Thứ sáu, 22/08/2025
Trọng lượng cơ thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến vòng 1 của bạn và tăng cân chính là nguyên nhân có thể tăng nguy cơ ung thư vú. Nhưng có một mối liên quan đặc biệt giữa hai trạng thái này mà có thể bạn chưa biết, đó là tăng cân ở giai đoạn trung niên. Những người phụ nữ tăng khoảng 0,9kg mỗi năm ở độ tuổi trung niên (từ 40-50 tuổi) sẽ có nguy cơ cao bị ung thư vú trước tuổi 50, theo một kết luận từ nghiên cứu mới đăg trên tạp chí Ung thư quốc tế (International Journal of Cancer).
Những chị em thuộc diện "tăng cân cao" sẽ có nguy cơ bị ung thư
vú cao hơn 9% so với những chị em khác.
Các nhà nghiên cứu tiến hành theo dõi hơn 205.000 phụ nữ từ 9 quốc gia trên thế giới và kiểm tra cân nặng của họ 2 lần, lần thứ nhất là khi bắt đầu tiến hành nghiên cứu và lần thứ hai là 4 năm sau đó. Trong khoảng 7,5 năm nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tìm ra tỉ lệ ung thư vú trong những đối tượng nghiên cứu này: Những chị em thuộc diện "tăng cân cao" (tăng khoảng 0,9 - 5kg mỗi năm) sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn 9% so với những chị em khác.
Vậy tại sao tăng cân tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?
Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng đó là vì mô hình tăng cân ở phụ nữ khi họ bước sang giai đoạn 40-50 tuổi. Ở độ tuổi này, chất béo có xu hướng tụ tập xung quanh bụng và đây là nguyên nhân gây ung thư vú. Nhiều nghiên cứu trước đây cũng cho thấy mối liên hệ giữa kích thước vòng eo với nguy cơ bị bệnh ung thư vú trong thời gian trước khi mãn kinh, trong đó, những người có vòng eo to sẽ có nguy cơ ung thư vú cao hơn.
Carolyn Aldigé, nhân viên thuộc Quỹ ngăn chặn ung thư cho biết: "Nếu bạn có thể làm một điều duy nhất để giảm nguy cơ ung thư trong đời của mình, hãy duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Tăng cân quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú của bạn lên 30-60%".
"Các tế bào mỡ không ở yên một vị trí mà nó có thể tạo ra estrogen, vì vậy, bạn có nhiều mỡ trong cơ thể thì lượng estrogen càng tăng và nguy cơ ung thư vú của bạn cao hơn", Giáo sư, bác sĩ Graham Colditz, thuộc Viện Y tế công cộng tại Đại học Y Washington ở St Louis cho biết.
"Thêm vào đó, tình trạng thừa cân hoặc béo phì có thể làm cho cơ thể sản sinh ra nhiều insulin, glucose... từ đó dễ gây viêm trong cơ thể và làm tăng tốc độ tăng trưởng các tế bào ung thư, kể cả ung thư ác tính", Tiến sĩ Lee W. Jones của Viện Ung thư Duke giải thích.
Nếu bạn có thể làm một điều duy nhất để giảm nguy cơ ung thư vú trong đời
của mình, hãy duy trì một trọng lượng khỏe mạnh
Top 10 điều cần làm để ngăn ngừa ung thư vú:
Ngoài việc duy trì trọng lượng khỏe mạnh, chị em nên thực hiện một số điều sau đây để bảo vệ sức khỏe của mình, tránh nguy cơ bị ung thư vú:
1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo động vật, giàu ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây và rau quả.
2. Bổ sung vitamin tổng hợp và cung cấp đầy đủ axit folic cho cơ thể.
3. Sinh con trước khi bạn 35 tuổi (nếu bạn có thể lựa chọn).
4. Cho con bú.
5. Tránh chụp X -quang nếu không cần thiết.
6. Tránh uống rượu hoặc uống điều độ và đảm bảo không bổ sung acid folic khi bạn uống rượu.
7. Giảm cân (nếu bạn đang thừa cân).
8. Không tăng cân sau thời kì mãn kinh .
9. Tập thể dục thường xuyên .
10. Sử dụng liệu pháp hormone để điều trị triệu chứng mãn kinh trong khoảng thời gian ngắn nhất nếu cần thiết.
Bạn cũng nên thường xuyên quan sát, kiểm tra ngực mình hàng ngày, tháng để phát hiện những dấu hiệu bất thường và đi khám kịp thời.
Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 9 phút trước
Những điều bất thường ở ngón tay có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh nghiêm trọng như ung thư gan và ung thư phổi. Nếu...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 9 phút trước
Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 7 phút trước
Loại cây này được các chuyên gia quốc tế gọi bằng những danh xưng mỹ miều như “cỏ trường sinh” hay “nhân sâm phương Nam”.
Chăm con - 12 giờ, 25 phút trước
Nếu bạn hỏi bất kỳ bậc cha mẹ nào, họ nghĩ khả năng nào là quan trọng nhất đối với con cái họ? Tôi tin rằng hầu hết các bậc cha mẹ sẽ trả...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Không chỉ được ví như 'cửa sổ tâm hồn', đôi mắt còn là chiếc gương phản chiếu tình trạng sức khỏe, thậm chí cảnh báo những căn bệnh ung thư nguy hiểm không hề...
Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước
Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên đến 6 triệu đồng/tháng. Thực hư của việc này...
Làm sao - 2 giờ, 57 phút trước
Chỉ vài phút mỗi tối trước khi con chìm vào giấc ngủ, nếu cha mẹ thực hiện đúng cách, con không chỉ trở nên khôn khéo, giàu cảm xúc mà còn sở hữu tương...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
Nếu như dàn diễn viên 'Sóng ở đáy sông' như NSND Xuân Bắc, nghệ sĩ Kim Oanh... được nhiều người biết đến thì nhân vật đóng vai Hồng gần 'biến mất' sau bộ phim...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 40 phút trước
Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng lại mang trong mình nguồn dinh dưỡng "khổng lồ",...
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Để tiết kiệm chi phí khi thuê phòng, sắm đồ ở trọ đây là những lưu ý cho tân sinh viên và cả phụ huynh khi đưa con đi nhập học.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Tin trong ngày - 3 giờ, 41 phút trước
Trưa 22/8, trường Đại học Hạ Long công bố điểm chuẩn trúng tuyển 2025 vào các ngành đào tạo của trường. Đây là ngôi trường đầu tiên ở phía Bắc công bố điểm chuẩn...
Đời sống số - 3 giờ, 29 phút trước
Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8, ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Giáp Tý. Với sự kết hợp này, con giáp nào...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Kể từ nay đến tháng 9, các giáo viên đang giảng dạy các môn bằng tiếng nước ngoài cần nắm bắt quy định mới về trình độ ngoại ngữ để bổ sung kịp thời....
Tin trong ngày - 4 giờ, 4 phút trước
Tổ hợp sân vận động 500 tỉ đồng này được khởi công sau nhiều lần lỡ hẹn, dự kiến sẽ hoàn thành và đi vào hoạt động trong năm 2027.
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Việc lạm dụng điều hòa hay không vệ sinh định kỳ lại có thể biến thiết bị này từ cứu tinh chống nóng thành mối nguy tiềm ẩn cho sức khỏe.
Yêu - 4 giờ, 9 phút trước
Trong những năm gần đây, một xu hướng hôn nhân kiểu mới đang âm thầm lan rộng trong giới trẻ. Mô hình này được cho là giúp các cặp đôi tránh được mâu thuẫn...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Nam diễn viên này đối diện với thất bại khi chuyển hướng từ hoạt động nghệ thuật sang kinh doanh.
Tin trong ngày - 5 giờ, 41 phút trước
Trưa 22/8, Học viện Hàng không Việt Nam (VAA) công bố điểm chuẩn chính thức năm 2025 ở tất cả phương thức.
Tin trong ngày - 5 giờ, 41 phút trước
Năm 2025, Bộ GD&ĐT quy định các trường đại học không được phân chia chỉ tiêu theo từng phương thức xét tuyển, đồng thời phải quy đổi điểm chuẩn trúng tuyển của mọi phương...
Chăm con - 5 giờ, 9 phút trước
Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông bà cho rằng trẻ cần nằm gối từ sớm...
Tin trong ngày - 5 giờ, 9 phút trước
Không ít người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt tiền.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 9 phút trước
Những điều bất thường ở ngón tay có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh nghiêm trọng như ung thư gan và ung thư phổi. Nếu...
Tin trong ngày - 5 giờ, 9 phút trước
Sau khi hoàn thành và đưa vào sử dụng, tuyến giao thông này sẽ trở thành cầu vượt biển dài nhất Việt Nam và dài thứ ba tại Đông Nam Á.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 9 phút trước
Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...