Tại sao các bác sĩ kêu gọi ngừng sử dụng 'khăn tắm'

09:42 08/08/2020

Khi tắm, "đồ tạo tác" như khăn tắm là không thể thiếu. Sau khi xoa tay, xoa đùi và lưng, bạn cảm thấy nhẹ hơn vài kg ngay sau khi tắm. Thế nhưng, gần đây, bác sĩ lại kêu gọi rằng, tốt nhất không nên sử dụng khăn tắm, đặc biệt không nên sử dụng khăn tắm cọ khi tắm.

Tại sao các bác sĩ khuyên bạn không nên sử dụng khăn chà?

Nhiều người biết rằng bề mặt da của chúng ta được tạo thành từ lớp sừng và màng lipid, cùng nhau tạo nên một hàng rào và lớp bảo vệ của da, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vi rút bên ngoài, và có thể ngăn ngừa mất nước.

Nếu bạn thường sử dụng khăn tắm thô ráp, bạn sẽ thấy rằng sau mỗi lần chà xát, da sẽ trở nên đỏ và hơi đau. Điều này là do bạn sử dụng khăn tắm để chà xát da nhiều lần và hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng cơ học. Vì vậy rất có khả năng phá hủy lớp màng bảo vệ của lớp da này, làm cho làn da của bạn mỏng manh và nhạy cảm, ngoài việc ngứa khô thông thường, nó cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Nếu bạn tắm bằng khăn và chà, nó sẽ làm hỏng lớp bảo vệ, cho phép vi rút lợi dụng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Chất gây ô nhiễm trên khăn tắm, bọt biển hoặc khăn tắm có thể là một trong những cách để vi-rút lây lan.

Ngoài những điều trên, những rủi ro là gì?

1. Đối với những bệnh nhân bị bệnh chàm, việc tắm không chỉ làm nặng thêm sự khởi phát của bệnh chàm, nó cũng không có lợi cho việc kiểm soát bệnh.

2. Những người có làn da nhạy cảm thường tắm, có thể gây viêm da và tăng độ nhạy cảm.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Nếu bạn thực sự không thể làm gì nếu không có khăn tắm, bác sĩ khuyên bạn chỉ nên sử dụng nó trên các khu vực có lớp biểu bì dày như khuỷu tay và đầu gối, và sử dụng tối đa 2 lần một tuần.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Làm thế nào để "chà ghét" chính xác?

Trước tiên, bạn nên sử dụng sữa tắm, thoa nó lên cơ thể, để nó trên cơ thể trong 3 ~ 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Lúc này, lớp sừng đã được làm mềm, và bạn có thể dùng khăn mềm để chà nhẹ "ghét" trên cơ thể.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Ngoài việc tắm, bạn còn mắc lỗi gì khi tắm?

1. Thời gian tắm không quá 20 phút

Nhiều người cảm thấy rằng tắm là thư giãn, nên mất nửa giờ hoặc lâu hơn để tắm rửa. Điều này thực sự không tốt. Tắm quá lâu sẽ gây ra tình trạng thiếu oxy và cung cấp máu không đủ. Thông thường, nếu là tắm, 3 ~ 5 phút là đủ, nếu bạn tắm, không nên vượt quá 20 phút.

2. Nước tắm không nên quá nóng

Nhiều người nghĩ rằng tắm trong nước quá nóng rất sảng khoái. Mặc dù được làm mới nhưng loại da này sẽ gây khô và ngứa. Một số người cảm thấy da ngứa sẽ bị bỏng với nước nóng. Thực tế, điều này là sai vì nước nóng làm bỏng da. Sau đó, tổn thương cho hàng rào bảo vệ da sẽ ngày càng trầm trọng, và phần này sẽ chỉ trở nên ngứa hơn.

