Tại sao lưỡi của bạn chuyển sang màu trắng và 8 cách để thoát khỏi vấn đề này?

08:52 30/06/2022

Trên bề mặt lưỡi của chúng ta có những nốt sần nhỏ gọi là u nhú và đó là nơi chứa một số mảnh thức ăn, vi khuẩn và tế bào chết. Việc tích tụ những thứ này có thể gây ra sự đổi màu trắng của lưỡi.

Làm sạch lưỡi giúp cải thiện độ nhạy cảm của vị giác, làm hơi thở thơm tho, và nó cũng ngăn ngừa sâu răng, mảng bám và bệnh nướu răng. Đó là lý do tại sao bạn bên giải quyết vấn đề lưỡi trắng để giữ cho miệng khỏe mạnh.

Tại sao lưỡi của bạn có màu trắng?

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Lưỡi có màu trắng còn là dấu hiệu của các loại bệnh khác nhau.

Lưỡi trắng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác nhau. Trạng thái của lưỡi luôn được dùng để chẩn đoán các bệnh trong cơ thể. Lưỡi cho chúng ta thấy rằng có điều gì đó không ổn trong cơ thể trước khi cơn đau bắt đầu và có thể tiết lộ sự hiện diện của bệnh tật. Ngày xưa, các thầy lang tin rằng một bệnh nhân không được chữa khỏi hoàn toàn cho đến khi lưỡi trông khỏe mạnh, ngay cả khi tất cả các triệu chứng của bệnh cơ bản đã biến mất.

Có những trường hợp mà sự đổi màu trắng của lưỡi có thể là cảnh báo trước một bệnh nhiễm trùng hoặc ung thư giai đoạn đầu.

Sự hình thành các mảng trắng hoặc mảng bám khác trên lưỡi có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng thông thường nó liên quan đến việc vệ sinh răng miệng của chúng ta. Một số nguyên nhân khác như khô miệng, sốt, hút thuốc, uống rượu, thở bằng miệng, dùng kháng sinh,… có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng lưỡi trắng.

Nó cũng có thể là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc cơ thể bạn thiếu một số vitamin và khoáng chất. Nếu bạn có các triệu chứng khác như đau và cảm giác nóng rát, tốt hơn nên đến bác sĩ kiểm tra để xem liệu bạn có cần điều trị hay không.

Một tình trạng khác có thể gây ra lưỡi trắng là nấm miệng. Nó còn được gọi là bệnh nấm Candida ở miệng vì loại nấm Candida là nguyên nhân gây ra bệnh này. Candida là một sinh vật tự nhiên trong cơ thể bạn, nhưng khi nó tích tụ với số lượng lớn trên lưỡi của bạn, nó có thể gây ra các đốm trắng trên khắp miệng của bạn.

Các biện pháp tự nhiên để làm sạch và khử trùng lưỡi

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Có một số thủ thuật tự nhiên có thể giúp bạn làm sạch và khử trùng lưỡi. Nó sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe của nướu và thậm chí cả răng của mình.

Tỏi

Nhiều người cho rằng tỏi là nguyên nhân gây hôi miệng chứ không phải là cách để làm sạch miệng. Bỏ qua những quan niệm trước đây về tỏi và đừng ngại ăn sống - nó sẽ giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ phần trắng ở lưỡi.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Muối

Muối là một trong những chất trợ giúp tốt nhất để làm sạch lưỡi. Các hạt muối mài mòn sẽ loại bỏ ô nhiễm và tế bào chết trên lưỡi. Rắc một ít muối lên lưỡi và chải nhẹ bằng bàn chải đánh răng trong một phút. Sau đó súc miệng bằng nước. Lặp lại hai lần một ngày.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Baking soda

Baking soda là một nguyên liệu có rất nhiều công dụng, từ làm bánh đến sức khỏe răng miệng - nó giống như một nguyên liệu kỳ diệu. Theo một số nghiên cứu, baking soda có thể làm tăng độ pH của miệng và lưỡi, dẫn đến giảm vi khuẩn. Lấy nước cốt chanh và tạo thành hỗn hợp sền sệt để sử dụng như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn trên lưỡi của bạn.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Dùng dụng cụ cạo lưỡi

Giống như bàn chải đánh răng, dụng cụ cạo lưỡi cũng có thể được sử dụng để loại bỏ vi khuẩn giống như chúng ta lấy nó ra khỏi răng để ngăn ngừa mảng bám. Trên bề mặt của lưỡi, vi khuẩn và tế bào chết tích tụ, vì vậy bằng cách sử dụng phương pháp này về cơ bản chúng ta sẽ loại bỏ chúng.

