Chủ nhật, 28/04/2024
Nhưng với sự thay đổi của môi trường xã hội hiện đại và thói quen sinh hoạt của con người, khá nhiều bạn mắc phải căn bệnh của cải, điển hình nhất là bệnh mỡ máu hay máu đặc, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc mà còn gây bất lợi cho sức khỏe.
Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những yếu tố nào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể gây ra các bệnh này:
Ăn nhiều những loại thực phẩm này hàng ngày không có lợi cho mạch máu:
Đầu tiên, các cơ quan nội tạng của động vật
Những người thích ăn thịt lợn kho tộ là một trong những đối tượng chính bị máu đặc hoặc mỡ máu cao.
Hầu hết các loại nội tạng động vật đều chứa hàm lượng cholesterol rất cao, nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến độ nhớt trong máu của cơ thể tăng lên gây tắc nghẽn mạch máu.
Kể từ đó, nó phải chịu đựng từ lipid máu cao, đặc biệt là cho những người trung niên và người già làm chức năng tiêu hóa đang dần suy giảm, ăn những thực phẩm này mà không phải là dễ dàng để tiêu hóa và hấp thụ, và thậm chí chứa thực phẩm cholesterol cao, Sẽ mang đến những nguy hiểm về an toàn cho sức khỏe của bạn.
Thứ hai, thực phẩm nhiều tinh bột
Tinh bột là chất quan trọng để duy trì sức khỏe con người , nhưng khi ăn uống phải tuân thủ nguyên tắc lượng vừa phải, nếu nạp quá nhiều tinh bột lâu dài cũng sẽ khiến con người có hiện tượng dính máu không mong muốn, chẳng hạn như mì có nhiều tinh bột. Ăn quá nhiều ngũ cốc, khoai tây,… sẽ khiến cơ thể con người trong quá trình chuyển hóa và hấp thụ tinh bột sẽ chuyển hóa tinh bột thành triglycerid, chất này sẽ làm cho máu bị nhớt, gây tắc nghẽn mạch máu và gây ra tình trạng tăng mỡ máu.
Thứ ba, đồ ngọt
Hàm lượng đường trong hầu hết các loại đồ ngọt tương đối cao, do đó, không nên ăn các loại đồ ngọt thường xuyên, nhất là đối với những người bị mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao.
Do trong thức ăn có hàm lượng đường cao không chỉ không thuận lợi cho quá trình tiêu hóa, hấp thụ của ruột và dạ dày con người mà còn gây ra những biến đổi nhất định trong thành phần của máu.
Khi số lượng tăng lên, nó chuyển thành chất béo trung tính trong cơ thể con người. Tương tự như vậy, các mạch máu của cơ thể vẫn bị tắc nghẽn khiến giá trị lipid máu tăng nhanh. Điều này đòi hỏi mọi người phải kiểm soát chặt chẽ lượng ăn vào.
Thứ tư, thịt đỏ
Thịt đỏ đề cập cụ thể đến các loại thịt được bảo quản khác nhau. Loại thịt này không chỉ chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol mà còn có hàm lượng ion natri rất cao, vì hầu hết các sản phẩm muối chua đều cần sử dụng đến nitrat, những chất này sẽ khiến cơ thể con người bị tổn thương. Hàm lượng chất béo trung tính và kali tăng lên, làm chậm quá trình lưu thông máu.
Nếu cứ tiếp tục như vậy dễ gây tắc nghẽn mạch máu, đồng thời hàm lượng muối trong cơ thể cao, không có lợi cho hoạt động bình thường của quá trình trao đổi chất của con người, do đó, bạn nên ăn ít thịt loại này.
Tựu chung lại, khi cơ thể con người bị mỡ máu cao, huyết áp cao và máu đặc thì chứng tỏ cơ thể đang có những vấn đề sức khỏe ở mức độ khác nhau.
Vì vậy, cần phải khơi dậy sự chú ý của mọi người, đến bệnh viện thăm khám kịp thời và hợp tác điều trị của bác sĩ, để tình trạng bệnh được thuyên giảm và kiểm soát tốt hơn.
Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng nên ăn ít những thực phẩm đã giới thiệu ở trên, chỉ có hợp tác theo cách này thì bạn mới có thể thực hiện tốt hơn hai phương pháp này và phục hồi càng sớm càng tốt.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-thuc-pham-mo-mau-cao-se-dong-hanh-cung-ban-cang-muon-a..
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 24 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 4 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 39 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 38 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 3 giờ, 2 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 5 giờ, 3 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 6 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 5 giờ, 10 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 5 giờ, 16 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Tâm sự - 5 giờ, 18 phút trước
Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng thường phàn nàn với chồng: “Sao anh kém cỏi, kiếm được ít tiền như vậy!” Nghe thì có vẻ như chồng mình là kẻ vô dụng, nhưng...
Khỏe đẹp - 5 giờ, 20 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 44 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm cho biết mình là doanh nghiệp kinh doanh bị lỗ chứ không như mọi người thấy.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 52 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.
Thời trang + - 6 giờ, 2 phút trước
Đối với những tín đồ thời trang, họ luôn khả năng tạo nên những bộ trang phục hàng ngày tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các chị em hãy nhanh tay học...
Đời sống số - 6 giờ, 3 phút trước
Nhiều người cho rằng làm việc chăm chỉ và kiên trì là một phần yếu tố tạo nên thành công nhưng nó chỉ đóng vai trò như một điều kiện cần chứ không phải...