Thứ ba, 23/09/2025
Trên thực tế, muốn biết mình có thể sống lâu hơn và có khả năng sống lâu hơn hay không thì bạn có thể xem 2 bộ phận này có mỏng đi không, nếu 2 bộ phận này mỏng hơn thì có nghĩa là tuổi thọ đã khá gần với bạn.
Sau 40 tuổi, hai vị trí càng gầy càng khỏe!
1. Cổ béo
Nhiều đàn ông hiện nay có cổ rất dày, không chỉ có mỡ ở cổ mà còn có một số tế bào lympho. Nếu chu vi của cổ quá lớn, rất có thể sẽ chôn vùi những nguy cơ sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày. Khi có sự thay đổi rõ ràng như thế này thì chắc chắn là do thành mạch máu của bạn đã có quá nhiều rác mỡ, dễ gây áp lực lên các mạch máu vận chuyển máu. Vì vậy, chúng ta phải kiểm soát độ dày của cổ, cổ càng mỏng thì cơ thể càng khỏe mạnh, không có bệnh tật và ngày càng sống lâu hơn.
2. Vòng eo
Nếu vòng eo của đàn ông càng to thì có nghĩa là bạn có quá nhiều mỡ trong cơ thể và có thể mắc bệnh béo phì. Đàn ông béo thường mắc một chứng bệnh như cao huyết áp hay tiểu đường. Mặc dù những căn bệnh mãn tính khó gặp trong cuộc sống hàng ngày nhưng một khi có điểm xuyến mà bùng phát thì sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng. Việc tích tụ mỡ ở vùng eo sẽ tạo ra gánh nặng cho các cơ quan trong cơ thể chúng ta, vì gan và thận cần giải độc và phân biệt, nếu có quá nhiều mỡ sẽ gây áp lực quá lớn, và nếu cơ quá mỡ, lipid máu trong huyết quản cũng tương đối dày, dễ ảnh hưởng đến sự an toàn của huyết quản. Tuy nhiên, nếu vòng eo của một người đàn ông ở trạng thái bình thường, anh ta không cần phải lo lắng về những vấn đề này, và sẽ có khả năng sống lâu và khỏe mạnh.
Làm thế nào để làm cho hai phần này mỏng?
Cổ gầy
Hơi ngửa cổ ra sau, mắt nhìn lên trần nhà, hai bàn tay và bốn ngón tay duỗi thẳng vào nhau. Massage từ dưới lên trên từ gốc của cổ. Có thể xoa bóp mặt trước và mặt sau bằng cả hai tay, và một tay xoa bóp vùng cổ. Xoa bóp ít nhất 5 lần một ngày. Chức năng: Ngăn chặn sự lưu thông bạch huyết ở cổ và ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trên cổ.
Giảm eo
Trên thực tế, phần lớn kích thước vòng eo liên quan đến chế độ ăn uống nên chúng ta vẫn phải bắt đầu từ chế độ ăn kiêng và nhai chậm. Tuy nhiên, phương pháp này thực sự có cơ sở khoa học rất thực tế, khi chúng ta giảm tốc độ ăn, khi đó chúng ta sẽ giúp thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn, cơ thể dễ dàng phân biệt hơn, và quá trình nhai này thực chất cũng là tiêu hao nhiều năng lượng trong cơ thể, đồng thời nhai chậm có thể tạo cảm giác no, từ đó có thể kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Dữ liệu cho thấy não người mất 20 phút để cảm nhận cảm giác "no", điều này giải thích tại sao những người ăn quá nhiều thường ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, cơ sở của những việc này vẫn là kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sau-khi-dan-ong-40-tuoi-hai-bo-phan-nay-deu-on-xin-chuc-..
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 20 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 44 phút trước
Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ Quả cảm xuất hiện như một dấu ấn mới...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 33 phút trước
Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều năm làm việc căng thẳng, tiệc tùng liên miên,...
Chăm con - 9 giờ, 25 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những khía cạnh khác có thể là một thiệt thòi....
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 25 phút trước
Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
Tin trong ngày - 1 giờ, 17 phút trước
Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho giáo viên và 100% cho giáo viên ở khu...
Kiến thức - 1 giờ, 18 phút trước
Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Kiến thức - 1 giờ, 18 phút trước
Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và trở thành những người có đóng góp to lớn...
Tin trong ngày - 1 giờ, 19 phút trước
Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai sẽ được triển khai trên toàn quốc. Người dân...
Kiến thức - 1 giờ, 19 phút trước
Chỉ cần một lần ghé thăm, bạn sẽ nhận ra ngay đâu là "gia đình thấp kém". Kết giao với họ, chẳng những khó thoải mái mà còn dễ bị cuốn vào vòng xoáy...
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 19 phút trước
Bài viết sẽ gợi ý công thức nấu 3 loại cá cực thơm ngon, bổ dưỡng và thích hợp trong ngày thu cho cả gia đình.
Đời sống số - 2 giờ, 50 phút trước
Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 19 phút trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Tin trong ngày - 2 giờ, 19 phút trước
Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày - 2 giờ, 20 phút trước
Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn mở ra cơ hội quảng bá văn hóa và...
Làm sao - 2 giờ, 20 phút trước
Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này có ý nghĩa gì?
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 20 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Đời sống số - 2 giờ, 28 phút trước
Đây là 'bí kíp' dùng Google Maps để lưu lại những địa điểm thú vị, cách làm được nhiều người trẻ âm thầm áp dụng.
Du lịch Việt - 3 giờ, 28 phút trước
Sau gần 20 năm bị bỏ hoang và trở nên nổi tiếng thế giới với vẻ đẹp ma mị, công viên nước Hồ Thủy Tiên (Huế) đã chính thức "hồi sinh", mở cửa miễn...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy một tàu Tây Ban Nha chở đầy vàng bạc châu báu, trị giá lên tới 17 tỷ USD ở đáy biển Carribe.
Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước
Sau sáp nhập, các địa phương đều ban hành mức thu lệ phí và phí thẩm định hồ sơ cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (Sổ đỏ) mới. Mức thu có sự...
Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước
Sau chiến thắng 2-0 trước Nam Định FC, HLV Gerard Albadalejo của CLB Ninh Bình dành lời khen ngợi đặc biệt cho Đặng Văn Lâm.
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
"Tôi biết anh ngày nào cũng về nhà đúng giờ, tôi biết anh đều nộp hết tiền lương, nhưng tại sao anh lại không hiểu? Điều này khiến tôi nghẹt thở!" Giọng nói của...
Thời trang + - 3 giờ, 30 phút trước
Những năm tháng trôi qua thật vô tận, và mùa thu trôi qua thật nhanh. Thời tiết mùa thu khó đoán như làn khói: cái lạnh vào buổi sáng và buổi tối tương phản...
Kiến thức - 5 giờ, 36 phút trước
Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải ai cũng được mức này?