Thứ năm, 04/12/2025
Tuy nhiên, đối với nam giới trẻ tuổi và trung niên, như nam thanh niên ngoài 20 tuổi, có nhu cầu tình dục mạnh mẽ, họ có thể xuất tinh từ 5-8 lần trong 10 ngày; đối với nam thanh niên ở độ tuổi 30, họ có thể xuất tinh khoảng 7 lần trong 20 ngày; đối với nam giới ở độ tuổi 40, khuyến cáo nên xuất tinh khoảng sáu lần trong 30 ngày; Đối với nam giới trên 50 tuổi, khuyến cáo nên xuất tinh khoảng 5-7 lần trong 40 ngày. Tần suất xuất tinh của một người đàn ông phụ thuộc vào chức năng tình dục của anh ta. Một số nam giới do khả năng tình dục mạnh mẽ có thể xuất tinh 2-3 lần/tuần, tuy nhiên cũng nên chú ý giảm số lần xuất tinh xuống mức thấp nhất có thể, điều này có lợi cho sức khỏe tình dục.
Nhưng tại sao nam giới cần xuất tinh? Sự thật là, xuất tinh là quan trọng đối với mọi người đàn ông vì nhiều lý do. Mục đích chính của bài viết này là làm sáng tỏ những lý do tại sao nam giới cần xuất tinh.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 161.360 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt mới sẽ được chẩn đoán ở nam giới trưởng thành ở Hoa Kỳ, và 26.370 trường hợp tử vong do căn bệnh nghiêm trọng này.
Chính xác hơn, cứ bảy người đàn ông thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong cuộc đời của họ. Như bạn có thể thấy, ung thư tuyến tiền liệt là một vấn đề lớn đối với nam giới ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới, nhưng xuất tinh đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Một nghiên cứu cho thấy nam giới từ 20-29 tuổi xuất tinh từ 21 lần trở lên mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 19% so với nam giới xuất tinh ít thường xuyên hơn.

Những người trẻ tuổi không phải là những người duy nhất trải nghiệm những lợi ích này. Nghiên cứu cũng cho thấy những người đàn ông trong độ tuổi 40-49 xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 22%.
Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá mối quan hệ giữa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp và xuất tinh, các nhà khoa học tin rằng xuất tinh thường xuyên hơn sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt bằng cách loại bỏ các chất xấu khỏi nó, làm giảm nguy cơ phát triển nhiễm trùng do khối u gây ra.
Giảm bớt căng thẳng
Xuất tinh cung cấp sự giải phóng thể chất. Điều này không chỉ giải phóng cơ thể rất dễ chịu mà còn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Trong quá trình quan hệ tình dục và xuất tinh, não tiết ra dopamine và oxytocin để làm cho con người cảm thấy dễ chịu. Ví dụ, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy dopamine làm giảm căng thẳng.

Đây là một lý do khác để giải quyết nhu cầu thể xác hoặc quan hệ tình dục bằng tay không. Xuất tinh có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng, đặc biệt là sau một ngày dài bận rộn với công việc.
Căng thẳng chưa được giải quyết có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, bao gồm mức năng lượng thấp, ngủ kém, không năng suất,...
Ngủ ngon hơn
CDC báo cáo rằng cứ 3 người ở Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ, do đó vấn đề này trở thành mối quan tâm của sức khỏe cộng đồng.
Một bằng chứng khác cho thấy xuất tinh rất quan trọng là nó thúc đẩy giấc ngủ và giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Bạn có thể đã tự mình trải qua điều này và cảm thấy buồn ngủ sau khi đạt cực khoái. Đây không chỉ là lý thuyết, mà còn là sự thật đã được khoa học chứng minh!

