Tại sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh nhồi máu não ở vùng nông thôn? Bác sĩ nói thẳng thắn: Chủ yếu là do ba nguyên nhân

1. Tại sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh nhồi máu não ở vùng nông thôn?

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ, là hội chứng trong đó các mạch máu não bị tắc nghẽn do nhiều nguyên nhân khác nhau, dẫn đến tình trạng suy giảm cung cấp máu lên não, thiếu máu cục bộ, thiếu oxy và hoại tử não, từ đó gây ra các khiếm khuyết thần kinh tương ứng.

Nhồi máu não nếu không được điều trị tích cực có thể dẫn đến nhiều di chứng như liệt nửa người, mờ mắt, khó nói, tỷ lệ tàn tật, tử vong và tái phát cao.

Các nguyên nhân phổ biến gây nhồi máu não bao gồm xơ vữa động mạch, chấn thương, xoa bóp cổ không đúng cách và mạnh, rung nhĩ và tình trạng tăng đông máu.

Ngày càng có nhiều người dân ở vùng nông thôn mắc bệnh nhồi máu não, chủ yếu liên quan đến ba lý do sau!

1. Mọi người không chú ý đủ đến các bệnh tiềm ẩn

Tăng huyết áp, rung nhĩ, mảng xơ vữa, v.v. đều là những bệnh lý nền phổ biến. Nhiều người dân nông thôn không chú ý đến các bệnh lý nền, dẫn đến biến chứng từ bệnh mãn tính thậm chí là nhồi máu não.

2. Cải thiện chế độ ăn uống

Ngày nay, với sự cải thiện không ngừng của mức sống người dân, chế độ ăn uống của người dân nông thôn đã được cải thiện. Một số người thậm chí còn thường xuyên ăn nhiều thịt và cá, điều này dễ dẫn đến lưu thông máu kém, tắc nghẽn mạch máu và thậm chí là nhồi máu não.

3. Thiếu tập thể dục

Ngày nay, con người phải di chuyển bằng nhiều phương tiện khác nhau, ít vận động, lưu thông máu chậm lại khiến họ dễ mắc các bệnh về mạch máu.

2. Sự hiện diện của bốn bất thường có thể là tín hiệu "giúp đỡ" cho nhồi máu não

Mùa đông là mùa cao điểm của nhồi máu não. Bởi vì thời tiết mùa đông lạnh, cơ thể bị kích thích bởi cái lạnh và các mạch máu co lại, dẫn đến huyết áp cao, cản trở lưu thông máu, thậm chí gây ra các bệnh như nhồi máu não và xuất huyết não.

Có những dấu hiệu trước khi nhồi máu não xảy ra. Nếu các triệu chứng sau đây xảy ra, hãy cảnh giác vì chúng có thể là dấu hiệu của nhồi máu não sắp xảy ra!

1. Nhìn mờ

Bệnh nhân nhồi máu não có thể gặp các triệu chứng thoáng qua như mờ mắt, và nhiều người có xu hướng bỏ qua vì họ nghĩ rằng họ sẽ ổn sau một thời gian. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và cảnh giác với nguy cơ nhồi máu não.

2. Không giữ chặt được đồ vật

Sự khởi phát của nhồi máu não có thể gây hoại tử mô cục bộ, do đó ảnh hưởng đến chức năng chi và gây ra các triệu chứng như không thể cầm nắm đồ vật chắc chắn và thường xuyên bị ngã.

3. Luôn buồn ngủ

Nếu bạn ngủ đủ giấc nhưng luôn cảm thấy buồn ngủ và uể oải, bạn nên cảnh giác vì não không được cung cấp đủ máu.

4. Đột nhiên không thể nói rõ ràng

Nếu bạn đột nhiên gặp khó khăn khi nói, hoặc thậm chí có các triệu chứng như miệng méo hoặc chảy nước dãi, hãy cẩn thận vì đó có thể là dấu hiệu của nhồi máu não.

3. Để phòng ngừa nhồi máu não, cần thực hiện những điều sau

Nếu bạn muốn tránh nhồi máu não, bạn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa chủ động. Để phòng ngừa nhồi máu não, hãy thử làm như sau!

1. Kiểm soát các chỉ số cơ bản như đường huyết, huyết áp, lipid máu

Những bất thường lâu dài ở các chỉ số cơ bản như lượng đường trong máu, huyết áp và lipid máu có thể gây hại cho sức khỏe mạch máu, làm tăng nguy cơ huyết khối và thậm chí gây nhồi máu não.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh

Cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống thường xuyên, ăn nhiều rau tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt, sản phẩm từ sữa ít béo và các thực phẩm khác, đồng thời ăn ít thực phẩm nhiều chất béo, nhiều muối và nhiều đường.

3. Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu càng sớm càng tốt

Các chất có hại trong thuốc lá có thể làm tổn thương nội mạc mạch máu và đẩy nhanh quá trình hình thành huyết khối, trong khi uống rượu có thể gây tăng huyết áp và tăng nguy cơ nhồi máu não. Do đó, cần phải cai thuốc lá và hạn chế uống rượu càng sớm càng tốt.

4. Học cách giảm căng thẳng

Căng thẳng tâm lý quá mức kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, tăng huyết áp và đột quỵ. Bạn nên học cách giảm căng thẳng và duy trì thái độ tốt.

5. Tập thể dục hợp lý

Tập thể dục phù hợp có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch, kiểm soát huyết áp, lượng đường trong máu và cân nặng, do đó làm giảm nguy cơ đột quỵ. Nên thực hiện ít nhất 150 phút bài tập aerobic cường độ vừa phải mỗi tuần.

6. Khám sức khỏe định kỳ

Người lớn tuổi hoặc người có tiền sử gia đình bị đột quỵ nên đi khám sức khỏe và sàng lọc thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm.

Nhồi máu não rất phổ biến ở nước tôi và có xu hướng trẻ hóa. Chúng ta phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhồi máu não trong cuộc sống hàng ngày, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hợp lý, học cách giảm căng thẳng, kiểm soát các chỉ số cơ bản và khám sức khỏe và sàng lọc thường xuyên. Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào nêu trên, bạn phải cảnh giác và đi kiểm tra càng sớm càng tốt.