Tại sao khi đi ngủ nên đặt một nắm lá ngải cứu sấy khô dưới gối?

14:04 05/07/2026

Ngải cứu, một loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền đã được sử dụng từ thời xa xưa để điều trị nhiều bệnh tật và bồi bổ cơ thể.

Trong y học dân gian, có rất nhiều bài thuốc và cách sử dụng truyền thống từ ngải cứu, một trong số đó là đặt ngải cứu dưới gối trước khi ngủ. Cách làm này mang lại những lợi ích bất ngờ về sức khoẻ. 

Giá trị dược liệu của cây ngải cứu

Công dụng theo y học cổ truyền: Ngải cứu là vị thuốc quý có vị đắng, tính ấm, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền nhờ tác dụng nổi bật gồm: điều hòa kinh nguyệt, an thai, ôn ấm tử cung, trừ hàn thấp, và giảm đau xương khớp. Lá còn chứa hoạt chất kháng viêm, hỗ trợ cầm máu và làm lành vết thương

Các nghiên cứu hiện đại đã khẳng định rằng ngải cứu chứa nhiều thành phần có lợi, chẳng hạn như tinh dầu và flavonoid, có tác dụng tốt cho sức khỏe con người.

Lá ngải cứu không chỉ là một loại rau quen thuộc mà còn được xem là vị thuốc dân gian quý giá. 

Ba lợi ích của việc đặt lá ngải cứu trước khi ngủ

- Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nguyên lý: Hương thơm của ngải cứu có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp thư giãn tinh thần và cơ thể, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đây có thể là một phương pháp tự nhiên đơn giản và hiệu quả dành cho những người bị mất ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém.

- Thuốc chống côn trùng và phòng ngừa muỗi

Nguyên lý: Cây ngải cứu có tác dụng đuổi côn trùng tự nhiên, và các thành phần tinh dầu dễ bay hơi của nó có thể xua đuổi muỗi.

Vào mùa hè, đặt ngải cứu dưới gối có thể giảm muỗi đốt và tạo môi trường ngủ thoải mái hơn.

- Giảm đau đầu và căng thẳng

Nguyên lý: Hương thơm của ngải cứu có thể kích thích một số vùng nhất định trong não, giúp giảm căng thẳng và stress.

Đối với những người thường xuyên bị đau đầu hoặc căng thẳng quá mức, hương thơm của ngải cứu có thể giúp làm giảm các triệu chứng này.

Cách sử dụng ngải cứu đúng cách

Lựa chọn lá ngải cứu khô, sạch, tránh sử dụng lá ngải cứu ẩm hoặc bị mốc.

Đặt lá ngải cứu khô dưới gối, đảm bảo không tiếp xúc trực tiếp với da để tránh gây dị ứng.

Lưu ý: Nên thay lá ngải cứu thường xuyên để duy trì hiệu quả của chúng.

Phản ứng dị ứng: Mặc dù ngải cứu an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng một số người có thể bị dị ứng với các thành phần của nó. Nên thực hiện thử nghiệm trên một lượng nhỏ để kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi sử dụng.

Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và những người có bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ngải cứu.

Ngải cứu, một loại thuốc thảo dược truyền thống, có thể mang lại những lợi ích như cải thiện giấc ngủ, đuổi côn trùng và giảm đau đầu khi đặt dưới gối trước khi ngủ. Tuy nhiên, trải nghiệm của mỗi người có thể khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải lưu ý đến thể trạng cá nhân và các phản ứng dị ứng tiềm ẩn khi thử phương pháp này. Những lợi ích này, kết hợp với các đặc tính tự nhiên và đơn giản của nó, làm cho ngải cứu trở thành một lựa chọn thú vị để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

N.Minh (Theo Thời trang vàng)

Nguồn: https://thoitrangvang.vn/tai-sao-khi-di-ngu-nen-dat-mot-nam-la-ngai-cuu-say-kho-duoi-goi-vz30087.html

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ một hành động đơn giản có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn tới 50%

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ một hành động đơn giản có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn tới 50%

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Houston đã tạo ra một bước đột phá trong nghiên cứu sức khỏe, phát hiện ra rằng một loại cơ đặc biệt ở mặt sau bắp chân của chúng ta, được gọi là cơ dép (soleus), sở hữu tiềm năng trao đổi chất khổng lồ, giống như một cơ quan mới trong cơ thể con người.

