Thứ tư, 01/05/2024
Một số hành vi chính làm tăng tốc độ lão hóa của nam giới, khuyên bạn nên dừng lại kịp thời
Hút thuốc và uống rượu là “đồng phạm” chính thúc đẩy quá trình lão hóa sớm, nếu bạn hút thuốc thường xuyên, các chất độc hại trong khói thuốc có thể gây co mạch bất thường, cản trở sự vận chuyển bình thường của máu đến các cơ quan khác nhau của cơ thể và làm cho các cơ thiếu oxy, từ đó làm cho da trở nên xỉn màu. Rượu làm cơ thể mất nước, da bị mất nước có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và khiến bạn già đi trông thấy.
Thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc, quầng thâm mắt, mụn bọc dễ “tìm đến” khiến bạn trông hốc hác, mệt mỏi. Hơn nữa, thức khuya trong thời gian dài còn có thể gây hại cho các cơ quan như gan, thận, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Không quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống, chẳng hạn như thường xuyên ăn đồ ngọt , các phân tử đường trong đó sẽ được gắn vào các sợi protein dưới tác dụng của các enzym. Quá trình này được gọi là glycosyl hóa, là nguyên nhân chính gây ra sự lão hóa của con người và có thể làm da mất đi vẻ căng bóng, nếp nhăn tăng lên.
Ngoài ra, nếu nam giới luôn trong tình trạng áp lực cao, nó sẽ thúc đẩy quá trình giải phóng các gốc tự do trong cơ thể, từ đó phá hủy các tế bào chịu trách nhiệm kiểm soát quá trình lão hóa, dẫn đến rụng tóc và hình thành nếp nhăn sớm.
Cuối cùng, việc ham muốn quá độ cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa sớm ở nam giới. Nhiều nam giới khi còn trẻ cảm thấy mình cường tráng, cường tráng nên hoàn toàn không kiểm soát được ham muốn, lao vào thú vui “chăn gối” thì sớm muộn cơ thể cũng sẽ bị lão hóa sớm.
Vì vậy, nếu muốn trì hoãn quá trình lão hóa, bạn phải chú ý tránh những hành vi không đúng này, nó sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Để việc “già đi” chậm lại, ngoài yếu tố bẩm sinh, còn phụ thuộc nhiều hơn vào sự duy trì, rèn luyện, đó là tính tự giác trong cuộc sống và xây dựng các thói quen tốt. Cố gắng đạt được thói quen ăn uống tốt, uống nhiều nước, kiên trì tập thể dục, đi ngủ sớm, tránh xa rượu và thuốc lá, giữ tâm trạng vui vẻ.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-hanh-vi-se-day-nhanh-qua-trinh-lao-hoa-cua-nam-gioi-hu..
Trong đời sống ẩm thực của người Việt Nam, đi kèm bát bún ốc, bún...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 9 phút trước
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Bởi mật ong không chỉ đa dạng về chủng loại, giá cả hợp lý mà có thể mua...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Đời sống số - 3 giờ, 19 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 2/5/2024.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước
Vào thập niên 1990, các nữ diễn viên từng hợp tác với vua hài Châu Tinh Trì đều là tuyệt sắc giai nhân và sở hữu vẻ đẹp ấn tượng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 37 phút trước
Nữ diễn viên So Yi Hyun, Oh Yeon Seo bị chộp khoảnh khắc có thái độ ra mặt lúc chung khung hình cùng Park Soo Jin.
Thời trang sao - 4 giờ, 39 phút trước
MC Hoàng Oanh khoe dáng quyến rũ khi diện bikini khiến nhiều người không khỏi thích thú.
Sao ăn gì? - 4 giờ, 41 phút trước
Gin Tuấn Kiệt đúng chuẩn 'ông chồng quốc dân' khi trổ tài nấu ăn cho Puka khiến cư dân mạng không khỏi ghen tị.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Anh chồng Đỗ Mỹ Linh là Đỗ Quang Vinh đã tự chăm hai con và đi bộ suốt 13 tiếng tại khu vui chơi ở Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 46 phút trước
Hà Tăng và chồng doanh nhân đã đăng ảnh gia đình trong ngày nghỉ lễ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 47 phút trước
Con gái của cố NSƯT Vũ Linh đã đăng tải dòng trạng thái dài nói về chuyện con ruột hay con nuôi.
Tâm sự - 6 giờ, 15 phút trước
Nghe mẹ phân tích xong chồng tôi ngẩn ra, thấy bà nói đúng quá nên xấu hổ, vội đưa ra quyết định sớm.
Kiến thức - 6 giờ, 16 phút trước
Tùy vùng mà mức tăng lương tối thiểu sẽ có những điều chỉnh khác nhau, nắm được để tránh thiệt thòi.
Làm sao - 6 giờ, 18 phút trước
Khi chế biến rau ngót, nhiều người thường rửa sạch, vò nát lá rau để dễ nấu chín và mềm. Tuy nhiên, việc làm đó không hề tốt.
Kiến thức - 6 giờ, 20 phút trước
Khi sử dụng nồi chiên không dầu, việc lựa chọn đúng loại vật dụng để đặt vào bên trong là vô cùng quan trọng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 24 phút trước
Ngay khi thể hiện bản hit của Tuấn Hưng, con trai Bằng Kiều là bé Benly đã được bạn của bố thưởng cát sê.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Hoài Lâm đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Kiến thức - 9 giờ, 2 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 9 giờ, 9 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 9 giờ, 9 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 9 giờ, 10 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 9 giờ, 10 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 9 giờ, 10 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...