Sản phẩm nào có hại và sản phẩm nào tốt cho răng

09:01 16/01/2023

Ngay cả trẻ em cũng biết rằng không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt như nhau. Tiêu thụ thường xuyên một số đồ ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và đặc biệt là sức khỏe của răng.

Chúng tôi sẽ cho bạn biết sản phẩm nào sẽ giúp bạn giữ gìn răng miệng trong tình trạng tốt và sản phẩm nào không đáng để tiêu thụ.

Sản phẩm gây hại cho răng

sâu răng, tốt cho răng, thức ăn gây hại cho răng

- Kem que không phải là thức ăn tốt nhất cho răng vì hai lý do. Chúng chứa một lượng lớn đường và có hại cho răng.

- Nước đá được tạo thành từ nước và không chứa đường, nhưng nó vẫn có thể gây hại cho răng của bạn. Nó có thể dễ dàng làm hỏng men răng hoặc răng. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên suy nghĩ thật kỹ trước khi nhai đá viên.

- Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói rằng nước cam quýt có thể ăn mòn men răng. Và đó là sự thật, vì sau khi thường xuyên ăn trái cây có tính axit, răng sẽ dễ bị sâu hơn. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và góp phần làm xuất hiện vết loét. Để giảm thiểu tác động của axit lên răng, hãy nhớ súc miệng bằng nước sau khi ăn trái cây.

- Thật khó để gọi cà phê và trà đen là đồ uống không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nếu tiêu thụ thường xuyên. Cà phê và trà chứa caffein có thể gây khô miệng và đổi màu men răng. Đường và các chất phụ gia khác trong các loại đồ uống này cũng không góp phần cải thiện chất lượng răng.

- Mặc dù thực tế là các loại hạt tự nhiên được coi là thực phẩm lành mạnh, nhưng không thể nói rằng chúng tốt cho răng. Vấn đề là hầu hết các món ăn nhẹ này đều có độ nhớt và dính. Chúng dính vào răng và tồn tại lâu hơn các sản phẩm khác, gây ra sự phá hủy men răng. Nếu bạn thích ăn các loại hạt, thì bạn nên súc miệng bằng nước và dùng chỉ nha khoa.

- Khoai tây chiên và các loại thực phẩm giàu tinh bột khác có thể mắc kẹt trong răng của bạn và ở đó trong một thời gian dài. Sau khi ăn những món ăn nhẹ này, điều quan trọng là đừng quên làm sạch các kẽ răng, vì các mảnh thức ăn không được loại bỏ có thể làm tăng sự hình thành cao răng.

- Khi chúng ta uống nước ngọt, vi khuẩn sẽ chuyển hóa đường trong đó thành axit và phá hủy men răng. Răng trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị sâu hơn. Trên hết, đồ uống có chứa caffein có thể dẫn đến khô miệng.

- Thức uống thể thao và thực phẩm bổ sung thường chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, nhưng chúng cũng chứa đường. Để bảo vệ răng của bạn khỏi thực phẩm có đường, hãy chú ý đến nhãn và không sử dụng thực phẩm có đường trừ khi bạn thực sự cần chúng.

- Tất cả các gói bỏng ngô đều có hạt không bị nổ và cứng. Bằng cách cắn chúng, chúng có thể gây ra những vết thương nghiêm trọng cho răng và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Ngoài ra, các hạt của những món ngon này thường mắc kẹt trong khoảng trống giữa các răng của bạn và dần dần phá hủy men răng khi bạn đang thư giãn và xem phim.

- Tương cà thông thường đối với nhiều người không vô hại như người ta tưởng. Nó chứa rất nhiều đường và tinh bột, cho phép nó phá hủy men răng và trở thành thức ăn cho vi khuẩn có hại.

Sản phẩm nào tốt cho răng

sâu răng, tốt cho răng, thức ăn gây hại cho răng

- Nước, đặc biệt là nước có florua, có thể giúp răng chống lại sự tấn công của axit gây hại. Do đó, nếu bạn ăn đồ ăn vặt, điều rất quan trọng là phải súc miệng bằng nước trong ít nhất vài giây.

- Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như phô mai và sữa chua nguyên chất, thường không chứa đường, có lợi cho sức khỏe răng miệng. Chúng cũng có xu hướng chứa nhiều protein và canxi, giúp củng cố men răng.