3. Tắm ngay sau khi ra mồ hôi

Đặc biệt là vào mùa hè, sau khi tập thể dục, nhiều người thích sử dụng vòi hoa sen tắm để giảm nhiệt sau khi ra mồ hôi. Tuy nhiên, điều này sẽ lập tức gây se khít lỗ chân lông cơ thể, hạn chế mao mạch và ngăn chặn sự lưu thông của cơ thể với thế giới bên ngoài. Nó rất thoải mái, nhưng nó lại ngăn chặn nhiệt độ cơ thể, không có lợi cho việc phục hồi cơ bắp và rất dễ bị cảm lạnh hoặc đau đầu. Do vậy, nên tắm sau 20 - 40 phút sau khi tập thể dục và chờ cho mồ hôi hết mới tắm.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Mặc dù có nhiều lợi ích khi tắm thường xuyên, bạn cũng phải nhớ đừng phạm sai lầm.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-cac-bac-si-keu-goi-ngung-su-dung-khan-tam-52136... Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-cac-bac-si-keu-goi-ngung-su-dung-khan-tam-52136.html

Khi trẻ hỏi: 'Người khác được chơi điện thoại di động, tại sao con lại không được?', chúng ta nên trả lời thế nào?

Khi trẻ hỏi: 'Người khác được chơi điện thoại di động, tại sao con lại không được?', chúng ta nên trả lời...

Chăm con - 23 giờ, 11 phút trước

Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì sao người ta được chơi điện thoại còn con thì không?”. Câu hỏi này kéo theo những tranh luận...

Bác sĩ tiết lộ trên mu bàn tay của người sống thọ hiện rõ 4 điểm này, nếu bạn có thì xin chúc mừng

Bác sĩ tiết lộ trên mu bàn tay của người sống thọ hiện rõ 4 điểm này, nếu bạn có thì xin...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Theo y học, nhìn bàn tay của một người sống thọ thường có những dấu hiệu sau. Nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng.

Thức ăn rơi xuống đất 'nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn ăn được'? Bác sĩ cảnh báo: Vi khuẩn đã bám đầy, bẩn hơn cả bồn cầu

Thức ăn rơi xuống đất 'nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn ăn được'? Bác sĩ cảnh báo: Vi khuẩn đã bám...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước

Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lại cảnh báo thế nào?

Thời điểm 'nhận biết chữ' tốt nhất của trẻ là mấy tuổi? Không phải 3 hay 4 tuổi, độ tuổi 'vàng' này mới đúng

Thời điểm 'nhận biết chữ' tốt nhất của trẻ là mấy tuổi? Không phải 3 hay 4 tuổi, độ tuổi 'vàng' này...

Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước

Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biết chữ càng sớm càng thông minh, thậm chí ép con học từ 2-3 tuổi. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, học chữ quá sớm có thể gây phản...

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em thích làm 3 điều này sẽ thông minh hơn! Con bạn thích làm điều nào trong số đó?

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em thích làm 3 điều này sẽ thông minh hơn! Con bạn thích làm điều nào trong...

Chăm con - 2 ngày, 1 giờ trước

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ, trong đó có những điều khó ngờ, chẳng hạn như việc vận động giúp trẻ thông minh hơn.

Tin vui: Người dân TP.HCM tại các khu vực này từ nay xây nhà không cần xin giấy phép

Tin vui: Người dân TP.HCM tại các khu vực này từ nay xây nhà không cần xin giấy phép

Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước

Người dân tại 112 dự án không cần xin giấy phép xây dựng để xây dựng nhà ở riêng lẻ, theo danh mục vừa được Sở Xây dựng TP.HCM công bố.

34 tỉnh, thành phải làm gấp một việc quan trọng liên quan đến lĩnh vực đất đai sau sáp nhập

34 tỉnh, thành phải làm gấp một việc quan trọng liên quan đến lĩnh vực đất đai sau sáp nhập

Tin trong ngày - 1 giờ, 6 phút trước

Trước ngày 20/8, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đề nghị UBND của 34 tỉnh, thành phố kiểm kê đất đai và nộp kết quả.

2 trường Đại học lớn tại Việt Nam chính thức đổi tên, đó là?

2 trường Đại học lớn tại Việt Nam chính thức đổi tên, đó là?

Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước

Hai trường đại học ở Hà Nội vừa được đổi tên theo các Quyết định do Phó Thủ tướng Lê Thành Long ký.

