Thứ tư, 02/07/2025
Kinh nguyệt không đều
Phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt hàng tháng với chu kỳ trung bình là 28 ngày và thường ổn định. Nhưng phụ nữ sau 45 tuổi có thể gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, đôi khi vài lần 1 tháng, hoặc 1, 2 tháng 1 lần. Điều này là do sự tiết estrogen của cơ thể giảm.
Việc này thường xảy ra đối với phụ nữ đến kỳ mãn kinh. Độ tuổi chung của phụ nữ là 45 đến 55 tuổi. Nếu thời kỳ mãn kinh đến sớm thì người đó sẽ bị lão hóa sớm hơn với làn da sần sùi, mụn trứng cá, da mặt xạm dần. Nếu bạn thấy kinh nguyệt thất thường thì nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra kịp thời. Tăng cường hoạt động thể chết, yoga… để thúc đẩy lưu không máu, giảm nguy cơ rối loạn kinh nguyệt.
Mất ngủ
Mất ngủ là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của việc cơ thể đang già đi. Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng và cơ quan khác nhau của cơ thể sẽ dần già đi và suy yếu, đặc biệt là bàng quang, tuyến tiền liệt, thận… Sự lão hóa của các cơ quan có thể dễ dàng dẫn đến khả năng lưu trữ nước tiểu. Điều này khiến bạn cần đi vệ sinh nhiều hơn, đặc biệt vào ban đêm, nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Những thay đổi trong sắc tố da
Chúng ta sẽ trải nghiệm những thay đổi về sắc tố và kết cấu của làn da khi chúng ta già đi. Tình trạng của làn da cũng báo hiệu các vấn đề bên trong cơ thể. Nếu da quá khô và bỗng nhiên bong tróc, bạn nên đi kiểm tra tuyến giáp. Từ khả năng cho đến chức năng của tuyến giáp phụ thuộc vào nhiều yếu tố; tuyến giáp yếu cho thấy tuyến thượng thận không thực hiện hiệu quả vai trò của một số nội tiết tố chúng ta cần để cơ thể tràn đầy năng lượng và trẻ trung.
Cả hai tuyến giáp và tuyến thượng thận thuộc về ruột lớn, ruột nhỏ nhằm giúp loại bỏ hiệu quả chất thải ra khỏi cơ thể. Hãy để tuyến giáp và tuyến thượng thận nghỉ ngơi bằng cách cắt giảm đậu nành và caffeine. Đậu nành có thể làm giảm chức năng tuyến giáp và làm hỏng các enzyme tổng hợp hormone tuyến giáp. Thay vào đó, hãy dùng một số thực phẩm tốt nhất cho việc giải độc gan và thận như probiotic và enzyme salad, hành, cà rốt, cải xoăn, chanh.
Đau chân
Phụ nữ thích đi giày cao gót, mặc đẹp để tạo cho mình một khí chất cuốn hút. Nhưng đi giày cao gót sẽ làm tăng áp lực lên bàn chân và cũng ảnh hưởng đến xương khớp. Nếu bạn đang đối mặt với sự lão hóa, thì đôi chân sẽ dễ bị tổn thương, đặc biệt là các khớp và gót chân. Đây là những hậu quả của việc đi giày cao gót quá nhiều trong thời gian dài.
Khi có những triệu chứng này, bạn phải chú ý đến việc bảo vệ đôi chân của mình. Cố gắng mang giày thoải mái và bằng phẳng. Nếu gót quá cao, hãy cố gắng không đi chúng, nếu không bạn sẽ gặp rất nhiều rắc rối, đặc biệt có thể ngã khi di chuyển.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-sau-45-tuoi-co-3-thay-doi-o-phan-than-duoi-cho-th..
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi thọ là một số phận khó có thể kiểm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát và chủ động kết hợp nhiều loại xét nghiệm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tắc...
Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước
Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát quá trình phát triển ngôn ngữ của con. Không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại Bắc Kinh, có ít nhất 10 dấu hiệu nguy...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Đây không chỉ là một trong những trường lĩnh vực kinh tế hàng đầu Việt Nam mà còn là cái nôi đào tạo chất lượng giúp sinh viên có mức thu nhập cao sau...