Thật đáng sợ! Nhiều người thích ăn món này để giải nhiệt mùa hè, nhưng thực chất là đang như 'uống dầu'

Thật đáng sợ! Nhiều người thích ăn món này để giải nhiệt mùa hè, nhưng thực chất là đang như "uống dầu"

Vào một ngày nắng nóng gay gắt, bạn có muốn ăn một ly kem mát lạnh và ngọt ngào để giải nhiệt không?

Đi bộ có thực sự tốt cho mạch máu của bạn không? Các bác sĩ khuyên: Sau tuổi 50, làm ba việc này có thể tốt hơn là tập thể dục

Đi bộ có thực sự tốt cho mạch máu của bạn không? Các bác sĩ khuyên: Sau tuổi 50, làm ba việc này có thể tốt hơn là tập thể dục

Bà Trương, 58 tuổi, rất chú trọng đến sức khỏe sau khi nghỉ hưu. Nghe những người xung quanh nói rằng đi bộ có thể bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa huyết áp cao, cholesterol cao và đường huyết cao, bà kiên quyết đi bộ nhanh một tiếng mỗi tối sau bữa ăn trong suốt hai năm liền mà không hề bỏ sót.

Việc hâm nóng hộp đựng thức ăn mang đi bằng lò vi sóng sẽ làm tăng lượng vi nhựa lên gấp 125 lần

Việc hâm nóng hộp đựng thức ăn mang đi bằng lò vi sóng sẽ làm tăng lượng vi nhựa lên gấp 125 lần

Bạn có thói quen cho thức ăn trực tiếp từ hộp nhựa vào lò vi sóng để tiết kiệm thời gian không?

Ung thư phổi giai đoạn đầu không biểu hiện bằng ho, mà bằng 5 triệu chứng thường gặp này — đừng bỏ qua chúng!

Ung thư phổi giai đoạn đầu không biểu hiện bằng ho, mà bằng 5 triệu chứng thường gặp này — đừng bỏ qua chúng!

Ung thư phổi giai đoạn đầu không biểu hiện bằng ho, mà bằng 5 triệu chứng thường gặp này — đừng bỏ qua chúng!

4 loại cá chứa nhiều thủy ngân nhất, thích đến mấy cũng không nên ăn nhiều

4 loại cá chứa nhiều thủy ngân nhất, thích đến mấy cũng không nên ăn nhiều

Một số loài cá có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao hơn các loại khác. Chuyên gia khuyến cáo người tiêu dùng nên hạn chế tiêu thụ để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở những nhóm đối tượng nhạy cảm.

Việc hâm nóng hộp đựng thức ăn mang đi bằng lò vi sóng sẽ làm tăng lượng vi nhựa lên gấp 125 lần

Việc hâm nóng hộp đựng thức ăn mang đi bằng lò vi sóng sẽ làm tăng lượng vi nhựa lên gấp 125 lần

Bạn có thói quen cho thức ăn trực tiếp từ hộp nhựa vào lò vi sóng để tiết kiệm thời gian không?

Ung thư phổi giai đoạn đầu không biểu hiện bằng ho, mà bằng 5 triệu chứng thường gặp này — đừng bỏ qua chúng!

Ung thư phổi giai đoạn đầu không biểu hiện bằng ho, mà bằng 5 triệu chứng thường gặp này — đừng bỏ qua chúng!

Ung thư phổi giai đoạn đầu không biểu hiện bằng ho, mà bằng 5 triệu chứng thường gặp này — đừng bỏ qua chúng!

4 loại cá chứa nhiều thủy ngân nhất, thích đến mấy cũng không nên ăn nhiều

4 loại cá chứa nhiều thủy ngân nhất, thích đến mấy cũng không nên ăn nhiều

Một số loài cá có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao hơn các loại khác. Chuyên gia khuyến cáo người tiêu dùng nên hạn chế tiêu thụ để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở những nhóm đối tượng nhạy cảm.

Kiểm tra ngay lập tức! Sử dụng 3 loại gối này trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư và đột quỵ!

Kiểm tra ngay lập tức! Sử dụng 3 loại gối này trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư và đột quỵ!

Mỗi đêm khi ngủ, gối luôn tiếp xúc trực tiếp với cơ thể, nâng đỡ vai và cổ mệt mỏi, đảm bảo giấc ngủ ngon.

