Sản phẩm nào có hại và sản phẩm nào tốt cho răng

09:01 16/01/2023

Ngay cả trẻ em cũng biết rằng không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt như nhau. Tiêu thụ thường xuyên một số đồ ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và đặc biệt là sức khỏe của răng.

Chúng tôi sẽ cho bạn biết sản phẩm nào sẽ giúp bạn giữ gìn răng miệng trong tình trạng tốt và sản phẩm nào không đáng để tiêu thụ.

Sản phẩm gây hại cho răng

sâu răng, tốt cho răng, thức ăn gây hại cho răng

- Kem que không phải là thức ăn tốt nhất cho răng vì hai lý do. Chúng chứa một lượng lớn đường và có hại cho răng.

- Nước đá được tạo thành từ nước và không chứa đường, nhưng nó vẫn có thể gây hại cho răng của bạn. Nó có thể dễ dàng làm hỏng men răng hoặc răng. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên suy nghĩ thật kỹ trước khi nhai đá viên.

- Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói rằng nước cam quýt có thể ăn mòn men răng. Và đó là sự thật, vì sau khi thường xuyên ăn trái cây có tính axit, răng sẽ dễ bị sâu hơn. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và góp phần làm xuất hiện vết loét. Để giảm thiểu tác động của axit lên răng, hãy nhớ súc miệng bằng nước sau khi ăn trái cây.

- Thật khó để gọi cà phê và trà đen là đồ uống không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nếu tiêu thụ thường xuyên. Cà phê và trà chứa caffein có thể gây khô miệng và đổi màu men răng. Đường và các chất phụ gia khác trong các loại đồ uống này cũng không góp phần cải thiện chất lượng răng.

- Mặc dù thực tế là các loại hạt tự nhiên được coi là thực phẩm lành mạnh, nhưng không thể nói rằng chúng tốt cho răng. Vấn đề là hầu hết các món ăn nhẹ này đều có độ nhớt và dính. Chúng dính vào răng và tồn tại lâu hơn các sản phẩm khác, gây ra sự phá hủy men răng. Nếu bạn thích ăn các loại hạt, thì bạn nên súc miệng bằng nước và dùng chỉ nha khoa.

- Khoai tây chiên và các loại thực phẩm giàu tinh bột khác có thể mắc kẹt trong răng của bạn và ở đó trong một thời gian dài. Sau khi ăn những món ăn nhẹ này, điều quan trọng là đừng quên làm sạch các kẽ răng, vì các mảnh thức ăn không được loại bỏ có thể làm tăng sự hình thành cao răng.

- Khi chúng ta uống nước ngọt, vi khuẩn sẽ chuyển hóa đường trong đó thành axit và phá hủy men răng. Răng trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị sâu hơn. Trên hết, đồ uống có chứa caffein có thể dẫn đến khô miệng.

- Thức uống thể thao và thực phẩm bổ sung thường chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, nhưng chúng cũng chứa đường. Để bảo vệ răng của bạn khỏi thực phẩm có đường, hãy chú ý đến nhãn và không sử dụng thực phẩm có đường trừ khi bạn thực sự cần chúng.

- Tất cả các gói bỏng ngô đều có hạt không bị nổ và cứng. Bằng cách cắn chúng, chúng có thể gây ra những vết thương nghiêm trọng cho răng và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Ngoài ra, các hạt của những món ngon này thường mắc kẹt trong khoảng trống giữa các răng của bạn và dần dần phá hủy men răng khi bạn đang thư giãn và xem phim.

- Tương cà thông thường đối với nhiều người không vô hại như người ta tưởng. Nó chứa rất nhiều đường và tinh bột, cho phép nó phá hủy men răng và trở thành thức ăn cho vi khuẩn có hại.

Ads

Sản phẩm nào tốt cho răng

sâu răng, tốt cho răng, thức ăn gây hại cho răng

- Nước, đặc biệt là nước có florua, có thể giúp răng chống lại sự tấn công của axit gây hại. Do đó, nếu bạn ăn đồ ăn vặt, điều rất quan trọng là phải súc miệng bằng nước trong ít nhất vài giây.

- Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như phô mai và sữa chua nguyên chất, thường không chứa đường, có lợi cho sức khỏe răng miệng. Chúng cũng có xu hướng chứa nhiều protein và canxi, giúp củng cố men răng.

- Thịt, gia cầm, cá, trứng và sữa chứa nhiều phốt pho, chứa protein và giúp răng chắc khỏe.

- Rau củ quả chứa nhiều nước và chất xơ giúp làm sạch răng và giảm tác hại của đường. Ngoài ra, việc nhai những thức ăn như vậy trong thời gian dài sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp loại bỏ axit và mảnh vụn thức ăn khỏi răng.

- Rau lá xanh và các loại thực phẩm khác khiến bạn phải nhai nhiều có thể giúp loại bỏ cao răng. Hầu hết chúng cũng rất giàu dinh dưỡng thực vật có thể chống lại vi khuẩn có hại.

- Mặc dù quả việt quất có vị chua nhưng chúng cũng chứa các hợp chất cản trở việc sản xuất axit vi khuẩn gây hại cho răng.