Đình Tú và vợ chụp ảnh cưới, nhan sắc cô dâu khiến dân tình xuýt xoa

Đình Tú và vợ chụp ảnh cưới, nhan sắc cô dâu khiến dân tình xuýt xoa

VIDEO - 1 giờ, 6 phút trước

Trong clip, nữ diễn viên Ngọc Huyền diện váy cưới trắng tinh khôi, thiết kế đơn giản nhưng tinh tế, tôn lên vẻ đẹp trong trẻo, dịu dàng. Khoảnh khắc Ngọc Huyền và Đình...

Clip Lâm Vỹ Dạ và Hứa Minh Đạt kỷ niệm 15 năm ngày cưới 'gây bão' MXH

Clip Lâm Vỹ Dạ và Hứa Minh Đạt kỷ niệm 15 năm ngày cưới 'gây bão' MXH

VIDEO - 1 giờ, 6 phút trước

Vợ chồng Lâm Vỹ Dạ và Hứa Minh Đạt khiến mạng xã hội "dậy sóng" khi chia sẻ đoạn clip dài 16 giây ghi lại khoảnh khắc cả hai khoác lên mình trang phục...

Đình Tú và vợ chụp ảnh cưới, nhan sắc cô dâu khiến dân tình xuýt xoa

Người phụ nữ có 3 'điểm' này thì tụ tài, vượng vận, là tướng phú quý, được ban phước cả đời!

Người phụ nữ có 3 'điểm' này thì tụ tài, vượng vận, là tướng phú quý, được ban phước cả đời!

Đời sống số - 1 giờ, 7 phút trước

Câu nói: "Người phụ nữ có 3 'điểm' này thì tụ tài, vượng vận, là tướng phú quý, được ban phước cả đời" thường ám chỉ những đặc điểm nhân tướng học được xem...

Sắp có công trình lễ hội pháo hoa hơn 10.000 tỷ tọa lạc tại thành phố đáng sống nhất cả nước

Sắp có công trình lễ hội pháo hoa hơn 10.000 tỷ tọa lạc tại thành phố đáng sống nhất cả nước

Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước

Dự án có tổng vốn đầu tư dự kiến gần 10.750 tỷ đồng, kỳ vọng trở thành điểm nhấn văn hóa - du lịch mới của thành phố.

Hướng dẫn mới chi tiết về chế độ ốm đau, hưu trí trong BHXH bắt buộc

Hướng dẫn mới chi tiết về chế độ ốm đau, hưu trí trong BHXH bắt buộc

Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước

Thông tư 12/2025 của Bộ Nội vụ chính thức có hiệu lực từ 1/7, hướng dẫn chi tiết một số điều của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 liên quan đến BHXH bắt buộc....

'Thánh chốt đơn' Phạm Thoại từng kiếm tiền 'khủng' nhờ livestream bán hàng bây giờ ra sao?

'Thánh chốt đơn' Phạm Thoại từng kiếm tiền 'khủng' nhờ livestream bán hàng bây giờ ra sao?

Đời sống trẻ - 2 giờ, 5 phút trước

Hiện tại, Phạm Thoại vẫn là một cái tên được cộng đồng mạng quan tâm, dù có phần kín tiếng hơn trước. Anh vẫn hoạt động trên TikTok với hơn 6 triệu người theo...

Hiện tượng 'Giả trông cháu' đang lan rộng trong giới bà nội, bà ngoại, không ít gia đình đã vướng phải, nuôi cháu kiểu cách biệt thế hệ rốt cuộc nên xử lý thế nào?

Hiện tượng 'Giả trông cháu' đang lan rộng trong giới bà nội, bà ngoại, không ít gia đình đã vướng phải, nuôi...

Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước

Hiện nay, nhiều gia đình đang áp dụng hình thức nuôi dạy cách thế hệ, tức ông bà chăm cháu. Trong số đó, trẻ từ 0 đến 6 tuổi hầu như đều được ông...

Người dân cần lưu ý điều kiện gì để không bị trả hồ sơ, nếu muốn tách thửa đất nhanh chóng?

Người dân cần lưu ý điều kiện gì để không bị trả hồ sơ, nếu muốn tách thửa đất nhanh chóng?

Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, thời gian thực hiện thủ tục tách, hợp thửa đất sẽ được rút ngắn đáng kể, không quá 12 ngày làm việc. Tuy nhiên, để quy trình diễn ra suôn sẻ,...

