Thứ bảy, 20/04/2024
Một quả trứng cỡ trung bình có thể cung cấp khoảng 6 gam protein chất lượng cao, đây là loại protein cao nhất trong các loại thực phẩm. Và trứng thường được ăn trong cuộc sống, trứng có thể chiên, luộc, rán, xào, trộn đều tốt. Có một khoảng cách lớn giữa những người thường xuyên duy trì ăn một quả trứng mỗi ngày và những người không ăn trứng!
Trong thời đại kinh tế, xã hội ngày càng phát triển, ý thức giữ gìn sức khỏe của người dân dần nâng cao, họ cũng sẽ đặc biệt quan tâm đến sức khỏe thể chất nên ai cũng chọn thực phẩm tốt, có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Hãy lấy trứng làm ví dụ, nếu bạn cứ khăng khăng ăn một quả trứng mỗi ngày và không ăn thì sẽ có sự khác biệt lớn, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
1. Cải thiện trí nhớ
Đặc biệt khi con người đến một độ tuổi nhất định bạn sẽ thấy khả năng ghi nhớ ngày càng mạnh, đó là do cơ thể thiếu protein sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và gây ra hàng loạt bệnh tật. Tuy nhiên, cần ăn mỗi ngày một quả, đối với người ăn trứng gà có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện khả năng ghi nhớ.
2. Trì hoãn lão hóa và làm đẹp
Bạn nữ có thể ăn một hoặc hai quả trứng mỗi ngày, sau một thời gian dài có thể đạt được tác dụng trì hoãn lão hóa và làm đẹp da. Hoặc dùng lòng trắng trứng gà làm mặt nạ, đắp trong một thời gian da mặt sẽ săn chắc và trắng sáng hơn. Sau khi ngủ dậy, nhiều người dễ bị sưng mặt do thiếu ngủ, lúc này bạn có thể đắp trứng gà lên mặt là tình trạng sẽ được giải quyết.
3. Tăng năng lượng
Đặc biệt là ăn một quả trứng vào buổi sáng có thể bổ sung năng lượng của toàn bộ buổi sáng, rất hữu ích cho người học và người lao động. Protein là vật liệu cung cấp năng lượng của cơ thể con người. Việc thiếu protein trong dẫn cơ thể con người rụng tóc và giảm hàm lượng cơ, không thể cung cấp năng lượng cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.
Tuy nhiên, đối với những người không thích ăn trứng mỗi ngày sẽ dẫn đến cơ thể bị thiếu năng lượng, không có lợi cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể.
Vì vậy, ăn một quả trứng mỗi ngày có rất nhiều lợi ích, chúng ta phải ăn một quả trứng mỗi ngày để làm cho mình tràn đầy năng lượng!
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/su-khac-biet-giua-nhung-nguoi-an-trung-hang-ngay-va-nhun..
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 22 phút trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 25 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Tóc đẹp - 17 phút trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Chăm sóc sức khỏe - 17 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Phong thủy - 18 phút trước
Tùy theo điều kiện và hoàn cảnh mà bạn chọn mua nhà hướng Đông hay Tây.
Chuyện làng sao - 19 phút trước
Những hình ảnh trong tang lễ Lương Ngọc Diệp gây xót xa.
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Để được đăng ký và đứng tên trên giấy đăng ký xe, cá nhân phải làm thủ tục đăng ký xe tại cơ quan công an.
Làm sao - 2 giờ, 41 phút trước
Chỉ cần dùng thứ nước rất sẵn có dưới đây mà cây hoa nhài tốt um, nhiều lộc, lắm hoa, 1 năm có thể nở hoa tới 5 lần.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 60 phút trước
Trở thành một ngôi sao nổi tiếng thế giới và có sự nghiệp thành công, được nhiều người thần tượng, thế nhưng, ít ai ngờ đời sống tình cảm của Chương Tử Di lại...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 17 phút trước
Trương Ngọc Ánh đã đăng dòng trạng thái bàn về chuyện hạnh phúc sau khi xác nhận rồi phủ nhận chuyện chia tay Anh Dũng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 18 phút trước
Nhã Phương cho biết nay chồng mình yêu đời lạ vì có người mới kề bên.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 19 phút trước
Phản ứng của bà xã Công Lý khi thấy tin chồng qua đời gây chú ý.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 21 phút trước
Những màn trình diễn của Suni Hạ Linh nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 43 phút trước
Nhan sắc của Hải Tú được so sánh với mẹ ruột Sơn Tùng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 47 phút trước
Doanh nhân Uông Tiểu Phi mới đây được phát hiện đưa bạn gái tới Đài Loan gặp các con giữa lúc căng thẳng mối quan hệ với vợ cũ Từ Hy Viên.
Đời sống số - 12 giờ, 48 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 14 giờ trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 15 giờ, 13 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 15 giờ, 13 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 15 giờ, 15 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 16 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 15 giờ, 16 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.