Thứ sáu, 05/09/2025
Cách đây 1 tuần, chồng em đi công tác Thanh Hóa có mang về một buồng dừa. Anh giải thích, đọc trên Internet thấy dừa có tác dụng giúp con sau này có nước da hồng hào, trắng mịn. Hơn nữa, bản thân em lại cũng rất thích nước dừa. Thế nhưng khi mẹ chồng em vừa nhìn thấy buồng dừa, bà mắng ngay chồng em thiếu hiểu biết. Mẹ còn vội hỏi em đã uống quả nào chưa? Theo mẹ chồng em thì uống nước dừa những tháng đầu mang thai sẽ khiến phụ nữ mang thai bị lạnh bụng, thậm chí gây nguy cơ sảy thai. Lúc đó em rất hoang mang vì đã uống 2 quả nhưng không dám nói vì sợ mẹ lo lắng. Xin hỏi bác sĩ những gì mẹ em nói có đúng không, nếu đúng em nên làm thế nào cho tốt nhất? Cảm ơn bác sĩ rất nhiều!
(Hoàng Anh, Lý Thường Kiệt – Hà Nội)
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hà – Trung tâm y tế gia đình Hà Nội:
Bạn Hoàng Anh thân mến. Trước hết tôi xin chúc mừng vợ chồng bạn đã có niềm vui lớn sau khi kết hôn. Vấn đề bạn đưa ra là câu hỏi khiến nhiều phụ nữ mang thai phân vân, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Việc chồng bạn lo lắng chăm sóc bạn là điều rất đáng quý, song chỉ có chăm sóc đúng cách sẽ đem lại những tác dụng tích cực cho bạn và thai nhi. Trong trường hợp ngược lại, điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt dẫn đến những hậu quả khôn lường cho bạn. Với những thắc mắc nói trên, trước hết tôi xin khẳng định, ý kiến mẹ chồng bạn đưa ra là hoàn toàn hợp lý.
Nước dừa là loại nước uống thiên nhiên sạch, có tác dụng giải khát. Trong nước dừa, ngoài tác dụng giải khát còn chứa nhiều chất khoáng, một tỷ lệ đường nhất định có tác dụng tốt với con người. Với thực phẩm có tứ tính hàn, nhiệt, ôn, lương thì nước dừa có tính hàn. Với các bà bầu, trong 3 tháng đầu, các chuyển hóa cơ bản xảy ra mạnh mẽ và phức tạp. Nước dừa có tính hàn khi uống sẽ đưa lạnh vào cơ thể làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản bị giảm đi. Thậm chí, cơ thể sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Điều này gây nên những tác động xấu đối với giai đoạn đầu của thai kỳ. Vì vậy, bà bầu trong 3 tháng đầu tốt nhất không nên uống nước dừa.
Về việc bạn lo lắng khi mình đã uống 2 quả dừa thì gia đình cần phải theo dõi trong những ngày sắp tới. Bởi lẽ, những ảnh hưởng của việc này còn phụ thuộc cơ địa của bà bầu, tùy thuộc lượng nước dừa nhiều hay ít đưa vào cơ thể và khả năng hấp thụ của mỗi người. Trong trường hợp của bạn, theo tôi chưa có gì đáng lo ngại, tuy nhiên bạn nên dừng hẳn việc sử dụng những quả dừa còn lại, tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc.
Ngoài ra, sở dĩ nước dừa thường được các bác sĩ khuyên không nên sử dụng trong giai đoạn đầu của thai kỳ bởi trong nước dừa ngoài chất khoáng, còn có nhiều chất béo. Bản chất chất béo hơi khó tiêu hóa, uống nhiều có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi. Bà bầu trong 3 tháng đầu thường có hiện tượng ốm nghén như nôn, chán ăn, buồn nôn, nếu uống nước dừa sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn, đầy bụng. Điều này có thể gia tăng sự mệt mỏi đối với bà bầu. Vì vậy trong giai đoạn 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai không nên lăn tăn mà hãy nói không với nước dừa để tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi.
Tuy nhiên với những ưu điểm dưỡng chất vượt trội, sau 3 tháng đầu, nước dừa có thể nhiều lợi ích cho bà bầu. Khi uống nước dừa đều đặn, bà bầu sẽ được ngăn ngừa chứng viêm đường tiết niệu và giảm nguy cơ sỏi thận bởi nó giúp tăng tiết nước tiểu ở bà bầu. Ngoài ra, tình trạng táo bón, đầy bụng cũng được giảm hẳn nếu bà bầu uống nước dừa thường xuyên. Nước dừa sẽ bổ sung lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể bà bầu, có tác dụng tốt cho ối thai phụ. Giúp tăng cường hệ miễn dịch bởi nước dừa chứa rất nhiều axit lauric, có tác dụng chống vi khuẩn, virus, giúp bảo vệ cơ thể cả bà mẹ và thai nhi. Đây là điều vô cùng quan trọng bởi cơ thể bà bầu vốn nhạy cảm và hệ miễn dịch rất yếu.
Dù thế, sử dụng nước dừa ở mức độ nào thì bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ. Tùy vào cơ địa mỗi người, các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên và đánh giá có lợi nhất cho sự an toàn của mẹ và thai nhi nên tốt nhất không nên tùy tiện sử dụng một loại đồ ăn, nước uống đặc biệt nào. Thông thường mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2l nước và có không ít bà bầu lại sử dụng nước dừa thay nước. Điều này hoàn toàn không hợp lý. Nước dừa hay bất cứ thực phẩm nào bổ dưỡng là tốt nhưng nếu lạm dụng nhiều quá cũng là không nên.
