Phụ nữ bôi một ít 'gừng' vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, nếu kiên trì thực hiện, 4 lợi ích này sẽ đến với bạn

Nuôi dưỡng lá lách, dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa

Gừng có chứa một chất gọi là gingerol. Chất này sẽ kích thích niêm mạc miệng và dạ dày của chúng ta, tăng cường tiết dịch tiêu hóa trong ruột và dạ dày, đẩy nhanh quá trình phân hủy thức ăn và cũng cải thiện hiệu quả hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể. Trong tình huống bình thường, nếu bạn không muốn ăn, ăn một ít gừng sẽ tạo ra cảm giác thèm ăn.

Đắp miếng gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Cải thiện giấc ngủ

Một số người thường cảm thấy ban đêm không thể ngủ được và dù dùng phương pháp nào cũng không thể ngủ ngon. Nếu chất lượng giấc ngủ ban đêm kém sẽ ảnh hưởng rất lớn đến ngày hôm sau. Chúng ta có thể chườm gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ khiến đôi chân có cảm giác ấm áp, thư giãn. Sau 7 ngày, bạn sẽ thấy mình có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Loại bỏ độ ẩm

Theo Trung y, độ ẩm cơ thể là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi bệnh lý của con người, là "nguồn gốc của mọi bệnh tật". Sự có mặt của hơi ẩm không chỉ gây hại cho sức khỏe đường tiêu hóa, gây táo bón, tiêu chảy mà còn làm tăng tích tụ mỡ trong cơ thể khiến người bệnh dễ tăng cân.

Cơ thể quá ẩm đương nhiên sẽ làm giảm khả năng miễn dịch và sức đề kháng, khả năng chống đỡ bệnh tật của cơ thể cũng không còn tốt như trước. Để cải thiện vấn đề này, bạn hãy xoa lòng bàn chân bằng gừng để loại bỏ độ ẩm trong cơ thể, có thể tăng cường tốc độ lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất.

Giảm đau bụng kinh

Xoa lòng bàn chân bằng gừng có tác dụng kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân và tăng cường khả năng lưu thông máu, từ đó làm dịu cơn đau bụng kinh do máu lưu thông kém. Công dụng của việc xoa lòng bàn chân bằng gừng rất hữu ích với phụ nữ. Tuy nhiên, mọi người cần thực hiện kiên trì thì mới cảm thấy hiệu quả.