Tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết

08:03 29/03/2016

Trà xanh được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó, nó cũng có những tác dụng phụ không phải ai cũng biết.

Trà xanh là một trong những loại trà thảo dược được biết đến từ lâu. Trà xanh ngày càng phổ biến hơn do tính chất chống oxy hóa của nó có thể hỗ trợ trong việc giảm cân. Khi được tiêu thụ ở mức vừa phải, trà xanh sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trà xanh, nó sẽ phản tác dụng. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn chỉ nên uống 2 ly trà xanh mỗi ngày. Khi uống quá nhiều trà xanh có thể gây đau đầu, rối loạn dạ dày, táo bón, ợ chua, buồn nôn, tiêu chảy và chóng mặt. Đặc biệt, những phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên uống trà xanh vì có khả năng sảy thai. Dưới đây là một số tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết.

Các vấn đề dạ dày

Các tannin có trong trà xanh làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và gây ra đau bụng, buồn nôn, táo bón. Do đó, tuyệt đối không uống trà xanh khi đang đói bụng.

trà xanh, tác dụng  phụ của trà xanh, trà, tác hại của trà xanh

Trà xanh có thể gây ra các vấn đề về dạ dày

Thiếu sắt và thiếu máu

Khi uống nhiều trà xanh có thể nguy hiểm vì nó làm giảm sự hấp thụ chất sắt từ thực phẩm, gây thiếu máu, chóng mặt. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống trà xanh kèm với chanh hoặc các loại trái cây giàu vitamin C khác.

trà xanh, tác dụng  phụ của trà xanh, trà, tác hại của trà xanh

Đau đầu

Theo một nghiên cứu, hiện nay hàm lượng caffeine trong trà xanh là một trong những yếu tố chính gây đau đầu mãn tính. Các chuyên gia sức khỏe cũng quan sát thấy rằng những người hay chóng mặt và đau nửa đầu thì không nên uống trà xanh.

trà xanh, tác dụng  phụ của trà xanh, trà, tác hại của trà xanh

Mất ngủ

Chất caffeine có trong trà xanh cũng gây ra các hiệu ứng khác nhau của sự lo lắng và mất ngủ. Nó chặn các hóa chất giấc ngủ có trong não và làm tăng sản xuất adrenaline trong cơ thể khiến bạn khó ngủ thậm chí mất ngủ.

trà xanh, tác dụng  phụ của trà xanh, trà, tác hại của trà xanh

Nhịp tim bất thường

Caffeine có trong trà xanh gây ra nhịp tim bất thường. Nó kích thích cơ tim co lại khi đang nghỉ ngơi. Điều này cũng có thể dẫn đến các rối loạn tim mạch. Vì vậy, trà xanh không tốt cho người mắc các bệnh về tim mạch.

trà xanh, tác dụng  phụ của trà xanh, trà, tác hại của trà xanh

Tiêu chảy

Một trong những tác dụng phụ khi uống nhiều trà xanh là gây tiêu chảy. Các tác dụng nhuận tràng của caffeine kích thích các cơ ruột co bóp và giãn lỏng, kích thích gia tăng bài tiết chất thải khỏi cơ thể, đôi khi dẫn đến các tình trạng như tiêu chảy.

trà xanh, tác dụng  phụ của trà xanh, trà, tác hại của trà xanh

10 thực phẩm chống ung thư cực hiệu quả

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)
Ngày càng có nhiều trẻ dậy thì sớm, không phải sữa đậu nành đã 'làm chín' trẻ mà chính là 4 nguyên nhân này

Ngày càng có nhiều trẻ dậy thì sớm, không phải sữa đậu nành đã 'làm chín' trẻ mà chính là 4 nguyên...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Dậy thì sớm là sự xuất hiện những biểu hiện về thể chất và hormon của tuổi dậy thì ở lứa tuổi sớm hơn bình thường. Vậy đâu là nguyên nhân khiến trẻ dậy...