Bác sĩ chuyên khoa thận: Dấu hiệu nguy hiểm nhất của bệnh thận không phải là phù nề, mà là sự xuất hiện thường xuyên của 4 bất thường này

Bác sĩ chuyên khoa thận: Dấu hiệu nguy hiểm nhất của bệnh thận không phải là phù nề, mà là sự xuất hiện thường xuyên của 4 bất thường này

Trong quá trình theo dõi lâm sàng lâu dài bệnh thận mạn tính, các dấu hiệu sớm của bệnh thường không điển hình.

Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai chỉ ra một sai lầm nguy hiểm trước khi tập thể thao có thể dẫn đến đột tử

Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai chỉ ra một sai lầm nguy hiểm trước khi tập thể thao có thể dẫn đến đột tử

Các chuyên gia tim mạch cảnh báo, một số sai lầm khi tập thể dục, đặc biệt ở người có bệnh lý tim mạch tiềm ẩn, có thể gây biến cố nguy hiểm, thậm chí dẫn tới đột tử nếu không cẩn trọng.

Giá vàng hôm nay 5/7: Vàng miếng SJC và vàng nhẫn 9999 lập đỉnh cao mới, lực mua - bán tăng chưa từng thấy

Giá vàng hôm nay 5/7: Vàng miếng SJC và vàng nhẫn 9999 lập đỉnh cao mới, lực mua - bán tăng chưa từng thấy

Giá vàng hôm nay (5/7) tiếp tục duy trì ở vùng đỉnh khi vàng miếng SJC và vàng nhẫn 9999 đồng loạt neo ở mức cao sau tuần tăng mạnh. Trong khi đó, giá vàng thế giới cũng bứt phá, thu hút sự quan tâm lớn của giới đầu tư và người mua vàng.

Người ta nói "con vua lại làm vua" nhưng mấy ai thấy được nỗ lực của họ: Học vấn của dàn F2 nhà các tỷ phú Việt Nam chứng minh chân lý, người vừa giàu vừa giỏi, vừa cố gắng mới đáng sợ

Người ta nói 'con vua lại làm vua' nhưng mấy ai thấy được nỗ lực của họ: Học vấn của dàn F2 nhà các tỷ phú Việt Nam chứng minh chân lý, người vừa giàu vừa giỏi, vừa cố gắng mới đáng sợ

Nhìn vào bảng học vấn của dàn thiếu gia, tiểu thư nhà các tỷ phú Việt Nam, nhiều người phải ngưỡng mộ, vì dù có bố mẹ làm ăn lớn nhưng họ vẫn học giỏi, vẫn lao vào cố gắng trau dồi kiến thức và kỹ năng bản thân như thể chẳng có gì để dựa dẫm.

Xem trước tử vi Thứ Bảy, ngày 4 tháng 7 (20 tháng 5 âm lịch): Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày

Xem trước tử vi Thứ Bảy, ngày 4 tháng 7 (20 tháng 5 âm lịch): Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày

Thứ Bảy, ngày 4 tháng 7, tức ngày 20 tháng 5 âm lịch, năm Bính Ngọ, Tháng Giáp Ngọ, ngày Kỷ Mão.

Giá vàng hôm nay 4/7: Vàng SJC tăng sốc

Giá vàng hôm nay 4/7: Vàng SJC tăng sốc

Sáng 4/7, thị trường vàng trong nước tiếp tục ghi nhận đà tăng mạnh. Các thương hiệu SJC, DOJI, PNJ và Bảo Tín Mạnh Hải đồng loạt điều chỉnh tăng 3 triệu đồng/lượng ở cả chiều mua vào và bán ra so với sáng hôm qua.

Tử vi 12 con giáp ngày 4/7/2026: Tuổi Mão vận trình tươi sáng, Tỵ gặp trở ngại do thị phi

Tử vi 12 con giáp ngày 4/7/2026: Tuổi Mão vận trình tươi sáng, Tỵ gặp trở ngại do thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/7/2026.

