Phụ nữ sợ nhất ung thư vú, bác sĩ khuyên nên ăn 3 thứ này để phòng ngừa

13:17 09/08/2019

Không có loại thực phẩm nào có thể phòng ngừa hoặc chữa khỏi được bệnh ung thư, nhưng bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú của bạn.

Ung thư vú là một căn bệnh ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ. Đây là căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc bệnh và gây tử vong hàng đầu ở nữ giới. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ không biết đến các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, đến khi phát hiện thì bệnh đã ở giai đoạn muộn và khả năng điều trị thành công là không cao. Một trong những biện pháp giúp phụ nữ có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú là bổ sung những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, lành mạnh của mình.

Đỗ đen

ung thư vú, ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Đỗ đen là một trong các loại thực phẩm phòng ngừa ung thư vú hiệu quả

Trong đỗ đen có chứa 8 loại khác nhau của flavonoid, một hợp chất có khả năng làm giảm thiệt hại của các gốc tự do, làm thay đổi tế bào gây ung thư không? Bên cạnh đó đỗ đen còn có chứa Selenium và Saponin, Selenium là một khoáng chất chỉ tìm thấy trong đỗ đen, giúp giải độc một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể, và hơn hết chúng còn ngăn ngừa chứng viên và làm giảm tỷ lệ tăng trưởng khối u. Còn Saponin giúp ngăn ngừa tế bào ung thư nhân lên và lan truyền khắp cơ thể.

Khoai lang

ung thư vú, ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Một lượng lớn beta-carotene được tìm thấy trong màu cam của khoai lang. Hợp chất này giúp giảm nguy cơ ung thư vú tới 25% khi ăn thường xuyên.

Hơn nữa, chiết xuất từ khoai lang cũng làm giảm các khối u ung thư vú hiện có và ngăn chặn những khối u mới hình thành bằng cách sửa chữa tổn thương tế bào và điều chỉnh sự tăng sinh tế bào.

Nấm

ung thư vú, ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Nấm có chứa một lượng vitamin B3 và B2 giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Loại thực phẩm này có các thuộc tính chống iêm và tăng cường miễn dịch. Nấm chứa các thành phần giúp ngăn ngừa tăng estrogen, do vậy có tác dụng phòng ngừa sự phát triển ung thư vú, kiểm soát hàm lượng hormon. Nấm có thể được chế biến cùng các loại rau lá xanh.

Trứng cút

ung thư vú, ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Khi nói đến trứng cút thì mọi người đều rất quen thuộc bởi sự tiện lợi cũng như hương vị thơm ngon của nó. Trứng cút là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt trong trứng cút rất giàu progesterone, chất này giúp cân bằng nội tiết cơ thể, ngăn ngừa ung thư vú.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)
 Tập thể dục rất tốt cho việc tăng chiều cao, nhưng một số bài tập dễ “hủy hoại” chiều cao, bố mẹ cần biết

Tập thể dục rất tốt cho việc tăng chiều cao, nhưng một số bài tập dễ “hủy hoại” chiều cao, bố mẹ...

Chăm con - 23 giờ, 7 phút trước

Sự phát triển của trẻ luôn được các bậc cha mẹ quan tâm, đặc biệt là chiều cao. Ngày nay, trong thời đại nhìn vào giá trị của khuôn mặt, chiều cao ảnh hưởng...

5 loại trái cây bị cho vào 'danh sách đen', nhất là loại trái cây thứ 2, người thông minh không bao giờ ăn

5 loại trái cây bị cho vào 'danh sách đen', nhất là loại trái cây thứ 2, người thông minh không bao...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Không phải cứ ăn trái cây thì mặc định sẽ tốt cho sức khỏe. Có những loại trái cây sẽ gây hại cho cơ thể nếu ăn sai cách và không phù hợp.

Khi tắm, phần lông bên dưới luôn dễ rụng, có bình thường không? Có 3 mối nguy hiểm khi cạo lông cần chú ý

Khi tắm, phần lông bên dưới luôn dễ rụng, có bình thường không? Có 3 mối nguy hiểm khi cạo lông cần...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước

Vùng kín là bộ phận khá nhạy cảm. Vì thế, chẳng may bị rụng lông mu khi tắm sẽ khiến nhiều người lo lắng. Vậy nguyên nhân là do đâu và nó có ảnh...

Đừng chỉ nói 'Đừng khóc'! Các bậc cha mẹ có chỉ số IQ cao thường nói câu này khi trẻ khóc

Đừng chỉ nói 'Đừng khóc'! Các bậc cha mẹ có chỉ số IQ cao thường nói câu này khi trẻ khóc

Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước

Sẽ luôn có nhiều vấn đề khác nhau trong việc chăm sóc con cái, và các bậc cha mẹ cũng sẽ gặp phải những tình huống như vậy trong cuộc sống hàng ngày.

10 loại trái cây giảm cân hàng đầu

10 loại trái cây giảm cân hàng đầu

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước

Trên thế giới có một căn bệnh nan y gọi là béo; Có một lý tưởng được gọi là giảm cân. Có bao nhiêu người béo thì có bấy nhiêu người muốn giảm cân....

Bí quyết thành công của CEO Thùy Dương là một trái tim tràn đầy nhiệt huyết

Bí quyết thành công của CEO Thùy Dương là một trái tim tràn đầy nhiệt huyết

Doanh nghiệp - 1 giờ, 20 phút trước

Lựa chọn cho mình một lĩnh vực để theo đuổi là điều không hề dễ dàng, và người phụ nữ thành công dưới đây, chính là hình ảnh một người mạnh mẽ, dám bứt...

Bị hỏi 'bao giờ lấy chồng', Lý Nhã Kỳ khó chịu đáp trả: 'Tôi không sợ ế tại sao mọi người phải lo'

Bị hỏi 'bao giờ lấy chồng', Lý Nhã Kỳ khó chịu đáp trả: 'Tôi không sợ ế tại sao mọi người phải...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 41 phút trước

Lý Nhã Kỳ khá khó chịu khi một số khán giả thắc mắc 'vì sao tài sắc vẹn toàn mà đến giờ vẫn chưa chịu lấy chồng?'.

Choáng ngợp trước vẻ đẹp bất bại của 'quốc bảo nhan sắc' Lee Young Ae

Choáng ngợp trước vẻ đẹp bất bại của 'quốc bảo nhan sắc' Lee Young Ae

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Nhiều người hâm mộ nhận xét nữ diễn viên Lee Young Ae vẫn giữ được gương mặt phúc hậu, nét đẹp thanh tú và nụ cười thiên thần chẳng khác nào thời đóng "Nàng...

Hành trình chạm tới ước mơ - nâng tầm nhan sắc Việt của CEO Thuỳ Dương

Hành trình chạm tới ước mơ - nâng tầm nhan sắc Việt của CEO Thuỳ Dương

Làm đẹp+ - 2 giờ, 27 phút trước

Nhắc đến cái tên Thuỳ Dương chắc không còn nhiều xa lạ với những người đang tiếp xúc với công nghệ làm đẹp không xâm lấn, là người có hơn 10 năm kinh nghiệm...

Là một trong những loài rắn độc nhất thế giới, tại sao rắn 'san hô xanh” lại có thể thống trị thế giới loài rắn?

Là một trong những loài rắn độc nhất thế giới, tại sao rắn 'san hô xanh” lại có thể thống trị thế...

Làm sao - 3 giờ, 42 phút trước

Tôi tin rằng nhiều người rất sợ rắn, nhất là những loài rắn có nọc độc cao như rắn hổ mang, rắn chuông, rắn lục,… Những loài rắn này rất độc nên được nhiều...

Liều mình luồn khe tạt đầu xe tải, cặp đôi nhấn ga bỏ chạy bạt mạng khi bị tài xế tức giận truy đuổi

Liều mình luồn khe tạt đầu xe tải, cặp đôi nhấn ga bỏ chạy bạt mạng khi bị tài xế tức giận...

VIDEO - 4 giờ, 37 phút trước

Trong khi 3 chiếc xe tải đang nối đuôi nhau rẽ phải thì bất ngờ một đôi nam nữ đèo nhau trên chiếc xe máy cố tình luồn lách qua trước đầu một chiếc...

Diễn xuất dở tệ, Angelababy phải chi tiền khủng để hợp tác với Tiêu Chiến?

Diễn xuất dở tệ, Angelababy phải chi tiền khủng để hợp tác với Tiêu Chiến?

Bật mí điện ảnh - 4 giờ, 37 phút trước

Dân mạng Trung Quốc đang xôn xao tin đồn Angelababy phải chi tiền khủng để hợp tác với Tiêu Chiến trong phim mới.

Thu Thủy đã hạ sinh tiểu công chúa cho chồng trẻ, tiết lộ luôn tên thân mật và diện mạo bé

Thu Thủy đã hạ sinh tiểu công chúa cho chồng trẻ, tiết lộ luôn tên thân mật và diện mạo bé

Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước

Nữ ca sĩ Thu Thủy vừa thông báo tin vui này tới khán giả thông qua trang cá nhân.

Rộ tin Dương Mịch và Lưu Khải Uy lại căng thẳng, nhà ngoại nữ diễn viên cũng vào 'cuộc chiến' quyết liệt

Rộ tin Dương Mịch và Lưu Khải Uy lại căng thẳng, nhà ngoại nữ diễn viên cũng vào 'cuộc chiến' quyết liệt...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước

Dương Mịch và Lưu Khải Uy bị cho là đang rất căng thẳng, nguyên nhân liên quan đến bé Tiểu Gạo Nếp.

