Sản phẩm nào có hại và sản phẩm nào tốt cho răng

09:01 16/01/2023

Ngay cả trẻ em cũng biết rằng không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt như nhau. Tiêu thụ thường xuyên một số đồ ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và đặc biệt là sức khỏe của răng.

Chúng tôi sẽ cho bạn biết sản phẩm nào sẽ giúp bạn giữ gìn răng miệng trong tình trạng tốt và sản phẩm nào không đáng để tiêu thụ.

Sản phẩm gây hại cho răng

sâu răng, tốt cho răng, thức ăn gây hại cho răng

- Kem que không phải là thức ăn tốt nhất cho răng vì hai lý do. Chúng chứa một lượng lớn đường và có hại cho răng.

- Nước đá được tạo thành từ nước và không chứa đường, nhưng nó vẫn có thể gây hại cho răng của bạn. Nó có thể dễ dàng làm hỏng men răng hoặc răng. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên suy nghĩ thật kỹ trước khi nhai đá viên.

- Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói rằng nước cam quýt có thể ăn mòn men răng. Và đó là sự thật, vì sau khi thường xuyên ăn trái cây có tính axit, răng sẽ dễ bị sâu hơn. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và góp phần làm xuất hiện vết loét. Để giảm thiểu tác động của axit lên răng, hãy nhớ súc miệng bằng nước sau khi ăn trái cây.

- Thật khó để gọi cà phê và trà đen là đồ uống không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nếu tiêu thụ thường xuyên. Cà phê và trà chứa caffein có thể gây khô miệng và đổi màu men răng. Đường và các chất phụ gia khác trong các loại đồ uống này cũng không góp phần cải thiện chất lượng răng.

- Mặc dù thực tế là các loại hạt tự nhiên được coi là thực phẩm lành mạnh, nhưng không thể nói rằng chúng tốt cho răng. Vấn đề là hầu hết các món ăn nhẹ này đều có độ nhớt và dính. Chúng dính vào răng và tồn tại lâu hơn các sản phẩm khác, gây ra sự phá hủy men răng. Nếu bạn thích ăn các loại hạt, thì bạn nên súc miệng bằng nước và dùng chỉ nha khoa.

- Khoai tây chiên và các loại thực phẩm giàu tinh bột khác có thể mắc kẹt trong răng của bạn và ở đó trong một thời gian dài. Sau khi ăn những món ăn nhẹ này, điều quan trọng là đừng quên làm sạch các kẽ răng, vì các mảnh thức ăn không được loại bỏ có thể làm tăng sự hình thành cao răng.

- Khi chúng ta uống nước ngọt, vi khuẩn sẽ chuyển hóa đường trong đó thành axit và phá hủy men răng. Răng trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị sâu hơn. Trên hết, đồ uống có chứa caffein có thể dẫn đến khô miệng.

- Thức uống thể thao và thực phẩm bổ sung thường chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, nhưng chúng cũng chứa đường. Để bảo vệ răng của bạn khỏi thực phẩm có đường, hãy chú ý đến nhãn và không sử dụng thực phẩm có đường trừ khi bạn thực sự cần chúng.

- Tất cả các gói bỏng ngô đều có hạt không bị nổ và cứng. Bằng cách cắn chúng, chúng có thể gây ra những vết thương nghiêm trọng cho răng và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Ngoài ra, các hạt của những món ngon này thường mắc kẹt trong khoảng trống giữa các răng của bạn và dần dần phá hủy men răng khi bạn đang thư giãn và xem phim.

- Tương cà thông thường đối với nhiều người không vô hại như người ta tưởng. Nó chứa rất nhiều đường và tinh bột, cho phép nó phá hủy men răng và trở thành thức ăn cho vi khuẩn có hại.

Ads

Sản phẩm nào tốt cho răng

sâu răng, tốt cho răng, thức ăn gây hại cho răng

- Nước, đặc biệt là nước có florua, có thể giúp răng chống lại sự tấn công của axit gây hại. Do đó, nếu bạn ăn đồ ăn vặt, điều rất quan trọng là phải súc miệng bằng nước trong ít nhất vài giây.

- Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như phô mai và sữa chua nguyên chất, thường không chứa đường, có lợi cho sức khỏe răng miệng. Chúng cũng có xu hướng chứa nhiều protein và canxi, giúp củng cố men răng.

- Thịt, gia cầm, cá, trứng và sữa chứa nhiều phốt pho, chứa protein và giúp răng chắc khỏe.

- Rau củ quả chứa nhiều nước và chất xơ giúp làm sạch răng và giảm tác hại của đường. Ngoài ra, việc nhai những thức ăn như vậy trong thời gian dài sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp loại bỏ axit và mảnh vụn thức ăn khỏi răng.

