Rượu vang đỏ, trà hay cà phê thì có lợi hơn cho cơ thể?

11:30 13/05/2019

Rượu vang đỏ thực sự có tác dụng làm đẹp và giúp bạn có một giấc ngủ ngon? Uống càphê có thực sự gây hại cho cơ thể? Phải chăng ai cũng có thể uống trà?

Rượu vang đỏ, trà, cà phê, chăm sóc sức khỏe

Ảnh minh họa. (Nguồn: Experience Life)

Rượu vang đỏ thực sự có tác dụng làm đẹp và giúp bạn có một giấc ngủ ngon? Uống càphê có thực sự gây hại cho cơ thể? Phải chăng ai cũng có thể uống trà?

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ có công dụng làm đẹp?

Quan điểm khẳng định rằng rượu vang đỏ có thể được sử dụng để làm đẹp chủ yếu là do sự hiện diện của resveratrol trong rượu vang đỏ.

Nguyên tố này có tác dụng chống ôxy hóa tốt và có lợi cho da và hệ tim mạch, nhưng những tác dụng này chủ yếu xuất phát từ thí nghiệm trên động vật. Trong những thí nghiệm trên con người vẫn chưa thu được kết quả dương tính.

Hơn thế, hàm lượng resveratrol trong rượu vang đỏ rất ít, không thể mang lại hiệu quả làm đẹp như mong đợi.

Mỗi 500ml rượu vang đỏ có chứa khoảng 5mg resveratrol. Nếu muốn đạt được hiệu quả làm đẹp, những người nặng khoảng 60kg cần tiêu thụ 1.344mg resveratrol mỗi ngày.

Rượu vang đỏ có thể bảo vệ mạch máu?

Quan điểm cho rằng rượu vang đỏ có thể bảo vệ các mạch máu cũng xuất phát từ thực tế là rượu vang đỏ có chứa resveratrol. Bởi vì hàm lượng resveratrol trong rượu vang đỏ quá nhỏ, nó không thể bảo vệ mạch máu một cách hiệu quả.

Rượu vang đỏ giúp ngủ ngon?

Suy nghĩ rượu vang đỏ có thể giúp ngủ ngon là vì rượu vang đỏ lên men có chứa melatonin giúp ngủ ngon, nhưng mỗi 1 ml rượu vang đỏ chỉ có chứa 1-2mg.

Nếu bạn muốn melatonin giúp bạn ngủ ngon, bạn cần 60.000mg. Các melatonin có trong rượu vang đỏ cũng rất nhỏ, không thể giúp ngủ ngon.

Càphê

Càphê có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2?

Theo một nghiên cứu của Mỹ, uống 2 đến 3 tách (khoảng 300 đến 450ml) càphê mỗi ngày sẽ giảm 42% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Càphê chứa caffeine, axit caffeic và cafestol. Chúng là những hoạt chất sinh học của polyphenol, có thể cải thiện độ nhạy cảm của insulin người và giúp làm giảm bệnh tiểu đường loại 2.

Càphê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

Theo các nghiên cứu của Hiệp hội Parkinson Mỹ, polyphenol trong càphê có thể giúp ổn định các dây thần kinh bị kích thích bất thường, giúp cơ thể chuyển hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

Càphê có thể chống ôxy hóa?

Vì càphê có chứa polyphenol, nó có thể giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, không chỉ chống ôxy hóa mà còn có tác dụng chống ung thư.

Các nghiên cứu thực nghiệm đã chỉ ra rằng những người uống càphê thường có nguy cơ mắc ung thư ruột kết thấp hơn 26% so với những người không uống càphê. Ngoài ra, càphê có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

Trà

Trà có thể chống ôxy hóa?

Trà có chứa polyphenol, có chức năng chống ôxy hóa và có thể làm sạch các gốc tự do, chống ung thư và ngăn ngừa ung thư.

