Thứ ba, 21/05/2024
Đây là 4 lưu ý nhất định bạn nên biết khi tắm:
1. Điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp
Tắm vừa giúp da khỏe đẹp, vừa ngăn ngừa cảm lạnh nếu bạn tính đến nhiệt độ nước. Nên điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp khoảng 37-40 độ, không nên tắm bằng nước quá nóng, vì nó sẽ ảnh hưởng xấu đến lớp ngoài của da gây khô và cũng phá hủy các tế bào. Nhiệt độ nước quá thấp, có thể gây rối loạn tuần hoàn bởi vì nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng có thể dẫn đến sốc nhiệt và mất ý thức.
2. Không tắm quá thường xuyên
Ngay cả trong thời tiết khiến bạn thường xuyên đổ mồ hôi và nhớp nháp. Tắm quá thường xuyên không phải là một giải pháp tốt. Vì tắm thường xuyên sẽ khiến da bị khô hoặc dẫn đến thiếu độ ẩm trên da. Kết quả là da bị nứt, bong tróc, ngứa và thiếu đàn hồi. Mỗi lần sau khi tắm nên thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm để chống khô da.
3. Tránh tắm ngay sau khi ăn
Sở dĩ không nên tắm sau khi ăn là vì nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Khi chúng ta đi tắm các mạch máu ở vùng da bị rạn sẽ bị giãn nở khiến lượng máu lan ra vùng da đó nhiều. Do đó, lượng máu cung cấp đến các cơ quan dùng để tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng ít hơn. Không nên tắm ngay sau khi tập thể dục hoặc uống rượu vì có thể gây chóng mặt, mất sức, đỏ bừng và mất ý thức.
4. Tránh tắm vào đêm muộn
Vì về khuya thời tiết sẽ bắt đầu se lạnh. Nếu tắm trong thời gian này, bạn rất dễ bị cảm lạnh. Không khác gì cấm tắm giữa trời nắng gắt. Vì nó sẽ khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng và có thể gây thiếu máu cục bộ ở tim và não đặc biệt là những người mắc các bệnh tiềm ẩn như bệnh tim, cao huyết áp hoặc huyết áp thấp. Đặc biệt cẩn thận khi tắm trong thời tiết lạnh hoặc quá nóng. Nên chú ý cả thời gian tắm để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/4-meo-tam-de-giu-cho-lan-da-cua-ban-khoe-va-dep-dong-thoi-tranh-xa-benh-cum-2..
Chỉ với một cốc sữa tươi tách béo không đường và một thìa mật ong...
Chăm con - 18 giờ, 33 phút trước
Dậy thì sớm ở trẻ đang là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Một số người cho rằng gà rán và sữa đậu nành là thủ phạm chính khiến trẻ em dậy...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 1 phút trước
Hầu hết mọi người không quan tâm đến độ sạch của đôi đũa, cho rằng chỉ cần dùng được là được. Nhưng những chiếc đũa trông sạch sẽ có thể đã bị mốc ở...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 38 phút trước
Người Nhật luôn ăn uống cực kỳ khoa học, hãy học họ chọn 3 món sau để thoải mái ăn mà không lo tăng cân quá nhiều.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 3 phút trước
Trứng chứa 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người cần, rất quan trọng cho sự phát triển và phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, loại trứng sau đây lại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Móng tay còn được coi là một tấm gương phản chiếu sức khỏe của chúng ta. Nhiều người thường quan sát thấy các vết trắng thẳng đứng trên móng tay và tự hỏi liệu...
Chuyện làng sao - 59 phút trước
Hà Hồ - Kim Lý đã tranh thủ đưa hai con ra nước ngoài công tác kết hợp với du lịch.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 24 phút trước
Thận là gốc của bẩm sinh. Hãy giữ gìn thận thì sẽ khỏe mạnh, không lo âu. Người bị thận yếu thể chất yếu, khí huyết kém, dễ bị rụng tóc, giảm thị lực...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Trong thế giới rộng lớn này, những điều kỳ diệu của thiên nhiên có ở khắp mọi nơi, đặc biệt là ở những vùng núi sâu và rừng già ở vùng nông thôn, nơi...
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Là hoàng cung của triều đại nhà Minh và nhà Thanh, Tử Cấm Thành ở Bắc Kinh có lịch sử hơn 600 năm. Tử Cấm Thành hiện tại vẫn giữ được nguyên trạng và...
Đời sống số - 3 giờ, 50 phút trước
Sinh nhật của mẹ rơi vào cuối ba ngày âm lịch này thì con cái sẽ là người có triển vọng nhất, có cơm ăn áo mặc đầy đủ, những năm cuối đời sẽ...
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Từ tháng 6/2024, người dân được hưởng thêm quyền lợi quan trọng khi tham gia giao thông, nhằm nâng cao an toàn và tiện lợi cho mọi người.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 10 phút trước
Khi mua dưa chuột, chúng ta thường bị nhầm lẫn giữa hai loại dưa chuột trước mắt, không biết loại nào đã qua xử lý hormone, loại nào đã chín tự nhiên.
Kiến thức - 11 giờ, 55 phút trước
Thời Trung Hoa cổ, người phụ nữ trước đêm động phòng hoa trúc phải là trinh nữ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 56 phút trước
Sau hơn 20 năm bước chân vào giới giải trí, Lưu Diệc Phi vẫn giữ được sức hút của riêng mình. Cuộc sống độc thân, thoải mái của Lưu Diệc Phi hiện tại đã...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 36 phút trước
Tú Anh gây sốt khi công khai "tin vui' trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 37 phút trước
Tang lễ Đức Tiến sẽ được cử hành tại Mỹ lẫn Việt Nam để người yêu thương anh có thể đến viếng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 55 phút trước
Lệ Quyên đã có màn đáp trả thẳng mặt đối với anti fan bất ngờ đề cập đến Hà Hồ.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 56 phút trước
Sơn Tùng và Hải Tú lại bị phát hiện có sở thích ăn mặc giống nhau.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 57 phút trước
Trước thềm sinh nở, Quỳnh Thư nhận được nhiều lời khen với sắc vóc hiện tại.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 58 phút trước
Khánh Thi lộ diện sau màn đòi nợ nhưng lại gây lo lắng vì vẻ mệt mỏi.
Đời sống số - 13 giờ, 59 phút trước
Cùng xem tử vi dự báo gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 21/5/2024.
VIDEO - 13 giờ, 59 phút trước
Sơn Tùng M-TP “tá hỏa” vì một bạn fan đưa hẳn... giấy đăng ký kết hôn để xin chữ ký. Nam ca sĩ nhanh chóng nhận ra mình đã "bị gài" và từ chối...
Đi gì - 14 giờ, 1 phút trước
Thuật ngữ “healing” hay còn gọi là “chữa lành” đang gây “bão” trong cộng đồng GenZ khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng tăng. Trào lưu này bùng nổ khắp...
Khỏe đẹp - 15 giờ, 26 phút trước
Chỉ với một cốc sữa tươi tách béo không đường và một thìa mật ong nguyên chất sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng mà bao người mơ ước nếu duy trì thường xuyên....
Chuyện làng sao - 15 giờ, 26 phút trước
Nữ diễn viên Kim Min Hee có cơ hội hợp tác đóng chung quảng cáo với đàn anh Won Bin vào năm 1999.