Tại sao cơ thể người già lại dễ bốc mùi? Nhắc nhở: 4 thói quen cần tránh xa sau 50 tuổi để cơ thể sạch hơn

Tại sao người già lại có mùi?

1. Các vấn đề về da

Cùng với sự nhiều lên của tuổi tác, khả năng miễn dịch của da và niêm mạc sẽ ngày càng yếu đi. Do đó da dễ dàng tiết ra một số chất nhờn, chứa một lượng lớn vi khuẩn. Một số người cao tuổi không vệ sinh da sạch sẽ và không chăm sóc da, không vệ sinh kịp thời nên dễ bị hôi.

2. Chuyển hóa chậm

Khi bạn già đi, sự trao đổi chất chậm lại, vì vậy nó có mùi nặng hơn so với khi bạn còn trẻ.

3. Tiết nhiều mồ hôi

Khi mồ hôi ra nhiều có thể dẫn đến tăng tiết mồ hôi. Nếu không được vệ sinh kịp thời, nó có thể bị nhiễm vi khuẩn và phát ra mùi khó chịu. Nói chung, không cần điều trị đặc biệt, nhưng bạn nên tắm và thay quần áo thường xuyên, và cố gắng sử dụng xà phòng khi tắm, sẽ sạch hơn.

Đồng thời, cần thay quần áo thường xuyên, chọn quần áo có độ thấm hút tốt, tránh làm trầm trọng thêm triệu chứng tiết mồ hôi mạnh.

4. Ít tắm

Nhiều người cao tuổi không có thói quen tắm rửa sạch sẽ hàng ngày mà chỉ quen rửa mặt, rửa chân. Tuy nhiên, cơ thể trao đổi chất mỗi ngày, các chất bẩn chuyển hóa này tích tụ trên bề mặt da. Theo thời gian, chúng sẽ từ từ phát triển mùi nặng.

5. Sử dụng đồ ăn uống nặng mùi

Những thực phẩm như hành, tỏi, hẹ và các thực phẩm nặng khác chứa nhiều chất cay thường có mùi đặc biệt. Rượu và thuốc lá cũng vậy. Nếu người già thường sử dụng những thực phẩm này trong thời gian dài, cơ thể dễ bị bốc mùi rõ rệt.

Nhắc nhở: Hãy tránh xa bốn thói quen này sau tuổi 50 để cơ thể khỏe hơn, không bốc mùi.

1. Ăn ít thức ăn có đường

Người lớn tuổi nên ăn ít thức ăn có đường hơn vì ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng đường huyết. Nếu đường vào cơ thể và không được tiêu hóa nhanh chóng sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa. Tình trạng này có thể gây ra mùi hôi trong cơ thể. Vì vậy, người cao tuổi được khuyến cáo nên ăn ít thức ăn có đường, không chỉ để cải thiện khẩu vị mà còn tốt cho sức khỏe của chính họ.

2. Bỏ thuốc lá và uống rượu

Hút thuốc hoặc uống rượu có thể gây ra một số tổn thương cho gan và phổi của bạn. Ngoài ra, mùi rượu bia, thuốc lá đọng lại trên người người già lâu ngày khiến mùi của họ trở nên nồng nặc hơn. Vì vậy nên bỏ càng sớm càng tốt.

3. Tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ

Sau 50 tuổi, có thể có một số mùi đặc biệt. Nếu bạn hạn chế ăn ít đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, những thực phẩm nhiều dầu mỡ này chứa nhiều chất béo có thể làm tắc nghẽn mạch máu và tạo ra mùi hôi khó chịu.

4. Chú ý đến vệ sinh

Mùi hôi của người cao tuổi chủ yếu đến từ những nơi tập trung nhiều tuyến bã nhờn như cổ, tai, ngực, nách,… đặc biệt là vùng đầu và sau đầu. Vì vậy người cao tuổi nên giữ vệ sinh các bộ phận này sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên.

Ngoài ra quần áo lót của người già dễ đóng cặn da chết, phải thay hàng ngày. Phòng ngủ người cao tuổi phải nên thường xuyên mở cửa sổ để thông gió, ga trải giường và chăn ga gối đệm nên được thay thường xuyên.