- Thịt, gia cầm, cá, trứng và sữa chứa nhiều phốt pho, chứa protein và giúp răng chắc khỏe.

- Rau củ quả chứa nhiều nước và chất xơ giúp làm sạch răng và giảm tác hại của đường. Ngoài ra, việc nhai những thức ăn như vậy trong thời gian dài sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp loại bỏ axit và mảnh vụn thức ăn khỏi răng.

- Rau lá xanh và các loại thực phẩm khác khiến bạn phải nhai nhiều có thể giúp loại bỏ cao răng. Hầu hết chúng cũng rất giàu dinh dưỡng thực vật có thể chống lại vi khuẩn có hại.

- Mặc dù quả việt quất có vị chua nhưng chúng cũng chứa các hợp chất cản trở việc sản xuất axit vi khuẩn gây hại cho răng.

- Tiêu thụ trà xanh có tác dụng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Các hợp chất của nó góp phần ngăn ngừa các bệnh nha chu và củng cố nó.

- Những lợi ích của nho khô đối với khoang miệng đã được chứng minh bằng một số nghiên cứu cùng một lúc. Sản phẩm này đã được phát hiện có chứa các chất có thể chống lại mầm bệnh sâu răng. Ngoài ra, nho khô có chứa glucose và fructose, ít gây hại cho men răng hơn đường trắng.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/san-pham-nao-co-hai-va-san-pham-nao-tot-cho-rang-
Warning: mysq..
Nguồn: http://baove.congly.vn/san-pham-nao-co-hai-va-san-pham-nao-tot-cho-rang-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

4 thay đổi bất thường ở đôi mắt chứng tỏ bạn đang bị ung thư, tiếc không ai để ý

4 thay đổi bất thường ở đôi mắt chứng tỏ bạn đang bị ung thư, tiếc không ai để ý

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 53 phút trước

Không chỉ được ví như 'cửa sổ tâm hồn', đôi mắt còn là chiếc gương phản chiếu tình trạng sức khỏe, thậm chí cảnh báo những căn bệnh ung thư nguy hiểm không hề...

Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa, đây là cách phát hiện nhanh trong 30 giây: có thể cứu sống người bệnh vào thời điểm nguy kịch!

Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa, đây là cách phát hiện nhanh trong 30 giây: có thể cứu sống người bệnh...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Đột quỵ không còn là căn bệnh tuổi già mà đang trẻ hóa nhanh chóng, đe dọa cả những người mới ngoài 30. Chỉ cần 30 giây ghi nhớ quy tắc BEFAST, bạn có...

7 loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa chất

7 loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo lắng

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo...

Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước

Nhiều bậc cha mẹ thường phiền lòng khi con không nghe lời hay có những thói quen "khó ưa". Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, chính những đứa trẻ này khi lớn lên lại...

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những điều cấm kỵ khi ăn lạc

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước

Trong căn bếp Việt, lạc vừa có thể là món ăn vặt, vừa là nguyên liệu chế biến món ngon. Nhưng ít ai biết rằng, có những thực phẩm nếu kết hợp với lạc...

Tại sao lại chọn ngày 5/9 để khai giảng?

Tại sao lại chọn ngày 5/9 để khai giảng?

Kiến thức - 32 phút trước

Cả nước luôn chọn ngày 5/9 để khai giảng năm học mới, bạn có biết vì sao không?

Dù đủ điểm chuẩn vẫn có thể trượt đại học vì điều này, thí sinh cần lưu ý

Dù đủ điểm chuẩn vẫn có thể trượt đại học vì điều này, thí sinh cần lưu ý

Tin trong ngày - 1 giờ, 15 phút trước

Thí sinh dù đạt đúng điểm chuẩn do các trường đại học công bố vẫn có nguy cơ trượt nếu không đáp ứng được các tiêu chí phụ. Cùng lúc đó, Bộ Giáo dục...

Loại nước bán đầy chợ, vỉa hè giá rẻ bèo nhưng giấu cả 'kho chất' quý, uống vào vừa khỏe vừa đẹp

Loại nước bán đầy chợ, vỉa hè giá rẻ bèo nhưng giấu cả 'kho chất' quý, uống vào vừa khỏe vừa đẹp...

Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước

Loại nước vốn quen thuộc với người Việt trong giải khát, nấu nướng và làm đẹp, nhưng ít ai biết đây là 'kho dinh dưỡng' tự nhiên.

Lương hưu 50 triệu đồng, tháng nào cũng tiêu hết sạch: Đến khi ngã bệnh mới nhận ra có 3 việc không nên làm nhưng quá muộn

Lương hưu 50 triệu đồng, tháng nào cũng tiêu hết sạch: Đến khi ngã bệnh mới nhận ra có 3 việc không...

Sự nghiệp - 1 giờ, 15 phút trước

Ông từng nghĩ: 'Tiền kiếm ra là để dùng. Tháng sau lương lại về'. Nhưng đến khi ngã bệnh ông mới nhận ra 3 sai lầm của mình.

Hôm nay 22/8: Thời điểm các trường đại học có thể công bố điểm chuẩn lúc mấy giờ?

Hôm nay 22/8: Thời điểm các trường đại học có thể công bố điểm chuẩn lúc mấy giờ?

Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước

Đúng 12h30 hôm nay 22/8, các trường đại học có thể công bố điểm chuẩn và kết quả trúng tuyển năm 2025.

Chu Thanh Huyền dạy con thế nào mà hút hơn 5 triệu lượt xem?

Không chỉ trứng vịt lộn, Việt Nam còn có 2 món trứng khác khiến du khách nước ngoài 'sợ xanh mặt'

Không chỉ trứng vịt lộn, Việt Nam còn có 2 món trứng khác khiến du khách nước ngoài 'sợ xanh mặt'

Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 16 phút trước

Không chỉ trứng vịt lộn, ẩm thực Việt còn sở hữu vài món trứng "có 1-0-2" khiến người nước ngoài không dám thử dù chỉ một miếng.

Bộ trưởng Y tế cảnh báo: 50% thuốc bán qua mạng nguy cơ là thuốc giả

Bộ trưởng Y tế cảnh báo: 50% thuốc bán qua mạng nguy cơ là thuốc giả

Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước

Theo Bộ trưởng Y tế, các sàn thương mại điện tử và mạng xã hội (Zalo, Facebook, YouTube) là kênh chủ đạo để tiêu thụ thuốc giả, lợi dụng tâm lý người tiêu dùng...

Người dân có thể để xe máy, ô tô ở đâu khi đi xem diễu binh, diễu hành A80?

Người dân có thể để xe máy, ô tô ở đâu khi đi xem diễu binh, diễu hành A80?

Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước

Ban tổ chức bố trí 12 vị trí, 12 khuôn viên trường ĐH và 68 vị trí lòng đường hỗ trợ tập kết phương tiện của người dân theo dõi các hoạt động của...

Perfect Hands - Kiến Tạo Những Bàn Tay Vàng Cho Ngành Thời Trang Việt

Perfect Hands - Kiến Tạo Những Bàn Tay Vàng Cho Ngành Thời Trang Việt

Thời trang + - 2 giờ, 33 phút trước

Trong làn sóng phát triển mạnh mẽ của ngành công nghiệp thời trang Việt Nam, Perfect Hands đã và đang khẳng định vai trò tiên phong trong việc đào tạo nguồn nhân lực chất...

Quy định mới nhất về hồ sơ đề nghị hưởng chế độ tử tuất gồm những gì?

Quy định mới nhất về hồ sơ đề nghị hưởng chế độ tử tuất gồm những gì?

Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước

Trợ cấp tử tuất là khoản tiền hỗ trợ quan trọng cho thân nhân người lao động khi người lao động tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) và không may bị qua đời....

Tháng 7 âm lịch 2025 nên cúng cô hồn vào ngày nào, giờ nào tốt nhất?

Tháng 7 âm lịch 2025 nên cúng cô hồn vào ngày nào, giờ nào tốt nhất?

Làm sao - 2 giờ, 8 phút trước

Theo quan niệm dân gian, lễ cúng cô hồn tháng 7 âm lịch có thể diễn ra vào giờ Dậu (17-19 giờ) từ mùng 2 đến trước 12h ngày 15/7 âm lịch.

