Thứ ba, 07/05/2024
1. Cấm kỵ uống sữa khi bụng đói. Sữa bị phân hủy bởi lactase trong ruột non, do đó, đường sữa có thể được phân hủy thành các loại đường đơn giản và đi vào máu, hơn hai phần ba người trưởng thành thiếu lactase trong ruột non. Sau khi uống sữa lúc đói bụng, nó được chuyển hóa, lên men, axit và khí do vi khuẩn như E. coli tạo ra, và sau đó các triệu chứng khó chịu như tiêu chảy sẽ xảy ra. Thứ hai, sau khi uống sữa khi bụng đói, thời gian để sữa đi qua đường tiêu hóa được đẩy nhanh, thời gian cư trú trong dạ dày ngắn hơn và thời gian làm trống trở nên nhanh hơn, làm giảm hiệu quả hấp thu. Vì vậy, hãy uống sữa với thức ăn đặc, tốt nhất là với thức ăn chủ yếu như bánh mì, bánh ngọt, bánh quy,...
2. Cấm kỵ uống sữa với cà phê hoặc trà. Sữa rất giàu ion canxi và trà có chứa axit tannic. Canxi sẽ phản ứng với axit tannic để tạo ra muối canxi không hòa tan, sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi.
3. Cấm kỵ uống sữa ngay trước và sau khi uống thuốc. Uống sữa trước và sau khi uống thuốc sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ sữa, và sữa sẽ phản ứng với các thành phần khác nhau trong thuốc để tạo ra các chất có hại cho cơ thể.
4: Cấm kỵ thêm đường khi uống sữa. Thêm đường sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ sữa, vì đường bị phá vỡ trong cơ thể tạo thành axit, sẽ được trung hòa với canxi trong sữa, và quá nhiều đường được thêm vào sữa sẽ gây ra phản ứng bất lợi.
5: Cấm kị sữa trộn nước trái cây. Nước trái cây trộn với sữa, độ axit của nước ép sẽ kết hợp với protein phô mai của bò, và sự ngưng tụ sẽ xảy ra, rất khó tiêu hóa và hấp thụ.
6. Cấm kị uống sữa cùng với súp gạo và cháo. Sữa chứa vitamin A, trong khi súp gạo và cháo chủ yếu là tinh bột, và chúng có chứa chất béo oxyase, phá hủy các chất dinh dưỡng vitamin A.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-dieu-cam-ky-khi-uong-sua-moi-nguoi-can-chu-y-de-khong-..
Với việc mức sống được cải thiện, giờ đây mọi người chú ý hơn đến...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 41 phút trước
Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 18 phút trước
Với sự trưởng thành của công nghệ bảo quản tươi và công nghệ trồng trọt, về cơ bản chúng ta có thể mua bất cứ loại rau nào mình muốn ăn quanh năm.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 24 phút trước
Miễn dịch, từ tưởng chừng như đơn giản này, thực ra lại chứa đựng bí mật của khoa học sự sống. Nó là rào chắn vững chắc bên trong cơ thể, luôn bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Ngày nay, mọi người ngày càng chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe và một chiếc cốc giữ nhiệt là vật dụng không thể thiếu của mỗi người. Nước chanh mật ong để...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe nam giới không chỉ là vấn đề của cá nhân mà còn là một phần quan trọng của hạnh phúc gia đình và xã...
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Nhiều người đã chọn cách tự rửa xe tại nhà, vừa là để tự tay chăm sóc xế cưng của mình, lại tiết kiệm chi phí nuôi xe. Thế nhưng, chủ xe hoàn toàn...
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Nước rau muống luộc, vắt chanh hay dầm sấu ngon hơn từ lâu đã trở thành chủ đề bàn cãi của nhiều người. Cho đến bây giờ vẫn chưa phân thắng bại!
Làm sao - 2 giờ, 33 phút trước
Sau khi mua quần áo mới, rất nhiều người có thói quen mặc luôn dù chưa hề mang đi giặt sạch sẽ. Điều này liệu có tốt?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Diễn viên Phương Oanh đã lên tiếng khi bị đồn đã sinh con nhưng giấu kín với người hâm mộ và truyền thông.
Thời trang sao - 2 giờ, 33 phút trước
Lễ trao giải Baeksang Arts Awards 2024 lần thứ 60 mới đây diễn ra đã quy tụ hàng loạt gương mặt nghệ sỹ showbiz Hàn sải bước thảm đỏ.
Đời sống số - 2 giờ, 15 phút trước
Sau ngày mùng 8/5, vận may sẽ quay trở lại, 4 con giáp về tài vận sẽ mang đến may mắn và hạnh phúc.
Yêu - 3 giờ, 46 phút trước
Người xưa có câu: “Cuộc hôn nhân của một thế hệ quyết định số phận của ba thế hệ”. Là bậc cha mẹ, giàu kinh nghiệm xã hội và am hiểu thế giới, bạn...
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều học sinh nam và phụ huynh khi đứng trước thềm tuyển sinh 2024.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Khung ảnh của Khả Như và Huỳnh Phương đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cho biết công chúa nhỏ nhà cô tỏ ra hứng thú với nghệ thuật và muốn theo đuổi con đường trở thành nghệ sĩ.
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Vào mùa hè, bạn có thể treo túi nước ở khu vực cửa sổ, việc này mang đến tác dụng rất tốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Dàn sao Việt như: Quốc Trường, Harry Lu... đã chuẩn bị tinh thần dự tiệc cưới của Midu.
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
10 điện thoại di động bán chạy nhất thế giới là gì? Ngày 6/5, cơ quan nghiên cứu thị trường Counterpoint Research đã công bố báo cáo mới nhất cho thấy điện thoại di...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Human Papillomavirus (HPV) là một trong những nhiễm trùng do virus phổ biến nhất, đặc biệt là qua đường tình dục, có khả năng gây ra nhiều loại bệnh từ nhẹ đến nghiêm trọng,...
Truyền hình - 3 giờ, 29 phút trước
Bất chấp sự nổi tiếng và sức hút to lớn, những bộ phim truyền hình Hàn Quốc do 3 nữ diễn viên này đóng chính không phải lúc nào cũng được coi là ăn...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 29 phút trước
Bóng hồng bên Johnny Trí Nguyễn là Nhung Kate đã có nhiều đồng điệu với anh về tư duy lẫn sở thích.
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Dưới đây là 4 mẹo xác định xoài chín bằng hóa chất hay tự nhiên, ai cũng nên biết.
Kiến thức - 5 giờ, 60 phút trước
Dưới đây là những kinh nghiệm “xương máu” được đúc rút qua nhiều thế hệ học sinh trong kỳ thi tốt nghiệp THPT. Các thí sinh sắp bước vào kỳ thi trọng đại này...
Thời trang + - 5 giờ, 11 phút trước
Vào mùa xuân hè, những chiếc áo phông cơ bản lại một lần nữa được lên ngôi.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 11 phút trước
Với việc mức sống được cải thiện, giờ đây mọi người chú ý hơn đến việc chăm sóc sức khỏe. Bởi vì mức sống của chúng ta ngày càng tốt hơn nên chúng ta...