Thứ tư, 24/04/2024
Trong cuộc sống hiện nay, áp lực ngày càng tăng, nhiều người đã dồn hết tâm sức vào công việc mà bỏ qua sức khỏe thể chất trong cuộc sống. Vật chất không quan trọng bằng sức khỏe, và hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời là được bình an!
Vật chất là nền tảng của sức khỏe, tinh thần là trụ cột của sức khỏe, tập thể dục là nguồn gốc của sức khỏe và khoa học là vũ khí kỳ diệu của sức khỏe, vì vậy hãy chú ý đến sức khỏe của bản thân. Dưới đây sẽ là một số mẹo nhỏ chăm sóc bản thân mà chúng tôi hướng đến cho các bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Bông cải xanh là một loại rau xanh có hình dạng giống một cái cây thu nhỏ. Nó thuộc về loài thực vật được gọi là Brassica oleracea, cùng gia đình cải xoăn và súp lơ và đều chung họ rau cải. Nó là một loại thực phẩm được ăn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày.
Đây là một món ăn rất giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt nó là món ăn rất thích hợp cho phụ nữ, nó có vai trò rất tốt trong việc giảm cân. Không chỉ vậy, nó còn có thể làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, xóa tàn nhang và chống nhăn rất hiệu quả. Nó cũng có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với các bệnh ung thư phổ biến.
Hãy cùng xem những lợi ích của bông cải xanh:
Bông cải xanh là một loại rau rất giàu dinh dưỡng có đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Trong thành phần dinh dưỡng của bông cải xanh có 90% là nước, 7% carbohydrates, 3% protein và hầu như là không có chất béo.
Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin, loại vitamin này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể hiệu quả, từ đó tăng cường khả năng chống oxy hóa của da, giảm tổn thương da hiệu quả, loại bỏ các vết nám, nếp nhăn, giúp da đều màu và mịn hơn. Bông cải xanh chứa nhiều glucosinolate, có tác dụng chống oxy hóa mạnh và nó còn có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư trực tràng.
Bông cải xanh cũng rất giàu Beta-carotene, có tác dụng tăng cường độ dẻo dai của da, giúp da khóa ẩm và giúp da mịn màng hơn. Hơn nữa, phụ nữ thường xuyên ăn bông cải xanh còn có tác dụng giảm cân rất tốt, bông cải xanh chứa rất ít calo, ăn bông cải xanh có thể tăng cường cảm giác no và tránh các loại thực phẩm giàu chất béo và nhiều calo khác, bởi vậy điều này rất quan trọng trong việc giảm cân của phụ nữ.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-an-nhieu-bong-cai-xanh-se-khong-ai-dam-goi-la-ba-..
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 6 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Đời sống trẻ - 5 giờ, 43 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 5 giờ, 45 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 5 giờ, 45 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 5 giờ, 45 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 5 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 5 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 6 giờ, 15 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 15 phút trước
Nhan sắc của Linh Rin nhận được nhiều lời khen từ công chúng.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 15 phút trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Xài gì - 6 giờ, 15 phút trước
Nếu bạn đã xóa ảnh trên iPhone trong vòng khoảng 1 tháng thì việc khôi phục sẽ vô cùng dễ dàng.
Kiến thức - 8 giờ, 35 phút trước
Theo quy định, nghề này chỉ được làm việc theo một thời gian nhất định. Nếu làm việc vượt quá thời gian quy định sẽ bị xử phạt.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Những chia sẻ của Bảo Anh đã nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Loạt khoảnh khắc khoe body mới của 'Nữ hoàng phòng trà' nhận về nhiều phản ứng trái chiều.
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Tổng Giám đốc mới của Vincom Retail có hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, đặc biệt là trong mảng kinh doanh bất động sản bán lẻ.
Kiến thức - 9 giờ, 34 phút trước
Trong gia đình có những thứ sử dụng hàng ngày mà bạn không hề hay biết nó chứa đầy nấm mốc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 34 phút trước
Bạn trai tin đồn của Thiều Bảo Trâm đã có chia sẻ gây chú ý trên mạng xã hội.
Thời trang sao - 9 giờ, 34 phút trước
Vợ của cựu thành viên nhóm HKT - TiTi đã khiến dân tình choáng ngợp vì giá cả và mẫu thiết kế công phu.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 21 phút trước
NailsZone chạm gần hơn với cộng đồng làm đẹp tại cuộc thi Nailympia Việt Nam 2024.