Tại sao tắm vào buổi tối sẽ tốt hơn?
Mặc dù thời gian bạn tắm phụ thuộc vào sở thích cá nhân của riêng bạn, nhưng những người chọn tắm vào ban đêm thực sự có thể gặt hái được nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp hơn.
1. Nó có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn
Tắm buổi tối giúp thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn, và khi bạn tắm đúng lúc, nó cũng có thể mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn. Tắm 90 phút trước khi đi ngủ bằng nước ấm có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn bình thường khoảng 10 phút. Điều này xảy ra vì nước ấm làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn một chút, từ đó gửi tín hiệu đến cơ thể bạn rằng đã đến giờ đi ngủ.
2. Nó tốt hơn cho làn da của bạn
Tắm trước khi đi ngủ cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Tóc của chúng ta tích tụ vi khuẩn và sản phẩm tích tụ trong suốt cả ngày, và khi đầu bạn va vào gối, tất cả các tạp chất này sẽ được chuyển sang áo gối, rồi đến mặt bạn. Bởi vì làn da của chúng ta tái tạo trong khi ngủ, đi ngủ với làn da sạch sẽ và tươi mới cũng có nghĩa là các tế bào da mới của bạn sẽ khỏe mạnh.
3. Nó có thể làm dịu dị ứng theo mùa
Nếu bạn bị dị ứng theo mùa, tắm buổi tối có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, các chất gây dị ứng như: phấn hoa và bụi, bám vào da và quần áo của bạn. Nếu bạn có thói quen tắm vào buổi sáng, hãy cân nhắc thay đổi thói quen và tắm đêm để tránh các triệu chứng khó chịu này.
4. Tóc của bạn sẽ khỏe mạnh hơn
Nếu gội đầu vào buổi tối, bạn sẽ có nhiều thời gian để tóc khô tự nhiên. Điều này sẽ giúp tóc bạn bóng mượt và bồng bềnh lâu hơn, vì nó giúp khóa ẩm. Sấy khô tóc vào buổi sáng có thể làm hỏng các sợi tóc, khiến tóc yếu và xỉn màu.
5. Nó giúp chống đổ mồ hôi quá nhiều
Mặc dù tắm buổi sáng là một cách tuyệt vời để làm mới tinh thần trước khi bắt đầu ngày mới, nhưng tắm vào buổi tối thực sự có thể giúp bạn ngăn mùi cơ thể. Tắm mát trước khi đi ngủ có thể giúp giảm bớt đổ mồ hôi đêm mà nhiều người mắc phải.
6. Nó có thể ngăn ngừa chuột rút cơ bắp
Nếu cơ bắp của bạn cảm thấy đau và nhức sau một ngày dài làm việc, tắm nước ấm có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Khi nước ấm tiếp xúc với cơ thể của bạn, nó sẽ giúp làm dịu căng cơ và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Tắm nước ấm cũng có thể ngăn ngừa chuột rút ở chân vào ban đêm, một tình trạng phổ biến mà ảnh hưởng lên đến 60 phần trăm người.
Bạn tắm vào buổi sáng hay buổi tối?
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-tam-vao-buoi-toi-se-tot-hon-92914.html..
Nhan sắc rạng rỡ của cô bạn thân 'đặc biệt' xúi nàng hậu đi thi, bắt được hoa cưới của Đỗ Hà
Ăn nghệ và uống tinh bột nghệ, dùng kiểu nào...
Từ lâu, nghệ được xem là 'thần dược' trong dân gian nhờ chứa curcumin là...
Một loại cá được thế giới rất ưa chuộng, có nhiều và rẻ tại Việt Nam, chuyên gia Mỹ đánh giá dinh...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 10 phút trước
Đây là loại cá được ưa chuộng bậc nhất trên thế giới, thịt thơm ngon sánh ngang thịt gà và giá trị dinh dưỡng vượt qua cá hồi.
3 loại đồ uống 'hút cạn' canxi khỏi xương, người Việt uống mỗi ngày mà không hề hay biết
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc dù bệnh tiến triển một cách thầm lặng, hậu...
Loại nấm được ví như 'bào ngư chay', rất tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán đầy ngoài chợ với...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm...
Tại sao một số bạn gái không bao giờ bị đau bụng kinh, trong khi những người khác lại bị đau đến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ thấy hơi khó chịu, trong khi người khác lại...
Từ viêm nhiễm đến ung thư, có lẽ chỉ có 3 bước! Các bác sĩ nêu tên 4 loại viêm nhiễm nguy...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài trong gan, dạ dày, ruột hay tụy có thể...
- 2 phút trước Thiếu gia Nhựa Duy Tân: Thế hệ F1 làm việc để thoát nghèo, F2 làm việc vì nhớ khó khăn của cha mẹ, nhưng F3 dễ lạc hướng vì sống quá sung túc
- 9 phút trước 1 phụ nữ ở Đắk Lắk vi phạm giao thông 7 lần trong 7 ngày
- 12 phút trước Hà Nội sắp có 'siêu đô thị' hơn 200 ha ở phía Bắc
- 17 phút trước Victoria Beckham lần đầu lên tiếng về ồn ào mâu thuẫn gia đình, rạn nứt với con dâu tỷ phú
- 36 phút trước Không mời biểu diễn các nghệ sĩ có sáng tác, hành vi lệch chuẩn
- 54 phút trước Từ 1/2026, lương sàn của giáo viên có thể tăng lên 13.455.000 đồng trong trường hợp nào?