- Tiêu thụ trà xanh có tác dụng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Các hợp chất của nó góp phần ngăn ngừa các bệnh nha chu và củng cố nó.

- Những lợi ích của nho khô đối với khoang miệng đã được chứng minh bằng một số nghiên cứu cùng một lúc. Sản phẩm này đã được phát hiện có chứa các chất có thể chống lại mầm bệnh sâu răng. Ngoài ra, nho khô có chứa glucose và fructose, ít gây hại cho men răng hơn đường trắng.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/san-pham-nao-co-hai-va-san-pham-nao-tot-cho-rang-
Warning: mysq..
Nguồn: http://baove.congly.vn/san-pham-nao-co-hai-va-san-pham-nao-tot-cho-rang-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Trào lưu không dùng thuốc hạ sốt: Bác sĩ ngay lập tức đưa ra cảnh báo nguy cơ biến chứng nguy hiểm

Trào lưu không dùng thuốc hạ sốt: Bác sĩ ngay lập tức đưa ra cảnh báo nguy cơ biến chứng nguy hiểm...

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 22 phút trước

Một trào lưu lan truyền trên mạng xã hội cho rằng sốt là phản ứng có lợi và không nên dùng thuốc hạ sốt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc...

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ.

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động tại Việt Nam, đặc biệt khi số người mắc...

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là 6 bộ phận dưới đây trên người bạn bỗng...

Từ 1/7/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, có đúng không?

Từ 1/7/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, có đúng...

Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra sao?

Loại quả mọc dại ở Việt Nam, sang trời Tây lại thành 'siêu thực phẩm' giá 2,5 triệu đồng/4 quả

Loại quả mọc dại ở Việt Nam, sang trời Tây lại thành 'siêu thực phẩm' giá 2,5 triệu đồng/4 quả

Tin trong ngày - 5 giờ, 32 phút trước

Vốn mọc dại và quen thuộc với người dân địa phương, quả thốt nốt gây bất ngờ khi được bán với giá lên tới 2,5 triệu đồng cho 4 quả đông lạnh tại thị...

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Tin trong ngày - 5 giờ, 32 phút trước

Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay đến năm 2030. Theo kế hoạch, chỉ các cơ...

Nghỉ việc chờ lĩnh lương hưu sẽ được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Nghỉ việc chờ lĩnh lương hưu sẽ được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước

Người lao động chưa đến tuổi nghỉ hưu nhưng nghỉ việc để chờ đến tuổi nhận lương hưu vẫn có thể được hưởng trợ cấp thất nghiệp nếu đáp ứng đủ các điều kiện...

Chi Pu nghẹn ngào bật khóc khi bất ngờ gặp lại bố Đại tá trong quân ngũ

Chi Pu nghẹn ngào bật khóc khi bất ngờ gặp lại bố Đại tá trong quân ngũ

Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước

Khoảnh khắc gặp lại bố Đại tá của Chi Pu khiến nhiều người không khỏi nghẹn ngào.

Người cha vừa nhận tin mất con nhưng không đủ tiền quay lại bệnh viện, hành động...

Công an cảnh báo: Thủ đoạn lừa đảo hoàn toàn mới nhắm đến những người thích đọc trộm tin nhắn của chồng

Công an cảnh báo: Thủ đoạn lừa đảo hoàn toàn mới nhắm đến những người thích đọc trộm tin nhắn của chồng...

Tin trong ngày - 6 giờ, 32 phút trước

Nhẹ dạ tin cài đặt các ứng dụng này, người dùng có thể bị thu thập thông tin cá nhân, danh bạ, tin nhắn, tài khoản mạng xã hội, tài khoản ngân hàng.

Kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc: Hàng triệu người tham gia giao thông nên nắm được mức phạt và tránh vi phạm

Kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc: Hàng triệu người tham gia giao thông nên nắm được mức phạt và tránh...

Kiến thức - 6 giờ, 32 phút trước

Mức phạt nồng độ cồn năm 2025 của ô tô, xe máy mới nhất sẽ theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP.

Loài côn trùng quý hiếm bậc nhất thế giới, có giá hơn 3 tỷ đồng/con, là con gì?

Loài côn trùng quý hiếm bậc nhất thế giới, có giá hơn 3 tỷ đồng/con, là con gì?

Kiến thức - 6 giờ, 33 phút trước

Nhờ hành động thông minh và kịp thời của mình, bốn em học sinh tiểu học đã góp phần cứu sống một sinh vật quý hiếm và đã nhận được lời khen ngợi từ...

Cuộc sống của các quán quân Đường lên đỉnh Olympia hiện tại ra sao?

Cuộc sống của các quán quân Đường lên đỉnh Olympia hiện tại ra sao?

Đời sống trẻ - 6 giờ, 33 phút trước

Sau 25 năm phát sóng, chương trình "Đường lên đỉnh Olympia" không chỉ là một sân chơi trí tuệ mà còn là bệ phóng cho nhiều thế hệ tài năng Việt Nam. Các nhà...