Nghiên cứu được công bố trên Neuroscience and Biobehavioral Reviews cho thấy xuất tinh có liên quan đến việc giảm kích hoạt vỏ não trước trán.
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã thực hiện quét hình ảnh thần kinh đối với não của nam giới trước, trong và sau khi đạt cực khoái đã phát hiện ra rằng vỏ não trước chỉ "tắt" sau khi đạt cực khoái.
Điều đáng nói là vỏ não trước có liên quan đến sự tỉnh táo, ý thức và hoạt động trí óc. Điều này có thể là do sự giải phóng dopamine và serotonin, những hóa chất tạo cảm giác dễ chịu cũng có tác dụng gây ngủ.
Trên đây là những lợi ích của việc xuất tinh ra máu ở nam giới, mong rằng sẽ giúp ích được cho mọi nam giới.
Nguồn: https://thoitrangvang.com.vn/tai-sao-nam-gioi-can-xuat-binh-3-den-5-ngay-mot-lan-ban-co-hieu-loi-ich..
Bữa sáng đúng cách không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp ổn định...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước
Tại các bệnh viện, câu hỏi "Tại sao ông/bà ấy vốn khỏe mạnh mà vừa phát bệnh đã là ung thư phổi giai đoạn cuối?" của người nhà bệnh nhân không hề hiếm gặp....
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước
Trong guồng quay công việc, nhiều người phải đối mặt với việc duy trì một tư thế hàng giờ liền. Vậy đâu mới là 'thủ phạm' âm thầm gây hại nhiều hơn cho sức...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 11 phút trước
Khi mùa đông năm 2025 đã lặng lẽ đến. Lúc này, món ăn phù hợp nhất trên bàn ăn không còn là thịt bò đắt tiền hay thịt lợn, mà là một món ăn...
Khỏe đẹp - 22 giờ, 17 phút trước
Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, lão hóa là một quá trình sinh lý bình thường mà ai cũng phải trải...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 12 giờ trước
Môn thể thao pickleball ngày càng được cảnh báo nhiều về nguy cơ chấn thương nếu chơi đột ngột, đặc biệt với phụ nữ vốn ít vận động và có thể phù hợp hơn...
Kiến thức - 8 giờ, 56 phút trước
Quy định bắt buộc phải sử dụng thiết bị an toàn phù hợp cho trẻ em trên xe ô tô sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2026.
Tin trong ngày - 8 giờ, 56 phút trước
Nhìn lại 9 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân kỳ giữa hai thị trường lớn nhất cả nước, nhưng đều cho thấy tín hiệu phục hồi.
Tin trong ngày - 8 giờ, 57 phút trước
Theo Luật Quảng cáo sửa đổi có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, người có tầm ảnh hưởng (KOL, KOC) buộc phải kiểm tra kỹ giấy phép, chất lượng sản phẩm trước khi nhận quảng...
Tin trong ngày - 8 giờ, 57 phút trước
Ung thư tuyến giáp đang trở thành mối quan tâm lớn tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là một bệnh ác tính phát triển từ các tế bào bất...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 58 phút trước
Đây là lần hiếm hoi nghệ sĩ Thanh Hiền - chuyên trị vai người mẹ tần tảo trên màn ảnh bộc bạch về chuyện gia đình với công chúng.
Kiến thức - 8 giờ, 59 phút trước
Trên thị trường, loại quả này có giá phổ biến trong khoảng 300.000 - 400.000 đồng/kg, thậm chí cao hơn tùy giống.
Kiến thức - 10 giờ, 10 phút trước
Phong thủy luôn là một chủ đề gây tranh cãi gay gắt. Những người tin tưởng phong thủy thấy nó cực kỳ hữu ích, trong khi những người không tin lại coi đó chỉ...
Đời sống số - 11 giờ, 59 phút trước
Ngày 4 tháng 12 (thứ Năm) tương ứng với ngày 15 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của chu kỳ lục thập phân là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Đinh...
Doanh nghiệp - 11 giờ, 13 phút trước
Vừa qua Hội Nhi Khoa Việt Nam đã phối hợp cùng Bệnh viện Nhi Hải Phòng tổ chức thành công Hội nghị Nhi Khoa khu vực Đồng Bằng Sông Hồng 2025 tại thành phố...
Đời sống số - 11 giờ, 19 phút trước
Bài kiểm tra tâm lý: Bạn chỉ cần chọn 1 hình tượng khiến bạn bị thu hút nhất ngay từ khoảnh khắc đầu. Đáp án sẽ cho bạn biết câu trả lời.
VIDEO - 12 giờ, 10 phút trước
Một người bạn của Hương Giang và Phú Cường đăng tải đoạn clip "tóm dính" cặp đôi ôm nhau tình tứ cùng nhau đi dạo phố. Không chỉ diện trang phục như đồ đôi,...
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Hơn 1.000 km dây đèn LED thắp sáng tại nhà thờ và hai tháp chuông phía trước mỗi tối từ 1/12 đến 5/1/2026, tạo không khí đón Giáng sinh và năm mới. Đây là...
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Nghi phạm Đoàn Văn Sáng, cựu Đội phó quản lý thị trường số 4 thuộc Chi cục quản lý thị trường tỉnh Lạng Sơn bị công an khởi tố bị can, bắt tạm giam...
Tin trong ngày - 13 giờ, 43 phút trước
Vốn là loài thích sống hoang dã với vẻ ngoài khiến nhiều người e ngại, nhưng nay loài động vật có chân 5 ngón này đã trở thành "mỏ vàng" giúp nhiều nông dân...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Ở mỗi giai đoạn cuộc đời, chúng ta nên có những cách ứng xử khôn ngoan để giúp bản thân được sự an nhiên.
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Thị trường lao động Việt Nam đang mở rộng với nhiều ngành nghề không yêu cầu bằng đại học nhưng có mức thu nhập hấp dẫn.
Đời sống số - 13 giờ, 43 phút trước
Từ 5/1/2026, ngân hàng phải gặp trực tiếp và đối chiếu sinh trắc học của khách hàng trước khi mở thẻ.
Làm sao - 13 giờ, 9 phút trước
Chính phủ đề nghị điều chỉnh từ 200 triệu đồng/năm lên 500 triệu đồng/năm. Trường hợp cá nhân có doanh thu trên 500 triệu đồng/năm sẽ nộp thuế bằng doanh thu trừ chi phí...
Làm sao - 13 giờ, 9 phút trước
Người xưa nói: "Ra đường xem trời, kết bạn xem lòng người". Trong đời, chọn đúng bạn có thể đồng hành và nâng đỡ nhau trưởng thành. Ngược lại, kết nhầm bạn chỉ mang...
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 9 phút trước
Không hổ danh là thế hệ kế thừa của ông 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn. Mỗi lần đi ăn cưới là Tiên Nguyễn, Hiếu Nguyễn đều được chú ý nhờ gu thời trang...