- 57 phút trước Hà Tăng tung bộ ảnh khoe visual vượt trội trong ngày sinh nhật, trải lòng về hành trình làm mẹ và cuộc sống hiện tại
- 58 phút trước Miền Bắc khi nào đón đợt rét đậm đầu tiên của năm nay?
- 1 giờ, 2 phút trước Sao Việt 25/10: Hà Anh Tuấn diện trang phục biểu diễn gây bão mạng; Hồ Ngọc Hà mặc váy xẻ sâu hoắm, phải lấy tay che vòng một
- 1 giờ, 13 phút trước Lời khai của đối tượng đâm nhiều người bị thương tại bệnh viện Sản Nhi Nghệ An
- 1 giờ, 14 phút trước Giữa nghi vấn thi Miss Universe thay Hương Giang, Lương Thuỳ Linh có ngay động thái đính chính
- 3 giờ, 46 phút trước Nông dân Sóc Trăng nuôi hai con đặc sản trườn bò 'ở chung nhà', chả thấy 'cãi nhau' lại còn đem tiền về
- 3 giờ, 15 phút trước 4 nơi bẩn nhất trên cơ thể con gái, đàn ông tinh mắt chọn bạn gái nhất định sẽ nhận ra
- 3 giờ, 16 phút trước Chính thức từ ngày 1/7, người chịu trách nhiệm lo mai táng cho đối tượng tham gia BHXH cũng được hưởng chế độ tử tuất
- 3 giờ, 16 phút trước Nhà vệ sinh bẩn và có mùi hôi! Đây là 7 mẹo khử trùng giúp sạch như mới
- 3 giờ, 17 phút trước Tổ tiên dặn: 'Không chặt 2 cây, rủi ro không vào, đói nghèo không đến', là 2 cây gì?
- 3 giờ, 18 phút trước Con giáp nào may mắn nhất năm 2027
- 3 giờ, 21 phút trước Rời Hà Nội, dòng tiền bất động sản đang đổ về địa phương này
- 3 giờ, 27 phút trước Hóa ra việc loại bỏ lông lợn rất đơn giản, bạn có thể làm sạch nó mà không cần dùng đến kìm nhổ lông lợn
- 4 giờ, 31 phút trước Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22.000.000 đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe
- 4 giờ, 44 phút trước Quiz: Bạn thích bức tranh nào về loài bướm đang đùa giỡn với hoa? Trắc nghiệm xem bạn giỏi lĩnh vực nào?
- 4 giờ, 2 phút trước Tách sổ đỏ cho con theo quy định mới: Hướng dẫn chi tiết cho các bậc phụ huynh
- 10 giờ, 25 phút trước Người môi giới Ngân 98 và Lương Bằng Quang 'chạy án' là ai?
- 11 giờ, 5 phút trước Gần 2.000 camera AI được lắp đặt trên hàng loạt tuyến phố ở Hà Nội: Làm thế nào để biết ô tô, xe máy có bị phạt nguội?
- 11 giờ, 5 phút trước Công an công bố kết quả test ma túy, nồng độ cồn của kẻ tấn công 7 người ở Bệnh viện Sản nhi Nghệ An
Từ 1/2026, lương sàn của giáo viên có thể tăng lên 13.455.000 đồng trong trường hợp nào?
Tin trong ngày - 54 phút trước
Theo một dự thảo Thông tư mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, từ tháng 1 năm 2026, mức lương sàn của một số nhóm giáo viên có thể được điều chỉnh tăng...
Hà Tăng tung bộ ảnh khoe visual vượt trội trong ngày sinh nhật, trải lòng về hành trình làm mẹ và cuộc...
Chuyện làng sao - 57 phút trước
Nhan sắc của Tăng Thanh Hà trong bộ ảnh đón sinh nhật gây sốt.
Miền Bắc khi nào đón đợt rét đậm đầu tiên của năm nay?
Tin trong ngày - 58 phút trước
Theo nhà nghiên cứu khí tượng, nhiều dấu hiệu cho thấy mùa đông năm nay khả năng lạnh hơn trung bình nhiều năm.
Sao Việt 25/10: Hà Anh Tuấn diện trang phục biểu diễn gây bão mạng; Hồ Ngọc Hà mặc váy xẻ sâu hoắm,...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt 25/10/2025: Đây có lẽ là một trong những lần hiếm hoi 'quý ông' Hà Anh Tuấn khiến fans phải bàn tán về trang phục đi diễn của mình. Hồ Ngọc Hà...
Lời khai của đối tượng đâm nhiều người bị thương tại bệnh viện Sản Nhi Nghệ An
Tin trong ngày - 1 giờ, 13 phút trước
Ngày 24/10, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Nghệ An đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với đối tượng Bàn Văn Vỹ (SN 1996, trú tại xã Lục...
