Chủ nhật, 28/04/2024
Nghe cứ vô lý thế nào, nhưng theo nghiên cứu của Đại học Cambridge và Salford thì: Làm việc chỉ 1 ngày mỗi tuần đem lại cho chúng ta tất cả các lợi ích về thể chất lẫn tinh thần khi so với làm việc toàn thời gian.
8 giờ làm việc mỗi tuần giúp tối ưu sức khỏe, giảm 1/3 nguy cơ rối loạn tâm thần.
Mặt khác, các nhà nghiên cứu tại Cambridge và Salford không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc cố làm nhiều hơn 8 tiếng/tuần giúp tăng cường các lợi ích kể trên.
Giảm giờ làm việc sẽ khiến bạn hạnh phúc
Trong giai đoạn 2009 - 2018, dữ liệu việc làm của hơn 70.000 cư dân Anh (từ 16 - 64 tuổi) đã được thu thập để xác định: Giờ làm việc có liên quan thế nào đến sức khỏe tâm thần cũng như sự hài lòng với cuộc sống.
Sau khi tính đến các yếu tố khác như thu nhập của hộ gia đình, tuổi tác, có con hay chưa, có bị bệnh nan y hay không... Kết quả cho thấy, việc chuyển từ giai đoạn thất nghiệp sang có việc làm, giúp giảm nguy cơ rơi vào nhóm người "có sức khỏe tâm thần tồi tệ nhất."
"Chúng tôi biết thất nghiệp thường gây bất lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến cái tôi, địa vị, cách sử dụng thời gian," tiến sĩ Brendan Burchell, đồng tác giả của nghiên cứu cho hay.
"Bây giờ, chúng tôi có một số ý tưởng về việc: cần làm công ăn lương bao lâu một tuần để có được nhiều lợi ích nhất."
Trên thực tế, hỗ trợ người thất nghiệp với số giờ làm việc hạn chế trong tương lai, là chủ đề của nhiều cuộc thảo luận về chính sách, chẳng hạn như thu nhập phổ quát cơ bản.
Theo dự báo của các nhà khoa học thì, nhờ có trí thông minh nhân tạo (AI), robot tự động hóa - con người sẽ giảm được nhiều giờ làm việc mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Cambridge và Salford lại đề xuất các chính sách sáng tạo để phù hợp với tương lai. Ví dụ như 5 ngày nghỉ cuối tuần; chỉ làm việc 2 giờ mỗi ngày hoặc tăng kỳ nghỉ hàng năm từ vài tuần lên vài tháng. Khó tin hơn nữa là, làm việc 1 tháng thì nghỉ 2 tháng.
Tiến sĩ Jed Boardman, trưởng nhóm hòa nhập xã hội tại Đại học tâm thần học Hoàng gia (Royal College of Psychiatrists) nói:
"Với các công việc mà nhân viên có mức độ kiểm soát thấp, yêu cầu cao, phức tạp nhưng lại có thù lao không thỏa đáng - sẽ khiến sức khỏe tâm thần của bạn tệ hơn cả khi thất nghiệp."
"Nghiên cứu dài hơi này củng cố những gì chúng ta đã biết và gợi ý rằng, giảm giờ làm việc có thể đem lại nhiều lợi ích cho tất cả mọi người."
"Nếu điều này được thực hiện trong tương lai, cần phải thận trọng để đảm bảo rằng việc giảm giờ làm phải được áp dụng công bằng với tất cả nhân viên. Như vậy, sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc mới được duy trì."
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Khoa học Xã hội và Y học (Social Science And Medicine).
Xem thêm
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 47 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 13 giờ, 33 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 37 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 17 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Đàn ông yêu - 3 giờ, 33 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 6 giờ, 33 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 6 giờ, 41 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 12 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 12 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 14 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 16 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 21 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 7 giờ, 12 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 7 giờ, 14 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 8 giờ, 47 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 8 giờ, 24 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 8 giờ, 30 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 46 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 47 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 50 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 10 giờ, 59 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 5 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 10 giờ, 10 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 10 giờ, 15 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.