Tại sao phụ nữ sống lâu hơn đàn ông? Chỉ vì 5 thói quen tốt giúp ích, đàn ông hãy học

14:38 14/11/2022

Theo số liệu công bố, tuổi thọ trung bình của phụ nữ cao hơn nhiều so với nam giới. Hãy xem lý do tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới.

1. Phụ nữ có thói quen vệ sinh tốt

Phụ nữ sạch sẽ hơn đàn ông rất nhiều. Họ rất chú ý đến thói quen ăn uống của mình và họ rất nghiêm túc trong việc tắm rửa, đánh răng, giặt giũ quần áo. Ngoài ra, phụ nữ thường quan tâm hơn đến sự sạch sẽ và vẻ đẹp của bản thân, sạch sẽ trên nhiều phương diện. Vì vậy, bạn bè của phụ nữ sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều. Ngoài ra, phụ nữ coi trọng kem chống nắng hơn nam giới nên nam giới có tỷ lệ mắc ung thư hắc tố cao hơn nữ giới.

thói quen tốt, sống lâu, thọ cao, phụ nữ

2. Phụ nữ có khả năng giảm căng thẳng tốt hơn

Nhiều người đàn ông cho rằng phụ nữ hay cằn nhằn, hay khóc lóc, tâm trạng thất thường, trong khi đàn ông lại có tâm lý "khóc thì khóc" và trút bỏ những cảm xúc bị kìm nén. Tuy rằng tâm trạng của các bạn nữ sẽ thay đổi rất nhiều, nhưng cách này có thể giảm bớt căng thẳng về tinh thần cho các bạn ấy. Sau khi được giải tỏa, trạng thái tinh thần của họ sẽ ngay lập tức được cải thiện và nó sẽ có lợi rất nhiều cho cơ thể của họ.

thói quen tốt, sống lâu, thọ cao, phụ nữ

3. Phụ nữ quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của xương

Trên thực tế, không khó để nhận thấy rằng sau tuổi trung niên, phụ nữ gặp vấn đề với đôi chân của mình nhiều hơn nam giới. Điều này là do phụ nữ sinh ra với xương mỏng manh nên sẽ chú ý đến xương hơn và thường xuyên bổ sung một số chất dinh dưỡng, đặc biệt nhằm vào các vấn đề sức khỏe phụ của xương và khớp, là một chất dinh dưỡng đa tác dụng có thể giúp người trung niên và người cao tuổi cải thiện các vấn đề về khớp như viêm khớp dạng thấp, loãng xương, v.v., đồng thời kích thích tăng trưởng nguyên bào xương và tái tạo mô xương, giúp xương của người trung niên và cao tuổi thêm khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.

thói quen tốt, sống lâu, thọ cao, phụ nữ

4. Phụ nữ quan tâm nhiều hơn đến việc quản lý vóc dáng

Hầu hết phụ nữ đều mong muốn được khỏe mạnh nên họ cũng rất khắt khe trong chế độ ăn uống. Nhiều phụ nữ thích ăn những món ăn nhạt nhẽo và những thực phẩm này cũng rất tốt cho tiêu hóa. Ngược lại, nam giới lại có xu hướng ăn chơi, giao du, ăn chơi nhậu nhẹt nên nam giới rất dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

thói quen tốt, sống lâu, thọ cao, phụ nữ

5. Không hút thuốc và uống rượu

thói quen tốt, sống lâu, thọ cao, phụ nữ

Mặc dù một số phụ nữ hút thuốc và uống rượu nhưng nhìn chung họ vẫn có thói quen sống lành mạnh hơn những người đàn ông. Hút thuốc và uống rượu ít thường xuyên hơn ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn.