Năm 2026 có bảng giá đất mới, tỉnh rộng nhất Việt Nam giá đất có thể tăng gấp 9 lần

Năm 2026 có bảng giá đất mới, tỉnh rộng nhất Việt Nam giá đất có thể tăng gấp 9 lần

Tin trong ngày - 6 giờ, 34 phút trước

Đất đô thị, trung tâm tại tỉnh này sẽ có chuyển biến mạnh, mức tăng trung bình dao động từ 1,6 đến 9 lần.

Mẹ của Ngân 98 - người đứng tên giấy tờ chủ công ty hiện thế nào?

Mẹ của Ngân 98 - người đứng tên giấy tờ chủ công ty hiện thế nào?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước

Trong một livestream mới nhất, em gái của Ngân 98 đã tiết lộ tình trạng của mẹ mình sau khi chị gái bị bắt.

TikToker Đào Quang Hà vừa bị bắt là ai?

TikToker Đào Quang Hà vừa bị bắt là ai?

Đời sống trẻ - 6 giờ, 3 phút trước

Đào Quang Hà, từng nổi tiếng với hành trình đạp xe từ Hà Nội đi TP.HCM xem diễu binh, vừa bị công an tỉnh Thanh Hóa tạm giữ để làm rõ hành vi chiếm...

Danh tính nữ ca sĩ ở Đà Nẵng bị xử phạt vì lái xe không có bằng lái, hút ‘bóng cười’ trước mặt CSGT

Danh tính nữ ca sĩ ở Đà Nẵng bị xử phạt vì lái xe không có bằng lái, hút ‘bóng cười’ trước...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 15 phút trước

Một nữ ca sĩ ở Đà Nẵng vừa bị phạt vì lái xe không có GPLX và hít “bóng cười” trước mặt CSGT. Cô là ai?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Tư ngày 22 tháng 10, tức ngày mùng 2 tháng 9 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Tư ngày 22 tháng 10, tức ngày mùng 2 tháng 9 âm lịch?...

Đời sống số - 8 giờ, 10 phút trước

Thứ tư, ngày 22 tháng 10, ngày thứ hai của tháng chín âm lịch, đại diện cho sự kết hợp Thiên can (Thiên can) và Địa chi (Thiên chi) của năm Tỵ, Tháng Bính...

Tục ngữ gốc: 'Gia đình có bốn điều, nếu không tan vỡ sẽ diệt vong', bốn điều nào có thể khiến một gia đình tan vỡ?

Tục ngữ gốc: 'Gia đình có bốn điều, nếu không tan vỡ sẽ diệt vong', bốn điều nào có thể khiến một...

Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước

Giữa những biến động xã hội, gia đình, với tư cách là đơn vị nền tảng của xã hội, mang trong mình những cảm xúc, giá trị và truyền thống của con người. Tuy...

Nếu trẻ không ngủ vào giờ này, chiều cao và trí thông minh của chúng sẽ bị ảnh hưởng! Sự thật đau lòng được bác sĩ tiết lộ

Nếu trẻ không ngủ vào giờ này, chiều cao và trí thông minh của chúng sẽ bị ảnh hưởng! Sự thật đau...

Chăm con - 8 giờ, 24 phút trước

Con bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ? Là 9 giờ tối đã yên vị trong chăn, hay 11 giờ vẫn còn dán mắt vào điện thoại? Đừng coi thường khoảng thời gian chênh...

Người dân Hà Nội đón tin vui lớn: 4 nhóm đối tượng này được hưởng 100% bảo hiểm y tế từ năm 2026

Người dân Hà Nội đón tin vui lớn: 4 nhóm đối tượng này được hưởng 100% bảo hiểm y tế từ năm...

Tin trong ngày - 8 giờ, 24 phút trước

Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ mức đóng bảo hiểm xã hội tự...

Bị đồn 'ăn bám' nhà vợ, Đoàn Văn Hậu có tài sản trị giá khủng như thế nào?

Bị đồn 'ăn bám' nhà vợ, Đoàn Văn Hậu có tài sản trị giá khủng như thế nào?

Đời sống trẻ - 8 giờ, 24 phút trước

Chấn thương nhiều năm nhưng Đoàn Văn Hậu vẫn sở hữu gia sản kếch xù, vậy số tiền này ở đâu mà ra?

Đức Phật dạy: Bốn hạng người này có cuộc sống khốn khổ, ít phước đức. Bạn có thuộc nhóm này không?

Đức Phật dạy: Bốn hạng người này có cuộc sống khốn khổ, ít phước đức. Bạn có thuộc nhóm này không?

Kiến thức - 8 giờ, 27 phút trước

Điều thiết yếu nhất trong cuộc sống là vận may. Nếu không có nó, cuộc sống nghèo đói, nghịch cảnh và bất hạnh thực sự rất khốn khổ. Một số người tin rằng mình...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cây trồng trong chậu nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Kiểm tra não bạn bao nhiêu tuổi?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cây trồng trong chậu nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Kiểm tra não bạn bao...

Đời sống số - 8 giờ, 30 phút trước

Hãy tưởng tượng có 4 chậu cây với hình dáng, màu sắc và năng lượng khác nhau. Chọn chậu cây khiến bạn yêu thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi xem tâm trí...