Thứ tư, 10/09/2025
Dùng quạt suốt đêm có thể gây ra một số vấn đề với sức khỏe. Cụ thể là:
1. Làm khô miệng và đường mũi
Các nghiên cứu cho thấy rằng, việc bật quạt có thể giúp làm bay hơi mồ hôi và độ ẩm từ cơ thể, dẫn đến mất nước và làm khô miệng và đường mũi. Nếu bạn sống ở một khu vực có độ ẩm không khí thấp thì việc này sẽ xảy ra nhanh hơn.
2. Có thể làm cho bệnh dị ứng của bạn tồi tệ hơn
Nếu bạn bị dị ứng, ngủ với quạt không phải là một ý kiến hay. Theo các nhà nghiên cứu, gió từ quạt có thể khiến các phần tử dị ứng lưu thông mạnh hơn, làm tăng nặng tình trạng bệnh. Ngoài ra, những người bị hen suyễn cũng có thể cảm thấy khó chịu hơn khi nằm ngủ với quạt bật suốt đêm.
3. Gây chuột rút
Nhiệt độ ban đêm thường có xu hướng giảm nhanh, nếu để quạt mạnh hay quạt thổi thẳng vào người, bạn có thể bị nhiễm lạnh, gây ra chuột rút hoặc đau đầu, buồn nôn.
Vậy giải pháp là:
Mở cửa sổ khi ngủ
Một giải pháp đơn giản cho những đêm nóng nực là bạn chỉ cần để cửa sổ mở. Những cơn gió se lạnh lúc sáng sớm sẽ giúp không khí dịu mát. Nếu sợ muỗi, bạn có thể thử lắp lưới hoặc màn chắn ở cửa sổ.
Đặt một chiếc khăn ướt hoặc một xô nước gần giường
Để phòng của bạn không bị mất nước, hãy đặt một chiếc khăn ướt bên đầu giường hoặc đổ đầy nước vào xô và để cạnh giường, trên sàn nhà. Những giải pháp này sẽ giúp tăng độ ẩm trong phòng ngủ của bạn.
Xoay quạt theo hướng khác
Nếu bạn không thể ngủ mà không có quạt, hãy thử quay nó sang hướng khác. Bằng cách này, nó sẽ không thổi trực tiếp vào bạn. Bạn cũng có thể thử đặt nó cạnh cửa sổ để nó có thể đón không khí bên ngoài vào phòng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-viec-chia-thang-quat-vao-nguoi-khi-ngu-lai-gay-h..
Các nhà khoa học từ trường Y Dược Leicester (Anh) đã phát hiện một hợp...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Bước qua tuổi 50, cơ thể con người giống như một chiếc xe đã đi được nửa chặng đường, các bộ phận bắt đầu "hao mòn". Lúc này, sức khỏe trở thành tài sản...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 10 giờ trước
Nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau một thời gian sống và làm việc tự lập, có thể nhận thấy những thay đổi tinh tế trên cơ thể, bao gồm cả kích thước và...
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Cha mẹ hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, giúp con tránh xa 3 thói quen có hại trước giờ ngủ, để mỗi đêm trôi qua đều là một bước tiến thông minh...
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Nhiều nghiên cứu dài hạn cho thấy, yếu tố quyết định thành công trong cuộc đời không chỉ dựa vào chỉ số IQ hay thành tích học tập, mà quan trọng hơn chính là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Vì “đang dở tay” làm nốt việc hay “tiết kiệm thời gian”, nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, đã hình thành thói quen nhịn tiểu mà không lường trước được những hậu...
Đời sống số - 1 giờ, 22 phút trước
Ngày 11 tháng 9 (thứ Năm, ngày 20 tháng 7 âm lịch) rơi vào ngày Quý Mùi. Ngày này là ngày tốt lành để thăm viếng, đàm phán, tìm kiếm các giao dịch tài...
Chăm con - 2 giờ, 31 phút trước
Bất kể giàu hay nghèo, phương pháp nuôi dạy con theo “Hiệu ứng chuột đói” đang được nhiều chuyên gia giáo dục khuyến khích áp dụng. Đây là cách kích thích sự phát triển...
Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước
Trúc đào là một loài cây cảnh rất phổ biến ở Việt Nam, thường được trồng vì hoa của nó có vẻ đẹp rực rỡ và lá xanh tươi mát.
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Từ ngày 1/1/2026, khi Luật Việc làm 2025 chính thức có hiệu lực, nhiều người lao động có nguyện vọng đi làm việc ở nước ngoài sẽ có cơ hội tiếp cận nguồn vốn...
Nhà Sao - 2 giờ, 32 phút trước
Biệt thự của gia đình Trọng Tấn mang phong cách rustic đậm chất cổ điển châu Âu, nằm giữa đồi thông Sóc Sơn, ngôi nhà được bao quanh bởi cây cối xanh mát, tạo...
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Dự kiến, cây cầu sẽ được hợp long trước 15/12/2025, đảm bảo hoàn thiện toàn bộ dự án trong tháng 1/2026.
Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước
Với tính liên ngành và thực tiễn cao, sinh viên được đào tạo kiến thức về cây trồng, vật nuôi kết hợp kỹ năng quản trị, phân tích thị trường và ứng dụng công...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước
Mãn hạn tù, không mấy ai tin Hiệp Gà sẽ cai nghiện thành công, vì anh từng nghiện rất nặng. Nhưng kết quả lần test mới nhất của nam nghệ sĩ sẽ nói lên...
VIDEO - 2 giờ, 7 phút trước
Chương trình Bác sĩ nội trú là chương trình đào tạo danh giá nhất trong hệ thống giáo dục y khoa Việt Nam. Đoạn clip ghi lại sự kiện chọn chuyên ngành nội trú...
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Việc ghi nhận cá thể cheo cheo Nam Dương bạch tạng tại Vườn quốc gia Vũ Quang cho thấy hệ sinh thái rừng vẫn duy trì được độ che phủ, cấu trúc và nguồn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 8 phút trước
Khi tân bác sĩ nội trú Đặng Thị Ngọc Linh chọn chuyên ngành Nội tim mạch đã khiến cả hội trường vỡ òa, hò reo nhiệt liệt lý do vì sao lại như vậy?...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Việc rút bảo hiểm thất nghiệp có ảnh hưởng đến lương hưu hay không đang là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm.
Làm sao - 3 giờ, 49 phút trước
Bạn có bao giờ thắc mắc những kẻ lừa đảo lại nắm rõ số tài khoản ngân hàng, mật khẩu và mã OTP của người dùng hay không?
Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước
Từ ngày 1/9/2025, người điều khiển phương tiện giao thông bắt buộc phải đáp ứng đủ điều kiện sức khỏe theo quy định mới. Quy định này áp dụng cho từng loại phương tiện...
Làm sao - 3 giờ, 51 phút trước
Trong truyền thống thờ cúng của người Việt, lời khấn là phần quan trọng nhất trong nghi lễ. Vì vậy, ai cũng cần phải chú ý.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước
Khán giả xem Mưa Đỏ gần như bật khóc khi nỗi đau chiến tranh được khắc họa quá chân thực.
Tin trong ngày - 3 giờ, 51 phút trước
Không phủ nhận đất nền là một phân khúc bất động sản ưa thích bậc nhất của giới đầu tư địa ốc. Tuy nhiên, bên cạnh khả năng sinh lời hấp dẫn, nhiều loại...
Tin tức nhạc - 3 giờ, 52 phút trước
Bài hát gây ấn tượng cả nước của Mỹ Tâm đã được chấp bút bởi người này.
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Trong văn hóa Việt, biếu tặng quà ngày lễ Tết hay dịp trọng đại là thói quen phổ biến. Tuy nhiên, có những món quà được coi là “độc lạ -quý hiếm” lại tiềm...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Quách Ngọc Ngoan tự nhận mình là "người đàn ông thất bại" và đang nỗ lực quay lại với nghệ thuật.