Thứ tư, 01/05/2024
Vai trò của dinh dưỡng với tăng trưởng chiều cao
Yếu tố dinh dưỡng chi phối hơn 30% quá trình tăng trưởng chiều cao, trong khi di truyền chỉ chiếm 23%, vận động 20%, giấc ngủ và môi trường sống 25%. Dinh dưỡng từ bữa ăn hằng ngày là nguồn cung cấp năng lượng chính để con vận động thể chất, tích lũy các dưỡng chất thiết yếu để phát triển chiều cao, cân nặng.
Chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm, ăn đủ và đúng bữa giúp cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch được nâng cao, ít bệnh tật, tăng trưởng thể chất diễn ra thuận lợi. Khi con ăn ít, ăn thiên về 1 - 2 thực phẩm khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, không có đủ năng lượng để hoạt động, chiều cao kém phát triển, thấp lùn khi trưởng thành là điều khó tránh khỏi.
Dinh dưỡng tác động rất lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ (Ảnh: Internet)
Một số vấn đề dinh dưỡng khiến trẻ thấp lùn
Lựa chọn thực phẩm theo gợi ý nên ăn gì để tăng chiều cao và chú ý chăm sóc dinh dưỡng khoa học là chưa đủ để cải thiện chiều cao. Trẻ vẫn có nguy cơ thấp lùn nếu gặp phải các vấn đề sau:
Cơ địa kém hấp thu dinh dưỡng
Trẻ mắc phải bệnh lý u xơ nang, rối loạn đường ruột, bệnh Celiac gây tổn thương thành ruột dẫn đến tình trạng kém hấp thụ dinh dưỡng. Dù ăn nhiều, ăn theo hướng dẫn nên ăn gì để tăng chiều cao đến từ các chuyên gia nhưng những trẻ này vẫn có nguy cơ thấp bé do dinh dưỡng nạp vào không được cơ thể hấp thụ hết mà bị đào thải ngược ra ngoài.
Trẻ mắc hội chứng kém hấp thu dễ mệt mỏi, sụt cân, chậm phát triển thể chất do thiếu hụt dinh dưỡng.
Đừng chủ quan nếu nhận thấy con có biểu hiện tiêu chảy trong thời gian dài, đầy hơi, trướng bụng, phân sống... Đây có thể là dấu hiệu kém hấp thụ dinh dưỡng. Hãy nhanh chóng đưa con đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời, sớm khắc phục tình trạng sức khỏe nguy hiểm này.
Cơ thể hấp thụ kém khiến con ăn nhiều nhưng vẫn thấp bé (Ảnh: Internet)
Dinh dưỡng trong thực phẩm bị hao hụt do chế biến sai cách
Lựa chọn những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng sử dụng hình thức chế biến không phù hợp khiến dinh dưỡng trong thực phẩm bị hao hụt đáng kể.
Cân nhắc kỹ lưỡng nên cho con ăn gì để tăng chiều cao nhưng thường xuyên chiên rán thực phẩm, cho quá nhiều nước với các món luộc, sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần, mở nắp khi nấu… là những sai lầm thường gặp khi chế biến làm các chất dinh dưỡng cần cho chiều cao trong thực phẩm bị thất thoát.
Vitamin và khoáng chất nhóm dưỡng chất dễ bị hao hụt nhất. Thời gian nấu càng dài và nhiệt độ càng cao càng làm sụt giảm vi khoáng có trong thực phẩm. Việc này lặp lại liên tục trong thời gian dài khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất dù vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Hệ quả là chiều cao tăng trưởng kém, thậm chí không tăng do không có đủ các vi khoáng thiết yếu cho quá trình phát triển chiều cao.
Những vấn đề dinh dưỡng kể trên có thể khiến trẻ bị thiếu hụt nguyên liệu để tạo xương mới, chiều cao tăng trưởng kém, dẫn đến thấp lùn khi trưởng thành. Trẻ gặp phải các vấn đề dinh dưỡng, nếu chỉ phụ thuộc vào các bữa ăn hằng ngày sẽ không thể có được chiều cao nổi bật. Bên cạnh việc chú ý ăn gì để tăng chiều cao, cha mẹ nên tính toán đến phương án bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao để khắc phục những vấn đề dinh dưỡng khiến con thấp bé.
Các sản phẩm này chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho hệ xương như Canxi, Collagen type II, phốt pho, magie, vitamin D… với hàm lượng cụ thể, được điều chế bằng công nghệ hiện đại nên kích thước nhỏ, hấp thụ nhanh chóng, tập trung vào xương và củng cố hệ xương chắc khỏe, kích thích chiều cao phát triển tốt. Đây là cách nuôi con được nhiều phụ huynh tại các nước phương Tây tin chọn, vừa tiết kiệm thời gian vừa chăm sóc con chu đáo, giúp con đạt chiều cao nổi bật và sẵn sàng chinh phục mọi thử thách.
Dị ứng với thực phẩm
Cơ địa nhạy cảm khiến trẻ bị dị ứng khi ăn những thực phẩm chứa nhiều protein và Canxi, thường gặp nhất là sữa và hải sản. Cơ thể nhận định các “protein lạ” trong thực phẩm là kháng nguyên và kích hoạt hệ miễn dịch phản ứng lại bằng cách tạo ra các kháng thể, gây nên tình trạng dị ứng với các biểu hiện nhẹ như: Sưng mặt, tức ngực, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn. Một số người có thể gặp phải các triệu chứng nặng như da tái lạnh, mạch yếu, tụt huyết áp, trụy tim, co thắt thanh quản,...
