Thứ hai, 22/09/2025
Ngày nay, nhiều người thích một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp luôn được chú ý đặc biệt là các chị em đang muốn giảm cân, đẹp da.
Có nhiều phương pháp giảm cân nghiêm khắc như nhịn ăn gián đoạn, ăn kiêng, detox bằng nước ép... Tuy nhiên, có những con đường dễ dàng hơn giúp giảm cân nhanh chóng đó là uống sữa đậu nành kết hợp với chuối vào mỗi buổi sáng.
Sữa đậu nành chuối sẽ giúp các bạn giảm cân. Ngoài ra, nó còn có tác dụng nhuận tràng, giúp an thần, ngủ ngon, trị táo bón.
Cách làm sữa đậu nành chuối:
Nguyên liệu:
- 100 ml sữa đậu nành
- 1 quả chuối
Cách làm:
- Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ sau đó nghiền nát.
- Cho sữa đậu nành và chuối vào xay sinh tố. Xay cho đến khi hỗn hợp sền sệt.
- Khuấy đều và rót ra cốc uống
Cách uống sữa đậu nành và chuối mang lại hiệu quả
- Sáng sớm uống 1-2 cốc, giảm cân từ từ
- Đối với những người bình thường không ăn sáng, cách uống này vừa có thể giảm cân vừa đủ chất, lại giúp trị bệnh táo bón.
- Trước khi ăn tối uống một cốc, hiệu quả tăng lên rất nhiều
Trước giờ ăn tối từ 30 phút đến 1 tiếng, uống một cốc, có thể tạo ra cảm giác no, như thế sẽ không ăn tối nhiều, hoặc cũng có thể sử dụng nước chuối sữa đậu nành làm bữa tối nhưng chú ý hai bữa ăn còn lại trong ngày phải đủ chất.
- Khi đói uống một cốc
Sữa đậu nành chuối là một loại thức uống mang lại cho bạn cảm giác no, thích hợp uống vào lúc đói, giúp bạn không phải chịu đựng cảm giác khó chịu của cơn đói trong quá trình ăn kiêng.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sua-dau-nanh-mua-ve-khoan-hay-uong-cho-them-loai-qua-nay-se-thanh-ca..
Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 8 phút trước
Ở nước ta có một loại rau quen thuộc, thậm chí rẻ bèo thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản", có nơi bán giá lên tới cả triệu đồng...
Chăm con - 24 giờ, 53 phút trước
Trong gia đình, vai trò của người bố, dù ít được nhắc đến trong việc đồng hành hàng ngày, lại trở nên vô cùng quan trọng ở những thời điểm đặc biệt. Có những...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ khiến “nước sôi biến thành nước độc”. Nếu không...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Quả thực, đối với phụ nữ, nếu bỏ lỡ độ tuổi sinh đẻ lý tưởng, việc sinh con sẽ gặp nhiều vấn đề hơn về mọi mặt. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng thảo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Nhiều người từng chọn cháo cho bữa sáng vì dễ chế biến, mềm và dễ ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây không phải lựa chọn lý tưởng.
Chuyện làng sao - 20 phút trước
Tin sao Việt 22/9/2025: Theo thông tin mới nhất, Lynda Trang Đài nộp đơn xin tham gia Chương trình Chuyển hướng trước xét xử, chấp hành các hoạt động lao động công ích và...
Làm sao - 22 phút trước
Nhằm mang đến cho khách tham dự những trải nghiệm khó quên tại triển lãm, các thương hiệu, gian hàng và ban tổ chức The Vow's Legacy 2025 đã thiết kế nhiều hoạt động...
Làm sao - 38 phút trước
Trong khuôn khổ Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - The Vow’s Legacy, Bridal Show được xem là một trong những điểm nhấn được mong chờ nhất, quy tụ những thương hiệu váy cưới và...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước
Diễm Châu có cuộc sống giàu có và lựa chọn một mình nuôi 5 con.
Phong thủy - 1 giờ, 4 phút trước
Trong văn hóa dân gian, trồng cây không chỉ để làm đẹp hay mang lại lợi ích kinh tế mà còn ẩn chứa nhiều giá trị phong thủy sâu sắc. Câu nói “Phía Đông...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 5 phút trước
Theo quy định, cơ quan BHXH TP. Hà Nội sẽ thực hiện chuyển khoản trực tiếp lương hưu và các khoản trợ cấp BHXH hằng tháng vào tài khoản cá nhân của người thụ...
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Thời gian trôi nhanh thật Tiết khí thứ tư của mùa thu, Thu phân, đã đến. Thu phân năm nay rơi vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9 theo lịch Dương, tức ngày mùng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 46 phút trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Ngành học đặc thù này đồng thời giữ mức điểm sàn cao nhất trong tất cả các phương thức xét tuyển tại Học viện.
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Từ xưa, câu nói “sinh một trai một gái, đủ nếp đủ tẻ mới trọn vẹn” gần như trở thành quan niệm mặc định của không ít gia đình Việt. Từ mẹ, bà, thậm...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Nhằm đảm bảo giao thông an toàn, thông suốt, chiến sĩ cảnh sát giao thông khi làm nhiệm vụ điều tiết, chỉ huy giao thông không được dừng xe để kiểm soát, xử lý...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Thủy tùng, hay còn gọi là thông nước là một trong những loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ còn mọc tự nhiên ở ba quốc gia. Tại Việt Nam, loài cây...
Làm sao - 3 giờ, 19 phút trước
Thế giới của trẻ con vốn rất đơn giản. Một lời nói ấm áp của cha mẹ có thể tiếp thêm cho con sức mạnh to lớn nhưng đôi khi sự im lặng hay...
Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ và thị trường việc làm liên tục tái cấu trúc, hai ngành nghề đang vươn lên dẫn đầu về mức thu nhập, nhu cầu nhân...
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Nhai bách gây thu hút sự chú ý với thân cây không mọc thẳng, mùi thơm hàng nghìn năm không phai và giá trị cao đến mức được ví quý hơn vàng.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 33 phút trước
Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các thành phần cụ thể của chúng, bao gồm trà xanh, trà đen, sữa đậu nành và nước ép lựu......
Đời sống số - 4 giờ, 35 phút trước
Ba con giáp “càng kín tiếng càng giàu: tiết kiệm tiền nhanh chóng, có sự nghiệp ổn định và dễ thăng tiến!
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Người được lãnh đạo tin tưởng nhất thực sự là những người như thế này. 1. Họ đi làm đúng giờ; 2. Họ hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn; 3. Họ không chủ động...
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Theo quy định, những người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm việc này.
Tin trong ngày - 4 giờ, 9 phút trước
Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP HCM chuẩn bị tự sản xuất tế bào CAR-T trị ung thư máu, bệnh nhân không phải tốn hàng tỷ đồng ra nước ngoài chữa bệnh.