Thủ tục đăng ký tạm trú mới nhất năm 2025: Nhớ đừng bỏ sót loại giấy tờ này kẻo phải đi lại nhiều lần

Thủ tục đăng ký tạm trú mới nhất năm 2025: Nhớ đừng bỏ sót loại giấy tờ này kẻo phải đi lại...

Làm sao - 2 giờ, 8 phút trước

Đăng ký tạm trú tưởng đơn giản nhưng nếu không nắm rõ thủ tục mới nhất 2025, bạn có thể mất nhiều thời gian hơn mình nghĩ.

Có 100 triệu đồng trong tay nên mua vàng, đầu tư cổ phiếu hay gửi tiết kiệm?

Có 100 triệu đồng trong tay nên mua vàng, đầu tư cổ phiếu hay gửi tiết kiệm?

Tin trong ngày - 2 giờ, 8 phút trước

Trong bối cảnh kinh tế nhiều biến động, lãi suất ngân hàng hạ nhiệt và giá vàng liên tục lập đỉnh, câu hỏi "có 100 triệu đồng nên đầu tư vào đâu" đang là...

Loại cỏ hoang mọc đầy trên núi tại Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’, tốt gấp 8 lần trà xanh

Loại cỏ hoang mọc đầy trên núi tại Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’, tốt gấp 8 lần trà...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 8 phút trước

Loại cây này được các chuyên gia quốc tế gọi bằng những danh xưng mỹ miều như “cỏ trường sinh” hay “nhân sâm phương Nam”.

Từ 1/7/2025: 5 trường hợp này không được xét kết nạp lại vào Đảng, là ai?

Từ 1/7/2025: 5 trường hợp này không được xét kết nạp lại vào Đảng, là ai?

Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có 05 trường hợp không được xét kết nạp lại vào Đảng.

Sao Việt 22/8: Hòa Minzy khóc nức nở, lý do là gì?; Tình trạng sức khỏe đáng lo của Quỳnh Lương hậu sinh con lần 2

Sao Việt 22/8: Hòa Minzy khóc nức nở, lý do là gì?; Tình trạng sức khỏe đáng lo của Quỳnh Lương hậu...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước

Tin sao Việt 22/8/2025: Hình ảnh Hoà Minzy khóc nức nở trên sóng truyền hình gây xôn xao, lý do vì sao? Quỳnh Lương tiết lộ bàn tay, bàn chân của cô bị nổi...

Quán cà phê đông khách Tây nhất Hà Nội, tìm mỏi mắt không thấy bóng khách Việt: Bên trong có gì mà thu hút đến vậy?

Quán cà phê đông khách Tây nhất Hà Nội, tìm mỏi mắt không thấy bóng khách Việt: Bên trong có gì mà...

Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước

Tọa lạc tại vị trí "vàng" của Thủ đô, quán cà phê The Note trên phố Lương Văn Can là một điểm đến quen thuộc của du khách quốc tế nhưng lại gần như...

Hai lưu ý với thí sinh đỗ đại học, nếu không kết quả sẽ bị hủy

Hai lưu ý với thí sinh đỗ đại học, nếu không kết quả sẽ bị hủy

Tin trong ngày - 4 giờ, 49 phút trước

Từ chiều nay (20/8) tới 17h ngày 22/8, các trường đại học sẽ công bố điểm chuẩn 2025 ở tất cả phương thức.

Ở Việt Nam có loại gỗ 'đắt hơn vàng', chỉ còn 8 cây cuối cùng ngoài tự nhiên

Ở Việt Nam có loại gỗ 'đắt hơn vàng', chỉ còn 8 cây cuối cùng ngoài tự nhiên

Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước

Khi giá vàng trong nước vượt mốc 100 triệu đồng/lượng, ít ai biết rằng Việt Nam sở hữu một loại gỗ quý hiếm từng được ví "đắt hơn vàng". Đây không chỉ là một...

Nghỉ việc do sắp xếp bộ máy được hưởng ngay lương hưu kèm 2 chế độ: Biết để hưởng đủ!

Nghỉ việc do sắp xếp bộ máy được hưởng ngay lương hưu kèm 2 chế độ: Biết để hưởng đủ!

Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước

Theo Bộ Nội vụ, người nghỉ hưu sớm theo Nghị định số 178 được hưởng ngay lương hưu theo quy định, được hưởng thêm 2 chế độ ưu đãi khác.