Phụ nữ muốn có tử cung tốt hãy tuân thủ 5 điều bảo vệ tử cung, làm sớm, sớm có lợi

Phụ nữ muốn có tử cung tốt hãy tuân thủ 5 điều bảo vệ tử cung, làm sớm, sớm có lợi

Khỏe đẹp - 1 ngày, 4 giờ trước

Tầm quan trọng của tử cung đối với mỗi người phụ nữ là điều hiển nhiên, em bé lớn lên khỏe mạnh dưới sự bảo vệ của tử cung người mẹ, quá trình này...

Người đàn ông 44 tuổi bị liệt sau khi ngâm lá cây sói rừng trong cốc giữ nhiệt để uống, bác sĩ thở dài: xương anh ta đã sớm thối rữa thành tổ ong

Người đàn ông 44 tuổi bị liệt sau khi ngâm lá cây sói rừng trong cốc giữ nhiệt để uống, bác sĩ...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Một người đàn ông đã vô cùng sững sờ khi bác sĩ kết luận về tình hình sức khỏe của mình, càng thất vọng hơn khi chỉ vì sự thiếu hiểu biết của mình...

Thực phẩm tốt cho sức khỏe, phụ nữ nhất định phải ăn, vừa đẹp da, vừa bổ phổi, ai ăn cũng tốt

Thực phẩm tốt cho sức khỏe, phụ nữ nhất định phải ăn, vừa đẹp da, vừa bổ phổi, ai ăn cũng tốt...

Khỏe đẹp - 1 ngày, 9 giờ trước

Thường ăn hồng xiêm có thể giúp người ta làm đẹp da, đó là vì trong hồng xiêm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, ngoài vitamin C, vitamin B còn có rất nhiều thành...

18 FIT tiết lộ bí mật để dáng luôn đẹp dù siêu bận rộn

18 FIT tiết lộ bí mật để dáng luôn đẹp dù siêu bận rộn

Khỏe đẹp - 2 ngày, 22 giờ trước

Luyện tập thần tốc chỉ 18 phút 1 buổi tập. Công nghệ đã hỗ trợ những người bận rộn như thế nào trong lộ trình luyện tập giữ dáng. Cùng tìm hiểu nhé!

Một người trong tương lai có giàu có hay không chỉ cần nhìn 4 thói quen này là sẽ rõ

Một người trong tương lai có giàu có hay không chỉ cần nhìn 4 thói quen này là sẽ rõ

Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước

Nếu như bạn học được thói quen sống của người Do Thái trong cách làm giàu này thì tương lai bạn có thể sẽ trở thành một người thành công là chuyện sớm muộn....

Cần thực hiện hai bước này là muốn món gan xào ngon không thành vấn đề, vừa ngon lại bổ dưỡng

Cần thực hiện hai bước này là muốn món gan xào ngon không thành vấn đề, vừa ngon lại bổ dưỡng

Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 10 phút trước

Gan heo là một nguyên liệu bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Trong các cách chế biến thì các món xào từ gan heo luôn được yêu thích hơn cả vì hương vị...

Thư Kỳ dọn dẹp nhà trước thềm năm mới, biệt thự ở Hong Kong vô tình bị lộ

Thư Kỳ dọn dẹp nhà trước thềm năm mới, biệt thự ở Hong Kong vô tình bị lộ

Nhà Sao - 1 giờ, 23 phút trước

Là ngôi sao điện ảnh đắt giá, người mẫu được các công ty quảng cáo săn đón, sự nghiệp của người đẹp Thư Kỳ là mơ ước của nhiều diễn viên. Cô và ông...

Lốp ô tô phát nổ kinh hoàng, thổi bay người đàn ông sửa xe

Lốp ô tô phát nổ kinh hoàng, thổi bay người đàn ông sửa xe

VIDEO - 1 giờ, 23 phút trước

Khi người đàn ông mặc áo đỏ vừa quay lưng bước đi thì đột nhiên chiếc lốp xe tải nổ tung, hất văng người thợ ra xa khoảng vài mét, kèm theo đó là...