Hà Nội: Cháy biệt thự liền kề khiến 2 người tử vong, nhân chứng kể lại thời điểm xảy ra sự việc

Hà Nội: Cháy biệt thự liền kề khiến 2 người tử vong, nhân chứng kể lại thời điểm xảy ra sự việc

Trưa 3/7, một vụ hỏa hoạn nghiêm trọng xảy ra tại căn biệt thự liền kề trong khu đô thị Văn Phú (phường Kiến Hưng, Hà Nội), khiến 2 người tử vong.

Tử vi 12 con giáp ngày 5/7/2026: Tuổi Tý khá may mắn về tài chính, Mùi vận trình sa sút

Tử vi 12 con giáp ngày 5/7/2026: Tuổi Tý khá may mắn về tài chính, Mùi vận trình sa sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/7/2026.

Sao Việt 4/7: Nam nghệ sĩ Việt nổi tiếng bị đột quỵ chuyển biến xấu, suy hô hấp; Á hậu Phương Nga cho phép Bình An "đi ăn với bồ?”

Sao Việt 4/7: Nam nghệ sĩ Việt nổi tiếng bị đột quỵ chuyển biến xấu, suy hô hấp; Á hậu Phương Nga cho phép Bình An 'đi ăn với bồ?”

Tin sao Việt 4/7: Nhiều đồng nghiệp, khán giả lo lắng trước tình hình sức khoẻ của nam nghệ sĩ. Động thái của diễn viên Bình An gây xôn xao mạng xã hội.

Thật đáng sợ! Nhiều người thích ăn món này để giải nhiệt mùa hè, nhưng thực chất là đang như "uống dầu"

Thật đáng sợ! Nhiều người thích ăn món này để giải nhiệt mùa hè, nhưng thực chất là đang như 'uống dầu'

Vào một ngày nắng nóng gay gắt, bạn có muốn ăn một ly kem mát lạnh và ngọt ngào để giải nhiệt không?

Nữ diễn viên đóng vai Nam Phương Hoàng hậu đẹp nhất màn ảnh: Học chuyên Toán, tốt nghiệp Thủ khoa, nay là Phó Giáo sư, Tiến sĩ

Nữ diễn viên đóng vai Nam Phương Hoàng hậu đẹp nhất màn ảnh: Học chuyên Toán, tốt nghiệp Thủ khoa, nay là Phó Giáo sư, Tiến sĩ

Hơn 20 năm sau khi bộ phim lên sóng, màn hóa thân của Yến Chi vẫn được nhiều khán giả đánh giá là một trong những hình tượng Nam Phương Hoàng hậu xuất sắc nhất trên màn ảnh Việt.

Tại sao khi đi ngủ nên đặt một nắm lá ngải cứu sấy khô dưới gối?

Tại sao khi đi ngủ nên đặt một nắm lá ngải cứu sấy khô dưới gối?

Ngải cứu, một loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền đã được sử dụng từ thời xa xưa để điều trị nhiều bệnh tật và bồi bổ cơ thể.

Từ nay, người dùng điện thoại cần chú ý nếu vi phạm điều này có thể bị xử phạt hành chính lên tới 50 triệu đồng, đừng chủ quan

Từ nay, người dùng điện thoại cần chú ý nếu vi phạm điều này có thể bị xử phạt hành chính lên tới 50 triệu đồng, đừng chủ quan

Từ ngày 1/7/2026, hành vi cố tình sử dụng SIM điện thoại đăng ký bằng thông tin của người khác có thể bị xử phạt hành chính lên tới 50 triệu đồng.

Hoa hậu đầu tiên của Sài Gòn: Nhan sắc Việt đầu tiên được in hình lên tem bưu chính, cuộc đời kết thúc trong bi kịch

Hoa hậu đầu tiên của Sài Gòn: Nhan sắc Việt đầu tiên được in hình lên tem bưu chính, cuộc đời kết thúc trong bi kịch

Nhắc đến những đệ nhất mỹ nhân ở Sài Thành, nhiều người ắt hẳn còn nhớ về cô Ba Thiệu hay còn có biệt danh là “Cô Ba xà bông". Với vẻ đẹp tuyệt sắc giai nhân, lần đầu tiên một người phụ nữ Việt Nam được in hình lên con tem và làm đại diện thương hiệu cho một hãng mỹ phẩm.

Tại sao khi săn mồi thành công, động vật lại ưu tiên ăn nội tạng trước?

Tại sao khi săn mồi thành công, động vật lại ưu tiên ăn nội tạng trước?

