Thứ sáu, 10/05/2024
Gan rất quan trọng trong cơ thể chúng ta! Đầu tiên, nó chịu trách nhiệm cho sự trao đổi chất của cơ thể chúng ta; thứ hai, nó chịu trách nhiệm phân hủy các chất độc trong cơ thể chúng ta; thứ ba, nó chịu trách nhiệm về bài tiết mật của cơ thể chúng ta; thứ tư, nó chịu trách nhiệm tổng hợp yếu tố đông máu của cơ thể chúng ta! Trao đổi chất tổng hợp protein để cung cấp chất dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể, chất độc được phân hủy vào cơ thể để giải độc, mật tiết ra để tiêu hóa thức ăn cho chúng ta và các yếu tố đông máu được tổng hợp để tránh cho chúng ta đi ngoài ra máu. Các chức năng này của gan có thể nói là không thể thiếu.
Mặc dù gan có khả năng sửa chữa và tái tạo mạnh mẽ nhưng chính khả năng sửa chữa và tái tạo mạnh mẽ này lại dễ dẫn đến các bệnh về gan! Chúng ta phải biết rằng khả năng tái tạo và sửa chữa của gan về cơ bản là sự phân chia của các tế bào gan. Chia một lần, hai lần, một trăm lần, lần trước có thể không gây ra vấn đề gì, nhưng nếu tách một vạn lần hoặc một trăm nghìn lần thì sao? Việc tế bào đột biến không xuất hiện là điều tất yếu! Và một khi các tế bào đột biến xuất hiện, bệnh gan sẽ kéo theo!
Nguyên nhân của bệnh gan là gì?
1. Nhiễm vi rút: Vì gan là cơ quan giải độc lớn nhất nên đương nhiên nó thường xuyên “giao tiếp” với vi rút, chắc chắn sẽ bị vi rút làm tổn thương, đồng thời bệnh viêm gan vi rút cũng hình thành.
2. Uống rượu bia làm hại gan: thành phần chính của rượu bia là ethanol, ethanol tuy không độc nhưng sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde, chất này rất độc, cần gan phải phân hủy các chất độc hại này, uống cho lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng gây hại gan.
3. Ăn thức ăn nhiều chất béo: Chất béo trong cơ thể thích nhất là gan, và luôn thích tụ tập quanh gan. Nếu có quá nhiều chất béo, gan sẽ không có thời gian để chuyển hóa và phân hủy, từ đó dẫn đến hiện tượng gan nhiễm mỡ.
4. Uống thuốc một cách bừa bãi: Chất độc trong đó không phải là độc tố mà chúng ta thường nói! Nói đúng hơn là ám chỉ sự “thiên vị” của thuốc, tức là dùng thuốc sai, uống nhiều thuốc hơn! Lúc này, thuốc đi vào cơ thể mới phát huy được tác dụng của dược liệu, không có chỗ để phô diễn, cần phải có gan để tiêu hóa chúng. Nếu tác dụng của thuốc lên gan quá lớn sẽ khiến gan bị tổn thương.
Bác sĩ nhắc nhở nếu thực hiện kiên trì sáng và tối những điều này thì bệnh gan sẽ càng xa bạn:
1. Kiên trì đi tiểu vào buổi sáng: không nhịn tiểu sẽ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và giảm bớt gánh nặng cho gan.
2. Thường xuyên uống nước vào buổi sáng: Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng rất tốt cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cho các tuyến, và gan là tuyến tiêu hóa lớn nhất, uống nhiều nước sẽ giúp giảm các tác nhân gây hại cho gan bởi các chất độc.
3. Nhất định ăn vào buổi sáng: phải ăn sáng, nếu không thèm ăn thì có thể ăn ít lại, vì dinh dưỡng của cơ thể được tiêu hóa sau một đêm chuyển hóa, còn chất dinh dưỡng trong bữa sáng có thể dùng để bổ sung cho cơ thể.
4. Nhất quyết đi ngủ sớm vào buổi tối: nhất quyết đi ngủ trước 12 giờ đêm, thức khuya là một trong những hành vi hại gan.
5. Nhất quyết không uống rượu vào buổi tối: Rượu bia là “sát thủ số một” của gan, nhất là về đêm, khi các cơ quan trong cơ thể hoạt động chậm chạp, khả năng giải độc của gan cũng sẽ giảm sút, chất độc tích tụ trong cơ thể sẽ nhiều hơn, dễ dẫn đến tổn thương gan.
6. Nhất quyết không ăn tối no: Ăn tối no, không ăn tối trước khi đi ngủ. Ngủ ngay sau khi ăn tối dễ gây tăng cân và gan nhiễm mỡ.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-pham-cua-benh-gan-da-duoc-tim-ra-loi-khuyen-cua-bac-..