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, phụ huynh không cho trẻ ăn hải sản và uống sữa cùng lúc, khiến cơ thể mất đi một nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Nếu không lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng để thay thế, trẻ em có cơ địa nhạy cảm khó phát triển hết tiềm năng chiều cao.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NuBest Tall giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu Thói quen ăn uống của nhiều gia đình Việt hiện nay vẫn chưa thực sự khoa học, khiến trẻ em không được cung cấp đủ dinh dưỡng để cao lớn hết tiềm năng. Do đó, lựa chọn và sử dụng viên uống tăng chiều cao chất lượng, uy tín là giải pháp cần thiết để cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng, tạo điều kiện để chiều cao phát triển tối đa, tăng cơ hội gặt hái được nhiều thành công trong tương lai đồng thời nâng tầm chiều cao cho người Việt. NuBest Tall là một trong những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao được nhiều phụ huynh trên toàn thế giới yêu thích, chọn lựa cho con em mình. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn của FDA Hoa Kỳ và đạt các tiêu chuẩn chất lượng sản xuất Quốc tế như: cGMP, HACCP. Hiện nay, NuBest Tall đã được cấp phép bán trên các website thương mại điện tử uy tín như Amazon, Walmart, Ebay,... tiếp cận với người tiêu dùng toàn cầu. NuBest Tall giúp bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho trẻ em và thanh, thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển, giúp tăng chiều cao hiệu quả đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. NuBest Tall sử dụng hiệu quả cho những trường hợp: - Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên - Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng. Tham khảo chi tiết thêm tại: - Website: https://www.nubesttall.vn/ hoặc https://nubest.vn/ - Hotline tư vấn: 1800 1030 (miễn cước) / 08.247.11111 Phân phối trên Toàn Cầu bởi: NuBest Inc. - Hoa Kỳ Phân phối tại Việt Nam bởi: Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (TVBUY) Địa chỉ: 361 Lê Trọng Tấn, phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú, TP. HCM Số xác nhận quảng cáo: 00563/2017/ATTP-XNQC Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-van-de-dinh-duong-co-the-khien-con-thap-coi-82856...
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 4 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 37 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 18 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 18 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 58 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Ớt rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có thể ăn tươi mà còn có thể chế biến thành thực phẩm, gia vị, được người dân trên bàn ăn vô cùng yêu thích.
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Cá là món ngon chúng ta thường ăn hàng ngày, hầu như nhà nào cũng không thể thiếu cá sống. Cá sống tất nhiên là ngon, nhưng đôi khi chúng ta phải ăn một...
Đời sống số - 3 giờ, 57 phút trước
Hai người phải lấy nhau cả đời, được ở bên nhau suốt đời, mỗi ngày ba bữa suốt bốn mùa là mong muốn của mỗi người khi bước vào hôn nhân. Nhưng có một...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 21 phút trước
Mật ong là sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Bởi mật ong không chỉ đa dạng về chủng loại, giá cả hợp lý mà có thể mua...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 4 phút trước
Trong cuộc sống hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì chất lượng giấc ngủ trở thành một chủ đề không thể bỏ qua. Theo nhiều nghiên...
Kiến thức - 11 giờ, 6 phút trước
Khi con người 18, 19 tuổi, họ luôn cảm thấy tuổi già còn rất xa. Đến khi 40 tuổi mới nhận ra mọi chuyện diễn ra quá nhanh, như thể hôm qua vẫn còn...
Đời sống số - 11 giờ, 17 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 1/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 18 phút trước
Ca sĩ Đan Trường đã cập nhật tình hình sức khoẻ bản thân lên trang cá nhân sau khi bị đứt dây chằng.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 37 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Kiến thức - 12 giờ, 38 phút trước
Việc thu thập những đĩa này kịp thời thực sự của nhân viên nhà hàng hoàn toàn có lý do mà nhiều người không biết.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước
Nhan sắc Hải Tú hiện tại vẫn nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước
Tường San đang có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 40 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là ca sĩ Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ bí quyết trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình.
Đi gì - 14 giờ, 46 phút trước
Mùa hè sôi động đến gần mang theo nguồn năng lượng tươi trẻ, tích cực và là thời điểm lý tưởng để bạn "tân trang" cho album ảnh của mình với những bức ảnh...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 44 phút trước
Sắc vóc Quỳnh Thư những ngày cận kề sinh nở gây chú ý.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 47 phút trước
Khung ảnh tình tứ của Trúc Anh bên một nam đạo diễn đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 48 phút trước
Nữ diễn viên Marian Rivera trở thành tâm điểm chú ý khi tái hiện lại hình ảnh trong bộ phim "Vũ điệu hoang dã" vào năm 2007.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 48 phút trước
Sau thời gian sang Pháp, Thiều Bảo Trâm nay đã trở về nước.
Tin trong ngày - 16 giờ, 32 phút trước
Mai Võ là nữ Việt kiều Mỹ hiện tại đang kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Dù thành đạt ở xứ sở cờ hoa nhưng chị luôn một lòng hướng về...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 22 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Bảo Anh gây lụi tim.