Thứ bảy, 04/05/2024
Mặc dù các loại trái cây và rau quả vẫn chứa rất nhiều chất xơ giúp thúc đẩy nhanh tiến độ các hệ thống tiêu hóa tốt hơn, tuy nhiên, để trợ giúp một cách đắc lực nhất trong việc đào thải độc tố và làm sạch ruột thì 7 loại trái cây sau sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn được cải thiện một cách rõ rệt hơn cả.
1. Táo
Táo là một loại trái cây tốt nhất để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Bởi trong quả táo có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ. Có thể ví táo giống như một cây chổi để làm sạch ruột đồng thời loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
2. Bưởi
Bưởi giàu pectin. Đó là một loại chất xơ có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu và bài tiết bổ sung rất tốt Pectin giúp ngăn ngừa các kim loại nặng có thể gây tổn hại cho cơ thể của bạn. Đây cũng là loại quả hữu ích trong việc chống ung thư như: ung thư dạ dày, đặc biệt là ung thư tuyến tụy rất tốt.
3. Quả việt quất
Các loại trái cây, hoa quả thường đã chứa chất chống oxy hóa cao và quả việt quất cũng vậy, nó có chứa aspirin tự nhiên - yếu tố giúp làm giảm đau nhức. Các chất có trong quả việt quất còn có thể ngăn chặn, ức chế các vi khuẩn trong đường tiết niệu. Chính vì vậy, ăn việt quất thường xuyên sẽ làm giảm nhiễm trùng ở đường tiết niệu. Nó cũng chứa kali Vitamin C và chất chống oxy hóa để giữ cho sức khỏe duy trì tốt hơn. Ngoài ra, việt quất cũng sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư và nhiễm trùng.
4. Dứa
Trong dứa có một loại enzyme kích thích sự hoạt động của axit hydrochloric trong dạ dày và cũng giúp điều trị viêm đường tiêu hóa, hỗ trợ trong các chức năng của hệ thống nội tiết.
5. Nho
Nho đóng vai trò như một chất tẩy rửa, da, gan, thận và ruột rất tốt. Việc tiêu thụ nho còn có thể giúp duy trì đường huyết và tái tạo mới các tế bào trong cơ thể rất tốt.
6. Dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng lợi tiểu và thanh lọc độc tố cơ thể cao nên nó cũng là loại quả tốt để chữa bệnh viêm loét dạ dày và huyết áp thấp. Vỏ của dưa hấu rất giàu chất diệp lục, còn hạt cũng giàu vitamin.
7. Đu đủ
Ăn đu đủ giúp phá vỡ các protein nhanh hơn. Các papain enzyme cũng giúp làm sạch ruột và giúp tiêu hoạt động một cách trơn tru. Với những người ăn đu đủ thường xuyên còn giúp giảm các triệu chứng của trầm cảm rất tốt.
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người...
Khỏe đẹp - 15 giờ, 36 phút trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 37 phút trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 9 phút trước
Nhiều người cho rằng “một giọt tinh mười giọt máu” và một người đàn ông 'bắn tinh' sẽ làm tổn hại đến sinh lực và thể xác nên họ chọn sống cuộc sống “hiền...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 17 phút trước
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính và lợi ích đa dạng như ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và chống viêm,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Mẹ chồng Hà Hồ có cách ứng xử cực tinh tế với con dâu.
Đời sống số - 5 giờ, 37 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 4/5/2024.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước
Midu đã từng trải lòng trên trang cá nhân về chuyện không công khai danh tính người yêu.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 39 phút trước
Khoảnh khắc cực tình tứ bên ông xã doanh nhân của Diễm My 9X đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 39 phút trước
Con gái Jennifer Phạm hứa hẹn sẽ trở thành một mỹ nhân trong tương lai như mẹ của mình.
Thời trang sao - 5 giờ, 40 phút trước
Loạt ảnh cực ấn tượng của Thùy Anh đang gây bão cõi mạng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Mối quan hệ của Trấn Thành và Trịnh Thăng Bình được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Những khoảnh khắc tình tứ trong chuyến du lịch của TiTi và bà xã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 40 phút trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Kiến thức - 8 giờ, 40 phút trước
Khi điều khiển xe máy, ô tô vào ban đêm mà quên bật đèn xe thì liệu có bị phạt tiền hay không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi tham gia giao...
Kiến thức - 8 giờ, 40 phút trước
Cuộc khảo sát cho thấy con cái có trình độ học vấn cao hơn có nhiều khả năng bất hiếu hơn. Sự thật không quá đáng lo ngại.
Đời sống số - 8 giờ, 40 phút trước
Tôi không biết bạn đã từng có cảm giác này chưa. Rõ ràng bạn kiếm được rất nhiều tiền, nhưng bạn không thể tiết kiệm được đồng nào. Một khi đã có tiền trong...
Phong thủy - 8 giờ, 41 phút trước
Nhiều người lo lắng rằng họ sẽ không mua được nhà tốt khi giá nhà quá đắt. Tất nhiên, điều quan trọng là phải mua được nhà tốt với giá thấp. Không biết tiêu...
Làm sao - 9 giờ, 41 phút trước
Coca không chỉ là một loại đồ uống mà còn có thể sử dụng như một chất tẩy rửa, giúp làm sạch rất nhiều đồ dùng trong nhà, nếu không biết tận dụng thì...
Kiến thức - 9 giờ, 41 phút trước
Tại sao người xưa lại nhắc đến 4 cái ngu? Vậy, 4 cái ngu ở đây là 4 cái ngu gì? Hãy nhìn nhận lại bản thân xem có phạm không?
Chuyện làng sao - 9 giờ, 42 phút trước
Trương Ngọc Ánh cho biết thời gian qua bản thân chịu nhiều hiểu lầm và thị phi vì đối tác không thanh toán hợp đồng.
Thời trang sao - 9 giờ, 42 phút trước
Chỉ vài tiếng đăng tải, loạt ảnh nóng bỏng của diễn viên Quỳnh Kool đã hút hơn 12 nghìn lượt like và hàng trăm bình luận khen ngợi vóc dáng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 42 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đã tranh thủ đi hưởng tuần trăng mật cùng nhau.
Đời sống số - 10 giờ, 6 phút trước
Trong quá trình theo đuổi ước mơ, chúng ta cũng cần có lòng dũng cảm và sự kiên trì. Đôi khi, chúng ta gặp phải nhiều khó khăn, thất bại, thậm chí muốn bỏ...
Kiến thức - 10 giờ, 21 phút trước
Điện thoại có các chức năng mà nhiều người đôi khi chưa khám phá và sử dụng hết, trong đó có nút âm lượng.