Tác hại khôn lường khi uống trà xanh không đúng cách

14:42 20/01/2014

Chè xanh là một loại đồ uống thông dụng với người Việt. Tuy vậy, rất nhiều người uống chè xanh không đúng thời điểm, gây nên những hậu quả khó lường.

Không uống chè xanh quá nóng

Khi uống chè xanh quá nóng trên 600C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến đau loét dạ dày.

Mặc dù một ấm chè xanh ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi, nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống chè xanh khoảng 45 – 50 độ C là vừa.

uống trà,uống trà đúng cách,tác hại uống trà không đúng cách
Ảnh minh họa

Chè xanh có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua, vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi.

Hơn nữa, trong khi dạ dày trống rỗng, nếu uống chè xanh, chất chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị. Lúc đó, bạn sẽ thấy cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu mà chúng ta thường gọi là “say chè”.

Không uống ngay sau bữa ăn

Trong chè xanh có chứa tanin, nếu sau khi ăn uống chè xanh thì chất sắt và protein trong thức ăn sẽ kết hợp với chất tanin, từ đó làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Được biết, chất tanin có tác dụng “khử” chất sắt, vì thế cơ thể sẽ hạn chế hấp thu chất sắt. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15 - 20 phút sau khi ăn rồi mới uống.

Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

Nước chè xanh chứa hàm lượng cafein khá cao, khi uống vào gây kích thích thần kinh, làm cho thần kinh hưng phấn, từ đó gây khó ngủ. Vì thế, vào buổi tối, nên uống chè xanh trước giờ đi ngủ từ 1 đến 2 giờ.

Không uống nước chè xanh để qua đêm

Lý do, khi để lâu như vậy nước chè sẽ bị xỉn màu, thành phần vitamin B, C trong nước chè sẽ bị phân hủy. Vì vậy, tốt hơn hết, buổi sáng khởi đầu cho một ngày, bạn nên hãm ấm chè xanh mới và chỉ thưởng thức chúng trong ngày mà thôi.

Không dùng nước chè xanh để uống thuốc

Các chất có trong chè xanh khi “gặp” các hoạt chất trong thuốc sẽ tạo ra những phản ứng hóa học làm cho thuốc giảm tác dụng và cơ thể khó hấp thu, từ đó bệnh sẽ lâu khỏi.

Thế giới phụ nữ
Bất kể là nam nữ, lông ở ba vị trí trên cơ thể đều rất quan trọng, không được tùy ý cạo bỏ

Bất kể là nam nữ, lông ở ba vị trí trên cơ thể đều rất quan trọng, không được tùy ý cạo...

Khỏe đẹp - 6 giờ, 53 phút trước

Trong quá trình tiến hóa của con người, tóc sẽ rụng đi những phần không cần thiết, điều này có nghĩa là phần tóc còn lại là cần thiết cho cuộc sống hàng ngày....

'Mặt trái' của người IQ cao: Đọc xong, cha mẹ liệu có làm mọi cách khiến con thông minh hơn?

'Mặt trái' của người IQ cao: Đọc xong, cha mẹ liệu có làm mọi cách khiến con thông minh hơn?

Chăm con - 20 giờ, 51 phút trước

Là cha mẹ, ai cũng muốn con mình có trí thông minh vượt trội để dễ cạnh tranh hơn trong tương lai. Nhưng điều này có thực sự tốt cho con trẻ hay không?...

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là nuôi dạy nó thành 'thế hệ thứ hai giàu có trong một gia đình bình thường'

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là nuôi dạy nó thành 'thế hệ thứ hai giàu có trong một...

Chăm con - 1 ngày trước

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ không phải là nghèo đói, mà là cho nó sống như "thế hệ thứ hai giàu có" trong một gia đình bình thường. Khi cha...

Đại học Harvard: Tháng sinh ảnh hưởng đến IQ của trẻ, trẻ sinh vào 3 tháng này thông minh hơn

Đại học Harvard: Tháng sinh ảnh hưởng đến IQ của trẻ, trẻ sinh vào 3 tháng này thông minh hơn

Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước

Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Trẻ em sinh từ tháng 9 đến tháng 11 hàng năm thường...

Loài cá giàu omega-3 nhất thế giới: Tốt cho trí não, bổ cho tim mạch, hiện rất phổ biến ở Việt Nam

Loài cá giàu omega-3 nhất thế giới: Tốt cho trí não, bổ cho tim mạch, hiện rất phổ biến ở Việt Nam...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước

Không chỉ được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, loài cá này còn nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao.