Rượu vang đỏ, trà, cà phê, chăm sóc sức khỏe

(Nguồn: The Jakarta Post)

Các catechin trong polyphenol trong trà có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ, bệnh tim mạch, và có thể giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mỗi ngày chúng ta chỉ nên uống 15 gram trà. Hãy nhớ đừng uống quá nhiều vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của đường tiêu hóa và các chất dinh dưỡng khác.

Theo Vietnamplus.vn
Loading...
Hoàng Bách chia sẻ cách dạy khi con gái hỗn với mẹ

Hoàng Bách chia sẻ cách dạy khi con gái hỗn với mẹ

Chăm con - 4 ngày, 17 giờ trước

Cách dạy dỗ con gái nhẹ nhàng nhưng hiệu quả của Hoàng Bách khiến nhiều người muốn học hỏi.

Nếu không muốn 'chết bất đắc kỳ tử' dừng ngay thói quen dùng điều hòa kiểu này

Nếu không muốn 'chết bất đắc kỳ tử' dừng ngay thói quen dùng điều hòa kiểu này

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 20 giờ trước

Việc dùng điều hòa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử, thậm chí tử vong đột ngột.

'Mẹ đảm' Elly Trần chia sẻ 7 nguyên tắc không mắng trẻ, phụ huynh rầm rầm vào thắc mắc

'Mẹ đảm' Elly Trần chia sẻ 7 nguyên tắc không mắng trẻ, phụ huynh rầm rầm vào thắc mắc

Chăm con - 5 ngày, 17 giờ trước

Trong việc nuôi dạy con, Elly Trần đồng tình với 7 nguyên tắc không nên mắng trẻ dưới đây. Nhưng nếu tuân thủ đúng - đủ những nguyên tắc này, nhiều phụ huynh thắc...

5 thực phẩm 'tẩy sạch' ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao

5 thực phẩm 'tẩy sạch' ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao...

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 6 giờ trước

Ăn một số món ăn có tác dụng vượt trội hơn trong việc làm sạch đường ruột, loại bỏ dầu mỡ thừa và độc tố tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả....

Giải pháp an toàn cho viêm da cơ địa từ thảo dược

Giải pháp an toàn cho viêm da cơ địa từ thảo dược

Chăm sóc sức khỏe - 6 ngày, 14 giờ trước

Viêm da cơ địa ảnh hưởng tới hơn 15% số trẻ em và tới 10% ở người lớn, khiến cho căn bệnh trở thành một vấn đề sức khỏe của xã hội mà vẫn...

Vũ điệu Carnival khuấy động phố đi bộ Hà Nội giữa thời tiết 40 độ

Vũ điệu Carnival khuấy động phố đi bộ Hà Nội giữa thời tiết 40 độ

VIDEO - 8 giờ, 33 phút trước

Chiều 19/5, tại phố đi bộ Hồ Gươm đã diễn ra Carnival đường phố Hà Nội 2019 với sự tham gia biểu diễn của 80 nghệ sĩ chuyên nghiệp Việt Nam và quốc tế....

Tia UV gây ung thư ở mức “rất nguy hiểm”, nhiều người dùng kem chống nắng chưa đúng cách

Tia UV gây ung thư ở mức “rất nguy hiểm”, nhiều người dùng kem chống nắng chưa đúng cách

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 34 phút trước

Với thời tiết nắng nóng và chỉ số tia UV cao như hiện nay, rất nhiều chị em dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên, nhiều người lại sử dụng sai...

'Mỹ nữ sát trai' Mai Phương Thúy hỏi thẳng Quốc Trường chuyện 'lấy vợ' và cái kết

'Mỹ nữ sát trai' Mai Phương Thúy hỏi thẳng Quốc Trường chuyện 'lấy vợ' và cái kết

Chuyện làng sao - 8 giờ, 34 phút trước

Chỉ với một bình luận, Hoa hậu Mai Phương Thúy đã làm quen được với Quốc Trường và còn được nam diễn viên 'Về nhà đi con' mời 4 ly chè.