Minh Thành (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tai-sao-phu-nu-song-lau-hon-dan-ong-chi-vi-5-thoi-quen-tot-giup-ich-dan-ong-.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tai-sao-phu-nu-song-lau-hon-dan-ong-chi-vi-5-thoi-quen-tot-giup-ich-dan-ong-hay-hoc-39121.html

8 mẹo nuôi con nhỏ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn

8 mẹo nuôi con nhỏ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn

Chăm con - 5 giờ, 7 phút trước

Nuôi nấng con cái là thiên chức nhưng cũng là một thử thách lớn với bất cứ bậc cha mẹ nào. Để việc nuôi con nhỏ không còn là 'cuộc chiến', những mẹo này...

Đánh răng hay ăn sáng trước? Nha sĩ giải đáp 1 tình huống đầy lo sợ vì răng ố vàng

Đánh răng hay ăn sáng trước? Nha sĩ giải đáp 1 tình huống đầy lo sợ vì răng ố vàng

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 56 phút trước

Bạn nên ăn sáng trước hay đánh răng trước? Một nha sĩ nước ngoài đã đưa ra câu trả lời.

Điều gì có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn kê gối giữa hai đầu gối khi ngủ

Điều gì có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn kê gối giữa hai đầu gối khi ngủ

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 34 phút trước

Giờ đi ngủ có lẽ là khoảnh khắc được chờ đợi nhất vào cuối mỗi ngày. Và mặc dù ngủ là một nhu cầu sinh lý đồng hành cùng chúng ta hàng ngày, nhưng...

Những loại trẻ này khi còn nhỏ có vẻ thông minh nhưng khi lớn lên thì đa phần là vô dụng, đừng quá vui mừng

Những loại trẻ này khi còn nhỏ có vẻ thông minh nhưng khi lớn lên thì đa phần là vô dụng, đừng...

Chăm con - 23 giờ, 13 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe một số bậc cha mẹ nói rằng con của người này hay người kia thực sự thông minh, và đứa con của người này nhất...

'Ăn gừng không gọt vỏ, ăn nhầm sẽ hại mình', có nên gọt vỏ gừng hay không? Hãy làm một lần cho rõ

'Ăn gừng không gọt vỏ, ăn nhầm sẽ hại mình', có nên gọt vỏ gừng hay không? Hãy làm một lần cho...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Gừng là một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp. Không chỉ có chức năng làm gia vị mà gừng còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe con người.

Dân mạng chia sẻ loạt ảnh 'tố cáo' thời tiết nồm ẩm: Nước đọng trên gương, cửa kính, sàn nhà... ở đâu cũng thấy ướt

Dân mạng chia sẻ loạt ảnh 'tố cáo' thời tiết nồm ẩm: Nước đọng trên gương, cửa kính, sàn nhà... ở đâu...

Đời sống trẻ - 1 giờ, 7 phút trước

Thời tiết nồm ẩm sẽ khá dài nên cảnh tượng dưới đây với những ai sống ở miền Bắc sẽ cảm thấy quen thuộc.

Người già có thể sống lâu hay không phụ thuộc vào 5 điểm này. Nếu bạn có thể chiếm nhiều hơn hai, bạn sẽ có một cuộc sống lâu dài

Người già có thể sống lâu hay không phụ thuộc vào 5 điểm này. Nếu bạn có thể chiếm nhiều hơn hai,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 34 phút trước

Tình trạng sức khỏe của người cao tuổi chủ yếu phụ thuộc vào những yếu tố này.

Phụ nữ trên 40 tuổi: Để tóc ngắn qua tai thì hợp mốt hơn, trí thức phóng khoáng mà không mất đi sự nữ tính

Phụ nữ trên 40 tuổi: Để tóc ngắn qua tai thì hợp mốt hơn, trí thức phóng khoáng mà không mất đi...

Tóc đẹp - 2 giờ, 34 phút trước

Mặc dù phong cách thời trang phù hợp có thể khiến một người phụ nữ trở nên xinh đẹp, nhưng đây không phải là điều kiện duy nhất. Một kiểu tóc phù hợp với...

Nơi nào sạch nhất châu Á? Không phải Singapore hay Nhật Bản, ngôi làng này tại Ấn Độ là nơi sạch nhất

Nơi nào sạch nhất châu Á? Không phải Singapore hay Nhật Bản, ngôi làng này tại Ấn Độ là nơi sạch nhất...