Nhã Phương gầy gò thiếu sức sống, vòng một nóng bỏng 'bốc hơi' mất tăm mất tích

Nhã Phương gầy gò thiếu sức sống, vòng một nóng bỏng 'bốc hơi' mất tăm mất tích

VIDEO - 1 giờ, 24 phút trước

Hậu trường một buổi chụp ảnh của Nhã Phương được ê-kíp tiết lộ. Dù trông có vẻ nhuận sắc hơn nhiều lần xuất hiện trước đó tuy nhiên bà xã Trường Giang vẫn bị...

Mua khoai nướng vỉa hè, Xuân Bắc gặp cái kết đầy bế tắc

Từng bị chê 'xuống sắc nhiều, làm sao giữ được đại gia', vợ Phan Thành trông thế nào trong ảnh mới nhất?

Từng bị chê 'xuống sắc nhiều, làm sao giữ được đại gia', vợ Phan Thành trông thế nào trong ảnh mới nhất?...

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 24 phút trước

Primmy Trương và chồng Phan Thành dự đám cưới bạn, dân tình soi sắc vóc 'mẹ bỉm sữa'.

Hồ Ngọc Hà chính thức lên tiếng chốt hạ drama bị nhân viên Dior tỏ thái độ

Hồ Ngọc Hà chính thức lên tiếng chốt hạ drama bị nhân viên Dior tỏ thái độ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Những chia sẻ mới nhất của Hồ Ngọc Hà đang nhận được sự quan tâm từ công chúng.

Nhật Kim Anh hóa nữ thần Hy Lạp lộng lẫy, thần thái ngút ngàn chiếm trọn spotlight

Nhật Kim Anh hóa nữ thần Hy Lạp lộng lẫy, thần thái ngút ngàn chiếm trọn spotlight

Album ảnh sao - 2 giờ, 59 phút trước

Nữ ca sĩ Nhật Kim Anh xuất hiện cực ấn tượng trong sự kiện, khoe nhan sắc "đỉnh chóp" và body nuột nà hút mắt.

'Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc' bị bung váy trước mặt hai bạn diễn nam

'Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc' bị bung váy trước mặt hai bạn diễn nam

Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước

Nữ diễn viên Han Hyo Joo gặp sự cố về trang phục khi cùng Lee Kwang Soo và Kang Ha Neul tham gia show quảng bá phim mới.

Bị Thanh Bình phủ nhận mối quan hệ, cô gái 'bóc phốt' bức xúc: 'anh cạn tình chối bỏ thì đừng trách em tại sao phải hủy hoại cuộc đời anh'

Bị Thanh Bình phủ nhận mối quan hệ, cô gái 'bóc phốt' bức xúc: 'anh cạn tình chối bỏ thì đừng trách...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước

"Bài phốt" về diễn viên Thanh Bình đang gây xôn xao mạng xã hội. Trên trang cá nhân, T.T tiếp tục tỏ thái độ bức xúc khi bị nam diễn viên phủ nhận, tố...

5 điều phụ nữ nên làm trong ngày đầu tiên của năm mới Nhâm Dần 2022 để cả năm may mắn, thuận hòa

5 điều phụ nữ nên làm trong ngày đầu tiên của năm mới Nhâm Dần 2022 để cả năm may mắn, thuận...

Kiến thức - 2 giờ trước

Với quan niệm “có kiêng có lành”, ông bà xưa luôn quan niệm rằng hành động trong ngày đầu năm ảnh hưởng tới vận hạn cả 12 tháng. Tết Nhâm Dần 2022 này, nên...

Top 3 con giáp vượng vận quý nhân, làm gì cũng thuận lợi, tài lộc sung túc, sự nghiệp thăng hoa trong 4 tháng đầu năm 2022

Top 3 con giáp vượng vận quý nhân, làm gì cũng thuận lợi, tài lộc sung túc, sự nghiệp thăng hoa trong...

Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước

Vào 4 tháng đầu năm 2022, 3con giáp may mắn vận trình hanh thông, sự nghiệp phát triển. Con giáp có cơ hội thể hiện tài năng, nâng cao thu nhập.