Quyền Linh chán và mệt mỏi vì vướng thị phi, tài tử Lê Tuấn Anh lên tiếng bảo vệ

Quyền Linh chán và mệt mỏi vì vướng thị phi, tài tử Lê Tuấn Anh lên tiếng bảo vệ

Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước

Không chỉ làm tốt công việc của một MC, Quyền Linh còn tích cực đi từ thiện. Thế nhưng anh vẫn bị một số anti-fan chỉ trích vô cớ. Biết được điều này, diễn...

2 thiên thần nhí nhà “Mỹ nhân đẹp nhất Philippines” khiến fan tan chảy vì quá đáng yêu

2 thiên thần nhí nhà “Mỹ nhân đẹp nhất Philippines” khiến fan tan chảy vì quá đáng yêu

Nhí - 8 giờ, 8 phút trước

Hình ảnh bé Zia, con gái lớn của Marian Rivera bế em trai Sixto trên tay khiến người hâm mộ không khỏi thích thú.

Hóa 'nàng thơ thuần khiết' giữa hoang đảo, Hoàng Thùy sẵn sàng cho Miss Universe 2019

Hóa 'nàng thơ thuần khiết' giữa hoang đảo, Hoàng Thùy sẵn sàng cho Miss Universe 2019

Thời trang + - 9 giờ, 28 phút trước

Giữa dàn người đẹp quy tụ tại Aquafina x Fashion Voyage - Lạc giữa kỳ quan, Hoàng Thùy trở thành cái tên nổi bật khi trở thành “vedette” trong BST độc đáo cùng Aquafina...

Cuộc sống của Kathy Uyên hiện ra sao sau 6 năm chia tay nhà làm phim Timothy Linh Bùi?

Cuộc sống của Kathy Uyên hiện ra sao sau 6 năm chia tay nhà làm phim Timothy Linh Bùi?

Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước

Kathy Uyên và Timothy Linh Bùi đã từng có thời gian hẹn hò 10 năm. Tuy nhiên, cả hai đã quyết định đường ai nấy đi và vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp....

Đang chuẩn bị mềm lòng tha thứ cho chồng và mẹ chồng, nhưng sự xuất hiện của người phụ nữ đó khiến tôi phát điên lên

Đang chuẩn bị mềm lòng tha thứ cho chồng và mẹ chồng, nhưng sự xuất hiện của người phụ nữ đó khiến...

Tâm sự - 10 giờ, 42 phút trước

Tôi và chồng sống với nhau đã được 12 năm rồi thế nhưng chưa thể có nổi mụn con. Dù đã chạy chữa khắp nơi nhưng lần nào cũng nhận được tin chẳng vui...

Lan Khuê vẫn tự tin khoe dáng và tuyên bố 'vẫn mi nhon' dù mang thai tháng thứ 3

Lan Khuê vẫn tự tin khoe dáng và tuyên bố 'vẫn mi nhon' dù mang thai tháng thứ 3

Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước

Ở tháng thứ 3 thai kì, Lan Khuê vẫn thon thả, dường như không hề tăng kí.

Bị hỏi có người yêu chưa, Khổng Tú Quỳnh trả lời cực khéo

Bị hỏi có người yêu chưa, Khổng Tú Quỳnh trả lời cực khéo

Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước

Sau khi chia tay Ngô Kiến Huy, Khổng Tú Quỳnh liên tục bị fans hỏi có người yêu hay chưa.

Ali Hoàng Dương 'tình bể bình' bên mĩ nhân Nga đẹp tựa Selena Gomez đầy ma mị

Ali Hoàng Dương 'tình bể bình' bên mĩ nhân Nga đẹp tựa Selena Gomez đầy ma mị

Album ảnh sao - 11 giờ, 46 phút trước

Những hình ảnh cá tính, mạnh mẽ của Ali Hoàng Dương trong MV mới gây bất ngờ cho khán giả.

Võ Cảnh lên đường đến LHP Cannes, là sao Việt duy nhất đi thảm đỏ năm nay?

Võ Cảnh lên đường đến LHP Cannes, là sao Việt duy nhất đi thảm đỏ năm nay?

Thời trang sao - 11 giờ, 49 phút trước

Trưa ngày 19/5, siêu mẫu, diễn viên Võ Cảnh đã cùng ekip lên đường đến Pháp để tham dự Liên hoan phim Cannes. Sự kiện lần này sẽ kéo dài từ ngày 15 đến...

Tròn 49 ngày mất, diễn viên Minh Luân đến mộ thắp hương cho nghệ sĩ Anh Vũ

Tròn 49 ngày mất, diễn viên Minh Luân đến mộ thắp hương cho nghệ sĩ Anh Vũ

Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước

Đúng 49 ngày mất của Anh Vũ, Minh Luân cùng đồng nghiệp tại sân khấu kịch Phú Nhuận đã đến mộ để thắp hương cho cố nghệ sĩ.

Leo lên ngồi trên phao bơi thiên nga cùng con trai, Hồ Ngọc Hà nhận cái kết 'bất hạnh'

Leo lên ngồi trên phao bơi thiên nga cùng con trai, Hồ Ngọc Hà nhận cái kết 'bất hạnh'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã dành thời gian vui đùa cùng con và bạn trai là Kim Lý ở hồ bơi.

Phương Thanh bị quản lí cũ của một ca sĩ quen biết dùng danh tính đi lừa đảo tiền

Phương Thanh bị quản lí cũ của một ca sĩ quen biết dùng danh tính đi lừa đảo tiền

Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước

Ca sĩ Phương Thanh cho biết quản lí cũ của một ca sĩ mà 'Chị Chanh' quen biết đang vướng vào nợ nần nên dùng danh tính của cô để lừa đảo.

Bị chụp lén, Gil Lê vẫn toát lên vẻ đẹp rạng rỡ, đáng yêu

Bị chụp lén, Gil Lê vẫn toát lên vẻ đẹp rạng rỡ, đáng yêu

Chuyện làng sao - 11 giờ, 56 phút trước

Những hình ảnh của Gil Lê không qua phần mềm chỉnh sửa được cư dân mạng hết lời khen ngợi

Thủy Tiên muốn xỉu khi con gái Bánh Gạo có vẻ đam mê 'nghề ăn cướp'

Thủy Tiên muốn xỉu khi con gái Bánh Gạo có vẻ đam mê 'nghề ăn cướp'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước

Đoạn hội thoại của Thủy Tiên và con gái khiến nhiều dân mạng thích thú. Đặc biệt khi nhìn bức ảnh do Bánh Gạo tự tay vẽ, bà xã Lê Công Vinh cũng muốn...

Vợ chồng MC Yumi Dương tổ chức tiệc trước khi sinh, hồi hộp không biết con là trai hay gái

Vợ chồng MC Yumi Dương tổ chức tiệc trước khi sinh, hồi hộp không biết con là trai hay gái

Hotgirl, hotboy - 11 giờ, 58 phút trước

Vợ chồng Yumi Dương đã có những khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau khi tổ chức tiệc trước khi sinh con.

Vụ giết người đổ bê tông: Nghi can không làm gì, tiền đâu để tu luyện?

Vụ giết người đổ bê tông: Nghi can không làm gì, tiền đâu để tu luyện?

Dòng sự kiện - 11 giờ, 2 phút trước

Nghi can Phạm Thị Thiên Hà được xác định đứng đầu nhóm tu luyện giáo phái lạ và có liên quan trực tiếp đến vụ án mạng. Hà đã dùng tiền bán nhà để...

Ông chủ Nhật Cường Mobile đã bỏ trốn, công an phát lệnh truy nã

Ông chủ Nhật Cường Mobile đã bỏ trốn, công an phát lệnh truy nã

Dòng sự kiện - 11 giờ, 2 phút trước

Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu ra quyết định truy nã bị can Bùi Quang Huy, Tổng giám đốc Công ty Nhật Cường.