Hiện nay, một số bà bầu quan niệm uống nước dừa giúp con trắng da, hồng hào và xinh đẹp tuy nhiên hiện nay chưa có một nghiên cứu cụ thể hay thống kê chính xác về vấn đề này nên chưa thể đưa ra kết luận cụ thể. Đây chỉ là một kinh nghiệm do các mẹ bầu truyền miệng nên mức độ tin cậy vẫn chưa hoàn toàn được đảm bảo. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, việc mua và uống nước dừa đúng cách cũng giúp bạn có thêm nhiều lợi ích trong sử dụng.
Có rất nhiều cách để bạn uống nước dừa nhưng phụ nữ mang thai nên lựa chọn mua dừa quả về lấy nước uống trực tiếp, vừa đảm bảo vệ sinh, vừa không bị pha thêm các hóa chất khác. Đồng thời, bạn nên uống nước dừa vào thời điểm ban ngày và không nên uống trước khi đi ngủ. Cách uống nước cũng quan trọng không kém, nên uống từ từ chứ không uống hết cả cốc nước một lúc. Bản chất nước dừa có tính hàn, vì vậy không nên dùng với đá. Khi đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm đột ngột. Cần nghỉ ngơi trước khi uống nước hoặc nước dừa.
Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!
Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 38 phút trước
Đây được coi là "báu vật" thiên nhiên vì độ quý hiếm, giá trị.
Chăm con - 22 giờ, 36 phút trước
Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi loại trừ các yếu tố như chỉ số IQ, trình độ học vấn và địa vị kinh tế xã hội của cha mẹ, biến số phi...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược liệu.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức uống thiên nhiên, nâng tầm giá trị tinh túy...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh có lý. Thực tế, việc ăn vừa đủ, thậm...
Kiến thức - 6 giờ, 32 phút trước
Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Tin trong ngày - 6 giờ, 47 phút trước
Trong bối cảnh lãi suất tiền gửi ngân hàng liên tục giảm sâu, kênh đầu tư vàng lại nóng lên từng ngày với những kỷ lục giá mới. Nhiều người dân đang đứng trước...
Kiến thức - 6 giờ, 17 phút trước
Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị phạt cảnh cáo, phạt tiền.
Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước
Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối tượng vi phạm.
Làm sao - 7 giờ, 47 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy, việc dùng nước lã thông thường để lau dọn là một sai lầm. Để tổ tiên "ưng lòng" và ban phước lộc, gia chủ nên sử dụng những...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 3 phút trước
Cơ quan Cảnh sát điều tra (CSĐT) Bộ Công an đã hoàn tất kết luận điều tra, đồng thời chuyển toàn bộ hồ sơ cùng vật chứng đến Viện Kiểm sát nhân dân Tối...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước
Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an vừa ra bản kết luận điều tra vụ án hình sự “Lừa dối khách hàng” liên quan đến hoa hậu Thùy Tiên, Quang Linh Vlogs...
Tin trong ngày - 7 giờ, 13 phút trước
Nghị định số 238/2025/NĐ-CP của Chính phủ được ban hành vào ngày 3/9/2025 và quy định chính sách về học phí, miễn, giảm, hỗ trợ học tập, hỗ trợ chi phí học tập và...
Bật mí điện ảnh - 7 giờ, 14 phút trước
Từ nam thần sáu múi, Phương Nam chấp nhận giảm 15kg, gầy trơ xương, để hóa thân thành người lính Tạ khắc khổ trong Mưa đỏ.
Tin trong ngày - 7 giờ, 17 phút trước
Đây là nội dung đáng chú ý trong Quyết định số 29/2025/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ vừa được Phó Thủ tướng Chính phủ Hồ Đức Phớc ký ban hành.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 18 phút trước
Hình ảnh cố NS Ngọc Trinh nhỏ bé, quấn quýt bên cha nay trở thành kỷ niệm cuối cùng khiến nhiều người xúc động.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 21 phút trước
Những khoảnh khắc hạnh phúc trong tiệc đầy tháng của con gái Ngô Thanh Vân nhanh chóng gây bão.
Du lịch Việt - 7 giờ, 29 phút trước
Dự kiến, bến du thuyền này sẽ mang lại nguồn thu hàng trăm triệu USD cho ngành du lịch Khánh Hòa, đồng thời tạo ra hơn 7.000 việc làm và thúc đẩy sự phát...
Tâm sự - 8 giờ, 32 phút trước
Tôi hiểu rằng, đôi khi một cái nhìn lén qua khe cửa cũng đủ thay đổi cách ta nhìn về một con người và thay đổi cả cách ta dạy con. Bố chồng tôi...
Phong thủy - 8 giờ, 43 phút trước
Những loại cây này vừa đẹp, dễ trồng lại mang ý nghĩa cát tường.
Tin trong ngày - 8 giờ, 47 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm 1995.
Tin trong ngày - 8 giờ, 54 phút trước
Theo số liệu thống kê sơ bộ từ Cục Hải quan, khối lượng xuất khẩu gạo tháng 7.2025 của nước ta ước đạt 750 nghìn tấn với giá trị đạt 366,1 triệu USD.
Đi gì - 8 giờ, 2 phút trước
Đây đều là những mẫu xe máy thanh lịch, có phần cốp rộng nhất thị trường giúp đựng được nhiều đồ, rất hữu ích.
Đời sống số - 8 giờ, 17 phút trước
Trong thời đại số, có những chiêu trò tấn công tinh vi đến mức ngay cả khi bạn cẩn thận gõ đúng địa chỉ trang web, bạn vẫn có thể rơi vào bẫy. Một...
Kiến thức - 9 giờ, 47 phút trước
Loại cây này lặng lẽ hấp thụ tinh túy của đất trời để sản sinh ra thành phẩm đắt đỏ bậc nhất Việt Nam.