Trường hợp nào không được sang tên sổ đỏ từ 1/7/2025? Người dân cần lưu ý

Trường hợp nào không được sang tên sổ đỏ từ 1/7/2025? Người dân cần lưu ý

Tin trong ngày - 3 giờ, 33 phút trước

Việc sang tên Sổ đỏ là một thủ tục pháp lý quan trọng trong các giao dịch mua bán, chuyển nhượng quyền sử dụng đất. Theo Luật Đất đai 2024 có hiệu lực từ...

Vũ Cát Tường khoe đi làm có vợ lo cơm nước, thừa nhận rất hạnh phúc sau khi lập gia đình

Vũ Cát Tường khoe đi làm có vợ lo cơm nước, thừa nhận rất hạnh phúc sau khi lập gia đình

Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước

Kể từ khi về chung một nhà, cuộc sống viên mãn của Vũ Cát Tường và Bí Đỏ khiến nhiều người không khỏi ghen tị.

Phương Oanh tung vlog đi du lịch cùng gia đình, 2 nhóc tì chiếm trọn spotlight vì quá đáng yêu

Phương Oanh tung vlog đi du lịch cùng gia đình, 2 nhóc tì chiếm trọn spotlight vì quá đáng yêu

Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước

Loạt khoảnh khắc cực đáng yêu của gia đình Phương Oanh đang gây sốt.

Cảnh báo quan trọng người dân cần chú ý: Tuyệt đối không tin theo các tin nhắn có nội dung này

Cảnh báo quan trọng người dân cần chú ý: Tuyệt đối không tin theo các tin nhắn có nội dung này

Làm sao - 3 giờ, 33 phút trước

Cơ quan chức năng cảnh báo các đối tượng xấu đã sử dụng thiết bị phát sóng di động (BTS) xâm nhập trái phép vào hệ thống mạng viễn thông để phát tán tin...

Sao Việt 8/7: Phương Oanh lên tiếng về tin được Shark Bình cho 1 tỷ đồng/tháng tiêu vặt; Em trai đăng ảnh Hoài Linh đời thường

Sao Việt 8/7: Phương Oanh lên tiếng về tin được Shark Bình cho 1 tỷ đồng/tháng tiêu vặt; Em trai đăng ảnh...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 34 phút trước

Tin sao Việt 8/7/2025: Diễn viên Phương Oanh phủ nhận việc 'được chồng cho mỗi tháng một tỷ đồng tiêu vặt'. Nghệ sĩ Hoài Linh vui vẻ tận hưởng cuộc sống đời thường.

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất lớn, là gì?

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất lớn, là...

Tin trong ngày - 3 giờ, 34 phút trước

Từ 1/7/2025, các công chức và cán bộ có 20 năm công tác và đóng bảo hiểm xã hội khi nghỉ hưu trước tuổi sẽ được hưởng nhiều chính sách có lợi như sau....

Đến 31/12/2025: Đối tượng nào được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn?

Đến 31/12/2025: Đối tượng nào được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn?

Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước

Theo quy định của Luật Căn cước 2023 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2024) và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước công...

Mã số chi tiết đơn vị hành chính của 34 tỉnh thành mới sau sáp nhập

Mã số chi tiết đơn vị hành chính của 34 tỉnh thành mới sau sáp nhập

Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước

Kể từ 1/7/2025, cả nước chính thức áp dụng mã số ĐVHC của 34 tỉnh thành và 3.321 đơn vị cấp xã mới.

Người nông dân TP.HCM trồng thứ rau chỉ cần cắm xuống đất là mọc tua tủa, trồng 4 sào thu 200 triệu đồng/năm

Người nông dân TP.HCM trồng thứ rau chỉ cần cắm xuống đất là mọc tua tủa, trồng 4 sào thu 200 triệu...

Tin trong ngày - 3 giờ, 18 phút trước

Mùa hè, loại rau này rất được ưa chuộng nhờ hương vị thanh mát. Trong cách chăm sóc, rau này chỉ cần cắm xuống đất, tưới đủ nước là mọc tua tủa.