- Rau lá xanh và các loại thực phẩm khác khiến bạn phải nhai nhiều có thể giúp loại bỏ cao răng. Hầu hết chúng cũng rất giàu dinh dưỡng thực vật có thể chống lại vi khuẩn có hại.

- Mặc dù quả việt quất có vị chua nhưng chúng cũng chứa các hợp chất cản trở việc sản xuất axit vi khuẩn gây hại cho răng.

- Tiêu thụ trà xanh có tác dụng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Các hợp chất của nó góp phần ngăn ngừa các bệnh nha chu và củng cố nó.

- Những lợi ích của nho khô đối với khoang miệng đã được chứng minh bằng một số nghiên cứu cùng một lúc. Sản phẩm này đã được phát hiện có chứa các chất có thể chống lại mầm bệnh sâu răng. Ngoài ra, nho khô có chứa glucose và fructose, ít gây hại cho men răng hơn đường trắng.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/san-pham-nao-co-hai-va-san-pham-nao-tot-cho-rang-
Warning: mysq..
Nguồn: http://baove.congly.vn/san-pham-nao-co-hai-va-san-pham-nao-tot-cho-rang-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy...

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 10 phút trước

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 1 phút trước

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là 6 bộ phận dưới đây trên người bạn bỗng...

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm...

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 22 phút trước

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do ngộ độc nitrit cấp tính. Nguyên nhân được xác...

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang...

Chăm con - 6 giờ, 48 phút trước

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số IQ cao hơn đáng kể so với bạn bè...

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào,...

Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 58 phút trước

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.

Càng gặp gỡ nhiều, bạn sẽ thấy rằng một người càng độc ác và xảo quyệt thì càng giả vờ vô hại!

Càng gặp gỡ nhiều, bạn sẽ thấy rằng một người càng độc ác và xảo quyệt thì càng giả vờ vô hại!...

Kiến thức - 54 phút trước

Thực tế cho thấy, những kẻ càng xảo quyệt, càng thâm hiểm lại càng tỏ ra thân thiện trên bề mặt. Nhưng sau lưng, họ đã tính toán kỹ lưỡng, sẵn sàng ra tay...

Việt Nam sắp có hầm vượt biển 10.000 tỷ lớn nhất nước: Công trình thế kỷ chịu được động đất mạnh tới 6 độ richter

Việt Nam sắp có hầm vượt biển 10.000 tỷ lớn nhất nước: Công trình thế kỷ chịu được động đất mạnh tới...

Tin trong ngày - 55 phút trước

Dự kiến, dự án này sẽ có tổng mức đầu tư dự kiến khoảng 10.000 tỷ đồng, thời gian thực hiện dự kiến trong giai đoạn từ năm 2025-2030.

10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực là bệnh gì?

10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực là bệnh gì?

Tin trong ngày - 55 phút trước

Dưới đây là danh sách cụ thể 10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực theo Thông tư 105/2023/TT-BQP.

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi...

Chăm sóc sức khỏe - 56 phút trước

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động tại Việt Nam, đặc biệt khi số người mắc...

Điều ít người nhận ra khi xem 'Sex Education': Sống kiểu này mới là sống, chạm tới hạnh phúc đích thực

Điều ít người nhận ra khi xem 'Sex Education': Sống kiểu này mới là sống, chạm tới hạnh phúc đích thực

Tiêu khiển - 57 phút trước

'Sex Education' đã kết thúc phần 4, nhưng các bài học mà phim để lại dường như vẫn còn nguyên giá trị.

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt: Ngồi xế...

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy...

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 10 phút trước

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 21 tháng 10, tức mùng 1 của tháng 9 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 21 tháng 10, tức mùng 1 của tháng 9 âm lịch?

Đời sống số - 1 giờ, 26 phút trước

Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của nă Tỵ, Tháng Bính Thân và Ngày Quý Hợi. Dưới ảnh hưởng của...

Người xưa nói: 'Khí vượng thì nhà hưng, khí tán thì tài tán', ngôi nhà hao tài thường có 3 dấu hiệu này

Người xưa nói: 'Khí vượng thì nhà hưng, khí tán thì tài tán', ngôi nhà hao tài thường có 3 dấu hiệu...

Phong thủy - 2 giờ, 33 phút trước

Từ xưa đến nay, nhiều người tin rằng phong thủy nhà ở ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tài vận và sự thịnh vượng của gia đình. Ngôi nhà không chỉ là chốn trú...

Đừng xem thường một tuýp kem đánh răng trong xe, mẹo nhỏ của tài xế già giúp lái xe an toàn và tiết kiệm

Đừng xem thường một tuýp kem đánh răng trong xe, mẹo nhỏ của tài xế già giúp lái xe an toàn và...

