Thứ tư, 01/05/2024
Các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Đau cổ
Đau cổ là triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ điển hình nhất, đặc biệt nhiều người trẻ sẽ bị đau cổ do nhìn lâu vào điện thoại di động, đọc sách báo, máy tính không đúng tư thế, thậm chí giữ nguyên tư thế không đúng tư thế. Đây cũng là bệnh thoái hóa đốt sống cổ, các triệu chứng ban đầu rõ ràng hơn.
Cứng cơ
Sau thoái hóa đốt sống cổ, các cơ vùng cổ, vai, lưng sẽ bị căng cứng, điều này cũng làm giảm phạm vi vận động của cột sống cổ của người bệnh, khiến người bệnh khó xoay cổ, thay đổi các cử động vai khác nhau rất khó khăn. Thậm chí một chút cử động của cổ đôi khi sẽ bị đau dữ dội và cổ không còn linh hoạt như trước.
Đau nhức chân tay
Khi cột sống cổ có vấn đề thì chân tay cũng sẽ bị ảnh hưởng, chân tay thường xuyên bị tê, yếu, khi thoái hóa đốt sống cổ phát triển đến một mức độ nhất định thì cơn đau sẽ lan tỏa từ cổ xuống tứ chi. Tình trạng đau nhức ở cánh tay sẽ ngày càng nặng hơn, thậm chí uống thuốc giảm đau cũng không thuyên giảm.
Chóng mặt và ù tai
Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ kiểu đốt sống cổ cũng sẽ bị chóng mặt, ù tai, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt của bệnh nhân, thậm chí một số bệnh nhân còn có biểu hiện lo lắng, trầm cảm và các cảm xúc khác cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của bệnh nhân.
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cách nào?
Các hoạt động phù hợp
Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên tránh giữ một tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là nhân viên văn phòng, hay phải làm việc thường xuyên với máy tính.
Xoa bóp
Xoa bóp có thể làm giảm các khó chịu khác nhau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Thông qua các kỹ thuật xoa bóp chuyên nghiệp có thể thúc đẩy lưu thông máu ở cột sống cổ, giảm căng cơ, đồng thời giúp người bệnh giải phóng căng thẳng về thể chất và tinh thần, điều này cũng rất hữu ích cho cải thiện các triệu chứng của chóng mặt.
Phát triển một tư thế ngồi tốt
Tư thế ngồi đúng cũng giúp cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ rất hiệu quả, khi học tập và làm việc, bạn hãy cố gắng chọn cho mình một tư thế thoải mái hơn để có thể giảm đau do thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, xây dựng tư thế ngồi tốt có thể giảm căng cơ cổ, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ phát triển.
Chọn gối phù hợp
Mỗi ngày có 24h nhưng ít nhất 1/3 thời gian dành cho giấc ngủ, vì vậy việc chọn cho mình một chiếc gối phù hợp cũng rất quan trọng, gối quá cao hoặc quá thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cột sống cổ. Đối với trường hợp cổ bị cứng, khi chọn gối nên chọn loại gối phù hợp với đường cong sinh lý của cột sống cổ, có thể giảm áp lực lên cột sống cổ khi ngủ.
Chú ý giữ ấm
Cổ lạnh cũng sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ, do đó, trong mùa thu đông, bạn phải chú ý giữ ấm vùng cổ, có thể quàng khăn hoặc mặc quần áo cao cổ, vào mùa hè cũng nên tránh gió lạnh thổi qua. chườm trực tiếp vào cổ trong phòng máy lạnh để tránh lạnh.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-quay-co-phat-ra-tieng-keu-cach-cach-trieu-chung-thoa..
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có thể bạn đã từng nghe câu “đậu rau xanh giữ hòa”.
Kiến thức - 2 giờ, 36 phút trước
Việc chuyển khoản nhầm cho người khác không còn là chuyện hiếm. Khi gặp phải tình huống này, bạn hãy làm ngay cách dưới đây để lấy lại nhanh nhất có thể.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước
Hội bạn thân của Tăng Thanh Hà đã hội ngộ và tổ chức sinh nhật cho Thân Thúy Hà.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 46 phút trước
Siêu mẫu Hà Anh gây sốt khi hé lộ bộ ảnh mới trong những ngày cận kề thời điểm sinh nở.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 4 phút trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Làm sao - 2 giờ, 6 phút trước
Bạn có thể tự trồng mướp đắng tại nhà chỉ với vài dụng cụ đơn giản, quá trình chăm sóc cây cũng không hề phức tạp.
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Nếu thuộc một trong hai trường hợp dưới đây nên đi cấp đổi lại sổ đỏ nếu không dễ bị ảnh hưởng tới quyền lợi về sau.
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Ở một số vùng nông thôn, phong tục địa phương rất khác nhau. Trong sản xuất và đời sống của mình, người xưa đã đúc kết một số câu nói hấp dẫn, được truyền...
Đi gì - 4 giờ, 8 phút trước
Trải nghiệm lái của các tài xế sẽ ra sao khi đổi từ xăng A92 sang A95?
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 11 phút trước
Thịt kho tàu là món ăn có vị bùi của trứng cút quyện trong vị béo ngậy, dẻo thơm của thịt lợn. Tuy nhiên, việc cho đường trắng hay đường phèn vào món thịt...
Đời sống số - 4 giờ, 11 phút trước
Khi gặp giấc mơ liên quan đến vàng không phải toàn điềm tốt. Bởi nó còn tùy thuộc vào cụ thể bối cảnh giấc mơ của bạn là gì thì mới có thể giải...
Làm sao - 4 giờ, 14 phút trước
Nếu luộc rau, nấu canh rau không đúng cách sẽ làm mất hết vitamin trong rau, chỉ còn lại chất xơ.
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Luật Căn cước có hiệu lực từ ngày 1/7/2024, thẻ Căn cước công dân sẽ đổi tên thành thẻ Căn cước. Điều này đồng nghĩa, từ 1/7/2024 có thể sẽ có 4 loại giấy...
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Bạn có bao giờ để ý rằng khi chúng ta sử dụng bếp gas tại nhà, đôi khi tiêu tốn rất nhiều gas, đôi khi công suất nấu không mạnh lắm. Nếu xảy ra...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Hoa hậu Diễm Hương không ngại đăng ảnh bóp chân cho chồng và mong mọi người không "đánh số" gọi anh là chồng thứ ba của mình để tránh gây tổn thương.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước
Con gái đầu lòng của Kim Tử Long đã có chia sẻ về mối quan hệ với 2 người vợ sau của ba mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 36 phút trước
Những hình ảnh trẻ trung của vợ cũ Bằng Kiều được nhiều người khen ngợi.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 58 phút trước
Sơn Tùng, Lê Dương Bảo Lâm lần lượt góp mặt trong BXH lần này.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước
Khung ảnh của Midu bên gia đình đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước
Vợ trẻ của Lý Hải đã có những chia sẻ về chuyện sinh nhiều con và chuyện kết hôn với nam ca sĩ lớn hơn mình nhiều tuổi.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 20 phút trước
Việt Hương hiếm hoi khoe vẻ đẹp hình thể ở ngưỡng U50 với đồ tắm.