Sau phá thai, sảy thai cần làm ngay những điều này nếu không muốn vô sinh

Thi thoảng trong cuộc sống tai họa thường ập đến bất cứ lúc nào. Và sảy thai là chuyện không mong muốn nhất mà các mẹ bầu gặp phải. Sau đây là một số lời khuyên dành cho phụ nữ bị sảy thai giúp họ nhanh hồi phục.

Từ thời điểm mang thai, chị em luôn trông mong ngày gặp được đứa con. Tuy nhiên, khi tai họa sảy thai xuất hiện bất ngờ, chị em cảm thấy rất đau đớn thậm chí suy sụp.

Những lưu ý sau phá thai, sảy thai cần chú ý

Sảy thai có thể dẫn tới sự khủng khoảng về thể xác và tinh thần. Việc mất đi đứa con chưa sinh ra khiến phụ nữ chịu nhiều đau đớn và thất vọng.

Vì vậy, phụ nữ sau phá thai hoặc nào thai cần được hỗ trợ về mặt tinh thần để có thể sớm hồi phục. Và sau đây là những lưu ý chị em cần làm theo nếu không muốn mất thiên chức làm mẹ.

- Đầu tiên, việc chấp nhận sự thật rằng bạn đã bị mất con trong bụng là rất quan trọng. Sự chấp nhận thực tế sẽ giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.

- Dành nhiều thời gian cho gia đình và bạn bè. Vì sự động viên về mặt tinh thần của họ là rất cần thiết trong giai đoạn này.

- Trong trường hợp quá suy sụp vì mất mát này,việc tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia là rất quan trọng.

- Một lưu ý khác sau sảy thai, phá thai là phải tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, với thực phẩm giàu chất sắt như cải bó xôi, rau xanh, thịt nạc.. vì sảy thai khiến chị em mất nhiều máu.

- Việc tránh quan hệ tình dục ít nhất 2 tuần là điều rất quan trọng. Vì vùng kín của phụ nữ có thể vẫn còn rất đau và nhạy cảm, thậm chí tăng nguy cơ viêm nhiễm.

- Một điều cực kỳ quan trọng sau khi phá thai hoặc sảy thai là phải đi khám bác sĩ phụ khoa thường xuyên. Việc này sẽ giúp phát hiện ra những biến chứng sức khỏe.

- Nếu bạn muốn có thai sau khi sảy thai hoặc phá thai, hãy chắc chắn phải đến gặp bác sĩ để khám xem liệu sức khỏe của bạn có đủ điều kiện để mang thai lại.

- Bạn cũng tuyệt đối không tập thể dục và bia rượu trong ít nhất 2 tuần sau khi sảy thai vì cơ thể vẫn đang phục hồi.