Tin trong ngày - 5 giờ, 41 phút trước
Thành phố này không chỉ sở hữu tới 17 tên gọi khác nhau mà còn được biết đến là 'thủ phủ cà phê' của Việt Nam.
Kiến thức - 5 giờ, 59 phút trước
Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể gấp 4 lần so với hiện hành.
Tin trong ngày - 5 giờ, 13 phút trước
Chế độ nghỉ phép hằng năm của sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp được quy định tại Thông tư 56/2025/TT-BQP.
Dòng sự kiện - 5 giờ, 29 phút trước
Theo Cục CSGT, người dân hoặc tổ chức có nhu cầu đăng ký ô tô, mô tô, xe máy chuyên dùng có thể được lựa chọn đăng ký xe tại phòng CSGT hoặc bất...
Tin trong ngày - 6 giờ, 46 phút trước
Công an TP Hà Nội đã chia sẻ thông tin chi tiết các địa điểm tiếp nhận, giải quyết thủ tục liên quan đến đăng ký phương tiện, ai cũng nên nắm để tránh...
Tin trong ngày - 6 giờ, 11 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, hàng trăm xe điện 4 bánh chở khách du lịch tại bãi biển Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa, buộc phải tạm ngừng hoạt động do chưa đáp ứng các yêu cầu...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 25 phút trước
Netizen soi ra loạt chi tiết nghi vấn Sam mang bầu lần 2.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 7 phút trước
Diễn viên Đình Tú đáp trả sâu cay khi liên tục bị mỉa mai chuyện tình với Ngọc Huyền.
Tin trong ngày - 7 giờ, 13 phút trước
Việc phân cấp 14 thủ tục hành chính đất đai cho UBND cấp xã, nhằm rút ngắn thời gian xử lý các công việc và gần gũi với người dân.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 22 phút trước
Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu Kiều Loan lộ rõ sự hoang mang khi đưa...
Đời sống số - 8 giờ, 24 phút trước
Ngày 2 tháng 7, thứ tư, ngày 8 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Nhâm Thân. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Tin trong ngày - 8 giờ, 25 phút trước
Phụ huynh mong muốn từ các năm sau, Bộ GD-ĐT nên quy định rõ ràng, cụ thể hơn về cỡ chữ, kiểu chữ, quy cách trình bày dàn trang, giãn cách giữa các dòng...
Tin trong ngày - 8 giờ, 26 phút trước
Các trường đại học nổi tiếng cả nước liên tục tuyển sinh ngành hot, đặc biệt ngành Khoa học máy tính năm 2025 có đến 9 trường xét tuyển.
Kiến thức - 8 giờ, 26 phút trước
Một tin vui lớn vừa đến với hàng triệu người thuộc diện bảo trợ xã hội trên cả nước: mức trợ cấp xã hội hàng tháng sẽ tăng mạnh tới 38,9%.
Kiến thức - 8 giờ, 26 phút trước
Theo quy định mới, sẽ có những trường hợp này được hoàn trả tiền đóng BHYT năm 2025, người dân nên nắm chắc kẻo mất quyền lợi.
Kiến thức - 8 giờ, 27 phút trước
Ngoài 2 quyền lợi trên, khi Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày hôm nay (1/7) người lao động tham gia BHXH sẽ được hưởng thêm nhiều chính sách khác....
Kiến thức - 8 giờ, 27 phút trước
Luật BHXH mới có hiệu lực từ 01/7/2025 quy định 3 trường hợp bị tạm dừng việc hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH hằng tháng.
Đời sống số - 9 giờ, 44 phút trước
Rất hay! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui để kiểm tra xem bạn đã tích lũy được bao nhiêu "công đức" – hiểu theo nghĩa nhẹ nhàng là bạn đang sống...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 48 phút trước
Màn công khai rần rần này của Miu Lê khiến netizen đứng ngồi không yên.