Thứ tư, 01/05/2024
Nằm ngay sau bữa ăn
Trước hết, không nên nằm trực tiếp sau bữa ăn. Nhiều người thích cảm giác được hỗ trợ sau khi ăn nên sẽ nằm xuống, nằm xuống sau bữa ăn là một thói quen rất xấu.
Vì nằm sau bữa ăn không có lợi cho nhu động tiêu hóa bình thường và không có lợi cho việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được tốt hơn, nếu những thức ăn này không được tiêu hóa và hấp thụ tốt, chúng sẽ ở lại trong cơ thể? Mang lại nhiều gánh nặng cho cơ thể, dễ gây táo bón.
Ngoài ra, nếu ăn quá no mà nằm một chỗ dễ gây buồn nôn và nôn trong trường hợp nặng. Ngoài ra, nếu bạn nằm trực tiếp sau bữa ăn sẽ dễ dẫn đến tăng cân. Vì vậy, không nên nằm trực tiếp sau bữa ăn, đây là một hành vi rất xấu.
Uống trà sau bữa ăn
Nhiều người có thói quen uống trà sau bữa ăn, trên thực tế, uống trà sau bữa ăn cũng là một thói quen không tốt, cần tránh kịp thời.
Vì nếu uống trà sau bữa ăn, trà có thể làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của dạ dày, tăng gánh nặng cho dạ dày, đồng thời sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng của thức ăn. Tóm lại, nên tránh uống trà ngay sau khi ăn.
Tắm sau bữa ăn
Ngoài ra, tốt nhất không nên tắm ngay sau khi ăn. Sau khi ăn xong, hệ tiêu hóa trong cơ thể bắt đầu hoạt động, để tiêu hóa tốt hơn thì máu từ tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ dồn về dạ dày, các cơ quan khác sẽ tạm thời trong tình trạng thiếu máu cục bộ tương đối.
Nếu tắm ngay vào thời điểm này sẽ rất dễ khiến huyết áp tăng cao, nhất là đối với người cao tuổi thì đây là tình trạng rất nguy hiểm. Vì vậy tốt nhất bạn nên tránh đi tắm ngay sau bữa ăn.
Tập thể dục ngay sau bữa ăn
Nhiều người thích tập thể dục sau bữa tối, đây cũng là một hành vi không tốt. Tôi không biết bạn có để ý rằng sau khi ăn no, nhiều người sẽ tham gia các môn thể thao như chạy, nhảy dây, bơi lội,... và sau đó bắt đầu bị đau dạ dày và đau bao tử.
Nếu bạn bắt đầu tập ngay sau khi ăn no sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn bình thường của dạ dày, dễ dẫn đến khó tiêu, trường hợp nặng còn có thể dẫn đến các bệnh về dạ dày.
Đi đại tiện ngay sau bữa ăn
Ngoài ra, cố gắng tránh đi đại tiện sau khi ăn no.
Vì sẽ ép bụng đi đại tiện, dễ gây trào ngược thức ăn và khiến cơ thể cảm thấy rất khó chịu. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh hành vi đi đại tiện ngay sau bữa ăn.
Trên thực tế, sau khi ăn no, hệ tiêu hóa của cơ thể đang hoạt động, tốt nhất bạn không nên làm 6 việc nêu trên, sau khi ăn xong nên đứng một lúc hoặc thu dọn bát đĩa, rửa bát,... là lựa chọn tốt nhất.
Xem thêm
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có thể bạn đã từng nghe câu “đậu rau xanh giữ hòa”.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Sự tò mò về “tình dục” khiến nhiều người luôn muốn bước chân vào lĩnh vực bí ẩn này, nhưng trước khi bước vào, bạn có bao giờ nghĩ xem mình thực sự có...
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Bất cứ cha mẹ nào cũng cần tham khảo về độ tuổi để giao việc nhà cho con, nhằm giúp con sống tự tập và biết ơn mỗi ngày.
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 4 giờ, 48 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 4 giờ, 48 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...
Kiến thức - 5 giờ, 34 phút trước
Việc chuyển khoản nhầm cho người khác không còn là chuyện hiếm. Khi gặp phải tình huống này, bạn hãy làm ngay cách dưới đây để lấy lại nhanh nhất có thể.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Hội bạn thân của Tăng Thanh Hà đã hội ngộ và tổ chức sinh nhật cho Thân Thúy Hà.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Siêu mẫu Hà Anh gây sốt khi hé lộ bộ ảnh mới trong những ngày cận kề thời điểm sinh nở.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 1 phút trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Làm sao - 5 giờ, 3 phút trước
Bạn có thể tự trồng mướp đắng tại nhà chỉ với vài dụng cụ đơn giản, quá trình chăm sóc cây cũng không hề phức tạp.
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Nếu thuộc một trong hai trường hợp dưới đây nên đi cấp đổi lại sổ đỏ nếu không dễ bị ảnh hưởng tới quyền lợi về sau.
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Ở một số vùng nông thôn, phong tục địa phương rất khác nhau. Trong sản xuất và đời sống của mình, người xưa đã đúc kết một số câu nói hấp dẫn, được truyền...
Đi gì - 7 giờ, 6 phút trước
Trải nghiệm lái của các tài xế sẽ ra sao khi đổi từ xăng A92 sang A95?
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 8 phút trước
Thịt kho tàu là món ăn có vị bùi của trứng cút quyện trong vị béo ngậy, dẻo thơm của thịt lợn. Tuy nhiên, việc cho đường trắng hay đường phèn vào món thịt...
Đời sống số - 7 giờ, 9 phút trước
Khi gặp giấc mơ liên quan đến vàng không phải toàn điềm tốt. Bởi nó còn tùy thuộc vào cụ thể bối cảnh giấc mơ của bạn là gì thì mới có thể giải...
Làm sao - 7 giờ, 11 phút trước
Nếu luộc rau, nấu canh rau không đúng cách sẽ làm mất hết vitamin trong rau, chỉ còn lại chất xơ.
Kiến thức - 7 giờ, 11 phút trước
Luật Căn cước có hiệu lực từ ngày 1/7/2024, thẻ Căn cước công dân sẽ đổi tên thành thẻ Căn cước. Điều này đồng nghĩa, từ 1/7/2024 có thể sẽ có 4 loại giấy...
Kiến thức - 7 giờ, 21 phút trước
Bạn có bao giờ để ý rằng khi chúng ta sử dụng bếp gas tại nhà, đôi khi tiêu tốn rất nhiều gas, đôi khi công suất nấu không mạnh lắm. Nếu xảy ra...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước
Hoa hậu Diễm Hương không ngại đăng ảnh bóp chân cho chồng và mong mọi người không "đánh số" gọi anh là chồng thứ ba của mình để tránh gây tổn thương.