Nhật Linh lên tiếng về tin đồn rạn nứt, Phan Văn Đức năn nỉ vợ đẻ thêm, tuyên bố chỉ cần 'ở nhà anh nuôi'

Nhật Linh lên tiếng về tin đồn rạn nứt, Phan Văn Đức năn nỉ vợ đẻ thêm, tuyên bố chỉ cần 'ở...

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 29 phút trước

Khác với những đồn đoán, bà xã Phan Văn Đức khẳng định hai vợ chồng vẫn đang 'cực kỳ êm ấm'.

Hoàng Bách hạnh phúc bên gia đình mừng thôi nôi con trai út

Hoàng Bách hạnh phúc bên gia đình mừng thôi nôi con trai út

Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước

Vợ chồng ca sĩ Hoàng Bách vừa tổ chức tiệc mừng sinh nhật một tuổi cho bé Hippo.

Bạn thân tiết lộ lí do Sơn Tùng M-TP gầy, hốc hác đến khó nhận ra

Bạn thân tiết lộ lí do Sơn Tùng M-TP gầy, hốc hác đến khó nhận ra

Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước

Trước bức ảnh hốc hác của Sơn Tùng M-TP, nhiều người hâm mộ lo lắng cho sức khỏe của nam ca sĩ.

Con gái Minh Nhựa tung bộ ảnh cưới chưa từng được công bố: Đúng chuẩn con nhà có điều kiện

Con gái Minh Nhựa tung bộ ảnh cưới chưa từng được công bố: Đúng chuẩn con nhà có điều kiện

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 32 phút trước

Kỷ niệm 1 năm ngày cưới, Minh Anh đã tiết lộ bộ ảnh cưới của mình. Trong hình, con gái đại gia Minh Nhựa diện ba bộ váy cưới khác nhau với thần thái...

'Tinh cũ Phùng Thiệu Phong' sắp lâm bồn, mẹ chồng dù bất hòa vẫn ở cạnh con dâu chờ tới ngày vượt cạn?

'Tinh cũ Phùng Thiệu Phong' sắp lâm bồn, mẹ chồng dù bất hòa vẫn ở cạnh con dâu chờ tới ngày vượt...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước

Quách Bích Đình được cho là sắp đến nhà lâm bồn và được mẹ chồng ở bên chờ sẵn chăm sóc.

Ảnh đời thường vài tháng trước của Kim Tae Hee khiến netizen không khỏi giật mình: 'Thời gian thật không buông tha ai'

Ảnh đời thường vài tháng trước của Kim Tae Hee khiến netizen không khỏi giật mình: 'Thời gian thật không buông tha...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 7 phút trước

Trên mạng xã hội, nhan sắc lão hóa của Kim Tae Hee ở tuổi 40 đang trở thành chủ đề gây xôn xao thời gian gần đây.

Bảo Thy khoe được ông xã đại gia chăm hết nấc, trả lời luôn câu hỏi khi nào sinh con của fan

Bảo Thy khoe được ông xã đại gia chăm hết nấc, trả lời luôn câu hỏi khi nào sinh con của fan...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 27 phút trước

Cuộc sống viên mãn của Bảo Thy khiến ai nấy vô cùng ngưỡng mộ.

Quán quân The Voice Kids - Quang Anh chia tay bạn gái

Quán quân The Voice Kids - Quang Anh chia tay bạn gái

Chuyện làng sao - 5 giờ, 28 phút trước

Quang Anh 'The Voice Kids' xác nhận đã chia tay bạn gái sau một thời gian hẹn hò.

Xuất hiện rạng rỡ là vậy nhưng Công nương Kate lại bị chê lão hóa sớm vì quá gầy gò

Xuất hiện rạng rỡ là vậy nhưng Công nương Kate lại bị chê lão hóa sớm vì quá gầy gò

Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước

Nữ Công tước xứ Cambridge lên đồ đơn giản khi có mặt tại một công viên ở thủ đô London.

Hàng loạt thí sinh Hoa hậu Quốc tế Nhật Bản gây sốc vì nhan sắc quá xấu

Hàng loạt thí sinh Hoa hậu Quốc tế Nhật Bản gây sốc vì nhan sắc quá xấu

Hoa Hậu - 6 giờ, 35 phút trước

Khán giả vô cùng bất ngờ khi dàn thí sinh Hoa hậu Quốc tế Nhật Bản 2020 có nhan sắc xấu và lộ nhiều khuyết điểm trên cơ thể.

Elle Fanning đẹp như 'Tiên nữ giáng trần', khiến netizen 'trụy tim' với khoảnh khắc cười xinh

Elle Fanning đẹp như 'Tiên nữ giáng trần', khiến netizen 'trụy tim' với khoảnh khắc cười xinh

Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước

Vẻ đẹp trong suốt như pha lê của Elle Fanning tại một sự kiện đã khiến cho không ít ánh mắt vẫn mãi ngước nhìn.