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 49 phút trước
Trong lĩnh vực y tế, ranh giới giữa chuyên môn và sự riêng tư luôn là một vấn đề nan giải, nhất là khi liên quan đến việc khám phụ khoa cho nữ giới...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Đầu hè, nhiệt độ ngày càng ấm lên, vị giác của chúng ta cũng bắt đầu mong chờ một số hương vị mới. Khi nói đến các món ngon mùa hè, hải sản được...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Không ít quan niệm cho rằng, việc sinh con vào ban ngày hay ban đêm dẫn đến sự khác nhau cho số phận đứa trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Tâm sự - 1 giờ, 20 phút trước
Khi về làm dâu, điều mà có lẽ nhiều người sợ nhất chính là việc mẹ chồng không thích con dâu. Và bạn có biết, có rất nhiều mối quan hệ ban đầu vẫn...
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Từ xa xưa, người ta đã quan niệm rằng, các nốt ruồi xuất hiện trên cơ thể có thể mang lại may mắn, thịnh vượng hoặc ngược lại, là điềm báo của những điều...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Con gái Công Lý đã có những chia sẻ về bố ruột khiến ai nấy bất ngờ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Qua đời khi tuổi còn khá trẻ (32 tuổi) nên đám tang của Lâm Nguyễn khiến người thân, bạn bè vô cùng xót thương.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Diễn viên Hồ Bích Trâm đã công bố thông tin giới tính của con thứ hai nhà mình.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Quỳnh Kool bị cư dân mạng mạng "bắt bẻ" vì tấm hình có phần nhạy cảm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Lee Hyori được cho là nguyên nhân khiến cho nam diễn viên Lee Dong Gun tan vỡ tình cảm với Han Ji Hye.
Nhí - 2 giờ, 22 phút trước
Sau khi nổi tiếng, Dương Nghi Đình 'ở ẩn' kín tiếng một thời gian dài nên rất nhiều người tò mò về cuộc sống hiện tại của 'Thần đồng dân ca'.
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa ban hành công văn số 1957/BGDĐT-GDĐH hướng dẫn tuyển sinh Đại học, tuyển sinh Cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non năm 2024 với các mốc...
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Một đại gia cây cảnh có tiếng ở Sapa (Lào Cai) từng vác cả bao tải tiền và đổi thêm một chiếc xe ô tô hạng sang nữa để mua loài cây này.
Làm sao - 2 giờ, 22 phút trước
Cứ tưởng rằng đây là điều hết sức bình thường không có gì phải bàn, cho đến khi tôi được biết rằng hầu như người nước ngoài không thích dùng ốp điện thoại.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Ngày xưa chưa có app chỉnh sửa hay filter làm đẹp nhưng mỗi mỹ nhân đều có nét quyến rũ riêng khiến ai nhìn cũng phải say đắm.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 37 phút trước
Đậu đỏ bổ sung máu và rất tuyệt khi ăn trong tủ lạnh! Nấu đậu đỏ như thế nào để đậu được tách biệt rõ ràng, không thể phân biệt được vỏ và nhân?...
Thời trang + - 4 giờ, 1 phút trước
Chào mọi người! Mùa hè lãng mạn đã đến rồi. Chúng ta đã thay đổi từ những ngày nhàm chán trước đây. Cuối cùng chúng ta cũng có thể diện những bộ đồ rực...
Đời sống số - 4 giờ, 6 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc mũ mà bạn muốn đội nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Phong thủy - 5 giờ, 53 phút trước
Sofa là vật dụng gia đình không thể thiếu của mỗi gia đình, và sofa chính là không gian thoải mái nhất trong nhà bên cạnh chiếc giường ngủ. Ngoài việc ngủ, chúng ta...
Đi gì - 5 giờ, 54 phút trước
An toàn khi lái xe luôn là yếu tố được ưu tiên hàng đầu và đòi hỏi kỹ năng cũng như kinh nghiệm của người lái. Kinh nghiệm lái xe là một quá trình...
Đời sống số - 5 giờ, 54 phút trước
Được sếp đưa đi dự bữa tối cao cấp của lãnh đạo là công việc mà nhiều nhân viên mơ ước. Mặc dù bạn chỉ có thể phục vụ trà nước tại bàn nhưng...
Tâm sự - 5 giờ, 55 phút trước
Ban ngày ai cũng bận rộn với công việc, chỉ có khoảng thời gian trước khi đi ngủ vào ban đêm mới thực sự thuộc về hai vợ chồng. Tuy nhiên, dù mối quan...
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Có những ngôi nhà khó bán, gia chủ cho rằng họ chưa gặp được khách... Tuy nhiên, nguyên nhân của vấn đề lại nằm ở những sai lầm vô cùng cơ bản.