Cách chính xác để sử dụng nó là đặt nó ở phía sau của lưỡi và kéo nó ra, xuống đầu lưỡi. Bạn có thể lặp lại phương pháp làm sạch này nhiều lần. Nếu bạn không sở hữu dụng cụ cạo lưỡi có thể thay thế bằng thìa.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Một bàn chải đánh răng

Để loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn đang khiến bạn có một chiếc lưỡi trắng, hãy cố gắng chải lưỡi nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng hoặc bàn chải chuyên dụng từ dưới lên - từ gốc đến ngọn. Đừng ấn mạnh và làm mất thời gian của bạn, cũng nên nhớ chải lưỡi khi đang đánh răng, điều này cũng quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Nghệ

Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại thuốc sát trùng miệng. Trộn nghệ và nước cam quýt cho đến khi bạn có được một hỗn hợp nhão. Chà hỗn hợp lên lưỡi trong 2 phút và sau đó rửa kỹ bằng nước ấm.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Nha đam

Lô hội có đặc tính chống viêm và chữa lành vết thương. Để tiêu diệt vi trùng trên lưỡi và trên nướu, bạn có thể sử dụng các sản phẩm như kem đánh răng và nước súc miệng có chứa lô hội hoặc uống nước ép lô hội.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Nước súc miệng khử trùng bằng thảo mộc và muối

Các loại thảo mộc có đặc tính y học - chẳng hạn như hoa cúc, bạc hà... Lấy một thìa hoa cúc, một thìa bạc hà, thêm một nhúm vỏ cây sồi vào hỗn hợp và đổ vào 4 cốc nước đun sôi. Đợi nước dùng nguội rồi lọc lấy nước. Sau đó đổ một muỗng canh muối vào nước dùng. Xong! Hãy súc miệng bằng phương thuốc này hai lần một ngày sau khi đánh răng.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Những điều nên và không nên để có một chiếc lưỡi khỏe mạnh

Lưỡi của chúng ta là một bộ phận quan trọng của miệng, nếu không có nó, chúng ta sẽ không thể nói chuyện, nếm thức ăn hoặc nuốt mà không gặp vấn đề gì. Một đặc điểm thực sự thú vị của lưỡi là nó có thể di chuyển và thay đổi hình dạng vì nó bao gồm một nhóm cơ. Đó là lý do tại sao bạn có thể cuộn lưỡi của mình như một chiếc bánh.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Uống nhiều nước hơn

Chúng ta nên tiêu thụ bao nhiêu nước hàng ngày? Đây là một câu hỏi tuyệt vời với một câu trả lời không rõ ràng. Để biết bạn nên tiêu thụ bao nhiêu nước, bạn phải xem xét các yếu tố như trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động và khí hậu của nơi bạn sống.

Một số lợi ích của việc uống nước là: làm đẹp da, tốt cho khớp và thận, nó cũng thải chất thải trong cơ thể ra ngoài, điều chỉnh nhiệt độ của chúng ta, làm cho chất dinh dưỡng dễ tiếp cận với toàn bộ cơ thể và giúp chúng ta tiết nước bọt. Nước bọt của chúng ta rất quan trọng vì nó có thể chống lại vi trùng trong miệng, vì vậy khi chúng ta mất nước, miệng của chúng ta có thể tích tụ nhiều vi trùng hơn.