Khi một bầy sư tử cái quật ngã được linh dương, sư tử đực không hề đụng đến thớ thịt săn chắc mà lại xé bụng con mồi, ăn nội tạng trước. Không chỉ sư tử, mà hổ, sói, cá sấu, cá voi sát thủ đều có thói quen tương tự. Vậy vì sao chúng lại ưu tiên nội tạng thay vì miếng thịt lớn?

Tiền giấy xuất hiện ở Việt Nam từ khi nào, ai là người nghĩ ra?

Tiền giấy xuất hiện ở Việt Nam từ khi nào, ai là người nghĩ ra?

Nhiều người không hề biết rằng, những tờ tiền giấy mà chúng ta đang để trong ví, đang tiêu hằng ngày có một lịch sử hết sức thú vị. Trong lịch sử Việt Nam, việc tiền giấy xuất hiện lần đầu tiên vào cuối thế kỷ 14 đã đánh dấu bước thử nghiệm quan trọng trong quản lý tài chính - tiền tệ.

Thân thế của gia đình giàu có bậc nhất Hà Nội một thời: Hiến tặng Nhà nước hơn 5.000 lượng vàng, bố được đặt tên đường, 3 mẹ con được Bác Hồ đặt tên

Thân thế của gia đình giàu có bậc nhất Hà Nội một thời: Hiến tặng Nhà nước hơn 5.000 lượng vàng, bố được đặt tên đường, 3 mẹ con được Bác Hồ đặt tên

Ngôi nhà 48 Hàng Ngang được gia đình dành làm nơi làm việc của cán bộ cách mạng, nơi Chủ tịch Hồ Chí Minh soạn thảo Bản Tuyên ngôn Độc lập.

6 điều khiến phụ nữ cực kì "mất giá" trong mắt đàn ông, phạm một cái cũng vô giá trị

6 điều khiến phụ nữ cực kì 'mất giá' trong mắt đàn ông, phạm một cái cũng vô giá trị

Dân gian vẫn có câu "Con gái yêu bằng tai, con trai yêu bằng mắt", nhưng khi đứng trước quyết định kết hôn, đàn ông thường cân nhắc rất nhiều yếu tố. Đối với họ, bên cạnh vẻ đẹp ngoại hình, tâm hồn và khí chất của người phụ nữ mới là điều cốt lõi quyết định sự bền vững của mối quan hệ.

Tại sao người xưa nói: 'Nam không lấy Tứ Bạch, nữ đừng lấy Tam Hoa', câu này có nghĩa là gì?

Tại sao người xưa nói: 'Nam không lấy Tứ Bạch, nữ đừng lấy Tam Hoa', câu này có nghĩa là gì?

Người xưa cực kỳ chú trọng tới vấn đề tìm đối tượng kết hôn.Trong đó, các cụ rất chú trọng đến yếu tố nhân tướng học, vì họ cho rằng, nhìn tướng mạo một người có thể đoán biết được nhiều điều về tính cách, con người của người đó.

Bài học từ hôn nhân của Triệu Vy và Lưu Đào: Tại sao họ lại trở thành "con nợ" sau khi kết hôn với người giàu?

Bài học từ hôn nhân của Triệu Vy và Lưu Đào: Tại sao họ lại trở thành 'con nợ' sau khi kết hôn với người giàu?

Từng là những hoa đán đứng trên đỉnh cao của làng giải trí Trung Quốc và bước chân vào hào môn đầy kiêu hãnh, nhưng cuộc đời của Triệu Vy và Lưu Đào lại rẽ sang những khúc cua đầy sóng gió. Từ vị thế được mọi người săn đón, vì sao họ lại bị cuốn vào vòng xoáy nợ nần của các tỷ phú?

Phạt đến 1 triệu đồng nếu không làm điều này khi đổi thẻ Căn cước mới, người dân đừng dại dột bỏ qua

Phạt đến 1 triệu đồng nếu không làm điều này khi đổi thẻ Căn cước mới, người dân đừng dại dột bỏ qua

Trước đây, không ít người có thói quen giữ lại thẻ căn cước hoặc chứng minh nhân dân cũ sau khi được cấp thẻ mới để làm kỷ niệm hoặc phòng khi cần dùng. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng vô hại này có thể khiến người dân đối mặt với nguy cơ bị xử phạt và phát sinh nhiều rủi ro pháp lý.