Động vật hoang dã không cần ăn muối sao, sự thật như thế nào? Tại sao con người bắt buộc phải ăn muối?

Động vật hoang dã không cần ăn muối sao, sự thật như thế nào? Tại sao con người bắt buộc phải ăn...

Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước

Muối đối với động vật mà nói thì đây là nguyên tố vi lượng không thể thiếu, đối với con người càng quan trọng hơn hết. Vậy muối có vai trò thế nào với...

Văn khấn ông Công ông Táo chuẩn nhất năm 2022 và những kiêng kỵ cần lưu ý

Văn khấn ông Công ông Táo chuẩn nhất năm 2022 và những kiêng kỵ cần lưu ý

Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước

Cúng ông Công ông Táo (23 tháng chạp) là một nghi lễ truyền thống của người dân Việt Nam. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn những điều cần lưu ý và...

Đơn vị cung cấp dụng cụ lấy cốt gạch ốp tường uy tín, chất lượng

Đơn vị cung cấp dụng cụ lấy cốt gạch ốp tường uy tín, chất lượng

Dòng sự kiện - 3 giờ, 7 phút trước

Ngành Xây dựng Việt Nam đang phát triển, trình độ người lao động cũng ngày càng nâng tầm nhờ học hỏi, trau dồi các kiến thức tiến bộ trên thế giới. Yêu cầu đẩy...

Thái Trác Nghiên lập di chúc và chuẩn bị cho ngày qua đời dù mới 40 tuổi

Thái Trác Nghiên lập di chúc và chuẩn bị cho ngày qua đời dù mới 40 tuổi

Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước

Thành viên của nhóm nhạc nữ Twins - Thái Trác Nghiên khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ việc cô đã chuẩn bị cho ngày qua đời của mình.

'Hoàng tử ếch' Minh Đạo bị cấm trở về Đài Loan vì liên quan đến vụ kinh doanh đa cấp của vợ chồng Trương Đình?

'Hoàng tử ếch' Minh Đạo bị cấm trở về Đài Loan vì liên quan đến vụ kinh doanh đa cấp của vợ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước

Thông tin nam diễn viên Minh Đạo vướng vào ồn ào vụ kinh doanh đa cấp của vợ chồng Trương Đình đang khiến công chúng quan tâm.

Chồng đánh vợ như kẻ thù ngay trước mặt con nhỏ, mặc kệ cả 2 gào khóc khản tiếng

Chồng đánh vợ như kẻ thù ngay trước mặt con nhỏ, mặc kệ cả 2 gào khóc khản tiếng

VIDEO - 3 giờ, 16 phút trước

Chứng kiến bố đánh mẹ, đứa trẻ sợ hãi khóc thét, người đàn ông bỏ ngoài tai, quyết không buông tha rồi ngồi đè vợ trên ghế rồi tiếp tục đánh đập. Theo người...

Bệnh tiểu đường nên tránh 4 loại thực phẩm, nếu không muốn dễ bị vỡ mạch máu sau khi ăn, lượng đường trong máu tăng cao

Bệnh tiểu đường nên tránh 4 loại thực phẩm, nếu không muốn dễ bị vỡ mạch máu sau khi ăn, lượng đường...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước

Người bệnh tiểu đường nên tránh bốn loại thực phẩm để không: Dễ gây vỡ mạch máu và tăng lượng đường trong máu sau khi ăn.

Những cô gái cao chưa tới 1m6 thì cố gắng đừng làm những kiểu tóc này, vừa lùn đi lại không có khí chất, đặc biệt là kiểu thứ 2

Những cô gái cao chưa tới 1m6 thì cố gắng đừng làm những kiểu tóc này, vừa lùn đi lại không có...

Tóc đẹp - 4 giờ, 27 phút trước

Nếu như bạn sở hữu một chiều cao khiêm tốn thì tuyệt đối không được thử 4 kiểu tóc này vì nó sẽ khiến bạn càng lùn hơn nữa, lộ rõ khuyết điểm lớn...