Thứ tư, 24/04/2024
Ngoài những tác dụng tuyệt vời mà chúng ta thường biết, mỗi loại trái cây lại có những công dụng "bí mật" đối với sức khỏe. Cùng chúng tôi tìm hiểu những công dụng "bí mật" của những loại trái cây thông qua bài viết dưới đây nhé.
Ăn dâu tây để rèn luyện tính kiên nhẫn và bổ sung vitamin
Ăn dâu tây có thể rèn luyện tính kiên nhẫn, vì nó là loại cây thân cỏ thấp, dễ bị nhiễm khuẩn trong quá trình sinh trưởng, vì vậy trước khi ăn phải kiên nhẫn rửa sạch với đầy đủ các bước như: đầu tiên nhặt bỏ lá và rửa sạch bên dưới. Sau đó ngâm trong nước muối khoảng 5-10 phút, cuối cùng ngâm trong nước lạnh 1-2 phút. Sau đó, bạn có thể ăn “viên vitamin sống” bổ dưỡng này.
Ăn thanh long để giải độc kim loại nặng
Thanh long rất giàu chất dinh dưỡng, có công năng độc đáo, có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Nó chứa albumin có nguồn gốc thực vật và đặc biệt anthocyanins, một chất rất hiếm trong thực vật, thanh long cũng giàu vitamin và chất xơ hòa tan trong nước. Albumin là chất dạng keo và nhớt, có chức năng giải độc đối với ngộ độc kim loại nặng.
Ăn chuối để duy trì tâm trạng vui vẻ
Ăn chuối có thể giúp những người yếu tim, đa cảm xua tan bi quan, cáu gắt, duy trì tâm trạng bình yên, vui vẻ. Điều này chủ yếu là do nó có thể làm tăng hàm lượng chất serotonin dễ chịu trong não. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hàm lượng serotonin trong não của bệnh nhân trầm cảm ít hơn so với người bình thường.
Ăn nho để tăng cường miễn dịch và chống lão hóa
Hạt nho, vỏ nho giàu dinh dưỡng hơn thịt của quả nho. Lý do tại sao rượu vang đỏ có lợi cho sức khỏe tốt hơn rượu vang trắng là nó được ủ chung với với. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Bordeaux, Pháp cũng phát hiện ra rằng hạt nho rất giàu chất tăng cường miễn dịch và chống lão hóa, 85% trong số chúng được hấp thụ và tận dụng sau khi vào cơ thể con người.
Ăn lê giúp các cơ quan giải độc
Lê là một loại trái cây tràn đầy năng lượng. Lê rất nhiều ngước, giàu vitamin A, B, C, D, E và iốt nguyên tố vi lượng, có thể duy trì trạng thái khỏe mạnh của các mô tế bào, giúp giải độc và thanh lọc các cơ quan, làm mềm mạch máu và thúc đẩy máu vận chuyển nhiều canxi. Nhưng khi ăn lê, bạn nên nhai từ từ để hấp thụ tốt hơn.
Ăn bưởi để duy trì sức khỏe mạch máu
Bưởi là loại trái cây đảm bảo sức khỏe con người và cho phép hệ thống tim mạch hoạt động khỏe mạnh. Chất pectin có trong nó có thể làm giảm lipoprotein mật độ thấp, giảm tổn thương thành mạch máu, duy trì chức năng của mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bệnh tim.
Ăn táo để ngăn ngừa ung thư
Ăn một lượng nhỏ táo mỗi ngày có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và tạo cảm giác no, là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ đặc biệt khuyến cáo mọi người nên thường xuyên ăn táo để ngăn ngừa ung thư, vì loại trái cây này giàu chất chống oxy hóa tự nhiên có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do và giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư.
Ăn dưa hấu để lợi tiểu, giải độc
Dưa hấu chứa nhiều nước và đường fructose, nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin, ngoài tác dụng cải thiện tình trạng say nắng, sốt, vã mồ hôi và khát nước, lợi tiểu... nó còn có tác dụng chữa nhiệt miệng, máu trong phân và nghiện rượu.
Ăn vải thiều dưỡng huyết, dưỡng nhan
Vải thiều có tác dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng tâm, tráng khí, dưỡng nhan, nên thường xuyên ăn để bổ tỳ vị, dưỡng gan, dưỡng da, bổ huyết, dưỡng can. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn vải thiều thường xuyên có thể làm cho con người có làn da hồng hào, khỏe mạnh.
Ăn quả kiwi để giảm cholesterol
Quả kiwi rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng cho con người, mà còn ngăn ngừa sự hình thành nitrosamine gây ung thư trong cơ thể, ngoài ra nó còn có tác dụng giảm cholesterol và chất béo trung tính.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tac-dung-bi-mat-cua-10-loai-trai-cay-93518.html..
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 6 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 21 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 4 giờ, 23 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 4 giờ, 23 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 4 giờ, 23 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 43 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 43 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 6 giờ, 53 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Nhan sắc của Linh Rin nhận được nhiều lời khen từ công chúng.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 53 phút trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Xài gì - 6 giờ, 54 phút trước
Nếu bạn đã xóa ảnh trên iPhone trong vòng khoảng 1 tháng thì việc khôi phục sẽ vô cùng dễ dàng.
Kiến thức - 7 giờ, 13 phút trước
Theo quy định, nghề này chỉ được làm việc theo một thời gian nhất định. Nếu làm việc vượt quá thời gian quy định sẽ bị xử phạt.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 14 phút trước
Những chia sẻ của Bảo Anh đã nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 14 phút trước
Loạt khoảnh khắc khoe body mới của 'Nữ hoàng phòng trà' nhận về nhiều phản ứng trái chiều.
Kiến thức - 7 giờ, 14 phút trước
Tổng Giám đốc mới của Vincom Retail có hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, đặc biệt là trong mảng kinh doanh bất động sản bán lẻ.
Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước
Trong gia đình có những thứ sử dụng hàng ngày mà bạn không hề hay biết nó chứa đầy nấm mốc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước
Bạn trai tin đồn của Thiều Bảo Trâm đã có chia sẻ gây chú ý trên mạng xã hội.
Thời trang sao - 8 giờ, 12 phút trước
Vợ của cựu thành viên nhóm HKT - TiTi đã khiến dân tình choáng ngợp vì giá cả và mẫu thiết kế công phu.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 59 phút trước
NailsZone chạm gần hơn với cộng đồng làm đẹp tại cuộc thi Nailympia Việt Nam 2024.