Làm sao - 2 giờ, 33 phút trước

Kem đánh răng là vật dụng quen thuộc trong mọi gia đình, nhưng ít ai biết rằng ngoài việc làm sạch răng miệng, nó còn là “trợ thủ” cực kỳ lợi hại trong cuộc...

Chung cư tăng giá quá cao, dòng tiền đang dịch chuyển sang phân khúc này

Chung cư tăng giá quá cao, dòng tiền đang dịch chuyển sang phân khúc này

Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước

Giá nhà tại Hà Nội đã lên quá cao, khiến biên lợi nhuận đầu tư không còn hấp dẫn, trong khi bất động sản ở khu vực này vẫn có mức giá thấp hơn...

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 1 phút trước

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là 6 bộ phận dưới đây trên người bạn bỗng...

Những người thuộc nhóm đối tượng này sẽ được ưu tiên tuyển dụng vào viên chức và hưởng đãi ngộ đặc biệt theo quy định mới

Những người thuộc nhóm đối tượng này sẽ được ưu tiên tuyển dụng vào viên chức và hưởng đãi ngộ đặc biệt...

Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 263/2025/NĐ-CP, quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Khoa học, Công nghệ và Đổi mới sáng tạo.

Trẻ thông minh chưa chắc thành công nhưng nếu có 3 đặc điểm vàng này, trẻ sẽ tỏa sáng ở bất cứ đâu

Trẻ thông minh chưa chắc thành công nhưng nếu có 3 đặc điểm vàng này, trẻ sẽ tỏa sáng ở bất cứ...

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Nhiều bậc cha mẹ tin rằng trí thông minh (IQ) là tấm vé duy nhất dẫn con đến thành công. Tuy nhiên, thực tế cho thấy những đứa trẻ sở hữu tư duy phát...

Mượn đất xây nhà, khi bị đòi lại được yêu cầu bồi thường trong trường hợp nào?

Mượn đất xây nhà, khi bị đòi lại được yêu cầu bồi thường trong trường hợp nào?

Kiến thức - 2 giờ, 7 phút trước

Việc xây nhà trên đất người khác mà không có văn bản thỏa thuận là rủi ro pháp lý rất lớn. Nhưng có trường hợp vẫn đòi được bồi thường nếu đáp ứng được...

Phần lớn phụ nữ có cuộc sống khốn khổ, không có phúc khí đều sở hữu 3 thói xấu này, rất chính xác

Phần lớn phụ nữ có cuộc sống khốn khổ, không có phúc khí đều sở hữu 3 thói xấu này, rất chính...

Tâm sự - 3 giờ trước

Trong cuộc sống, có 3 thói quen xấu khiến nhiều chị em "khổ cả đời". Cùng tìm hiểu nhé!

Phát hiện 'kho báu sống' trên dãy Pù Luông: Loài động vật sống ngầm, hiếm gặp mang tên của một nhà tự nhiên học vĩ đại

Phát hiện 'kho báu sống' trên dãy Pù Luông: Loài động vật sống ngầm, hiếm gặp mang tên của một nhà tự...

Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước

Một loài chuột chũi mới, với những đặc điểm hình thái độc đáo chưa từng ghi nhận, vừa được các nhà khoa học Việt Nam phát hiện tại Khu Bảo tồn thiên nhiên Pù...

Loài vật quý hiếm bậc nhất thế giới: Hiện chỉ còn chưa đến 50 cá thể, từng sinh sống tại Việt Nam

Loài vật quý hiếm bậc nhất thế giới: Hiện chỉ còn chưa đến 50 cá thể, từng sinh sống tại Việt Nam...

Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước

Hiện chỉ còn dưới 50 cá thể ngoài tự nhiên trên toàn cầu, con số khiến loài vật này trở thành một trong những động vật có vú nguy cấp nhất hành tinh.

Nhiều người không được BHYT chi trả chi phí khám chữa bệnh dù đi đúng tuyến, là những ai?

Nhiều người không được BHYT chi trả chi phí khám chữa bệnh dù đi đúng tuyến, là những ai?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 1 phút trước

Người dân cần đặc biệt chú ý tới các trường hợp không được chi trả BHYT khi khám chữa bệnh dù đi đúng tuyến.

Hòa Hiệp chia sẻ điều xúc động trong 49 ngày của cố NSƯT Ngọc Trinh

Hòa Hiệp chia sẻ điều xúc động trong 49 ngày của cố NSƯT Ngọc Trinh

Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước

Hòa Hiệp đã có chia sẻ sau 49 ngày NSƯT Ngọc Trinh qua đời khiến nhiều người xúc động.

Chú ý: Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Chú ý: Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị...

Kiến thức - 5 giờ, 37 phút trước

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị xử lý hình sự.