Mất nước và khô miệng có thể gây ra lưỡi trắng. Uống thường xuyên và luôn mang theo một chai nước bên mình để có thể bổ sung ngay lượng nước trong cơ thể nếu thấy khát. Mất nước còn có các triệu chứng khác: nước tiểu sẫm màu, kiệt sức, mệt mỏi, đau đầu và hiếm khi đi tiểu.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Cải thiện vệ sinh răng miệng của bạn

Vệ sinh răng miệng cẩn thận có thể giúp giảm số lượng vi khuẩn. Cần làm sạch cả răng và lưỡi sau mỗi bữa ăn - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Vi khuẩn bắt đầu hình thành trong miệng của bạn ngay khi bạn làm sạch nó, vì vậy việc vệ sinh thường xuyên có thể giúp bạn tránh các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Tốt nhất, thói quen vệ sinh răng miệng của chúng ta nên như sau: làm sạch răng và lưỡi, sử dụng chỉ nha khoa, sử dụng dụng cụ rửa miệng và sử dụng nước súc miệng khử trùng.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Khi còn nhỏ, chúng ta không thực sự chú ý đến thói quen ăn uống của mình vì cha mẹ là người chịu trách nhiệm. Nhưng khi trưởng thành, chúng ta có trách nhiệm phải biết loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý, ngoài việc đóng góp vào sức khỏe tổng thể của bạn còn có thể giúp giữ cho lưỡi của bạn có hình dạng đẹp. Vitamin, khoáng chất, canxi, protein nạc và chất xơ là những thứ bạn nên tìm kiếm trong chế độ ăn kiêng.

lưỡi màu trắng, chăm sóc răng miệng, khỏe đẹp

Tường San (Theo Bảo Vệ Công Lý)
Một hành động nhỏ, kích hoạt ngay năng lượng dương, không chóng mặt, không đau lưng, không mệt mỏi

Một hành động nhỏ, kích hoạt ngay năng lượng dương, không chóng mặt, không đau lưng, không mệt mỏi

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Những thay đổi trong thói quen sinh hoạt hiện đại đã làm cho dương khí của nhiều người bị quá tải, có người căn bản không đủ, có người đủ dương khí nhưng đều...

Cách chống say xe hiệu quả tức thì, say cỡ nào cũng mau hết

Cách chống say xe hiệu quả tức thì, say cỡ nào cũng mau hết

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Say tàu xe thường là do sự mất cân bằng giữa những gì bạn nhìn thấy và những gì bạn cảm thấy khi đi trên ô tô, xe buýt, tàu hỏa, máy bay hoặc...

Chú ý của nam giới: dấu hiệu này xuất hiện trong quá trình “xuất tinh”, hãy cẩn thận ung thư tuyến tiền liệt đã “tiềm ẩn”

Chú ý của nam giới: dấu hiệu này xuất hiện trong quá trình “xuất tinh”, hãy cẩn thận ung thư tuyến tiền...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước

Tuyến tiền liệt là một tuyến rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới, đây cũng là mô quan trọng nhất trong hệ thống nội tiết và ngoại tiết của nam giới.

Thời tiết giao mùa khiến nhiều trẻ ho ốm, cùng học cách làm siro húng chanh đường phèn để phòng ngừa

Thời tiết giao mùa khiến nhiều trẻ ho ốm, cùng học cách làm siro húng chanh đường phèn để phòng ngừa

Chăm con - 2 ngày, 2 giờ trước

Ngoài dùng thuốc, các mẹ có thể tham khảo cách làm siro húng chanh đường phèn để làm giảm các triệu chứng khi bé bị ho.

Nếu trên quần lót xuất hiện một 'đốm nhỏ' như vậy, đừng bất cẩn, nó có thể là dấu hiệu báo trước của 'bệnh cổ tử cung'

Nếu trên quần lót xuất hiện một 'đốm nhỏ' như vậy, đừng bất cẩn, nó có thể là dấu hiệu báo trước...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước

Người phụ nữ sau khi có cuộc sống hôn nhân hoặc đến một độ tuổi nào đó nếu không chú ý đến việc bảo vệ vệ sinh cá nhân của bản thân thì rất...

Cách làm thịt giò heo kho tàu, ăn một lần là nhớ mãi

Cách làm thịt giò heo kho tàu, ăn một lần là nhớ mãi

Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 1 phút trước

Món thịt giò heo kho tàu vừa mềm vừa ngon, chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.

Bắt đầu từ ngày 12/8, tài lộc rủng rỉnh, vạn sự như ý, 3 cung hoàng đạo công danh sự nghiệp khởi sắc

Bắt đầu từ ngày 12/8, tài lộc rủng rỉnh, vạn sự như ý, 3 cung hoàng đạo công danh sự nghiệp khởi...