Kiến thức - 2 giờ, 35 phút trước

Ngôi làng sạch nhất ở Ấn Độ, làng Mawlynnong còn được gọi là Khu vườn của Chúa. Năm 2003, Mawlynnong được tạp chí Discover India trao tặng danh hiệu “Ngôi làng sạch nhất châu...

Không chỉ đối lập về nhan sắc, Thiều Bảo Trâm - Hải Tú còn là hai thái cực thời trang

Không chỉ đối lập về nhan sắc, Thiều Bảo Trâm - Hải Tú còn là hai thái cực thời trang

Thời trang sao - 2 giờ, 35 phút trước

Thiều Bảo Trâm và Hải Tú có hai phong cách thời trang cực khác biệt, khiến dân tình phải sửng sốt.

Nữ VĐV bóng chuyền Hàn Quốc gây 'bão mạng' khi nhảy theo bản hit của Hoàng Thùy...

Song Hye Kyo và Song Joong Ki cùng được kỳ vọng thắng giải 'Baeksang'

Song Hye Kyo và Song Joong Ki cùng được kỳ vọng thắng giải 'Baeksang'

Truyền hình - 2 giờ, 35 phút trước

Netizen đang đổ dồn sự chú ý vào những ứng cử viên được kỳ vọng cho giải Nam/Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất hạng mục truyền hình của Giải thưởng nghệ thuật Baeksang...

Lý Nhã Kỳ đốp chát với cư dân mạng khi bị chê già: 'Vô duyên, não ngắn'

Lý Nhã Kỳ đốp chát với cư dân mạng khi bị chê già: 'Vô duyên, não ngắn'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước

Nữ diễn viên Lý Nhã Kỳ đã có những lời lẽ khá nặng nề để đối đáp cư dân mạng khi bị chê già.

Rộ lại clip Trấn Thành và Trường Giang troll nhau, dân tình khen nức nở vì thời độc thân quá điển trai

Rộ lại clip Trấn Thành và Trường Giang troll nhau, dân tình khen nức nở vì thời độc thân quá điển trai...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước

Trấn Thành và Trường Giang làm dân tình đổ rầm rầm vì ngoại hình thời trẻ đúng chuẩn soái ca.

Hoàng Bách bị vợ 'thao túng tâm lý' khi bắt làm điều này dịp đầu năm

Hoàng Bách bị vợ 'thao túng tâm lý' khi bắt làm điều này dịp đầu năm

Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước

Dù trong đầu có nhiều ý nghĩ và đam mê khác, nhưng ca sĩ Hoàng Bách vẫn gác lại tất cả để nghe lời vợ.

Tôi nên làm gì nếu có tóc bạc sớm? Lấy 1 nắm hạt tiêu để giải quyết, mái tóc trắng có thể 'lặng lẽ' chuyển sang màu đen

Tôi nên làm gì nếu có tóc bạc sớm? Lấy 1 nắm hạt tiêu để giải quyết, mái tóc trắng có thể...

Làm sao - 2 giờ, 11 phút trước

Trong ấn tượng của chúng ta, tóc bạc thường nói đến những người lớn tuổi, nếu tóc bạc đi nghĩa là người ta đã âm thầm già đi. Tuy nhiên, những năm gần đây,...

Hơn 10 lần người nổi tiếng mặc 'đụng hàng' nhưng mang đến điểm nhìn hoàn toàn khác biệt

Hơn 10 lần người nổi tiếng mặc 'đụng hàng' nhưng mang đến điểm nhìn hoàn toàn khác biệt

Thời trang sao - 2 giờ, 11 phút trước

Khi diện cùng một bộ trang phục, khó có thể phân định ai đẹp hơn vì còn dựa vào cách phối đồ, vóc dáng... Điều này hoàn toàn đúng với những người nổi tiếng...

