Thứ tư, 24/04/2024
Kinh nguyệt không đều
Phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt hàng tháng với chu kỳ trung bình là 28 ngày và thường ổn định. Nhưng phụ nữ sau 45 tuổi có thể gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, đôi khi vài lần 1 tháng, hoặc 1, 2 tháng 1 lần. Điều này là do sự tiết estrogen của cơ thể giảm.
Việc này thường xảy ra đối với phụ nữ đến kỳ mãn kinh. Độ tuổi chung của phụ nữ là 45 đến 55 tuổi. Nếu thời kỳ mãn kinh đến sớm thì người đó sẽ bị lão hóa sớm hơn với làn da sần sùi, mụn trứng cá, da mặt xạm dần. Nếu bạn thấy kinh nguyệt thất thường thì nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra kịp thời. Tăng cường hoạt động thể chết, yoga… để thúc đẩy lưu không máu, giảm nguy cơ rối loạn kinh nguyệt.
Mất ngủ
Mất ngủ là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của việc cơ thể đang già đi. Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng và cơ quan khác nhau của cơ thể sẽ dần già đi và suy yếu, đặc biệt là bàng quang, tuyến tiền liệt, thận… Sự lão hóa của các cơ quan có thể dễ dàng dẫn đến khả năng lưu trữ nước tiểu. Điều này khiến bạn cần đi vệ sinh nhiều hơn, đặc biệt vào ban đêm, nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Những thay đổi trong sắc tố da
Chúng ta sẽ trải nghiệm những thay đổi về sắc tố và kết cấu của làn da khi chúng ta già đi. Tình trạng của làn da cũng báo hiệu các vấn đề bên trong cơ thể. Nếu da quá khô và bỗng nhiên bong tróc, bạn nên đi kiểm tra tuyến giáp. Từ khả năng cho đến chức năng của tuyến giáp phụ thuộc vào nhiều yếu tố; tuyến giáp yếu cho thấy tuyến thượng thận không thực hiện hiệu quả vai trò của một số nội tiết tố chúng ta cần để cơ thể tràn đầy năng lượng và trẻ trung.
Cả hai tuyến giáp và tuyến thượng thận thuộc về ruột lớn, ruột nhỏ nhằm giúp loại bỏ hiệu quả chất thải ra khỏi cơ thể. Hãy để tuyến giáp và tuyến thượng thận nghỉ ngơi bằng cách cắt giảm đậu nành và caffeine. Đậu nành có thể làm giảm chức năng tuyến giáp và làm hỏng các enzyme tổng hợp hormone tuyến giáp. Thay vào đó, hãy dùng một số thực phẩm tốt nhất cho việc giải độc gan và thận như probiotic và enzyme salad, hành, cà rốt, cải xoăn, chanh.
Đau chân
Phụ nữ thích đi giày cao gót, mặc đẹp để tạo cho mình một khí chất cuốn hút. Nhưng đi giày cao gót sẽ làm tăng áp lực lên bàn chân và cũng ảnh hưởng đến xương khớp. Nếu bạn đang đối mặt với sự lão hóa, thì đôi chân sẽ dễ bị tổn thương, đặc biệt là các khớp và gót chân. Đây là những hậu quả của việc đi giày cao gót quá nhiều trong thời gian dài.
Khi có những triệu chứng này, bạn phải chú ý đến việc bảo vệ đôi chân của mình. Cố gắng mang giày thoải mái và bằng phẳng. Nếu gót quá cao, hãy cố gắng không đi chúng, nếu không bạn sẽ gặp rất nhiều rắc rối, đặc biệt có thể ngã khi di chuyển.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-sau-45-tuoi-co-3-thay-doi-o-phan-than-duoi-cho-th..
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng....
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 46 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 28 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Xã hội ngày nay thực sự rất thực tế, dù đi đến đâu, bạn cũng cần phải đối mặt với vấn đề sinh tồn, và sự sinh tồn chắc chắn sẽ liên quan đến...
Thời trang + - 3 giờ, 32 phút trước
Chỉ còn vài ngày nữa là mùa hè đã đến, kỳ nghỉ lễ tháng 5 cũng đã đến. Chúng ta nên mặc những loại trang phục gì khi đi du lịch?
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Là cha mẹ, chúng ta luôn đầu tư nhiều tiền bạc, công sức cho con cái. Mặc dù chúng ta hy vọng rằng con cái sẽ có một tương lai tươi sáng, và cũng...
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Từ năm 2025, người có đất nông nghiệp bị thu hồi có khả năng được bồi thường bằng đất ở, nhà ở (hiện nay chỉ quy định bồi thường bằng đất nông nghiệp hoặc...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 20 phút trước
6 ngành nghề này có mức lương cao, thu nhập tốt và nhiều cơ hội cho sinh viên mới ra trường.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Google vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về 6 cụm từ nguy hiểm có thể khiến bạn mất sạch tiền trong tài khoản, hết sức chú ý!
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Trời mưa là một trong những nguyên nhân chính gây ra tai nạn giao thông. Vì lý do này, chuyên gia nhắc nhở phần lớn chủ xe cần lưu ý khi lái xe ngày...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 33 phút trước
Động thái mới của Ngô Ỷ Lợi trên trang cá nhân mới đây đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 33 phút trước
"Nàng thơ" của một số thương hiệu thời trang - Song Hye Kyo mới đây đã trở thành tâm điểm chú ý khi khoe nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi 43 trong bộ ảnh...
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Nếu thuộc một trong những trường hợp dưới đây bạn cần cấp đổi lại thẻ BHYT để tránh thiệt thòi khi khám chữa bệnh.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 21 phút trước
Thịt lợn kho chắc chắn là một trong những món ăn nấu tại nhà được ưa chuộng nhất, đặc biệt là đối với trẻ em! Chắc hẳn nhà nào cũng có một đứa trẻ...
Kiến thức - 4 giờ, 21 phút trước
Đi du lịch không chỉ để chiêm ngưỡng cảnh đẹp mà còn để cảm nhận những phong tục nhân văn khác biệt. Ở nhiều nơi ở nước ngoài, vì nhiều người không thích ăn...
Làm sao - 4 giờ, 21 phút trước
Nhiều người thường sử dụng nước rửa chén hay bột giặt để rửa xe ô tô nhằm tăng hiệu quả làm sạch, liệu 2 loại dung dịch này có thích hợp?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Khoảnh khắc Midu xuất hiện cùng thiếu gia nhựa Duy Tân cách đây một năm được dân mạng truyền tay nhau.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Elly Trần tiếp tục có màn đối đầu với chồng cũ tại phiên toà ly hôn vào ngày 26/4 sắp tới.
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Ở quận này tập trung nhiều trường đại học top đầu, là cái tên 'hot' được hàng nghìn thí sinh nộp đơn mỗi năm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 12 phút trước
Có một đại mỹ nữ từng chinh phục khán giả vì đôi mắt đẹp hút hồn và thần thái nhẹ nhàng, tinh tế. Đó chính là Triệu Minh Minh - ngôi sao hóa thân...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 12 phút trước
Hình ảnh về nam ca sĩ được danh hài Thúy Nga tiết lộ trên kênh YouTube riêng mới đây khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 15 phút trước
Đa số các bà nội trợ khi xử lý măng, mộc nhĩ, nấm hương khô thường sẽ cho lên bếp luộc sôi hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Tuy nhiên đây chưa phải...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 15 phút trước
Hành động của bà xã Lê Dương Bảo Lâm thu hút nhiều sự chú ý.