Đời sống số - 2 giờ, 10 phút trước

Từ ngày 12/8, Rắn, Mèo và Hợi gặp nhiều may mắn về tài lộc, tiền tài tứ tán, tài lộc vào nhà dồi dào, công thành danh toại.

Nam Em bị 'khui lại' loạt ảnh cũ trước thềm Chung kết Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, liệu có gặp bất lợi?

Nam Em bị 'khui lại' loạt ảnh cũ trước thềm Chung kết Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, liệu có gặp...

Hoa Hậu - 2 giờ, 17 phút trước

Nhìn lại nhan sắc của thí sinh nặng ký tại cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022 - Nam Em, nhiều người có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi của...

Sự kết hợp hoàn hảo của 'Anh trai quốc dân' Phạm Ngọc Triệu cùng thầy Thích Pháp Hòa trong ca khúc 'Ca dao tình mẹ'

Sự kết hợp hoàn hảo của 'Anh trai quốc dân' Phạm Ngọc Triệu cùng thầy Thích Pháp Hòa trong ca khúc 'Ca...

Tin tức nhạc - 2 giờ, 25 phút trước

Ca sĩ Anh Trai Quốc Dân, Phạm Ngọc Triệu đã có sự kết hợp hoàn hảo cùng thầy Thích Pháp Hòa trong MV “Ca Dao Tình Mẹ” nhân mùa Vu Lan 2022.

7 quy tắc bất thành văn trong giao tiếp giữa các cá nhân, rất thực tế!

7 quy tắc bất thành văn trong giao tiếp giữa các cá nhân, rất thực tế!

Đời sống trẻ - 3 giờ, 36 phút trước

Trong cuộc sống, hiểu biết những quy tắc trong giao tiếp sẽ giúp bạn xây dựng được những mối quan hệ lành mạnh, được người khác yêu mến và tăng thêm giá trị cho...

Lửa bất ngờ bùng lên bén vào quần khi đang đổ xăng, nam thanh niên hoảng hồn...

Bảo Thy phô phang body 'bén đứt tay' nhưng sự hy sinh vì nghệ thuật mới gây cười

Bảo Thy phô phang body 'bén đứt tay' nhưng sự hy sinh vì nghệ thuật mới gây cười

Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước

Loạt ảnh xuất sắc cùng chia sẻ của Bảo Thy đang nhận được nhiều sự chú ý từ cư dân mạng.

Giữa tin đồn rạn nứt, Gil Lê ôm hoa đến chúc mừng Hoàng Thùy Linh lại còn ôm nhau thắm thiết

Giữa tin đồn rạn nứt, Gil Lê ôm hoa đến chúc mừng Hoàng Thùy Linh lại còn ôm nhau thắm thiết

Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước

Hoàng Thùy Linh và Gil Lê đã có màn tương tác cực tình cảm tại sự kiện ra mắt album mới của nữ ca sĩ.

Nghệ sĩ Minh Vượng bật mí cách nấu phở bò ngon, nước dùng đậm đà

Nghệ sĩ Minh Vượng bật mí cách nấu phở bò ngon, nước dùng đậm đà

Sao ăn gì? - 3 giờ, 39 phút trước

Muốn món phở bò ngon, nghệ sĩ Minh Vượng tập trung nấu nước dùng sao cho đậm vị.

Nghi vấn ca sĩ H.L bị vợ cũ nói xấu, còn có cả đoạn chat

Nghi vấn ca sĩ H.L bị vợ cũ nói xấu, còn có cả đoạn chat

Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước

Sự việc những đoạn tin nhắn đang được cho là của vợ cũ H.L đang khiến mạng xã hội xôn xao.

Đây là các phương pháp đuổi muỗi trong phòng, nhà có trẻ nhỏ nhất định nên biết!

Đây là các phương pháp đuổi muỗi trong phòng, nhà có trẻ nhỏ nhất định nên biết!

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 24 phút trước

Muỗi có thể làm phiền cuộc sống của chúng ta, đặc biệt truyền bệnh sốt xuất huyết. Vì thế, việc giữ cho không gian phòng ngủ không có muỗi là điều mà rất nhiều...

Vợ Decao lên tiếng về những áp lực sau khi uống thuốc sâu tự tử

Vợ Decao lên tiếng về những áp lực sau khi uống thuốc sâu tự tử

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 24 phút trước

Câu chuyện của Lâm Minh - vợ Decao đang được cư dân mạng quan tâm.

