Chủ nhật, 28/04/2024
Vì vậy, những người có tuổi thọ thường có một số “đặc điểm”, nếu bạn cũng có, tuổi thọ có thể liên quan đến bạn.
Người có tuổi thọ cao có 5 "đặc điểm" rõ ràng nhất, nếu đáp ứng được những tiêu chí này thì rất đáng được chúc mừng.
Đặc điểm 1: Mạch máu mềm
Mạch máu của con người là kênh dẫn máu đi khắp cơ thể, đồng thời cũng là con đường quan trọng để tim truyền chất dinh dưỡng đến tất cả các bộ phận trong cơ thể, mạch máu của con người bình thường nên mềm mại và đàn hồi tốt. Sức khỏe của mạch máu không tốt gây xơ cứng mạch máu của con người, tăng chất thải trong máu, tắc nghẽn mạch máu, dễ gây ra hàng loạt bệnh tim mạch, mạch máu não, thậm chí đe dọa tính mạng con người. Nếu các mạch máu vẫn mềm sau tuổi trung niên, cơ thể bạn có thể khỏe mạnh hơn và bạn có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Đặc điểm 2: Thái độ tốt
Áp lực công việc và cuộc sống của con người hiện đại rất cao khiến tâm lý của nhiều người ngày càng trở nên tồi tệ, thường xuất hiện một số cảm xúc không tốt như trầm cảm, cáu gắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống bình thường của con người, thậm chí ảnh hưởng đến tâm lý của con người. Sức khỏe thể chất, do đó tâm lý con người rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, trong nhịp sống hối hả này, con người phải học cách giải tỏa, xả stress và làm cho tâm lý thanh thản, có như vậy cơ thể bạn mới càng khỏe mạnh hơn, nhiều khả năng bạn sống lâu hơn.
Đặc điểm 3: Ngủ ngon
Giấc ngủ là cách tốt nhất để con người nghỉ ngơi, trong quá trình ngủ, cơ thể có thể giải độc, phục hồi các tế bào bị tổn thương, giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng thể chất, con người hiện đại nói chung thường có hiện tượng thức khuya, thời gian ngủ sẽ bị kéo dài ra rất nhiều. Đồng thời do áp lực cao và các nguyên nhân khác cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của con người, nếu con người không được nghỉ ngơi tốt trong thời gian dài sẽ làm tăng gánh nặng cho các cơ quan, khiến các cơ quan bị lão hóa sớm hoặc gây ra bệnh tật và tuổi thọ của con người cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, những người có tuổi thọ cao thường có chất lượng giấc ngủ cao, và nếu bạn cũng vậy, điều đó đáng được chúc mừng.
Đặc điểm 4: Ăn nhẹ
Đặc điểm 5: Yêu thích thể thao
Tập thể dục là một cách hiệu quả để cải thiện chức năng cơ thể và là một cách quan trọng để trì hoãn sự lão hóa, vì vậy, cả nam giới và phụ nữ, phải dành chút thời gian cho công việc và cuộc sống phức tạp của mình để tập thể dục, có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất của cơ thể tốt hơn. Thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào cơ thể có lợi hơn cho sức khỏe thể chất và chống lão hóa. Do đó, những người sống tích cực hơn thường khỏe mạnh hơn và những người như vậy có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-co-tuoi-tho-cao-co-5-dac-diem-ro-rang-nhat-neu-dap-ung-duoc-nhung-tieu-..
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 6 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 47 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 21 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 21 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 16 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Truyền hình - 2 giờ, 45 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 3 giờ, 15 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 48 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 4 giờ, 53 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Tâm sự - 4 giờ trước
Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng thường phàn nàn với chồng: “Sao anh kém cỏi, kiếm được ít tiền như vậy!” Nghe thì có vẻ như chồng mình là kẻ vô dụng, nhưng...
Khỏe đẹp - 4 giờ, 2 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 8 phút trước
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm cho biết mình là doanh nghiệp kinh doanh bị lỗ chứ không như mọi người thấy.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 30 phút trước
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.
Thời trang + - 5 giờ, 45 phút trước
Đối với những tín đồ thời trang, họ luôn khả năng tạo nên những bộ trang phục hàng ngày tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các chị em hãy nhanh tay học...
Đời sống số - 5 giờ, 45 phút trước
Nhiều người cho rằng làm việc chăm chỉ và kiên trì là một phần yếu tố tạo nên thành công nhưng nó chỉ đóng vai trò như một điều kiện cần chứ không phải...
Kiến thức - 5 giờ, 45 phút trước
Một số cây cảnh thực sự biết ơn và sẽ "nuôi sống" con người, nếu bạn càng nuôi dưỡng chúng trong nhà lâu thì càng mang may mắn, phúc lộc cho gia chủ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước
Ngoài sự nghiệp diễn xuất lừng lẫy, Lý Liên Kiệt còn thuộc top ngôi sao giàu có nhất Trung Quốc và là cha của 4 cô con gái tài sắc hơn người.
Truyền hình - 5 giờ, 19 phút trước
Tiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc...