhảy chân sáo như con nít

Chơi cả 'cây cam' nổi bật, Dương Mịch còn gây chú ý với hành động vô tư nhảy chân sáo như con...

Thời trang sao - 10 giờ, 13 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch dường như có tâm trạng rất tốt, khác hẳn với hình ảnh khó đăm đăm cách đây không lâu.

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 16/6/2021: Tuổi Dần có quý nhân giúp đỡ, Tý gặp điềm báo tiểu nhân

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 16/6/2021: Tuổi Dần có quý nhân giúp đỡ, Tý gặp điềm báo tiểu nhân...

Đời sống số - 10 giờ, 26 phút trước

Xem tử vi thứ 4 ngày 16/6/2021của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên và...

Bật mí 3 công thức nấu chè hạt sen ngon thơm, thanh mát, hạ nhiệt mùa hè

Bật mí 3 công thức nấu chè hạt sen ngon thơm, thanh mát, hạ nhiệt mùa hè

Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 39 phút trước

Chè hạt sen có hương vị thanh mát, dịu ngọt, giúp ngủ ngon, thanh nhiệt, rất tốt cho sức khỏe, cách chế biến cũng đơn giản nên được nhiều bà mẹ chọn nấu cho...

Nathan Lee chính thức sở hữu độc quyền 6 ca khúc làm nên tên tuổi của Cao Thái Sơn, còn dự định quay MV

Nathan Lee chính thức sở hữu độc quyền 6 ca khúc làm nên tên tuổi của Cao Thái Sơn, còn dự định...

Tin tức nhạc - 11 giờ, 55 phút trước

Đồng thời Nathan Lee còn cho biết sẽ 'quay vài cái MV hoành tráng' với những ca khúc này... cho vui.

Nam Thư đáp trả anti-fan cực gắt khi liên tục bị lôi chuyện lùm xùm với con trai danh hài Hoài Linh ra mỉa mai

Nam Thư đáp trả anti-fan cực gắt khi liên tục bị lôi chuyện lùm xùm với con trai danh hài Hoài Linh...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước

Là một trong những người dám đứng ra thể hiện tình cảm với danh hài Hoài Linh giữa "bão drama", Nam Thư cũng nhận phải không ít ý kiến không hay. Mới đây, CĐM...

Rộ tin nghệ sĩ Chí Trung sắp kết hôn với bạn gái doanh nhân, sự thực là gì?

Rộ tin nghệ sĩ Chí Trung sắp kết hôn với bạn gái doanh nhân, sự thực là gì?

Chuyện làng sao - 11 giờ, 2 phút trước

Việc nghệ sĩ Chí Trung đăng ảnh nhẫn cặp lên trang cá nhân khiến nhiều người đoán anh sắp 'về chung nhà' với bạn gái Ý Lan.

Nghệ sĩ Tấn Hoàng lên tiếng hậu nhắc nhở danh hài Hoài Linh và đàn em làm từ thiện

Nghệ sĩ Tấn Hoàng lên tiếng hậu nhắc nhở danh hài Hoài Linh và đàn em làm từ thiện

Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước

Mạnh dạn nhắc nhở các nghệ sĩ đàn em, trong đó có danh hài Hoài Linh nhận sai giữa lùm xùm sao Việt làm từ thiện, nghệ sĩ Tấn Hoàng cho biết bản thân...

Phi Nhung hẹn Hồ Văn Cường thi đại học xong sẽ trả tiền, netizen vẫn hoài nghi: 'Quan trọng là trả bao nhiêu?'

Phi Nhung hẹn Hồ Văn Cường thi đại học xong sẽ trả tiền, netizen vẫn hoài nghi: 'Quan trọng là trả bao...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 8 phút trước

Sau lọat lùm xùm về tiền cát-xê của con nuôi, mới đây Phi Nhung đã lên tiếng cho biết cô sẽ trả hết tiền cho Hồ Văn Cường, có thể là vào lúc cậu...

‘Ông hoàng cải lương’ Kim Tử Long gặp tai nạn nguy hiểm, vỡ đầu vẫn cố gắng biểu diễn vì khán giả

‘Ông hoàng cải lương’ Kim Tử Long gặp tai nạn nguy hiểm, vỡ đầu vẫn cố gắng biểu diễn vì khán giả...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước

NSƯT Kim Tử Long bộc bạch về tai nạn nguy hiểm đến vỡ đầu của mình khiến khán giả ngỡ ngàng. Nhiều người cảm thấy khâm phục vì sự hy sinh cho nghệ thuật...