9 trường hợp bị xóa đăng kí thường trú: Thẻ căn cước có bị thu hồi không?

9 trường hợp bị xóa đăng kí thường trú: Thẻ căn cước có bị thu hồi không?

Kiến thức - 47 phút trước

Nhiều người băn khoăn, đã xóa đăng ký thường trú có bị thu hồi thẻ căn cước không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Tại sao nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò vào tháng 4?

Tại sao nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò vào tháng 4?

Chăm sóc sức khỏe - 57 phút trước

Tháng Tư, thời điểm giao mùa, mang đến những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo...

Phụ nữ có hai thời điểm bộc phát 'nhu cầu' mạnh nhất, đàn ông tinh tế nhất định phải biết

Phụ nữ có hai thời điểm bộc phát 'nhu cầu' mạnh nhất, đàn ông tinh tế nhất định phải biết

Tâm sự - 58 phút trước

Đàn ông nắm được những thời điểm vàng sẽ giúp người bạn đời 'thỏa mãn nhu cầu', đời sống vợ chồng sẽ viên mãn, hạnh phúc hơn.

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 thành phố trực thuộc Trung ương liền kề nhau, là thành phố nào?

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 thành phố trực thuộc Trung ương liền kề nhau, là thành phố nào?

Kiến thức - 58 phút trước

Từ năm 2025, Việt Nam có tổng cộng 6 thành phố trực thuộc Trung ương, bao gồm Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, TP HCM và Cần Thơ.

Người thành công, giàu có thường hiểu rõ 'Định luật cá sấu', nó nghĩa là gì?

Người thành công, giàu có thường hiểu rõ 'Định luật cá sấu', nó nghĩa là gì?

Kiến thức - 58 phút trước

Nhiều người thường đổ lỗi cho số phận, cho rằng mình thiếu may mắn. Tuy nhiên, những người thành công và giàu có lại có một góc nhìn khác, họ tin rằng thành công...

Em trai Sơn Tùng được khen nức nở với hành động vô cùng tinh tế khi đứng...

Khi nằm liệt giường, tôi mới nhận ra rằng những người tàn nhẫn và vô tâm nhất với người già thường là 3 kiểu người này

Khi nằm liệt giường, tôi mới nhận ra rằng những người tàn nhẫn và vô tâm nhất với người già thường là...

Làm sao - 1 giờ, 23 phút trước

Đối với người cao tuổi, gia đình có thực sự đáng tin cậy hay không, không phải dựa vào những khoảnh khắc vui vẻ thường ngày, mà là lúc họ lâm bệnh, khi cần...

Đối tượng nào nghỉ hưu trước tuổi được hưởng mức lương hưu tối đa 75%?

Đối tượng nào nghỉ hưu trước tuổi được hưởng mức lương hưu tối đa 75%?

Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước

Một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là: "Mức hưởng lương hưu tối đa 75% áp dụng với đối tượng nào khi nghỉ hưu trước tuổi?" Cùng tìm hiểu vấn đề này.

Loại 'kho báu' khổng lồ Việt Nam đang sở hữu: Lớn gấp 4 lần Trung Quốc, 6 lần Nga, 155 lần Mỹ

Loại 'kho báu' khổng lồ Việt Nam đang sở hữu: Lớn gấp 4 lần Trung Quốc, 6 lần Nga, 155 lần Mỹ...

Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước

Việt Nam đang sở hữu trữ lượng bô-xít đáng kinh ngạc, vượt xa nhiều cường quốc trên thế giới. Tỉnh Đắk Nông - nơi tập trung hơn một nửa trữ lượng quốc gia, đang...

Phường nào có tuyến phố ngắn nhất chỉ vỏn vẹn 3 nhà nằm trên khu đất kim cương Hà Nội

Phường nào có tuyến phố ngắn nhất chỉ vỏn vẹn 3 nhà nằm trên khu đất kim cương Hà Nội

Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước

Giữa lòng thủ đô Hà Nội, phường Hàng Bạc với diện tích vỏn vẹn 0,09 km2, được mệnh danh là "khu đất kim cương" nhờ vị trí đắc địa, tiềm năng kinh tế vượt...

5 ngành học kiếm tiền tỷ, ra trường lương 9 - 10 con số

5 ngành học kiếm tiền tỷ, ra trường lương 9 - 10 con số

Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước

Nghề bạn đang làm có nằm trong danh sách này không?