Angelina Jolie dưới ống kính thường, giống người mẹ quê hơn là minh tinh hạng A

Angelina Jolie dưới ống kính thường, giống người mẹ quê hơn là minh tinh hạng A

Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước

Nữ diễn viên "Ông bà Smith" được nhận xét trông bình dị trong cả style ăn mặc lẫn cách trò chuyện.

Chữ “S” trong Galaxy S của Samsung có ý nghĩa gì?

Chữ “S” trong Galaxy S của Samsung có ý nghĩa gì?

Sản phẩm hot - 3 giờ, 24 phút trước

Điện thoại Samsung Galaxy đã trở nên phổ biến như iPhone và chữ “S” cũng khá phổ biến. Nhiều thiết bị Galaxy của Samsung có chữ “S” gắn liền với tên của chúng. Tại...

Lý do Hồ Quang Hiếu dành nhiều thời gian tập gym, chăm sóc nhan sắc?

Lý do Hồ Quang Hiếu dành nhiều thời gian tập gym, chăm sóc nhan sắc?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước

Hồ Quang Hiếu thể hiện sự bụi bặm, phong trần, khác hẳn với phong cách lãng tử, lịch lãm thường thấy. Anh cho biết mình đang chọn cuộc sống tích cực hơn trước.

Sau 2 năm sang Nhật thi đấu, thủ thành Đặng Văn Lâm bất ngờ về nước, đầu quân cho Bình Định

Sau 2 năm sang Nhật thi đấu, thủ thành Đặng Văn Lâm bất ngờ về nước, đầu quân cho Bình Định

Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước

Thông tin thủ thành số 1 của đội tuyển Việt Nam - Đặng Văn Lâm quyết định từ bỏ J-League 1 để về nước ký hợp đồng với Bình Định khiến người hâm mộ...

Hà Anh tiết lộ lý do dù có bảo mẫu nhưng vẫn tự tay tắm và nấu ăn cho con gái

Hà Anh tiết lộ lý do dù có bảo mẫu nhưng vẫn tự tay tắm và nấu ăn cho con gái

Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước

Dù công việc bận rộn nhưng siêu mẫu Hà Anh vẫn dành thời gian chăm sóc cô con gái bé nhỏ của mình.

Dân tình phát hiện Á hậu Hoàng My thẳng tay 'unfollow' Thảo Nhi Lê

Dân tình phát hiện Á hậu Hoàng My thẳng tay 'unfollow' Thảo Nhi Lê

Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước

Tình chị em giữa Hoàng My và Thảo Nhi Lê đang thân thiết thì dân tình phát hiện hai nàng Á hậu lại có sự rạn nứt trên mạng xã hội.

Bạn có hay mắc phải những sai lầm này khi sử dụng các thiết bị gia dụng?

Bạn có hay mắc phải những sai lầm này khi sử dụng các thiết bị gia dụng?

Xài gì - 5 giờ, 9 phút trước

Bạn nên dừng lại ngay 8 thói quen xấu này nếu không muốn tủ lạnh, máy giặt, lò vi sóng,… của mình hỏng sớm. Có một vài sai lầm mà hầu hết ai cũng...

4 cách đối phó khi mẹ chồng hay ghen tị và ghét con dâu

4 cách đối phó khi mẹ chồng hay ghen tị và ghét con dâu

Tâm sự - 5 giờ, 9 phút trước

Thông thường, các bà mẹ chồng chỉ đơn giản là muốn gần gũi con trai và được con trai quan tâm lại. Tuy nhiên, có một số bà mẹ chồng lại can thiệp quá...

'Quốc bảo nhan sắc' Hong Kong Trịnh Du Linh từng tát Lưu Gia Linh trước nhiều người, khinh miệt Châu Tinh Trì, giờ thẩm mỹ điên cuồng thành 'yêu quái'

'Quốc bảo nhan sắc' Hong Kong Trịnh Du Linh từng tát Lưu Gia Linh trước nhiều người, khinh miệt Châu Tinh Trì,...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 10 phút trước

Trịnh Du Linh được coi là “đại tỷ” của làng giải trí xứ Cảng Thơm. Thời đỉnh cao sự nghiệp, cô cũng được coi là “quốc bảo nhan sắc” Hong Kong.