Thứ hai, 29/04/2024
Gan nhiễm mỡ là việc hàm lượng chất béo (chủ yếu là chất béo trung tính, chất béo trung tính ) trong gan vượt quá 5 % tổng trọng lượng của gan, hoặc các tế bào gan trong phần mô gan vượt quá 10 % và có sự tích tụ của các không bào mỡ được gọi là gan nhiễm mỡ. Nói một cách đơn giản, gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ mỡ trên mô gan mà người ta thường gọi là dầu trong gan.
20% ung thư gan không phải do viêm gan và gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành ung thư gan
Gan nhiễm mỡ là bệnh gan phổ biến sau viêm gan B và C. Theo số liệu đăng ký bệnh ung thư trong 107 năm, 75,7% trường hợp ung thư gan là do viêm gan B và C. Những người bị viêm gan B và C nên làm theo chỉ định của bác sĩ để điều trị theo dõi thường xuyên, có thể làm giảm hiệu quả sự xuất hiện của ung thư gan; tuy nhiên, khoảng 20% ung thư gan không phải do viêm gan B và C mà do các nguyên nhân khác như viêm gan nhiễm mỡ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ ở châu Á là 29,62%, trong số bệnh nhân gan nhiễm mỡ, cứ 1.000 người / năm thì có khoảng 1,8 người mắc ung thư gan.
Các triệu chứng của gan nhiễm mỡ khác nhau ở mỗi người
Trên thực tế, các triệu chứng của gan nhiễm mỡ sẽ phụ thuộc vào thể trạng của bạn. Mặc dù nhiều người bị gan nhiễm mỡ nhưng xét nghiệm máu cho thấy chức năng gan vẫn bình thường, hầu hết những người này không có triệu chứng gì, thậm chí có trường hợp bị gan nhiễm mỡ nặng hơn nhưng nếu chỉ số gan vẫn trong giới hạn bình thường có thể không xuất hiện bất kỳ triệu chứng khó chịu nào.
Tuy nhiên, đúng là một số ít người sẽ gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược toàn thân, buồn nôn và nôn, trong trường hợp gan nhiễm mỡ trung bình trở lên thì rất dễ xảy ra hiện tượng gan to và đau tức hạ sườn phải. Qua xét nghiệm máu, rất có thể phát hiện ra xu hướng tăng các chỉ số gan (GOP, GPT).
● Điều chỉnh chế độ ăn uống + tập thể dục để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
Để loại bỏ nguy cơ gan nhiễm mỡ, thái độ ăn uống đúng đắn là rất quan trọng nhưng lại bị dư luận bỏ qua, nên tham khảo công thức để xây dựng 6 thói quen ăn uống tốt:
1. Một ly sữa mỗi sáng và tối,
2. Mỗi bữa ăn đều có một nắm trái cây to,
3. Rau nhiều hơn một chút so với trái cây,
4. Cơm nhiều như rau,
5. Đậu, cá, trứng và thịt trong lòng bàn tay của bạn,
6. Một thìa cà phê hạt.
Ngoài ra, những người bị gan nhiễm mỡ nên tuân thủ lời khuyên của bác sĩ để đi khám lại thường xuyên, đồng thời kiểm soát cân nặng của mình, ít nhất 150 phút tập thể dục thường xuyên ở cường độ vừa phải mỗi tuần và xây dựng một lối sống lành mạnh để giảm gan nhiễm mỡ.
Nguồn: http://baove.congly.vn/muon-loai-bo-gan-nhiem-mo-chuyen-gia-chung-nhan-6-thoi-quen-an-uong-thuong-bi..
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 31 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 5 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 12 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 3 giờ, 36 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 38 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 3 giờ, 38 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 23 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 23 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 24 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 5 giờ, 24 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 6 giờ, 6 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 6 giờ, 6 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 7 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 7 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 7 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 6 giờ, 7 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 8 giờ, 14 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 8 giờ, 15 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 8 giờ, 15 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...