Muốn máy tính bảng dùng bền, chớ duy trì 12 thói quen xấu này

Muốn máy tính bảng dùng bền, chớ duy trì 12 thói quen xấu này

Xài gì - 2 giờ, 11 phút trước

Muốn máy tính bảng luôn ở tình trạng tốt nhất, đừng mắc phải những sai lầm cơ bản này.

Khởi nghiệp với món trứng nướng, chàng trai lỗ 'chổng vó' vì không biết cách làm

Khởi nghiệp với món trứng nướng, chàng trai lỗ 'chổng vó' vì không biết cách làm

Đời sống trẻ - 2 giờ, 11 phút trước

Cứ tưởng chỉ cần bỏ trứng gà lên bếp than để nướng sẽ thành món trứng nướng thơm ngon mang đi bán, ai ngờ cái kết 'hú hồn' khiến chàng trai bị lỗ vốn....

Hơn 10 món ăn chúng ta nấu sai cách và kết quả là thất vọng

Hơn 10 món ăn chúng ta nấu sai cách và kết quả là thất vọng

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 42 phút trước

Nấu ăn là cả một khoa học, một quyết định sai lầm có thể làm hỏng cả món ăn ngon. Nhưng sẽ không thành vấn đề nếu bạn là một đầu bếp có kinh...

Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư dân mạng: Cuối cùng tôi cũng hiểu!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư...

Khỏe đẹp - 4 giờ, 43 phút trước

Nước ép xanh là một loại thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta đều rất quen thuộc, nước ép xanh có màu xanh nhạt, khi uống có vị cỏ nhẹ, còn giúp...

Năm Mão sử dụng 4 màu ví để vượng tài

Năm Mão sử dụng 4 màu ví để vượng tài

Đời sống số - 4 giờ, 43 phút trước

Ví cũng là phong thủy. Năm mới đến, nhiều người sẽ đổi ví để cầu may, chuyên gia phong thuỷ chia sẻ trên Facebook 4 màu ví gồm xanh, trắng, đen hoặc xám tùy...

Ảnh hiếm giữa Kim Tae Hee và Son Ye Jin: Ai mới là người sở hữu nhan sắc cực phẩm hơn?

Ảnh hiếm giữa Kim Tae Hee và Son Ye Jin: Ai mới là người sở hữu nhan sắc cực phẩm hơn?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước

Cả Kim Tae Hee lẫn Son Ye Jin đều được đánh giá nằm ở top các mỹ nhân hoàn hảo nhất làng giải trí xứ sở kim chi.

Nữ VĐV bóng chuyền Hàn Quốc gây 'bão mạng' khi nhảy theo bản hit của Hoàng Thùy Linh ngay trên sân đấu

Nữ VĐV bóng chuyền Hàn Quốc gây 'bão mạng' khi nhảy theo bản hit của Hoàng Thùy Linh ngay trên sân đấu...

VIDEO - 4 giờ, 44 phút trước

Sau 2 ngày đăng tải, video đã nhận về gần 4 triệu lượt xem và hàng chục nghìn lượt bình luận, tương tác. Bài nhạc được bật lên chính là ca khúc "See tình"...

Đang chạy trên đường, ô tô bất ngờ bị sét đánh, bốc khói nghi ngút

Đang chạy trên đường, ô tô bất ngờ bị sét đánh, bốc khói nghi ngút

VIDEO - 4 giờ, 44 phút trước

Đoạn clip được ghi lại trên đường phố ở Morocco cho thấy, vào một ngày trời mưa gió, chiếc xe con khi đang di chuyển thì bất ngờ bị 1 tia sét đánh trúng....

Lần đầu livestream với em chồng tương lai, Yến Xuân phản ứng bất ngờ khi bố Đặng Văn Lâm vào xem

Lần đầu livestream với em chồng tương lai, Yến Xuân phản ứng bất ngờ khi bố Đặng Văn Lâm vào xem

Đời sống trẻ - 4 giờ, 19 phút trước

Yến Xuân rất bất ngờ, vội né khỏi màn hình khi thấy bố thủ môn Đặng Văn Lâm xem livestream.