Phụ nữ bôi một ít 'gừng' vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, nếu kiên trì thực hiện, 4 lợi ích này sẽ đến với bạn
So với nam giới, cơ thể phụ nữ yếu hơn. Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, cơ thể họ sẽ cảm thấy khó chịu. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này? Thực ra rất đơn giản, bạn chỉ cần đắp miếng gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Nếu kiên trì thực hiện trong 7 ngày, bạn sẽ có được 4 lợi ích.
Nuôi dưỡng lá lách, dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa
Gừng có chứa một chất gọi là gingerol. Chất này sẽ kích thích niêm mạc miệng và dạ dày của chúng ta, tăng cường tiết dịch tiêu hóa trong ruột và dạ dày, đẩy nhanh quá trình phân hủy thức ăn và cũng cải thiện hiệu quả hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể. Trong tình huống bình thường, nếu bạn không muốn ăn, ăn một ít gừng sẽ tạo ra cảm giác thèm ăn.
Đắp miếng gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Cải thiện giấc ngủ
Một số người thường cảm thấy ban đêm không thể ngủ được và dù dùng phương pháp nào cũng không thể ngủ ngon. Nếu chất lượng giấc ngủ ban đêm kém sẽ ảnh hưởng rất lớn đến ngày hôm sau. Chúng ta có thể chườm gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ khiến đôi chân có cảm giác ấm áp, thư giãn. Sau 7 ngày, bạn sẽ thấy mình có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Loại bỏ độ ẩm
Theo Trung y, độ ẩm cơ thể là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi bệnh lý của con người, là "nguồn gốc của mọi bệnh tật". Sự có mặt của hơi ẩm không chỉ gây hại cho sức khỏe đường tiêu hóa, gây táo bón, tiêu chảy mà còn làm tăng tích tụ mỡ trong cơ thể khiến người bệnh dễ tăng cân.
Cơ thể quá ẩm đương nhiên sẽ làm giảm khả năng miễn dịch và sức đề kháng, khả năng chống đỡ bệnh tật của cơ thể cũng không còn tốt như trước. Để cải thiện vấn đề này, bạn hãy xoa lòng bàn chân bằng gừng để loại bỏ độ ẩm trong cơ thể, có thể tăng cường tốc độ lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất.
Giảm đau bụng kinh
Xoa lòng bàn chân bằng gừng có tác dụng kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân và tăng cường khả năng lưu thông máu, từ đó làm dịu cơn đau bụng kinh do máu lưu thông kém. Công dụng của việc xoa lòng bàn chân bằng gừng rất hữu ích với phụ nữ. Tuy nhiên, mọi người cần thực hiện kiên trì thì mới cảm thấy hiệu quả.
Xem thêm
Tại sao vùng kín của một số người lại “hói” và không có lông? Phụ nữ 'vô mao' có thực sự xui xẻo?
Ba “bộ phận” này của người phụ nữ càng lớn thì tuổi thọ càng dài. Nếu bạn có thì xin chúc mừng
Phụ nữ có hormone mạnh thường có 4 đặc điểm, xem bạn có bao nhiêu?
Nhắc nhở phụ nữ: Muốn trì hoãn lão hóa và sống lâu hơn, bạn chỉ cần hình thành 4 thói quen tốt mỗi ngày
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-boi-mot-it-gung-vao-long-ban-chan-truoc-khi-di-ngu-neu-kien-t..
'Phú bà' Huyền Baby diện bikini khoe sắc vóc nóng bỏng, U40 vẫn đẹp như búp bê
5 dấu hiệu bất thường trên móng tay cảnh báo...
Những thay đổi tưởng chừng vô hại trên móng tay có thể là dấu hiệu...
Việt Nam sở hữu một loại cây cảnh cực tốt cho sức khỏe, được nghiên cứu điều trị bệnh gây tử vong...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 3 phút trước
Một hợp chất đặc biệt trong loài cây này có thể giúp tạo ra phương thuốc hữu hiệu để điều trị một căn bệnh đang khiến y học thế giới đau đầu.
Nghiên cứu của Harvard: 3 nơi trong nhà càng bừa bộn thì trẻ em khi lớn lên sẽ càng thông minh. Cha...
Chăm con - 18 giờ, 3 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy bực bội khi đi làm về nhìn thấy nhà cửa lộn xộn, đặc biệt là sau khi vừa dọn dẹp xong mà con lại bày bừa ra. Tuy...
Loại cá quen thuộc bị xếp vào nhóm 'chất gây ung thư số 1', nhiều người ăn mỗi ngày
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 60 phút trước
Có 1 loại cá bị cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm chất gây ung thư số 1.
Loại cỏ mọc hoang đầy trên núi tại Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’, tốt gấp 8 lần trà...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 36 phút trước
Loại cây này được các chuyên gia quốc tế gọi bằng những danh xưng mỹ miều như “cỏ trường sinh” hay “nhân sâm phương Nam”.
Đêm nào cũng bật điều hòa khi ngủ điều gì sẽ xảy ra với cơ thể, đọc xong ai cũng giật mình!...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Nghiên cứu cho thấy việc ngủ trong môi trường mát mẻ, chẳng hạn bật máy lạnh sẽ có những ảnh hưởng cả tích cực và tiêu cực đến cơ thể.