Giữa nghi vấn thi Miss Universe thay Hương Giang, Lương Thuỳ Linh có ngay động thái đính chính
Chuyện làng sao - 1 giờ, 14 phút trước
Hành động của Lương Thuỳ Linh lập tức nhận được nhiều sự quan tâm từ fans sắc đẹp.
Nông dân Sóc Trăng nuôi hai con đặc sản trườn bò 'ở chung nhà', chả thấy 'cãi nhau' lại còn đem tiền...
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Mỗi đợt người nông dân thả nuôi 1.500 con ba ba, trừ hao hụt mỗi năm ông xuất bán baba thịt từ 1.000 - 1.200 con, trừ chi phí mỗi đợt bán lãi từ...
4 nơi bẩn nhất trên cơ thể con gái, đàn ông tinh mắt chọn bạn gái nhất định sẽ nhận ra
Đàn ông yêu - 3 giờ, 15 phút trước
Bốn nơi bẩn nhất trên cơ thể con gái, những nơi cô ấy quan tâm nhất cũng là những nơi bẩn nhất. Đàn ông tinh mắt tiết lộ bốn nơi bẩn nhất trên cơ...
Chính thức từ ngày 1/7, người chịu trách nhiệm lo mai táng cho đối tượng tham gia BHXH cũng được hưởng chế...
Tin trong ngày - 3 giờ, 16 phút trước
Đây là một trong những điều chỉnh mới trong Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025.
Nhà vệ sinh bẩn và có mùi hôi! Đây là 7 mẹo khử trùng giúp sạch như mới
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Để khử trùng nhà vệ sinh bẩn và có mùi hôi, bạn có thể sử dụng baking soda và giấm, giấm trắng, viên sủi và các mẹo khác... Các phương pháp này làm sạch...
Tổ tiên dặn: 'Không chặt 2 cây, rủi ro không vào, đói nghèo không đến', là 2 cây gì?
Phong thủy - 3 giờ, 17 phút trước
Có hai loại cây đặc biệt mà cha ông luôn căn dặn: “Tuyệt đối đừng chặt, kẻo mất phúc, hao tài”.
Con giáp nào may mắn nhất năm 2027
Đời sống số - 3 giờ, 18 phút trước
Ai cũng hy vọng vận mệnh của mình sẽ phát triển theo chiều hướng tốt đẹp, nhưng thực tế thường không như mong đợi. Vận mệnh chỉ thực sự thịnh vượng vào đúng năm....
Rời Hà Nội, dòng tiền bất động sản đang đổ về địa phương này
Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước
Theo dữ liệu của Batdongsan.com.vn, tại Hà Nội trong quý III/2025, lượng quan tâm trên thị trường địa ốc ghi nhận giảm 22% so với cùng kỳ năm 2024, do các tỉnh lân cận...
Hóa ra việc loại bỏ lông lợn rất đơn giản, bạn có thể làm sạch nó mà không cần dùng đến kìm...
Kiến thức - 3 giờ, 27 phút trước
Đừng dùng lò nướng lửa và dùng nhíp để nhổ lông lợn, dạy bạn một phương pháp đơn giản làm sạch lông mà bì rất thơm
Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22.000.000 đồng và trừ 10 điểm...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy định.
Quiz: Bạn thích bức tranh nào về loài bướm đang đùa giỡn với hoa? Trắc nghiệm xem bạn giỏi lĩnh vực nào?...
Đời sống số - 4 giờ, 44 phút trước
Dưới đây là bài trắc nghiệm tâm lý hình ảnh – bạn hãy tưởng tượng hoặc chọn trong đầu một bức tranh bạn thấy đẹp và yêu thích nhất trong số những hình ảnh...
Tách sổ đỏ cho con theo quy định mới: Hướng dẫn chi tiết cho các bậc phụ huynh
Tin trong ngày - 4 giờ, 2 phút trước
Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, việc tách sổ đỏ cho con cái đã có những hướng dẫn cụ thể về hồ sơ và thủ tục. Các bậc cha mẹ cần...
Người môi giới Ngân 98 và Lương Bằng Quang 'chạy án' là ai?
Chuyện làng sao - 10 giờ, 25 phút trước
Người giúp cho Ngân 98 và Lương Bằng Quang "chạy án" là giám đốc một công ty ở TP HCM.
Gần 2.000 camera AI được lắp đặt trên hàng loạt tuyến phố ở Hà Nội: Làm thế nào để biết ô tô,...
Làm sao - 11 giờ, 5 phút trước
Khác với camera giám sát thông thường chỉ ghi hình để lưu trữ, camera AI có khả năng nhận diện, phân tích nhiều hành vi vi phạm.
Công an công bố kết quả test ma túy, nồng độ cồn của kẻ tấn công 7 người ở Bệnh viện Sản...
Tin trong ngày - 11 giờ, 5 phút trước
Ngày 24/10, Công an phường Trường Vinh (tỉnh Nghệ An) cho biết, kết quả test nhanh ma túy và kiểm tra nồng độ cồn đối với Bàn Văn Vỹ (29 tuổi) đều âm tính....