Thứ bảy, 20/04/2024
Thực tế, trong thời kỳ mang thai, để thai nhi phát triển khỏe mạnh thì việc bổ sung dinh dưỡng còn lâu mới là điều cần thiết, vẫn còn một số việc mẹ bầu cần làm tốt. Muốn thai nhi phát triển tốt hơn, mẹ bầu thông minh hãy hình thành 3 thói quen này, bạn chiếm bao nhiêu phần trăm?
1. Kiểm soát sự tăng cân của bạn
Sau khi phụ nữ mang thai, cân nặng của thai phụ sẽ tự nhiên tăng lên do thai nhi tiếp tục phát triển. Trên thực tế, đối với phụ nữ mang thai, có một loạt các sự tăng cân trong thai kỳ. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, hầu hết phụ nữ mang thai sẽ có phản ứng ốm nghén nên nhìn chung thai phụ không tăng cân, một số thai phụ có thể bị sụt cân, miễn là khám sản khoa thì nhìn chung không có vấn đề gì.
Ở tháng thứ 2, với sự phát triển không ngừng của thai nhi, bình thường mỗi tuần thai phụ tăng cân 0,25 - 0,35kg, sang tháng thứ 3 thai nhi sẽ phát triển nhanh hơn, cân nặng của bà bầu cũng tăng lên khoảng 0,5 kg mỗi tuần. Nếu tính theo cách này, cân nặng của bà bầu trong cả thai kỳ sẽ tăng 10-15kg, miễn là được kiểm soát trong phạm vi này thì càng có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
2. Khám thai trước khi sinh đúng định kỳ
Đối với phụ nữ mang thai, việc khám sức khỏe định kỳ khi mang thai có thể đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi ở mức độ lớn nhất. Tuy nhiên, một số thai phụ mang thai lần hai cảm thấy lần mang thai đầu rất tốn tiền nên có thể giảm số lần kiểm tra ở lần mang thai thứ hai. Thực tế, mang thai lần đầu và lần mang thai thứ hai sẽ có những tình huống khác nhau, muốn biết thai nhi phát triển như thế nào thì cách chính xác nhất là bạn nên biết thông qua khám sản khoa.
3. Tuân thủ tập thể dục vừa phải
Đối với bà bầu, sau khi mang thai trở thành đối tượng bảo vệ chủ yếu ở nhà, lúc này nhiều bà bầu vì lo lắng vô tình sảy thai nên không dám vận động rầm rộ. Thực tế, nếu bạn không tập thể dục điều độ khi mang thai sẽ dễ khiến quá trình trao đổi chất kém, sau đó dễ gây tích tụ mỡ và tăng cân quá mức trong thai kỳ, không có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Vì vậy, khi mang thai, nhất quyết tập thể dục vừa phải sẽ có lợi hơn cho sự phát triển của thai nhi.
Trong thời kỳ mang thai, để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn, mẹ bầu hãy thực hiện 3 điều này.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sau-khi-mang-thai-neu-me-bau-hinh-thanh-duoc-3-thoi-quen..
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 49 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 11 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 55 phút trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
VIDEO - 31 phút trước
Khi đang khiêu vũ cùng bạn diễn nữ, Phan Hiển bất ngờ lướt đến chỗ Khánh Thi ngồi và đặt lên má bà xã một nụ hôn hết sức ngọt ngào. Anh cũng không...
Chăm con - 2 giờ, 31 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước
Để tránh tình trạng tăng giá đất do áp dụng bảng giá đất mới thì người dân nên xin cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất trước năm 2025.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 33 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.
Đời sống số - 3 giờ, 44 phút trước
Khi con người bước đến tuổi trung niên, họ đã trải qua một phần cuộc đời, thời gian càng trôi qua thì càng đáng trân trọng. Người trung niên phải học cách dành thời...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 46 phút trước
Nướng mực tưởng đơn giản nhưng để ngon thì không phải bà nội trợ nào cũng biết.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Những chia sẻ của Lâm Khánh Chi nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 48 phút trước
Màn thể hiện tình cảm của Trấn Thành và Hari Won gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 3 giờ, 48 phút trước
Nếu muốn xây nhà trên đất nông nghiệp mà không bị phạt thì người sử dụng đất cần làm ngay giấy tờ quan trọng này.
Tóc đẹp - 3 giờ, 49 phút trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 49 phút trước
Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy...
Phong thủy - 3 giờ, 50 phút trước
Tùy theo điều kiện và hoàn cảnh mà bạn chọn mua nhà hướng Đông hay Tây.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước
Những hình ảnh trong tang lễ Lương Ngọc Diệp gây xót xa.
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Để được đăng ký và đứng tên trên giấy đăng ký xe, cá nhân phải làm thủ tục đăng ký xe tại cơ quan công an.
Làm sao - 4 giờ, 14 phút trước
Chỉ cần dùng thứ nước rất sẵn có dưới đây mà cây hoa nhài tốt um, nhiều lộc, lắm hoa, 1 năm có thể nở hoa tới 5 lần.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước
Trở thành một ngôi sao nổi tiếng thế giới và có sự nghiệp thành công, được nhiều người thần tượng, thế nhưng, ít ai ngờ đời sống tình cảm của Chương Tử Di lại...