Từ năm 2025, làm nhà ở sai giấy phép xây dựng người dân sẽ bị phạt rất nặng

Từ năm 2025, làm nhà ở sai giấy phép xây dựng người dân sẽ bị phạt rất nặng

Dòng sự kiện - 2 giờ, 48 phút trước

Xây dựng trái phép thường được hiểu là hành vi của tổ chức, cá nhân khi xây dựng không đúng với giấy phép đã được cơ quan có thẩm quyền cấp.

Nhiều người thường cắt bỏ phần hỏng trên quả táo để ăn tiếp phần ngon, liệu điều này có thực sự tốt?

Nhiều người thường cắt bỏ phần hỏng trên quả táo để ăn tiếp phần ngon, liệu điều này có thực sự tốt?...

Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước

Khi quả táo bị thối chỉ một phần nhỏ, nhiều người thường cắt bỏ phần hỏng rồi ăn tiếp phần còn lại. Nhưng liệu cách làm này có thực sự an toàn cho sức...

Kể từ nay, người dân muốn làm Căn cước không cần đến cơ quan công an, chỉ phải nộp hồ sơ online đúng không?

Kể từ nay, người dân muốn làm Căn cước không cần đến cơ quan công an, chỉ phải nộp hồ sơ online...

Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước

Theo quy định, công dân có thể làm Căn cước online, tuy nhiên cũng cần có lưu ý.

Khi người điều khiển xe không vi phạm, CSGT được yêu cầu dừng phương tiện trong trường hợp nào?

Khi người điều khiển xe không vi phạm, CSGT được yêu cầu dừng phương tiện trong trường hợp nào?

Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước

Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện tham gia giao thông đường bộ để kiểm tra, kiểm soát khi có một trong các căn cứ sau đây.

Từ ngày 1/7, Vietcombank, Techcombank… sẽ tạm ngừng giao dịch rút, chuyển tiền với các trường hợp sau

Từ ngày 1/7, Vietcombank, Techcombank… sẽ tạm ngừng giao dịch rút, chuyển tiền với các trường hợp sau

Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước

Ngân hàng Vietcombank, Techcombank,... cho biết sẽ tạm ngừng giao dịch rút, chuyển tiền đối với một số khách hàng nếu không đáp ứng đủ yêu cầu.

Tỉnh Mường là tên cũ của tỉnh nào hiện nay?

Tỉnh Mường là tên cũ của tỉnh nào hiện nay?

Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước

Hiện tại, tỉnh thành này cũng là một trong số những tỉnh thuộc diện đề xuất sáp nhập.

Sao Việt 5/4: Hoa hậu Thuỳ Tiên bị cấm xuất cảnh; Bảo Thanh được cầu hôn

Sao Việt 5/4: Hoa hậu Thuỳ Tiên bị cấm xuất cảnh; Bảo Thanh được cầu hôn

Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước

Tin sao Việt 5/4/2025: Cơ quan Cảnh sát điều tra đã ra quyết định tạm hoãn xuất cảnh đối với Nguyễn Thúc Thùy Tiên. Diễn viên Bảo Thanh bất ngờ được cầu hôn.

Năm 2025: Người có 50 năm tuổi Đảng sẽ nhận được bao nhiêu tiền thưởng?

Năm 2025: Người có 50 năm tuổi Đảng sẽ nhận được bao nhiêu tiền thưởng?

Kiến thức - 3 giờ, 35 phút trước

Tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP quy định mức tiền thưởng huy hiệu Đảng sẽ được tính theo mức lương cơ sở.

Năm 2025: Có 7 nhóm đối tượng được hưởng quyền lợi bảo hiểm y tế cao nhất, là ai?

Năm 2025: Có 7 nhóm đối tượng được hưởng quyền lợi bảo hiểm y tế cao nhất, là ai?

Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước

Những nhóm đối tượng này vừa được bảo hiểm y tế chi trả 100% chi phí khám chữa bệnh vừa được hưởng thêm nhiều quyền lợi khác.

Phụ nữ trung niên sau 40 tuổi càng kín tiếng về 3 điều này thì phước lành càng tăng trưởng

Phụ nữ trung niên sau 40 tuổi càng kín tiếng về 3 điều này thì phước lành càng tăng trưởng

Tâm sự - 3 giờ, 42 phút trước

Thực tế cho thấy, nếu phụ nữ sống có thể giữ im lặng giữa chốn ồn ào náo nhiệt thường được coi là may mắn. Đặc biệt trong ba điều sau đây, càng im...