Thứ bảy, 27/04/2024
Khi bạn phát hiện thấy có dịch nhầy ở mắt (màu vàng hoặc trắng, cảm giác dính) ở khóe mắt vào buổi sáng, có nhiều tia máu trên tròng trắng của mắt hơn bình thường, ngứa mắt hoặc luôn cảm thấy có gì đó đang "mài" trong mắt bạn. Lúc này, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra xem đó là loại viêm nào, sau đó điều trị theo triệu chứng và nguyên nhân.
Tại sao khi nhìn vật lại bị mờ?
Nếu bạn nhìn lâu vào máy tính, bạn sẽ cảm thấy màn hình không rõ ràng và hơi mờ, sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi mà không nhìn vào máy tính, bạn sẽ ổn.
Vì bề mặt của mắt chúng ta không tiếp xúc trực tiếp với không khí. Trong trường hợp bình thường, giữa bề mặt của mắt và không khí còn có một lớp "thấu kính siêu mỏng" bao gồm nước mắt, được gọi là màng nước mắt. Màng nước mắt được cấu tạo bởi ba lớp, từ ngoài vào trong: lớp lipid, lớp nước điện giải và lớp mucin. Sự tồn tại của một màng nước mắt khỏe mạnh cho phép bề mặt của mắt chúng ta được giữ ẩm tốt, và sự ổn định của màng nước mắt cho phép chúng ta nhìn rõ hơn và lâu hơn.
Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng các sản phẩm điện tử trong thời gian dài, số lần chớp mắt giảm, chất béo tiết ra từ các tuyến Meibomian giảm, và màng nước mắt trở nên không ổn định khi nước mắt bốc hơi tăng lên. Thậm chí màng nước mắt bị vỡ, dẫn đến sự xuất hiện của các triệu chứng khô mắt, giảm thị lực, nhìn mờ.
Hướng dẫn bạn một số thủ thuật để ngăn ngừa các triệu chứng khô mắt
Đảm bảo các thói quen tốt cho mắt
Tránh sử dụng máy tính hoặc các sản phẩm điện tử khác trong thời gian dài, giữ khoảng cách nhất định giữa mắt và máy tính hoặc sách và để mắt chếch xuống khoảng 30 độ. Tư thế này sẽ không làm cơ cổ bị kéo căng quá mức gây đau nhức cơ mà còn giảm thiểu diện tích bề mặt nhãn cầu tiếp xúc với không khí và nước mắt bay hơi chậm nhất.
Chú ý vệ sinh mắt, cố gắng tránh môi trường khói bụi, không để mặt vào máy lạnh.
Giảm thiểu việc đeo kính áp tròng
Nếu bạn phải đeo kính áp tròng để làm việc và cảm thấy mắt đặc biệt khô, những người như vậy có thể chuẩn bị một chiếc gương phòng ướt để tăng độ ẩm xung quanh bề mặt mắt.
Chớp mắt nhiều hơn, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thường xuyên chớp mắt đầy đủ có thể giữ ẩm cho mắt. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp bài tiết bình thường của tuyến bã nhờn và tuyến meibomian và cải thiện tình trạng rối loạn chức năng của tuyến meibomian.
Thuốc nhỏ mắt
Thuốc nhỏ mắt có thể nhanh chóng bổ sung độ ẩm và giảm khô mắt.
Nhìn cây xanh
Trồng một số cây xanh trong văn phòng. Nhìn cây xanh có thể giúp bạn giải tỏa mệt mỏi, ngoài ra bạn có thể đi ra ngoài và ngắm nhìn nhiều cây xanh ở phía xa.
Massage nóng
Khi mỏi mắt bạn có thể thực hiện các bài tập cho mắt, cũng có thể nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay ấm lên mắt và lặp lại vài lần, đây là cách giảm mỏi mắt rất hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng nhé! Tất nhiên, nếu bạn có sẵn một chiếc khăn sạch, hãy nhắm mắt và đắp một miếng gạc ẩm ấm lên mắt (khoảng 40 độ), bạn sẽ thấy ngay kết quả!
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-mat-com-mat-moi-mat-phai-lam-sao-hay-thu-nhung-phuong-phap-tuyet-voi-nay-..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 7 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 8 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 3 giờ, 35 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 17 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 3 giờ, 20 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 6 giờ, 57 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 7 giờ, 57 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 1 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 7 giờ, 11 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 32 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 33 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 35 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 36 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 39 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 9 giờ, 46 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 56 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 9 giờ, 56 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 59 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...